Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Spelberoende är nu erkänt som en störning av Världshälsoorganisationen (WHO) och har därför fått stor uppmärksamhet nyligen. Men vad är spelberoende, vem kan det påverka och vilka tecken behöver du leta efter hos dina egna barn?

Och vad kan du göra om du misstänker att en av dina familjemedlemmar uppvisar en ohälsosam besatthet av videospel?

Andy Robertson är väl lämpad att ge några svar på dessa frågor och mer. Som grundare av YouTube-kanalen FamilyGamerTV och författare till den kommande boken om ämnet, Taming Gaming: Guide your Child to Video Game Health , är han en expert inom området att spela spel ansvarsfullt med dina unga.

Han råkar också vara en färgad in-the-wool-Pocket-lint-bidragsgivare, så vi bad honom att ge sina tankar och förslag om det heta ämnet om ohälsosamma spelvanor och vad du kan göra åt dem ...

Varför är spelberoende i nyheterna?

"Många rapporter om spelberoende skapar för-eller-mot-läger, men utan den typ av detaljerad diskussion och råd som kan hjälpa föräldrar och barn med praktiska råd.

"Det är inte så enkelt som att läsa åldersgränsen och" bara säga nej ". Det kräver också lite tid och uppmärksamhet från föräldrarna för att flytta barn mot en hälsosammare speltid.

"Många av argumenten har handlat om WHO: s klassificering av spelstörningar. Det är dock viktigt att notera att detta fortfarande kan ändras innan det presenteras i sin slutliga form i maj 2019. Under tiden testas det av medlemsstaterna. Även om det, precis som resten av ICD-11-schemat som det refereras till, inte har accepterats av NHS. Det testas på fältet fram till och med den 1 juni 2019.

"Även om det är omtvistat, genererar debatten användbar konversation och medvetenhet om vad videospel erbjuder barn. Oavsett om spel är beroendeframkallande eller inte, måste vi överväga den viktiga platsen de har i barns liv och hur föräldrar och vårdnadshavare behöver vägleda dem mot ett hälsosamt förhållande. . "

Andy RobertsonSpelberoende och vem riktlinjer förklarade vad du ska leta efter i dina barn och tips för att hjälpa bild 3

Ohälsosamma spelvanor att se upp för och föräldratips

"Efter att ha arbetat med många familjer genom åren och senast undersökt min bok har jag fastställt några viktiga aspekter av ett barns spelvanor för att hålla koll på. Var och en av dessa kan vanligtvis lösas genom föräldraåtgärder, särskilt om de genomförs från en yngre De är i allmänhet uppdelade i fem kategorier.

"Det är dock också viktigt att säga att i de mycket sällsynta fall där ett barn hamnar i den mest extrema änden av följande kategorier är det viktigt att få råd och professionell vägledning."

1. Har barn kontroll?

"Nedsatt kontroll över spelperiodernas varaktighet och avslutande är den första av WHO: s riktlinjer. Detta går utöver frustrationen som många föräldrar uttrycker för att deras barn inte vill sluta när det är dags för middag. Mer än att behöva avsluta den nuvarande nivån, det är när barn inte är villiga att stanna alls utan någon fysisk inblandning som det finns anledning till oro.

"Föräldrar kan hjälpa barn att lära sig att sluta spela, genom att njuta av spel tillsammans. Att hjälpa ditt barn att märka hur de känner om de har spelat för länge, eller när de är arg på att behöva sluta, är också användbart. Att bygga mönster för hälsosam lek med dem från en ung ålder kommer att stanna hos dem i tonåren. "

2. Förmörker videospel det normala livet?

"Spel som har företräde framför andra delar av livet är det andra av WHO: s riktlinjer för ohälsosamt spel. Detta är mer än att vilja prata om spel hela tiden eller att vilja spela längre. Det är bara när ett barns spel spelar stopp för dem att äta ordentligt, gå i skolan eller ta hand om personlig hygien som larmklockor ska utlösa.

"Föräldrar kan hjälpa barn genom att introducera ett bredare utbud av spelupplevelser. I stället för att bara spela samma spel om och om igen, växlar det mellan titlar naturligtvis pauser och kan involvera andra familjemedlemmar. Liksom kost oroar vi oss inte för platta-tid men vad som finns på plattan. Med spel är det viktigt för föräldrar att förstå vad som händer på deras barns skärmar. "

3. Spel trots kostnaden?

"Att spela mer trots negativa konsekvenser är en annan viktig aspekt av WHO: s kriterier. Enligt min upplevelse är det när föräldrar och barn märker ohälsosamt spelbeteende, de vill hitta sätt att förbättra situationen. Det är bara om ett barn fortsätter att återvända till ohälsosamt spel. trots negativa konsekvenser att de skulle hamna i den föreslagna diagnosen.

"Föräldrar kan hjälpa barn genom att spela spel tillsammans som en familj. Detta modellerar inte bara hur och när man ska sluta spela, utan värderar hobbyen som en viktig del av familjelivet. I stället för att känna sig defensiv med spel kan barnet formulera vad det är de gillar det och vidtar åtgärder för att hålla den här upplevelsen positiv. "

4. Låt dem fortsätta med det

"Detta tecken är inte en del av WHO: s förslag men är ett utmärkt sätt att mäta hur hälsosamt ett barns spel är. Där föräldrar har gått bort och låt barnet välja vad och hur länge de spelar, är det mer troligt att ohälsosamma vanor kan utvecklas Om du inte kan namnge de spel ditt barn spelar och formulera vad de tycker om dem individuellt, kan detta vara ett tecken på att du inte är lika engagerad i detta område som andra delar av deras liv.

"Föräldrar kan se till att de förblir en del av sitt barns spelvärld genom att spela en aktiv roll när de väljer vilka spel som köps med PEGI-betyg och utmärkt konsumentinformation från Video Standards Council. Detta är inte bara att säga nej, utan att hitta bra spel alternativ till äldre betyg när de är yngre. "

5. Oanvänd föräldrakontroll

"Det sista tecknet på ohälsosamt spel är när ett barn får ställa in en konsol eller en speldator på egen hand. Föräldrakontroll skapar ett utmärkt sammanhang för positiva konversationer som får barn att sätta sina egna gränser. Där dessa inte används, föräldrar saknar en möjlighet att dra nytta av dessa kraftfulla funktioner.

"Föräldrar kan dra nytta av dessa inställningar, som finns på var och en av de viktigaste spelkonsolerna, genom en mängd olika guider (som det utmärkta rådet på AskAboutGames.com). De är ett enkelt sätt att begränsa hur länge ett barn kan spela. Men mer än dessa inställningar kan göra det möjligt för föräldrar att vägleda barn mot mer passande innehåll och spelmönster, samt skydda dem från att oavsiktligt spela spel som är för gamla för dem. "

Andy RobertsonSpelberoende och vem riktlinjer förklarade vad du ska leta efter hos dina barn och tips för att hjälpa bild 2

Lär känna dina barn och deras spelvanor

"Föräldrar känner sina barn bättre än någon annan och är perfekt placerade för att se till att spel blir en hälsosam och trevlig del av familjelivet. Liksom andra områden händer det dock inte utan att de spelar en avgörande roll för att vägleda och utbilda sina barn om hur att spela hälsosamt. Med goda råd som tillämpas från en ung ålder kan videospel erbjuda barn alla möjliga fördelar.

"Även om gränser och skärmtid kan vara ett bra första steg för att få lite utrymme, är det viktigt att vi går längre än detta för att skapa vårdande och engagerade samtal med barn om spelen de spelar.

"Min familj är inte utan argument över Fortnite eller explosioner på grund av Roblox-förluster, men jag är djupt tacksam för karaktärsdrag och egenskaper som jag har sett spel ge mina barn - nyfikenhet, medkänsla, motståndskraft, självförtroende, problemlösning och tålamod för att nämna några. "

"Mitt hopp är att med förståelse kan fler föräldrar få det stöd de behöver för att göra välgrundade val och upptäcka att videospel inte är fienden."

Du kan förbeställa Andys bok, Taming Gaming, och ta reda på mycket mer om att dela spel som spelar upplevelser med dina barn Unbound.com .

10 bästa Lego-set 2021: Vår favorit Star Wars, Technic, City, Frozen II-set och mer

Skriva av Rik Henderson och Andy Robertson. Ursprungligen publicerad den 4 Juli 2018.