Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Strava är ett utmärkt träningsverktyg och gynnas av många löpare och cyklister. En lättanvänd app, kompatibel med bådeAndroid- och iPhone-enheter samt integration med de flesta andra sportklockor och trackers som Fitbit och Garmin - betyder att det är något av ett universellt språk för idrottare och fitnessfans.

Företaget befann sig dock i rubrikerna efter publiceringen av sin värmekarta och allt som avslöjades inom.

Dessa rubriker riktar sig inte till det fantastiska omfattningen av Stravas plattform, utan mot potentialen för vissa att välja ut områden som Strava spårar aktivitet på platser som du kanske inte förväntar dig - militära installationer i operativa områden har varit av särskilt intresse.

Vad är Strava-värmekartan?

De flesta träningsplattformar erbjuder någon form av ruttupptäckningsfunktion som odlas från sina användare. Strava är särskilt bra på detta tack vare ruttdelning från sina användare.

Värmekartan är i huvudsak alla de rutter som läggs på samma karta, lämnar mörka områden där det inte finns någon Strava-aktivitet och rör sig genom röda och gula till vita heta där det finns mycket aktivitet. Det har över 1 miljard aktiviteter laddats upp till Strava, så det är en väldigt riktig karta över var Strava-användare spelar.

Strava

Kartan över världen ser fantastisk ut, men det är möjligheten att zooma in och se exakta rutter som gör det som gör det intressant. Du kan söka efter en plats och räcka ut löpande rutter - kanske för att se om det finns en användbar körväg på en semesterplats till exempel. Gatukartans värmekarta är nu begränsad till Strava-användare, så du måste vara inloggad för att se den.

Media-furore 2018 kom ner på att Stravas värmekarta också visade platser där Strava-användare är mindre förväntade, som djupt i Afghanistan eller Syrien, med förslaget att det sannolikt kommer att vara militära användare som delar data i dessa regioner, kanske omedvetet.

Värmekartan i sig är hämtad från anonymiserad offentlig aktivitetsdata, så i sig avslöjar det inte vem som gjorde vad var, även om en del av den informationen finns tillgänglig i Strava själv - och allt beror på dina inställningar.

Strava-värmekarta: Hur stänger du av dina data

Om värmekartan har skrämt dig och du verkligen inte vill inkluderas har Strava en enda kryssruta som ser till att dina data inte ingår.

Pocket-lint
  1. Gå in på ditt Strava-konto på webbplatsen: https://www.strava.com/settings/privacy .
  2. Bläddra ner på sidan till Metro och Heatmap.
  3. Avmarkera kryssrutan "Inkludera dina aktiviteter i Metro och Heatmap"

Det är allt du behöver göra för att säkerställa att denna information inte delas med Strava för värmekartan och du kan göra detta i appen eller på webbplatsen.

Strava rutt hitta kan visa vem som kör var - inklusive dig

Som Strava-användare kan sökning i ditt lokala område avslöja populära löprutter, vilket är perfekt för att hitta alternativa platser att springa eller cykla. Det är enkelt att göra via ditt konto, klicka bara på fliken "Utforska".

Detta avslöjar mycket data och det är där det är viktigt att hantera dina inställningar för att säkerställa att du har den integritetsnivå som passar dig.

Du kan till exempel titta på segment och hitta delar av rutter. Segment (att prata som en Strava-användare) är fantastiska, eftersom du kan söka i ditt område, jämföra din prestation mot andra användare och utmana dig själv att klättra på topplistan. Inom ett löpande och cyklande sammanhang är det förmodligen en av de bästa funktionerna som Strava erbjuder (Garmin gör det också, men det är inte lika produktivt).

Det ger dig också ett sätt att klicka igenom och se vem som kör den rutten, undersöka användarprofiler, se vanliga rutter och rutthistorik för användaren också - som vissa kanske inte vill ha.

Hur ändrar jag min Strava sekretessinställningar?

Vi har täckt värmekartan specifikt ovan, men det finns mycket mer inom Strava för att du ska få grepp om när det gäller integritet.

Som standard är din profil offentligt tillgänglig och Strava-användare kan se dig, dina rutter och dina foton. Du kan se när du körde en rutt och hur snabbt, liksom var du började - vilket ofta är din hemadress.

Låt oss gå igenom inställningarna och förklara vad de gör och hur man använder dem. Inställningarna finns i Strava-appen på din telefon och på webbplatsen.

Pocket-lint

Det finns fyra huvudavsnitt i sekretessinställningarna - profilsida, aktiviteter, gruppaktiviteter och flyby. Strava erbjuder kontroller för varje avsnitt, så att du kan rulla ner och välja det alternativ som passar dig. Var och en beskriver vad det betyder, så det är ganska enkelt att fortsätta.

De flesta alternativen är för "alla" eller "följare". Följare är de personer du har följt dig - och det kan vara en vän eller träningspartner, men kan också vara främlingar, beroende på hur du konfigurerar ditt konto. Om du har din profilsida inställd på "alla" kan vem som helst se dig och se dina detaljer, men om du ställer in den på "följare" måste du godkänna de som följer dig så att du får bättre kontroll över vem som får för att se vad.

För aktiviteter kan du välja att begränsa saker till enbart följare eller hålla det helt privat och det blir standard. Men när du har slutfört en aktivitet kan du välja att göra just den aktiviteten offentlig. Om du till exempel har kört ett maraton för välgörenhet kan du välja att dela det, men inte alla träningspass som till exempel skulle avslöja dina träningsvägar.

Flybys låter dig spela om en aktivitet minut för minut och se andra idrottare på den vägen så att du kan se hur nära du var. Flybys är avstängda som standard och visas bara om du tillåter alla att se dina detaljer.

Hur du döljer din träningslogg

Strava låter dig dela din träningslogg med alla eller dölja den helt. Återigen kan någon kanske räkna ut ett mönster för din träning som du kanske inte gillar - lämnar du ditt hus tomt varje söndagsmorgon?

Å andra sidan kanske du bara inte vill att folk ska se hur aktiv eller inaktiv du har varit. Återigen är det lätt att stänga av via träningsloggsidan.

Sekretesszoner

Detta är ett intressant alternativ eftersom det i princip låter dig dölja känsliga områden som du inte vill ha med på din aktivitetskarta. Det mest uppenbara exemplet är ditt hem, för du låter i princip alla som kan se dina aktiviteter se var du bor.

Du börjar förmodligen och slutar springa och åka vid din ytterdörr, eller hur? Kanske avslöjar din ruttkarta att du alltid lämnar baksidan av din trädgård genom en dold entré? Detta är en av de mest användbara kontrollerna på Strava för att praktiskt taget hålla din hemplats privat.

Bästa Android-appar 2021: Den ultimata guiden

Pocket-lint

Det kan visa den läskiga personen du träffade på gymmet den andra kvällen där du bor, eller om du inte har använt sekretessregler, någon som använder Strava som tittar på aktivitet i ditt område och snubblar över din profil.

Du kan dock ange en adress och välja att dölja ett område på kartan med en radie på upp till 1000m. Det betyder att du inte heller kan inkluderas i några segment nära den zonen, men det betyder också att du kan dölja exakt det hus du kör till / från. I grund och botten är tanken att låta dig vara en del av det lokala Strava-samhället, men hålla ditt hem privat.

Topptips för användare i Storbritannien: använd ett postnummer snarare än ditt faktiska dörrenummer.

Dölj dig från segmentlistor

Som vi nämnde ovan är segment en av de bästa sakerna med Strava och att inte inkluderas är ganska sorgligt - speciellt om du tror att du kan komma uppåt.

Pocket-lint

Segment är små delar av en rutt - kanske från en bro till en annan längs en dragbana som ger användarna ett mått på hur de jämför med andra Strava-användare. Det är en utmaning och en tävling, men om du vill ut måste du ändra avsnittet Aktiviteter i sekretessreglerna. För att inkluderas i segment måste du tillåta alla att se dina aktiviteter, så det representerar kanske det största beslutet du måste ta om sekretess på Strava.

Segment finns överallt, bara kolla in ditt lokala område och gå och slå några av de lokala tiderna!

Sista poäng

Målet med Strava är att ha en delande gemenskap av idrottare och det är vad det är. Liksom många sociala nätverk och online-nätverk är antagandet att du vet vad du delar och att du är bekväm med det.

För de flesta användare är delning av rutter och prestationsinformation inte ett problem. Om du bor i ett avlägset område och inte vill avslöja dina rutiner, eller om du inte vill dela exakt vilket hus du bor i förorterna, erbjuder Strava den här typen av kontroller.

Om du är orolig, har du nu en bild av alla Strava-åtgärder på plats och du kan gå privat och dela aktiviteter på individuell basis om du föredrar, eller bara använda Strava som din egen personliga träningslogg.

Men kom ihåg att andra enheter du använder också kan dela dina aktiviteter, så se till att du kontrollerar inställningarna för din GPS-klocka - till exempel - Garmin Connect har också egna sekretessinställningar precis som Strava.

Skriva av Chris Hall.