Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Under de senaste åren har Vivoactive fyllt ett viktigt utrymme i Garmins produktlista . Det är smartklockan med avancerad träningsspårning, liknande funktioner som Fenix eller Forerunner klockor, men i en mer kompakt kropp och till ett mycket billigare pris.

Vivoactive 4 fortsätter det arvet. För sin fjärde generation har designen förbättrats, funktioner har lagts till, den utmärkta spårningen bibehålls, vilket gör detta till en av de enklaste fitnessfokuserade smartklockorna att rekommendera till någon.

Design

  • Mått: 45,1 x 45,1 x 12,8 mm
  • Storleksalternativ: 40 mm och 44 mm
  • Inramning i rostfritt stål
  • 5 ATM-vattentätning
  • Väger: 50,5 g

Med den tidigare modellen - Vivoactive 3 - implementerade Garmin vad den trodde var en avancerad, minimal design: byggde bara en enda knapp för att gå bredvid pekskärmen och den beröringskänsliga svepgivaren på sidan av höljet. Tyvärr var det inte så praktiskt. Vi befann oss att ständigt behöva låsa knappen och peka på ingångar hela dagen för att undvika att starta eller stoppa aktivitetsspårning av misstag.

Pocket-lintGarmin Vivoactive 4 recension bild 1

Med Vivoactive 4 har Garmin sett vettigt och ändrat kontrollerna till det bättre. Det finns inget mer beröringskänsligt svepplatta på klockans vänstra sida. Den gamla centralknappen förr har ersatts av två mycket smalare knappar, placerade längst upp och ned på höger sida.

Med tanke på hur smala dessa knappar är och deras placering är det svårt att trycka på dem av misstag. Vad vi hittade när vi gjorde övningar med kettlebells - eller till och med push-ups, som kräver att handleden ska böjas tillbaka - var att baksidan av vår hand inte lätt nådde knapparna, så vi kunde inte trycka in dem.

Det kan verka som ett mindre problem, men i daglig användning är det en viktig och viktig förändring. Vi behövde aldrig riktigt använda knapplåsfunktionen när vi tränade eller hela dagen och upplevde aldrig att vår Vivoactive 4 startade i en aktivitet som verkar av sig själv. Det är en mycket lugnare, mindre frustrerande upplevelse.

Ur estetisk synvinkel resulterar denna förändring också i en silhuett som är snygg och minimal, snarare än en som har en besvärlig knapp som sticker ut mitt i ramen. Detta underlättas ytterligare av den mjuka kurvan på kanten av glaset som täcker skärmen och krökningen i metallen som sträcker sig ut mot remmen. Sammantaget är det en snygg, attraktiv klocka; det är inte ett stort, tjockt nummer som skriker "utomhusäventyr" som vissa tidigare modeller.

Som du skulle misstänka erbjuder Garmin mer än en storlek av Vivoactive 4. Det finns den mindre 40 mm för de med mindre handleder (eller bara föredrar mindre urtavlor) och 44 mm-modellen. Tillsammans med olika storlekar kommer olika färger, som är begränsade till storleksutgåvorna. Om du till exempel vill ha rosa och guld är det bara tillgängligt som en 40 mm klocka. Om du vill ha 44 mm har du valet mellan svart med skiffer eller skugggrå med silverhårdvara.

Pocket-lintGarmin Vivoactive 4 recension bild 1

Nu kan du naturligtvis ändra utseendet något. Garmin har inkluderat ett snabbrem och säljer ytterligare versioner i olika färger och material. Eftersom det är ett standardband på 22 mm (på 44 mm-modellen) är det verkligen inte så svårt att bara hitta en stil och ett material som passar dig.

Med detta sagt är vi stora fans av de vanliga silikonremmarna som kommer med Garmin-klockor. Dessa är inte bara bekväma och lätta att bära hela dagen, men de är alltid riktigt mångsidiga och utformade för att passa i stort sett alla handledsstorlekar tack vare överflödet av spännhål, hur nära varandra de är och hur långt upp i remmen de sträcker sig.

Dessutom är Vivoactive 4 byggd för att hålla i våta och blåsiga miljöer, och du har en klocka som förmodligen kommer att överleva en regnstorm bättre än du. Lita på oss, vi vet. Under vår testperiod fastnade vi i en fruktansvärd hagelstorm i tio minuter precis nära den blåsande kusten, och medan vi ville dö fortsatte klockan bara som om ingenting hände.

Du kan simma om du vill också. eftersom det är vattentätt till 5ATM (50 meter) och erbjuder några olika simspårningslägen.

Mångsidig spårning

  • Spårar sömn, trötthet och stress
  • GPS och rörelsespårning för träning

En av de största anledningarna till att välja en Vivoactive 4 är dess mångsidighet. Ja, det kan göra alla grundläggande konditionsspårnings saker som att övervaka dina steg och rörelse hela dagen och spåra din sömn hela natten, men att vara Garmin går det mycket djupare än så.

Pocket-lintGarmin Vivoactive 4 recension bild 1

En av de nya funktionerna som läggs till för 2020 är kroppsbatterifunktionen, som använder den träningsnivå du har gjort, mäter hur mycket vila du har haft under dagen (och natten) och sedan berättar hur mycket kapacitet du har kvar i ditt biologiska batteri.

En stor del av anledningen till att vi är stora fans av Garmins klockor är faktiskt Connect-appen. Det är det som hämtar all data från din klocka till din smartphone och ger dig en grundlig och användbar översikt över dina trender och statistik - oavsett om det är din sömnkvalitet eller din löpning / träning.

Det är mångsidigt genom att du bara kan hålla dig till den grundläggande datasammanställningen som visas på appens startskärm, eller så kan du gräva mycket djupare i menyerna och verkligen se detaljerna i din dagliga prestanda och aktiviteter.

Låt oss säga att du vill se hur din VO2 Max förbättras (eller minskar) över tiden, du kan dyka in i din hälso- / prestationsstatistik för att se det. Performance Stats-segmentet i appen låter dig också dyka in i träningsstatus (upprätthålla / få / förlora kondition) samt Pulse Ox (syrehalter i ditt blod), bland andra datapunkter.

Hälsostatistik, å andra sidan, är ett område som är mer fokuserat på dina dagliga hälsomätningar, såsom sömn, vikt, kalorier, andning, hjärtfrekvens, kroppsbatteri, hydrering samt stressnivåer.

Det enda som Vivoactive 4 inte alltid är så bra på att spåra är sömn. Om du till exempel råkar stanna uppe sent en kväll och titta på en film eller binge i en Netflix-show (inom din vanliga sömntid) räknas det ibland som en del av din sömn. Detta förvränger sömndata och mönster som de bygger åt dig. Andra gånger, om du vaknar på natten och går omkring, kommer det bara att spara / spåra sömnen du får efter att du har stigit upp, vilket visar att du bara fick en handfull timmars sömn. Det händer inte hela tiden, men vi hittade kanske en gång i veckan skulle det finnas ett sömnspårningsfel.

Grundläggande smarts

  • Meddelande spegling, för iOS och Android
  • Reflekterande 40 mm eller 44 mm LCD-skärm
  • Upplösning på 260 x 260
  • Offline musik och Garmin Pay

Om det du letar efter i en smartwatch är en som är interaktiv, med aviseringar som du kan svara på, levande grafik och flytande animationer, är Garmin inte något för dig. Men som en ren, funktionell teknik är det svårt att kritisera. Gränssnittet på skärmen kanske inte är så vackert eller engagerande som Apple Watch , men på vissa sätt är det bra.

En del av anledningen till detta är tekniken som används i displayen. Som de flesta av sina handledsburna enheter är Garmins skärm inte konstant bakgrundsbelyst och använder en reflekterande LCD-teknik med låg uppdateringsfrekvens, ungefär som en mer avancerad version av vad du ser på en digital klocka eller miniräknare. Detta möjliggör batteritid som långt överstiger vanliga smartwatches. Det betyder också en skärm som ständigt visar tiden; det stängs aldrig av.

Pocket-lintGarmin Vivoactive 4 recension bild 1

När det gäller meddelanden ser du i princip bara en lista en varning som speglar aviseringarna på din telefon. Du kan inte riktigt svara dem, med röst eller på något annat sätt. Men det betyder att du fortfarande kan se vilken varning som just har kommit till din telefon och bestämma om det är tillräckligt viktigt för att få ut din telefon för att ägna mer uppmärksamhet åt den.

Aviseringarna visar olika ikoner för olika varningar, så du kan se om det bara är ett nytt SMS-meddelande, missat telefonsamtal, e-post eller nyhetsvarning. På så sätt är du aldrig riktigt limmad på din klockskärm någonstans i närheten av så mycket som du kan vara med din Apple Watch eller Google WearOS-klocka. Du kan också titta på dina kalendermöten för dagen.

Trots den mer grundläggande grafiken kan du fortfarande göra många saker på Vivoactive 4 som du kan göra på vilken annan smartklocka som helst. Du kan ladda ner och lagra musik offline från leverantörer som Deezer, Spotify och Amazon. Om din bank stöder Garmin Pay (och inte många gör det) kan du göra betalningar vid kontaktlösa terminaler. Det är inte så bekvämt och snabbt som Apple Watch - eftersom det är beroende av att du lägger in en PIN-kod innan du aktiverar betalningen - men det är användbart om det är i en nypa.

En sak du kan göra, som Apple Watch-användare inte kan, är att installera tredjeparts- och användarskapade klockor. Det finns massor av dem tillgängliga i Connect IQ-butiken, tillsammans med appar och widgets.

Pocket-lintGarmin Vivoactive 4 recension bild 1

Sedan finns det själva gränssnittet, vilket är ganska enkelt och funktionellt i sitt tillvägagångssätt. Klockan har en pekskärm, så du kan bara svepa upp och ner på den för att bläddra igenom alla widgets du har bestämt dig för att lägga till. Det betyder ett enkelt sätt att snabbt se en översikt över din statistik och aktiviteter. Och om det finns en datapunkt för det finns det vanligtvis en widget för hela klockskärmen för det, så du kan anpassa det som du vill.

Löpning / prestanda

  • GPS + GLONASS-spårning
  • Coachingsplaner / träningsanimationer
  • Upp till 8 dagars batteri vid användning av smartwatch

Medan Vivoactive 4 kan spåra och mäta ett antal olika utomhus- och inomhusaktiviteter, använde vi främst våra för löpning.

Vi hade provat det ett par gånger med HIIT kettlebell-träning, men det står inför samma problem som vi har upplevt med praktiskt taget alla träningsspårare eller smartklockor (utom Apple Watch) de senaste åren: det spårar inte pulsen exakt i hög intensitet intervaller. Trots en snabbt stigande hjärtfrekvens visade klockan att vi befann oss i zonen "knappt uppvärmning", även när vi kunde känna det motsatta, och vår Apple Watch på en annan handled visar en mer exakt representation.

Pocket-lintGarmin Vivoactive 4 recension bild 1

För körning är dock Vivoactive 4 en klassakt. Du får en bra mängd data när du kör, en bra uppdelning efteråt med relativt exakt avstånd och ruttspårning, och du kan låta rutterna automatiskt laddas upp till Strava.

En av Garmins bästa funktioner är träningsplanerna som du kan ladda till din klocka. Du kan börja planera för att påskynda din 5k-takt, eller gå igenom till slutet av en 10k-nivå och ställa in ditt eget önskade tempomål. Du får sedan välja mellan tre olika tränare, som alla har sina egna sätt att få dig till ditt mål. Vissa fokuserar på främst tempo / kadens accelerationsövningar, medan andra fokuserar på uthållighet, uthållighet och att få dig att återhämta sig.

När din coachingsplan har ställts in laddas den och synkroniseras schemat automatiskt till din klocka. Varje träningsdag du bara startar en löpning, accepterar träningen för den dagen (efter att ha läst vad det innebär på telefonen först) och sedan bara gå ut utan din telefon.

För icke-löpare kan du nu välja från en lista över träningspass för att spara och sedan kan du arbeta igenom dem med animationer på skärmen som berättar hur du gör det träningen; oavsett om det är knäböj, hoppjack eller burpees (bland många andra).

Pocket-lintGarmin Connect-bild 1

När det gäller batteritid fick vi aldrig riktigt upp till åtta dagars användning som smartklocka. Mer än troligt eftersom vi också använde det fyra gånger i veckan för att träna / springa. I verkligheten fick vi något närmare kanske fem eller sex dagar mellan laddningarna. Det är värt att notera, vi lät det aldrig springa helt platt, men vi fick det ner till 10 procent de flesta gånger innan vi laddade upp det igen.

Första intrycken

Vivoactive 4 tar mycket av det som är bra med de dyrare Fenix- och Forerunner-enheterna och komprimerar det till en kompakt och mycket billigare enhet.

Kritiken är bara liten: skärmen är inte bra, men uppmuntrar längre batteritid än vissa rivaler; medan hjärtfrekvensövervakningen inte är perfekt för alla aktiviteter.

Sammantaget är dock Vivoactive 4 en utmärkt fitnessklocka som inte kostar jorden. Det kommer att vara en perfekt följeslagare för många.

Alternativ att överväga

Pocket-lintAlternativ bild 1

Garmin Forerunner 645 Music

squirrel_widget_145223

Garmins Forerunner 645 Music gör mycket av vad Vivoactive 4 gör, men har bara knappkontroll, det finns ingen pekskärm och den har en lite mer premiumupplevelse.

FitbitAlternativ bild 2

Fitbit Ionic

squirrel_widget_142566

Fitbits erbjudande medför en hel del livsstilskänsla, samtidigt som det erbjuder många av samma topplinjefunktioner som Forerunner 645 Music. Den erbjuder Fitbit Pay, musik på språng - med Deezer-spellistasynkronisering - och spårar dina steg, sömn, hjärtfrekvens och all din sportprestanda. Det finns dock mer en livsstilsvinkel, med Garmin som erbjuder större och bättre data, plus bättre batteritid.

Skriva av Cam Bunton. Ursprungligen publicerad den 2 Januari 2020.