Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Konceptet att utföra träningspass hemifrån är inte helt nytt, men idén har förändrats dramatiskt under de senaste åren. Borta är dagarna av kändisstödda DVD-skivor och snabba planer, nu ersatta av proffs som tar sig till YouTube, Instagram eller tjänster på begäran.

En av dessa tjänster är Fiit, en app- och fitnessplattform som är utformad för att ersätta ditt gymsabonnemang och vägleda dig genom personliga planer som involverar cardio-, styrka- och rebalanseringsarbete.

Det finns dock mycket mer att förstå om exakt hur dessa träningspass utvecklas, hur dina framsteg spåras, vad du behöver för att komma igång och - kanske den viktigaste faktorn - hur mycket det kostar.

För de som vill lära sig allt som finns att veta om Fiit och lämna det trånga, bakteriebelagda gymmet bakom, låt oss hoppa in.

Fiit

Vad är Fiit?

Vi har redan antydt det bredare konceptet, men låt oss dubbla ner här. I sin kärna ger Fiit-appen dig tillgång till hundratals klasser i tre olika studior - Cardio, Strength och Rebalance. Dessa klasser är 10, 25 eller 40-minuters utflykter, med svårigheten kvalificerad som nybörjar, nybörjare, mellanliggande, avancerad eller alla nivåer.

Om du har en TV där du planerar att träna kan du ansluta din iOS- eller Android-enhet via HDMI-kabel, eller så kan du casta eller strömma träningspass via Apple TV, Chromecast, Amazon Fire TV eller Sky Q.

Om du vill behålla saker på din smartphone eller surfplatta är det också ett alternativ - anslut helt enkelt inget så klassen rullar. Detta gör att du kan träna ute eller till och med dra nytta av Fiits vägledning medan du är i gymmet. Typ av nederlag huvudsyftet, men poängen är att du kan göra dessa träningspass var du än vill.

Fiit

Hur fungerar Fiit-klasser?

Träning kan antingen väljas manuellt genom att gå igenom olika filter och menyer, eller så kan du starta en av ett antal övningar som automatiskt matas igenom när du planerar. Du har sedan möjlighet att länka en kompatibel tracker (mer om utrustningen nedan) och vänta tills saker laddas upp. Varje träningspass från Strength and Cardio-studion börjar med en uppvärmning och slutar med en nedkylning, och du kommer att matcha tränaren i varje steg.

Det finns många olika strukturer för klasser, och du kan se varje klassuppdelning i appen innan du börjar - det betyder att du vet exakt vad du kommer att arbeta med och hur länge, liksom allas favorit, hur mycket vilotid du får.

Realtidsfeedbacken är dock där Fiit verkligen lyser. Om du har ett kompatibelt bröstband (Fiit erbjuder två olika bröstband som du kan köpa via Fiit Shop ) eller en Apple Watch, Samsung Galaxy smartwatch eller vilken som helst Fitbit-smartwatch, kommer din hjärtfrekvens att visas på skärmen när du tränar och när det gäller kardioklasser, bidra till "Fiit Points". För styrketräning kan Fiits bröstband också räkna dina reps för varje träning i ett träningspass.

Dessa två saker är i huvudsak mått på dina ansträngningsnivåer under lektionen och fungerar som både en referenspunkt för dina framsteg och hur du matchar andra användare som har tagit klassen.

Inte alla klasser måste tas på begäran mot dig själv heller. Fiit har också ett dagligt schema med 60 olika klasser som du kan boka på, dyker upp tillsammans med andra Fiit-användare och jobbar dig upp på direkttabellen.

Pocket-lint/Fiit

Vad sägs om Fiit-medlemskap?

När du laddar ner Fiit-appen, registrerar dig och ställer in din prenumeration får du automatiskt en gratis 14-dagars provperiod.

Om du gillar den här lilla testperioden har du tre olika Premium-medlemsalternativ att välja mellan. Betala varje månad ger dig tillbaka £ 20 per månad, kvartalsbetalningar kommer att vara £ 45 var tredje månad och en årlig prenumeration är £ 120.

Genom att ha ett medlemskap får du tillgång till över 600 klasser och 20 träningsplaner centrerade kring HIIT, styrketräning, yoga, flexibilitet och mycket mer. Som vi nämnde i föregående avsnitt ger detta dig också tillgång till live-statistik och topplistor under träningspass, vilket ger dig möjlighet att spåra dina framsteg över tiden.

Behöver du någon utrustning?

Kompatibla spårningsenheter - som alla listas här - är helt frivilliga, men för att få ut det mesta av Fiit rekommenderar vi definitivt att investera i en och synkronisera den. Det gäller också utrustning. Många klasser kräver hantlar, kettlebells, flexibla band och liknande, men de behövs inte varje gång.

Att ha lite utrustning öppnar naturligtvis fler klasser för dig, särskilt om du fokuserar mer på styrketräning och planer. När du håller på med det, plocka upp en liten träningsmatta för att dämpa knä och armbågar; du tackar oss när du lyckas överleva flera rundor av djävulens press- och plankrörelser.

Var finns Fiit tillgängligt - och hur kan du registrera dig?

Även om det en gång var begränsat till Storbritannien och Irland har Fiit nu vuxit till en världsomspännande verksamhet. Appen är nu tillgänglig för nedladdning i 175 länder - inklusive USA, Kanada och Australien - och företaget erbjuder internationell frakt på sina bröstband, som också kan köpas i GBP, USD eller EUR.

Om du vill registrera dig - vilket du kan göra på Fiits webbplats - tas betalningen i GBP och konverteras sedan till din lokala valuta. För de som går med via Apples App Store kommer betalning istället att tas i den lokala valutan i din App Store.

Bästa Android-appar 2021: Den ultimata guiden

Skriva av Conor Allison.