Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Recension av Oura Ring Generation 3: Den som styr dem alla

, Bidragsgivare · ·
Recension En bedömning eller kritik av en tjänst, produkt eller kreativ strävan som konst, litteratur eller en föreställning.

(Pocket-lint) - Den kan mäta dina steg, din sömn och din återhämtning som en träningsmätare, men Oura Ring Generation 3 är en helt annan sak än ett vanligt aktivitetsband.

Istället för att logga allt från din handled lever den här istället på ditt finger. Och med sin tredje generation av den smarta ringen gör Oura stora framsteg, med debut för kontinuerlig pulsmätning, övervakning av blodsyran och periodförutsägelse.

Till skillnad från tidigare iterationer har dock tillverkaren av den smarta ringen nu också övergått till en prenumerationsmodell. Så om du vill få den mest kompletta upplevelsen måste du hosta upp.

Det här är alltså en wearable som inte är billig, men den kan vara lösningen för dem som vill ha ett mer diskret sätt att följa sin hälsa och kondition.

Vi har testat den för att se hur den står sig jämfört med en handledsbaserad enhet.

Vår snabba uppfattning

Oura Ring Generation 3 är en snygg smart ring som smälter in i bakgrunden och låter dig kolla in appen när du vill för att se hur dina data utvecklas.

Mätvärdena för beredskap, sömn och aktivitet är alla mycket enkla och gör att du snabbt kan få en uppfattning om huruvida saker och ting du trendar i rätt riktning.

Det är viktigt att uppgifterna känns tillförlitliga också, särskilt när det gäller sömnspårning och mätningar av vilopuls. Detta har inneburit att den har visat sig vara användbar när vi till exempel har mått dåligt eller haft svårt att sova.

Oura saknar fortfarande några funktioner som den lovade vid lanseringen, vilket definitivt är en besvikelse, men det som redan finns fungerar riktigt bra.

Så vem är Oura Ring 3 för? Tja, eftersom du kan få en lika riklig spårningsupplevelse med sådana som Fitbit Charge 5 eller Garmin Forerunner 55 för en mindre utgift, är detta verkligen för dem som längtar efter en annan form än den vanliga fitness trackern.

Det är alltså inte billigt, men det här är ändå ett unikt alternativ som utmärker sig på i stort sett allt det den försöker. Som ett resultat är det bekvämt nog den bästa smarta ringen på marknaden just nu.

4.0 stjärnor
Fördelar
  • Elegant design
  • Intuitiv app
  • Oftast tillförlitliga data
Nackdelar
  • Fördröjda funktioner
  • Utsidan är känslig för repor
  • Inte enastående batteritid

En av Ouras största styrkor ligger i designen. Det är en smart ring som ser ut och känns som om du bär en vanlig ring. Designen helt i titan innebär att den är trevlig och lätt, vilket gör den idealisk att bära dag och natt, och du kan i stort sett glömma bort den när den är på.

Det finns en plattare kant på ringen för att hjälpa till att ange rätt sätt att bära och spåra, men den tjänar inte till att bryta upp en annars mycket attraktiv ring.

De inbyggda smartarna och sensorerna är snyggt gömda på ringens allergivänliga, icke-metalliska inre gjutning, som vi har funnit aldrig gnuggar mot vårt finger eller skapar obehag. För att vara säker på att du får den perfekta passformen måste du ta itu med det kostnadsfria storlekskitet. Detta gör att du kan välja mellan ett gäng olika storlekar, och helst vill du bära den en hel dag och natt för att vara säker på att den passar rätt.

Ring 3 finns i silver, svart, stealth och guld, så det finns en fin variation här, och det bidrar till att säkerställa att ringen har en stark unisex-appeal.

Det krävs också lite underhåll för att ringen ska kunna övervaka data på ett konsekvent och korrekt sätt. Oura rekommenderar att man torkar av sensorerna regelbundet och tar av ringen vid aktiviteter som t.ex. tyngdlyftning. Som du kanske kan se på några av bilderna i den här recensionen lyssnade vi inte riktigt på dessa rekommendationer, och som ett resultat har ringen blivit ganska repig.

Som tur är behöver du inte heller ta av den när du går i duschen eller badar, eftersom den har en vattenresistent klassning som innebär att den är säker vid upp till 100 meters nedsänkning i vatten.

Kärnan i hur Oura fungerar ligger i PPG-liknande sensorer som används för att spåra hjärtfrekvens, andning och, när den så småningom lanseras, SpO2-data. Det finns en accelerometerrörelsesensor för att logga rörelse och möjliggöra sömnövervakning, samt en sensor med negativ temperaturkoefficient för att leverera kroppstemperaturdata.

Det finns naturligtvis ingen skärm inbyggd i den ringen, så det är över till Ouras kompanjon-app för att se din statistik och aktivitetsmätningsframsteg under dagen. För att få full tillgång till appen och alla de insikter den erbjuder måste du betala en månadsabonnemang på 5,99 USD / 5,99 £ / 5,99 €, men sex månaders gratis tillgång ingår när du installerar ringen för första gången. Utan denna prenumeration kan du bara se de viktigaste resultaten för beredskap, sömn och aktivitet, batteristatus och få tillgång till profilinformation och appinställningar.

Själva appen är verkligen väl utformad och påminner mycket om Fitbits kompanjon-app ur användarvänlighetssynpunkt. Du kan se din Readiness-poäng högst upp, som styrs av alla data som dessa sensorer kan leverera, inklusive vilande HR, hjärtfrekvensvariabilitet, kroppstemperatur och andningsfrekvens.

Nästa stora sektion är tillägnad sömnspårning, med stadier, hjärtfrekvens, effektivitet och vila under nattliga timmar som alla används för att informera den övergripande Readiness-poängen.

Pocket-lint

Den poängen styrs också av aktivitetsmätning, t.ex. antal steg. Den kan också automatiskt känna igen viss motion, och enligt vår erfarenhet gör den ett ganska bra jobb med att upptäcka promenader och löpningar. Du kan även ansluta Oura till Apple Health och Google Fit för att hjälpa till att dra trender från din loggade träningstid.

Den där Readiness-poängen är bara användbar om alla element som Oura spårar, från hjärtfrekvens till sömn, är korrekta och tillförlitliga. Enligt våra tester har dessa sensorer lyckats leverera en förvånansvärt stark noggrannhet. Hjärtfrekvensdata i vila matchade väl med Garmin och Fitbits tillförlitliga kontinuerliga övervakning från handleden, och vi skulle säga att sömnspårning är i nivå med Fitbit och Polar när det gäller tillförlitlighet.

Vi reste mycket under testet, led av en sjukdom och försökte ändå träna, vilket tydligt framgick av de Readiness-poäng som Oura fick. Kroppstemperaturen var förhöjd när vi mådde dåligt, och den avbrutna sömnen ledde till dåliga Readiness-poäng och förslag om att sluta spåra när vi befann oss i återhämtningsläge.

Pocket-lint

Det finns vissa luckor i Ouras spårning, till exempel möjligheten att spåra hjärtfrekvensen under träning, vilket skulle ha ett enormt inflytande på beredskapsresultatet. Oura har tidigare sagt att den kommer att landa 2022, men detta har ännu inte kommit i skrivande stund. Det är en liknande historia med förseningen av SpO2-spårningsfunktionen. Vi vet inte vad förseningen beror på, men vi skulle tippa på att det kan vara för att se till att den kan leverera dessa data på ett korrekt sätt eller för att batteriet inte ska ta slut (vilket vi har sett med andra wearables).

I likhet med Garmins Body Battery Energy Monitor eller Fitbits Daily Readiness Score kan Ouras Readiness scores ge användbar vägledning om beslut som du bör fatta om din livsstil och vad du gör under en dag. Uppgifterna kändes bra i allmänhet, och därför gjorde insikterna det också.

Utanför spårning finns det utrymme i appen för att få tillgång till ett ljudbibliotek som är dedikerat till medicinering, sömn, andning och för att lära sig mer om varför Oura spårar det som den spårar. Det finns inget enormt banbrytande här, men om du gillar tanken på att vända dig till appen för att hjälpa till att avstressa eller somna kan den hjälpa dig på den fronten.

Oura anger inte storleken på batteriet i den slanka formfaktorn på sin tredje generationens ring, men det anges att du bör få allt från fyra dagar till cirka en veckas batteritid. Detta är ungefär samma som den levererade på sin förra ring.

Baserat på våra tester skulle vi säga att även om Oura Ring aldrig riktigt nådde upp till sju dagar, var den heller aldrig död efter fyra dagar. Det är en enhet som mår bra i cirka 5-6 dagar innan den behöver laddas, vilket innebär att du kommer att se en batteriförlust på cirka 15-20 procent varje dag.

Du vet att den behöver laddas när du synkroniserar den med appen och det finns en indikator i det övre högra hörnet av appen. Laddningsvaggan är också bra, den låter dig placera ringen ovanpå utan att den behöver låsas magnetiskt på plats.

Det tar allt från 20-80 minuter att ladda den, och vi gillar ganska mycket att den skickar ett meddelande till din telefon när den är full.

För att sammanfatta

Oura Ring 3 är den bästa smarta ringen du kan sätta på ditt finger just nu. Den ser bra ut, uppgifterna känns tillförlitliga och användbara, och den är idealisk om du gillar att göra din spårning på ett diskret sätt. Den har dock en stor kostnad - särskilt med det abonnemang som du behöver för att få ut det mesta av den. Dessutom har vissa funktioner som utlovades vid lanseringen fortfarande inte kommit.

Skriva av Michael Sawh. Redigering av Conor Allison.