Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Den här sidan har översatts med hjälp av AI och maskininlärning innan den har granskats av en mänsklig redaktör på ditt modersmål.

(Pocket-lint) - Genom olika nedstängningar blev träningen hemma en mycket större sak. Peloton existerade långt innan pandemin, naturligtvis, driver sin egen variant av "träningspass hemma", men Pelotonguiden kännetecknar kanske en ny generation av träningspass utan gym.

Peloton Guiden är en kamera du kopplar till din TV, vilket gör att du kan träna med Pelotons tränare, samtidigt som kameran kan hålla koll på vad du gör, så det är lite mer interaktivt än att bara följa med på en video.

-

Vår snabba uppfattning

Peloton utgår från en stark position med att ha ett varumärke och ett utbud av tränare och träningspass som folk känner till. Det är också en fantastisk upplevelse: det är lätt att använda, det finns gott om val och det fungerar, med kameran som ger en känsla av att du faktiskt gör det du ska göra.

Kostnaden är mer eller mindre likvärdig med ett gymprenumeration, fördelen här är att du inte behöver lämna hemmet och du kan njuta av avskildheten av att träna hemma oavsett hur säker du är. Nackdelen är förstås att du måste tillhandahålla din egen utrustning och du får inte den där en-till-en-instruktionen du kanske får på ett gym.

Det finns en rad hemträningsprenumerationer nu tillgängliga från sådana som Apple Fitness+ eller FIIT och Peloton Guide ligger i den övre delen av dessa alternativ när det gäller kostnad. Men det ger också mer av upplevelsen - det finns en större känsla av att du är en del av något och får någon form av feedback, snarare än att lämnas för att träna isolerat i ditt eget främre rum.

Peloton Guide första recension: Träna med Peloton

Peloton Guide första recension: Träna med Peloton

Fördelar
  • Massor av motivation
  • Massor av träningsval
  • Nedbrytning av muskler du har arbetat
  • Perfekt för den fattiga tiden
  • Perfekt för dem som skräms av gymmet
  • Röstkontroll
Nackdelar
  • Det kostar lika mycket som att gå till gymmet
  • Inga riktiga långsiktiga planer

Låt oss börja med kameran

  • 166 x 64 x 42 mm, 510 g
  • 12 MP, 4K, 30 fps
  • 2 mikrofoner

Först och främst har du hårdvaran. Detta är en 4K vidvinkelkamera som du ansluter till din TV via HDMI.

Det är en snygg hårdvara, med ett skjutskydd över linsen om du vill täcka kameran för att säkerställa din integritet, samt en fysisk mute-knapp på baksidan av enheten.

Den är inslagen i en tygfinish, så den ser ut som en premiumenhet och kommer inte att förstöra estetiken i din lounge eller gym.

Pocket-lintPeloton Guide foto 14

Vidvinkelobjektivet kan ändras för att fokusera på dig, ungefär som Apples Center Stage , så att du stannar i bilden som du ser på skärmen när du ändrar position. Vad vi har upplevt är det lika roligt när du tränar på golvet som när du är på benen.

Kameran har en lysdiod på framsidan för att visa när den är aktiv och det finns även två mikrofoner på toppen, gömda under tyget för att möjliggöra röststyrning.

Pocket-lintPeloton Guide foto 13

Kameran är det som gör Peloton Guide annorlunda än andra system, eftersom den tillåter Peloton att hålla reda på vad du gör, vilket innebär att du kan titta på din form tillsammans med tränaren, samt bli belönad för att utföra övningarna korrekt - mer på det i minuten.

Sedan är det fjärrkontrollen

  • 6 knapp
  • Bluetooth 5.0
  • IR-sändare

Kameran kommer med en fjärrkontroll. Det här är en enkel fjärrkontroll, lite som Chromecast med Google TV-fjärrkontroll och den är mest för att navigera i användargränssnittet.

Användargränssnittet är ganska enkelt. Det är mest ett rutnät med några menyalternativ, så att du enkelt kan hitta den typ av träning du vill ha. Det är bokstavligen lika enkelt som att välja något på Netflix, samtidigt som det lider av samma problem - det finns så många val att du kanske inte vet var du ska börja.

Pocket-lintPeloton Guide foto 1

Systemet stöder även röst. Detta är så att du kan göra saker som att pausa träningspasset, gå tillbaka eller hoppa framåt, utan att behöva ta tag i fjärrkontrollen. Det är ett användbart tillskott när du kan vara i pose på golvet eller greppa hantlar när det ringer på dörren.

Röststyrningen är också tränad för användaren. Det betyder att om någon annan går in i rummet kan de inte börja bråka med ditt träningspass. Precis som andra system som Alexa , är träning av din Peloton-röstprofil bara ett fall av att läsa upp några rader text.

Välja ditt träningspass för Peloton Guide

Träningspass är indelade i logiska typer, som kan vara helkropp, core, kroppsvikt, ben, bröst och rygg och så vidare. När du har valt det träningspass du vill ha laddas det snabbt med din tränare så att du kan komma igång. Du kan också filtrera efter muskelgrupper eller välja de muskler du vill träna och få dessa träningspass att visas för dig.

Tränaren välkomnar dig till passet, berättar vad du behöver och guidar dig genom träningsplanen. Det finns en kort uppvärmning och nedkylning på dessa träningspass, även om det finns längre dedikerade pass för uppvärmning, nedkylning och stretching om du föredrar det.

Pocket-lintPeloton Guide foto 15

Det finns också demos i början för att visa övningarna du ska genomföra, så att du kan kontrollera att du har tekniken. Det här är ett område där röststyrning kommer väl till pass, eftersom du kan hoppa över detta om du kommer tillbaka till ett träningspass som du har utfört tidigare.

Den vänstra sidan av skärmen spårar var du befinner dig i träningspasset med schemat överst och dina mätvärden längre ner, visar din puls och rörelseresultat, som vi kommer in på om ett ögonblick.

Pocket-lintPeloton Guide foto 3

Du kan ändra vyn, göra din egen kamerabild mindre eller större, sida vid sida eller staplad med tränarvideon. Du kan också vara mitt på skärmen i självläge. Detta innebär att för de som vill noggrant kolla sin teknik kan de göra det med en större förhandstitt på sig själva.

Du kommer att behöva lite grundläggande utrustning - en golvmatta och några hantlar med varierande vikt - även om det också finns gott om kroppsviktsövningar.

Låt oss gå Peloton!

Peloton Guide innehåller tränare som kommer att vara bekanta för befintliga Peloton- användare, så att du kan dyka in i dina favoriter och börja arbeta. Träningspass levereras med den entusiasm du kommer att förvänta dig av Peloton, stöd av musik - och det finns till och med en låtlista så att du vet vad du lyssnar på.

Musiken hjälper verkligen, jämfört med vissa videobaserade träningspass där bara tränaren chattar och inget annat. Naturligtvis finns det gott om chatt från tränaren också, vilket hjälper motivationen och ger känslan av att du är en del av något. Naturligtvis får du inte den personliga uppmärksamhet som du skulle få av en gympass där en instruktör kan gå fram och korrigera din hållning och det kommer alltid att vara nackdelen med träning hemma.

Pocket-lintPeloton Guide foto 4

För att försöka ta itu med detta har Peloton Guide sitt Movement Score-system. Detta använder kameran för att upptäcka rörelserna du gör och matcha dem med träningen du gör. Så om det är meningen att du ska göra viktade knäböj och du utför dessa knäböj, kommer du att få ett fullständigt Movement Score.

Logotypen lyser när du arbetar genom en uppsättning övningar, så den ger också någon form av guide till hur många reps du bör göra. Det betyder också att om du är på ditt tredje set och du inte kan slutföra dem för att du är för trött – det återspeglas också.

Pocket-lintPeloton Guide foto 10

Movement Score-systemet är smart nog att upptäcka om du utför fel träning. Om du börjar göra hantelcurls istället för knäböj, chockar du inte upp någonting på Movement Score; Om du inte gör någonting alls, återigen, finns det inget rörelseresultat, så det är ett annat motiverande verktyg, förutom att det är en smart bit av AI-rörelsespårning.

Peloton-guiden stöder även Bluetooth-pulssensorer, företagets egna , samt tredjeparts, och detta gör att pulsen kan visas på skärmen när du tränar. Det låter också Peloton Guide uppskatta din kaloriförbränning, samtidigt som du får en känsla av vilken pulszon du befinner dig i.

Pocket-lintPeloton Guide foto 7

Det är något mindre viktigt för styrkearbete än för konditionsträning, men det är alltid ett bra mått att övervaka.

När du har slutfört ditt träningspass får du en sammanfattning och dina viktiga poäng, med medaljer och märken som också delas ut när du går framåt.

Att knyta ihop allt

Passen som Peloton Guide finns i olika längder och som sagt riktar de sig till olika delar av kroppen. Detta innebär att du är fri att arbeta på särskilda områden och bygga din egen träningsrutin på längre sikt.

Men Peloton Guide håller också koll på muskelgrupperna du har arbetat med. När du väljer ett träningspass kan du se vilka muskelgrupper du riktar dig mot. Ofta står det i beskrivningen av träningspasset, men du kan alltid klicka dig fram för att bekräfta.

Pocket-lintPeloton Guide foto 9

När du genomför olika träningspass kommer Peloton Guide att kunna visa dig vad du har arbetat med den veckan med sitt kroppsdiagram. Detta belyser de olika muskelområdena. Den kommer också att rekommendera träningspass för dig, som syftar till att ge lite balans, så om du alltid tränar ben kan det höja core- eller överkroppsarbetet för att säkerställa att du får ett träningspass för hela kroppen.

Valet är dock ditt, så om du är en löpare som letar efter core- och benstyrka, är du fri att göra just det. Det finns några längre program du kan välja som Bootcamp eller Split som ger dig en mer strukturerad uppsättning träningspass över en vecka eller månad, men det finns inget som verkligen vägleder dig på längre sikt, du måste fortfarande fatta många av besluten när du gå med.

De bästa erbjudandena på Amazon US Prime Day 2022: Echo, Kindle, AirPods med mera

Om du schemalägger i den typen av program kommer det naturligtvis att synkroniseras med Peloton-smarttelefonappen, så att du kan få en påminnelse om vad du ska göra den dagen.

Att sätta kostnaden i perspektiv

Peloton Guide är Pelotons billigaste hårdvara med den initiala utgiften på £275 eller $279. Sedan finns det en pågående prenumeration, initialt £24/$24 2022, men den kommer att öka till £39/$39 2023.

Det är samma prenumerationspris som All-Access-medlemskapet för Peloton Tread or Bike . Om du redan har det All-Access-medlemskapet (kanske för att du äger en cykel), är du redan täckt och du behöver ingen ny prenumeration.

Så för befintliga Peloton-användare kan det bara vara en fråga om att köpa den hårdvaran och öppna upp tillgången till ett lite mer avancerat system för Peloton-styrketräning.

Självklart erbjuder Peloton redan styrketräning, vid sidan av Bike or Tread genom saker som Bootcamp, såväl som genom Peloton Digital App. Appen kostar bara £12,99/$12,99, så du kan direkt se att det finns en ökad kostnad förknippad med det mer avancerade systemet.

När vi testade Peloton-guiden isolerat vet vi inte om eller hur den kan samverka med träningspass du kanske gör någon annanstans, som på Peloton Bike.

För att sammanfatta

Peloton Guide tar hemträning till en ny nivå, vilket ger en större känsla av att du är en del av något, snarare än att bara titta med. Det är en kostnad som kommer med det här systemet, men med kameran som spårar din rörelse kan den guida dig mer exakt genom träningspass och på din träningsresa.

Skriva av Chris Hall.