Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Running klockor är smartare än någonsin, men det finns förmodligen en hel del löpare som inte bryr sig mindre om att känna till deras laktattröskel eller genomsnittliga steglängd.

Det är där Garmins Forerunner 45 kommer in. Den tar bort saker så långt som att spåra din inomhus- och utomhuslöpning, så att du kan fokusera mer på att klocka upp dessa mil och ge dig tillräckligt med data för att mäta dina framsteg.

Garmin hittar fortfarande utrymme för extrafunktioner - inklusive 24/7 fitnessspårning och smartwatch-funktioner - för att göra det användbart när du inte är ute och tappar trottoaren eller går off-road. Som en löpande klocka utan krusiduller finns det verkligen mycket att gilla här.

Design

  • Mått: 42 x 42 x 11,4 mm / Vikter: 36 g
  • Storleksalternativ: endast 42 mm
  • 5ATM vattentätning
  • Polymerfodral

Om du gillar tanken på en löpklocka som sitter lätt och liten på din handled är det precis vad du får från Forerunner 45. Den har ett 42mm klockfodral som väger bara 36g och mäter 11,4 mm tjockt. Det är samarbetat med ett utbytbart silikonrem med ett spänne i klockstil som har varit bekväm att bära under dagen och även i sängen.

Pocket-lintGarmin Forerunner 45 recension foto 10

Med den typen av profil sitter Forerunner 45 mindre än de flesta andra Garmin-klockor. Du kan till och med bli mindre om du vill eftersom det också finns en Forerunner 45s. Enheten har ett 39 mm fodral och väger bara 32 g, men har ändå samma storlek på skärmen. Forerunner 45 känns som att det kommer att vara det bästa alternativet för de flesta - och det är den typ av klocka som känns riktigt snygg och diskret att ha på sig medan du kör.

Du har ett val av svarta eller lavaröda klockarmband som är utbytbara, men det använder inte samma QuickFit-mekanism som du hittar på dyrare Garmin-klockor. Du måste ta ut en skruvmejsel för att ta bort skruvarna som håller den på plats. Dessa officiella band, som säljs separat, verkar bara vara tillgängliga i de svarta och röda färgerna - så det finns inte ett stort utbud av färger att välja mellan.

Framsidan och mitten på Forerunner 45 är den 1,04-tums transflekterande skärmen, som rensar upp en upplösning på 208 x 208. Det här är samma displayteknik som Garmin använder på majoriteten av sina klockor - ja, utanför färgskärmen AMOLED på sin Venu-klocka .

Pocket-lintGarmin Forerunner 45 recensionsfoto 8

Det är onekligen en liten skärm, men data är väl optimerade för de tuffa omgivningarna. Datafält under körning fyller upp skärmen och du har också en bakgrundsbelysning, som erbjuder anständig ljusstyrka för de nattliga löpsessionerna.

Skärmen är inte pekskärm, men vi tar inget större problem med det. Även om det finns smartwatch-funktioner ombord, är de fem fysiska knapparna här mycket mer användbara när dessa händer blir lite svettiga, och det är inte särskilt missat i dagliga interaktioner.

Runt baksidan hittar du Garmins så kallade Elevate pulsmätare - som kan användas för kontinuerlig spårning under slitage och realtidsdata för pulsen under dina körningar. Alldeles bredvid är laddningsporten, som använder samma typ av kabel som finns på Garmin-klockor som Forerunner 245 och 945 .

Pocket-lintGarmin Forerunner 45 recensionsfoto 11

Om du vill simma medan du bär Forerunner 45 har Garmin slagit på en 5ATM vattentät klass som gör det säkert att komma i vattnet upp till ett djup av 50 meter. Det finns dock ingen simsportsprofil, så du kommer inte att kunna få data om dina varv eller simma.

Medan denna Forerunner är en onekligen sportig klocka, är det rättvist att säga att jämfört med sin blockerade Forerunner 35-föregångare ger 45 en mycket trevligare klocka att leva med.

Att hålla det enkelt

  • Stöd för Garmin Coach
  • Fungerar med externa pulsmätare
  • GPS, GLONASS och Galileo stöd

Medan andra föregångare har utvecklats för att göra mer än att spåra löpande aktiviteter, är detta mycket kärnan i vad 45 handlar om. Med detta sagt finns det ytterligare sportprofiler för cykling och ett hjärtläge för att täcka andra aktiviteter där du fortfarande kan använda pulsmätaren för att mäta ansträngningsnivåer.

Pocket-lintForerunner 45 programvara foto 3

Forerunner 45 täcker utomhuslöpning och löpbandslöpning, där den senare använder accelerometern för att spåra rörelse. Liksom alla andra Garmin-enheter är det ett enkelt fall att trycka på den övre högra knappen för att få det att gå. Det fick oss inte att vänta länge på en GPS-signal och det höll sig bra noggrant jämfört med den dyrare Garmin Fenix 6 . Det var en liknande historia inomhus på ett löpband. Redan innan vi var tvungna att kalibrera den, var informationen inte långt ifrån Fenix 6 ihopkopplad med en Stryd-fotpod.

När du kör, fylls 45-talets skärm med tre datafält som visar avstånd, takt och tid. Det finns också en sekundär skärm som visar pulszon, puls och förbrända kalorier. Förkörning kan du redigera dessa datafält. Det finns också en anständig mängd andra inställningar till ditt förfogande, inklusive följande träningspass som kan byggas inuti Garmins Connect-app och synkroniseras till klockan.

På tal om att synkronisera saker till klockan kommer Forerunner 45 också med stöd för Garmin Coach, vilket är användbart att ha om du vill träna ett visst avstånd eller ett kommande lopp och har ingen aning om var du ska börja.

Coach fungerar genom att låta dig välja mellan tre certifierade löpbussar som kan skapa träningsprogram för 5k, 10k och halvmaratonsträckor. När du skapas och skjuts till klockan blir du ombedd om sessioner när du går för att spåra en körning. Dessa planer kan anpassas om du behöver missa en session medan varje session är lätt att följa och förklaras i appen om du är skrämd av möjligheten att göra intervaller.

Om du börjar tänka på att uppmärksamma hjärtfrekvensen är prestandan hos Garmins sensor på det hela taget ganska solid och var ganska pålitlig ur en noggrannhetssynpunkt. Upp mot ett Polar H9 bröstband för jämnt tempo körningar, det höll sig bra för och producerade inga udda spikar som du ofta kan hitta med optiska sensorer.

Saker kom lite fast för träning med hög intensitet där sensorn inte reagerar så bra på de korta, skarpa utbrott av aktivitet. Det är inte den värsta gärningsmannen på något sätt och det är verkligen inte ensam om att komma lite kort i det högintensiva testet. Du har förmågan att para ihop ett pulsmätarbröstband via ANT + för att förbättra den noggrannheten.

Pocket-lintGarmin Forerunner 45 recensionsfoto 15

Kort sagt, Forerunner 45 gör grunderna riktigt bra. Om du vill börja tänka på andra mätvärden eller vara mer fokuserad på din löpning har du det alternativet när du är redo.

Fitness spårning och smartwatch funktioner

  • Visa aviseringar för iPhone och Android
  • Anslut stöd för IQ urtavlan
  • Spårning hela dagen

När du inte spårar dina löpningar hittar Garmin plats i 45-talets lilla kropp för att göra det användbart för andra saker.

Pocket-lintForerunner 45-programvara foto 2

Det fungerar också som en fitnessspårare - vilket ger dig det bästa av Garmins funktioner i den avdelningen. Det inkluderar dess Move Bar, anpassningsbara stegräkningar och automatisk sömnövervakning. Du kan också kontinuerligt spåra hjärtfrekvensen för att få en bättre förståelse för dina träningsnivåer över tid och få tillgång till andra hjärtfrekvensfunktioner som stressspårning och Body Battery-skärmen för att bedöma dina energinivåer för dagen.

Noggrannhet, stegspårning känns mycket mer tillförlitlig än sömnspårning baserat på de data vi fångat. Som en fitnessspårare erbjuder den mycket och bör tillfredsställa de flesta som letar efter dessa som extra tillbehör.

Det finns också smartwatch-funktioner här för både Android- och iPhone-användare. Det inkluderar aviseringsstöd som faktiskt inte känns väldigt trångt på den lilla skärmen. Du kan styra musik som spelas på din telefon och visa information som kalender och väderprognoser.

Pocket-lintGarmin Forerunner 45 recensionsfoto 9

Du måste betala mer och leta någon annanstans om du vill ha funktioner som kontaktlösa betalningar eller en inbyggd musikspelare.

Garmin erbjuder också support för sin Connect IQ-butik - platsen för att stärka appar, widgets och datafält. Förutom att stöd på Forerunner 45 är begränsat till nedladdning av urtavlor och det måste också göras från en separat Connect IQ Store. En anständig mängd av dessa ansikten är tillgängliga gratis.

Batteri-liv

  • Upp till 7 dagar i smartklockläge
  • Upp till 13 timmar med GPS och musik

Garmins klockor är kända för att erbjuda stor batteritid och det finns alltid den oro att betala mindre betyder att du kommer att behöva offra det.

Tack och lov är det inte så här. Om du kör regelbundet under en vecka, kanske i 30 minuter till en timme och kastar in en längre körning tillsammans med att använda programvarutillägget, bör du ha tillräckligt med batteri att leka med.

Pocket-lintGarmin Forerunner 45 recensionsfoto 13

Att använda GPS påverkar inte batteriet på något riktigt oönskat sätt och du har inte heller någon strömavtagningsskärm. Detta är en stor anledning till att Garmin och andra tillverkare av sportklockor fortfarande håller fast vid transflekterande skärmar för att leverera tillförlitlig batteritid.

Det finns inga batterisparlägen för att driva saker längre, men att stänga av saker som dygnspulsövervakning dygnet runt och inte alltid använda fullt GPS-stöd kommer att göra jobbet med att driva saker lite längre och öka dina chanser att få lite extra tid.

Första intrycken

Om du letar efter en löpande klocka som håller saker enkelt och inte överväldiger dig med massor av inställningar och data, är Forerunner 45 ett bra alternativ att överväga.

Det betyder inte att du inte har möjlighet att börja utforska andra mätvärden när du känner dig lite mer säker på att göra det. Oavsett om det är genom att samarbeta med en pulsmätare för mer exakta data eller en fotpod för ytterligare löpande mätvärden.

Utanför lådan är Forerunner 45 en klocka som handlar om att komma igång med minimalt krångel för att sedan komma igång. Allt är förpackat i en bekväm och lätt design till ett pris som känns helt rätt.

Alternativ att överväga

Pocket-lintAlternativ foto 1

Apple Watch Series 3

squirrel_widget_148296

Apple Watch erbjuder mer i vägen för smartwatch-funktioner och är också en riktigt solid löpklockkompanjon med en mängd appar från tredje part.

Pocket-lintAlternativ foto 2

Huawei Watch GT 2e

squirrel_widget_234512

GT 2e har pålitliga körspårningsfunktioner, inklusive träningsplaner, plus en två veckors batteritid för att säkerställa att den kan hålla längre än Forerunner 45 från en enda laddning.

Pocket-lintAlternativ foto 3

Amazfit GTS

squirrel_widget_233407

Om du vill spendera ännu mindre har Amazfit GTS liknande kärnfunktioner och bra batterilivslängd inslagna i en förvånansvärt attraktiv design.

Skriva av Michael Sawh. Redigering av Mike Lowe. Ursprungligen publicerad den 8 Juli 2020.