Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Withings introducerade Pulse-aktivitetsspåraren redan 2013 och levererade en liten enhet med möjlighet att spåra steg, räkna kalorier, mäta höjd, övervaka din hjärtfrekvens och spåra din sömnkvalitet.

Företaget bestämde att det inte räckte och har sedan dess introducerat Pulse Ox, med den extra funktionen att kunna läsa din syrehalten i blodet - det är Ox för syre, inte oxar, eftersom den här lilla enheten är så långt från ett tungvikt djur som det kan vara.

Vi har bott med Withings Pulse Ox under de senaste veckorna för att se hur den presterar, var den trivs och om den tillagda funktionen sätter den ett steg över konkurrenterna.

Liten, enkel design

Precis som originalet är Pulse Ox en tunn 8 mm rektangulär enhet med rundade sidor, som bara mäter 52 x 22 mm framåt och väger bara 8 g. Det är ganska litet, som visas på våra fingertoppsbilder.

Spåraren finns endast i svart och designen är minimal på alla sätt. En liten Withings-logotyp finns på toppen av Pulse Ox och det finns också en liten logotyp på medföljande armband och klämma, men det är allt märket du hittar och den vanliga Withings-subtiliteten uppskattas.

Pocket-lintwithings pulse ox recension bild 18

Det finns en liten cirkulär knapp på enhetens ovansida, som är både ström- och funktionskontrollen, och en Micro-USB-port för laddning på botten. Inte för att du måste ladda för regelbundet: vi lyckades få runt nio dagars liv från Pulse Ox på en enda laddning. Det matchar inte helt den föreslagna batterilivslängden på två veckor, men eftersom det är enkelt att ladda och du bara behöver tänka på det ungefär en gång i veckan är det i allmänhet bra prestanda.

Framsidan av Oxen har en OLED-pekskärm med en 128 x 32 pixel skärm, som ger blå metrisk stil text som är lätt att läsa. Att svepa i sidled visar olika uppsättningar data, inklusive förbrända kalorier och antalet steg, samt växla till visning av hjärtfrekvens och sömnövervakningsläge.

Vänd Pulse Ox över och något utanför centrum är fyra LED-lampor, som används för att mäta hjärtfrekvensen och blodets syrenivåer när ett finger placeras och hålls där. Touch-responsive är inte alltid på plats så det kan ta ett par försök att starta hjärtfrekvensfunktionen eller gå in i viloläge dock.

Pocket-lintwithings pulse ox recension bild 13

Pulse Ox kommer med en svart eller blå silikonklämma som kan fästas på dina kläder, ett svart eller blå silikonarmband med ett metallhölje som enheten kan glida in i, eller så kan du placera den direkt i en handväska, ficka eller till och med en strumpa. Du kan också köpa ett paket med tre färgglada klipp för att göra din aktivitetsspårare till ett mer uttalande.

Det är värt att komma ihåg att pulssensorn och blodsyresnivåsensorn täcks när Pulse Ox placeras i clipsen eller armbandet, vilket gör tillgänglighet omöjlig utan att ta bort den. Det här är irriterande när du tränar eftersom det är lätt att kontrollera din statistik - vi skulle ha velat lägga lite mer tanke på tillbehören för att undvika detta.

Vi använde klippet mest eftersom vi fann att armbandet gjorde Oxen skrymmande, trots trackerns lilla storlek. Båda alternativen är dock mycket bekväma att bära och den extra volymen är användbar när du har lagt Pulse Ox längst ner i väskan. Armbandet har standard 18 mm fjäderstänger för att anpassa remmen, men du behöver ett verktyg för att justera - det finns ingen av de användbara snabbfjädrarna, enligt Withings Activité .

Pocket-lintwithings pulse ox review image 34

Withings gör några snygga produkter och Pulse Ox följer efter, men den är liten och därför lätt bortglömd, vilket betyder att den har kommit nära att gå mot en snurrning i tvättmaskinen några gånger.

Litet är vackert och enkelheten och sötheten hos Pulse Ox är något vi verkligen gillar, men att hitta det när det är felplacerat är ingen lätt uppgift. Kanske borde det ha en närhetsspårare på det eller något.

Aktivitetsspårning

Tillsammans med sin design följer Withings Pulse Ox också i föregångarens fotspår när det gäller aktivitetsspårning. Den räknar steg, mäter avstånd, uppskattar förbrända kalorier och spårar höjd.

Höjd är en välkommen funktion eftersom många konkurrerande spårare saknar en höjdmätare och därför inte kan berätta hur många fot du klättrar på en dag eller representerar dina extra ansträngningar som Pulse Ox kan. Det gör den här aktivitetsspåraren lite mer användbar för dem som är intresserade av mer än bara stegspårning. Cue Kate Bush kör upp den kullen vid upprepning.

Pocket-lintwithings pulse ox recension bild 7

På tal om stegspårning litade vi mer på stegräkning och distansspårning på Pulse Ox än andra aktivitetsspårare som vi nyligen har testat. Vi hade Pulse Ox, Withings Activité och Fitbit Flex på samtidigt i ett par veckor och Pulse Ox levererade konsekvent data i mitten.

Vi trodde att Activité var elak i att tilldela steg när vi granskade den ( samma kan sägas för den billigare Activité Pop ), medan vi tyckte att Fitbit Flex var generös. Som ett litet test räknade vi våra faktiska fotspår och jämförde dem mellan de tre spårarna, alla placerade på vår högra arm. För de 300 steg vi tog, tilldelade Pulse Ox oss 305, Activité gav oss 288 och Fitbit Flex kom in vid 440.

Pocket-lintwithings pulse ox review image 36

Ovan: Withings Pulse Ox (vänster) vs Withings Activité stegräkning (höger)

Trots det kommer Pulse Ox med samma grundläggande brist som Activité: du kan inte ändra målet på 10 000 steg. Det är en av Pulse Oxs största nedgångar och även om funktionen sägs komma snart är den inte här än. Som jämförelse låter Fitbit Flex dig inte bara ändra stegmålet utan också bestämma om du vill ha steg, avstånd eller kalorier som huvudmål.

Bästa erbjudanden från Amazonas första dag 2021: Välj erbjudanden som fortfarande finns kvar

Allt går inte förlorat för Pulse Ox, eftersom en av de saker vi älskar mest om det är att informationen är tillgänglig på själva enheten - du behöver inte gräva i en app varje gång. Du kan också se data i upp till tio dagar genom att svepa pekskärmen inom den kategori du vill veta mer om, vilket är bra för motivation och användbart när du övervakar dina framsteg.

Både Fitbit Flex och Withings Activité kräver en app för att visa mängden kalorier du har bränt eller det exakta antalet steg du har tagit (i fallet Withings är det bara iPhone).

Pocket-lintwithings pulse ox recension bild 10

Det är svårt att säga hur exakt höjden, förbrända kalorier och avstånd är övergripande men vi fann att kalorierna och avståndet liknade en MapMyRun-aktivitet (en 13 mil promenad resulterade i 938 förbrända kalorier via Withings, 1015 via MapMyRun). Det finns dock inget sätt att spåra specifika aktiviteter, så om du är en ivrig cyklist eller simmare kommer du att hitta en annan aktivitetsspårare som är mer användbar. För de joggare och vandrare är Pulse Ox bra - tänk på det som en fin stegräknare som har några extra funktioner.

Dessutom kommer Pulse Ox att analysera din körning i realtid när du trycker på strömbrytaren högst upp på enheten. Du kommer att kunna se avstånd och varaktighet, vilket var en riktigt användbar funktion när vi inte körde på ett löpband eftersom det levererade den information vi ville veta direkt.

Hjärtfrekvens och syrehalter i blodet

För att kontrollera hjärtfrekvensen och syrgasnivån i blodet måste du först svepa genom funktionerna med den övre knappen tills du når skärmen med månen (sömnspårning) och hjärtat (puls). Att knacka på hjärtat resulterar i att Pulse Ox ber dig att placera fingret på de fyra lysdioderna på baksidan av enheten, som lyser rött. Det vore bättre om fingerplacering automatiskt utlöste en läsning, snarare än att du måste svepa genom alla de olika kategorierna.

Pocket-lintwithings pulse ox review image 14

Det tar 30 sekunder att mäta din hjärtfrekvens och blodets syrenivå men Pulse Ox var temperamentsfull när det gällde att leverera resultaten. Det fanns tillfällen då det helt enkelt skulle presentera ett "X" bredvid båda statistiken, medan andra gånger gav det oss vår hjärtfrekvens men inte vår blodsyrenivå. Det är också värt att notera att Health Mate-appen lagrar hjärtfrekvensdatahistorik men inte blodsyrenivåer, vilket är konstigt.

Withings säger att övervaka din syrgasnivå i blodet är ett sätt att bedöma den totala effektiviteten i din andningsfunktion och även om det kanske inte är något av intresse för varje användare, är det (ibland) där för dem som vill ha det. Det var bra att veta hur lång tid det tog oss att återhämta sig efter träning, förutsatt att en lyckad läsning gjordes.

En bättre strejkfrekvens skulle göra Pulse Ox till en större framgång. Vid de tillfällen när det lyckades ge både hjärtfrekvens- och syrgasmätningar, var vi inte övertygade om dess noggrannhet eftersom vår hjärtfrekvens ofta verkade mycket lägre än vi förväntade oss, både vilande och under träning.

Sömnspårning

Många aktivitetsspårare erbjuder möjligheten att övervaka sömnmönster tillsammans med daglig aktivitet och Pulse Ox är en av dem. Spåraren måste placeras i armbandet för att den ska fungera och, precis som Fitbit Flex, måste du berätta för den när du planerar att sova. Att knacka på månssymbolen och sedan skjuta ett finger längs skärmen kommer att starta sömnövervakningen, med en upprepad glidrörelse som säger att du är vaken.

Pocket-lintwithings pulse ox recension bild 6

Pulse Oxen ger dig en uppdelning av natten när det gäller varaktighet i sängen, sömnens varaktighet, antalet gånger du vaknar, mängden lätt sömn, mängden djup sömn, hur lång tid du var vaken och hur lång tid det tog dig att sova, precis som Withings Activité gör. Inom Withings Health Mate-appen finns det också kapacitet att visa din vilopuls - men vi lyckades aldrig få en läsning för detta.

Målet är att sova i åtta timmar per natt (som Withings hävdar att en vuxen behöver mellan sju och nio timmar), men som stegmålet är detta sömnmål oföränderligt. Detta är frustrerande eftersom det, som de flesta upptagna vuxna, betyder att du ständigt misslyckas, såvida du inte har turen att få åtta timmar varje natt.

Pocket-lintwithings pulse ox recension bild 38

Ovan: Withings Pulse Ox (vänster) vs Withings Activite sömncykel (höger)

Sömnspårning är en svår sak att bedöma när det gäller noggrannhet men Pulse Ox hade inga problem med att samla in data, och det verkade till och med bättre än Activité att inse när vi hade vaknat mitt på natten. Pulse Ox verkade bättre på att veta hur lång tid det tog oss att sova, troligtvis eftersom aktiviteten måste aktiveras (vilket är irriterande, eftersom det lätt glöms bort) till skillnad från Activité. Som sagt hade vi båda enheterna på flera nätter och även om deras mönster var lika med samma sömntid var de aldrig identiska.

Det finns inget vibrerande larm på Withings Pulse Ox, vilket är något vi saknade från Activité och Fitbit Flex.

Withings Health Mate-app

Withings Pulse Ox kommer att synkroniseras med din iOS- eller Android-smartphone med Bluetooth Low Energy och förvandlar siffrorna till lätta att förstå diagram, tillgängliga både i Health Mate-appen och via webbläsare. Ibland kan det ta ett tag att synkronisera på egen hand, men att hålla ned strömbrytaren i tre sekunder kommer att synkronisera.

Health Mate-appen har mindre betydelse för Pulse Ox än den gjorde med Withings Activité eftersom de flesta uppgifterna kan ses på själva enheten, men den har fortfarande sina användningsområden, särskilt om du har köpt andra Withings-produkter, som t.ex. Smart Body Analyzer-skalor.

Pocket-lintwithings pulse ox review image 37

Allt från steg, kaloriförbränning, aktiva kalorier, avstånd och höjd till din puls och sömnmönster visas i Health Mate-appen i ett lättförståeligt format på instrumentpanelen. Om du har vågen kommer din vikt och luftkvalitet också att visas tillsammans med data från Pulse Ox.

Det finns möjlighet att ställa in ett viktmål och klicka på var och en av kategorierna tar dig till ett veckodiagram, som du kan ändra till en daglig fördelning genom att välja de tre punkterna längst upp till höger.

Längst ner på instrumentpanelen finns alternativet att organisera dina widgets så att du kan flytta viloläge till botten av instrumentpanelen, eller aktivitet till toppen, till exempel så att du kan anpassa det som är viktigast för dig.

Om Withings bara kunde lägga till möjligheten att ändra det dagliga steget och sömnmålen, såväl som låta dig ha både Activité och Pulse Ox under samma användare, skulle vi vara klagomålsfria. Vi var tvungna att skapa en separat användare med samma statistik som oss för att använda Pulse Ox samtidigt som Activité och även om du kanske inte vill ha två aktivitetsspårare har Pulse Ox några funktioner som Activité inte gör och vice versa .

Pocket-lintwithings pulse ox review image 35

Om du behöver lite extra motivation gör Health Mate-appen dig också att samarbeta med dina vänner och familj, utmana dem och det kommer att meddela dig när din ranking ändras på Leaderboard. Du kan samla aktivitetsmärken och virtuella milstolpar som "330 km Oahu ö" när du trycker dig själv och det finns också möjlighet att ställa in personlig coachning och hälsosamma påminnelser.

Withings är en fantastisk plattform, speciellt när den är kopplad till partnerappar som MyFitnessPal så att du kan övervaka din näring mot din fysiska aktivitet. Det finns några brister som behöver strykas för att Health Mate ska uppnå perfektion, men det höjer fortfarande produkter som Pulse Ox från bra till bra.

Första intrycken

Withings Pulse Ox är en liten, enkel och sofistikerad lösning för hälsoövervakning. Det är mångsidigt när det gäller att bära det och det gör allt du vill att en aktivitetsspårare ska göra, från att räkna dina steg och avstånd, till att övervaka din hjärtfrekvens (men inte i realtid) och sömnmönster.

Skillnaden som blodsyreövervakningen tillför jämfört med originalenheten gör dock ingen stor skillnad, och oftare kunde vi inte läsa ändå. Det levererar inte heller den utlovade batterilivslängden på två veckor, det dagliga målet på 10 000 steg kan inte ändras, det finns inget sätt att spåra specifika aktiviteter och en del av dess datanoggrannhet kan ifrågasättas.

Totalt sett är Withings Pulse Ox en fantastisk aktivitetsspårare för sitt pris på 100 £. Den definierande syrefunktionen är sannolikt inte den främsta anledningen till att köpa den, men i kombination med alla dess andra funktioner - inklusive höjdmätaren för att mäta höjd och anständig åtföljande app - det är en sprickande småskalig produkt som inte kommer att göra dig besviken som kör eller gå som deras primära aktivitet.

Skriva av Britta O'Boyle.