Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Jag har tillbringat den senaste veckan med att sova medan jag bär Garmin Fenix 6. Det är en magnifik enhet och sömnspårningen som den erbjuder matar data till en av dess riktigt intressanta funktioner som kallas Body Battery.

Jag kommer att prata mer om Body Battery i översynen av Fenix 6 som kommer att slutföras de närmaste dagarna - men vi måste prata om sömnspårning nu.

Sömnspårning har blivit en av de välfärdsfunktioner som har flyttat in i rampljuset de senaste åren. Det finns massor av forskning som visar att sömn av god kvalitet är viktig för din hälsa och ditt mentala välbefinnande ; det är viktigt för tillväxt och återhämtning, för att öka uppmärksamhet i utbildning; det ökar din atletiska prestanda , sänker blodtrycket och ökar ditt humör. Det är gyllene.

Men att sova medan du bär Fenix 6 - eller någon annan klocka - kommer inte lätt. Det är en stor enhet, utformad för att avvärja missbruk av ett aktivt och utomhusliv. Medan jag har lyckats få några bra 8-timmars sömn, finns det en känsla av att varje gång du rullar över eller glider du stöter på klockan.

Och det handlar inte bara om Garmin - Fitbits utmärkta sömnspårning står inför samma problem. Du vaknar på morgonen, svetthandled med ett avtryck av Fitbit Versa i ansiktet.

Söker konvergens genom divergens

Vad jag verkligen vill ha är en dedikerad sömnspårare att bära från företag som Garmin och Fitbit - eller till och med Apple. Något slät, platt, mjuk. Mer som ett mysigt par pyjamas som kan glidas på vid sänggåendet medan klockan återvänder till nattduksbordet.

Det kan låta kontraintuitivt i en värld av konvergens där varje enhet gör varenda sak. Men sömn är annorlunda: det handlar inte om bekvämlighet, det handlar mycket om komfort. Jag vill inte att den här enheten ska göra något annat, bara för att ta över de sömnspårningsuppgifter som för närvarande delegeras till klockan jag bär när jag kör .

Visst, det finns sömnspårare som du inte behöver bära. Det finns mattor och sängmonitorer (båda är värdelösa om du reser) och sömn är inte något som ska tas isolerat, det är inte vad folk vill ha. Divergerande data är meningslösa - att data måste ingå i det större systemet, oavsett om det är Garmin Connect, Fitbit, Google Fit eller Apple Health.

Återgå till det nämnandet av Body Battery, det är precis vad detta Garmin-system gör - det konvergerar data till en poäng. Den spårar dig 24/7, den vet hur aktiv du är, hur mycket stress du stöter på under dagen, vad din träning tar ut ur dig - och vad din sömn lägger tillbaka. Det är en del av en fullständig bild av vad din kroppen gör.

Pocket-lint

Men i slutändan kan långsiktiga sömnspårningslösningar inte vila i en enhet som du förväntas ha för allt. Exemplet med Fenix 6 visar det perfekt, men jag misstänker också att det som hindrar Apple från att sätta sömnspårning i Apple Watch .

Apple har gått aggressivt in i hälso- och välfärdssektorn. Apple Watch gör all den aktivitetsövervakningen, den tittar efter ditt hjärta och sömn är en uppenbar del av hälsopajen som saknas. Apple köpte faktiskt ett sömnspårningsföretag, Beddit , 2017 och det har funnits många rykten om att Apple stänger just den här ringen i sin hälsospårningssats.

Att sova i Apple Watch skulle inte fungera. Inte bara av de anledningar jag har nämnt - försöker sova i en klocka (Milanese Loop eller inte) - men Apple Watch har inte batterilivslängd för det. Det måste laddas varje natt. Men ett enkelt, mjukt och bekvämt band att bära på natten och mata in data till Apple Health ...

Konvergensen av hälsodata måste komma från skillnaden mellan hårdvaran vi får den från. Så snälla, Garmin (och Fitbit, Apple, et al.), Snälla sälj mig en dedikerad sömnspårare så att jag kan vila i fred.

Bästa fitnessspårare 2021: Toppaktivitetsband att köpa idag

squirrel_widget_166778

Skriva av Chris Hall.