Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Fitbit ger en av de bästa träningsplattformarna där ute när det gäller att presentera hur mycket eller hur lite du rör dig i ett lättförståeligt format. Det levererar inte bara data, utan det gör det på ett enkelt och användarvänligt sätt så att du inte blir översvämmad med för mycket detaljer.

Fitbit-appen är omfattande och även om de grundläggande funktionerna den erbjuder kan vara uppenbara är några av Fitbits bästa funktioner lite svårare att hitta.

Den här funktionen lyfter fram alla tips och tricks i Fitbit-appen för att hjälpa dig att få ut mesta möjliga av din fitnessspårare , med enhetsspecifika tips längst ner.

squirrel_widget_147357

Fitbit-appen idag tips och tricks

Redigera vad du ser i Fitbit Today

Tryck på "Redigera" längst upp till höger på fliken Idag> Tryck på cirkeln med "X" till höger om de mått som du inte vill ska visas> Tryck på "Klar" i det övre högra hörnet.

Redigera ordningen på Fitbit Today

Tryck på "Redigera" längst upp till höger på fliken Idag> Dra mätplattorna till den ordning du vill ha dem i> Tryck på "Klar" i det övre högra hörnet.

Fem mätvärden kommer att passa i den övre delen av fliken Fitbit Today och du kan välja steg, golv, avstånd, brända kalorier och aktiva minuter. För att ändra vilka mätvärden som visas måste du avmarkera de du inte vill visa. Du kan dock inte byta mätvärden. Det är också värt att notera att du inte kommer se golv om din Fitbit inte har en höjdmätare.

Hur man ser en annan dags aktivitet på Fitbit

Tryck på pilarna i huvudsektionen på fliken Idag, under Fitbit-logotypen högst upp. Den information du ser där kommer att finnas vad som kommer att finnas tillgängligt för varje dag du går tillbaka.

Hur man manuellt loggar mat, motion, vikt, sömn, vatten på Fitbit

Tryck på + till höger om mätvärdet du vill lägga till.

Hur man spårar en promenad, springer eller vandrar med ansluten GPS på Fitbit

Tryck på + till höger om fliken Träning. Se till att fliken Spår högst upp är vald> Välj Kör, gå eller vandra> Tryck på Start längst ner på skärmen. Fitbit-appen använder sedan telefonens GPS för att spåra din löpning, promenad eller vandring.

Hur man ställer in röstkoder under träning på Fitbit

Tryck på + till höger om fliken Träning. Välj Cues-menyn> Ställ in vilka du vill höra, om du alls vill höra dem, med vilken frekvens du vill höra dem och med vilken volym.

Så här styr du din musik från Fitbit-appen

Tryck på + till höger om fliken Träning. Tryck på menyn Music Control. Härifrån kan du slå på eller av blandning och välja vilken musik du vill spela med alternativ inklusive senaste spelning, all musik och nyligen spelat.

Pocket-lintTips och tricks från Fitbit Få mer av din bild 2 för Inspire Charge Versa och Ionic trackers

squirrel_widget_147539

Hur man ser en uppdelning av din dagliga aktivitet på Fitbit

Välj mätvärdet du vill se mer information på fliken Idag, till exempel steg. Detta ger en sammanfattning i ett listformat av hela din historik per dag för det specifika måttet.

Diagrammet högst upp förinställer en veckosammanfattning, men en ytterligare tryckning på någon av de listade dagarna ger dig en timmeöversikt för den dagen i ett diagram. Du kan också hålla ned en viss timme för att se informationen i nummerformat i 15-minutersintervall.

Hur man ser en fördelning av träningen på Fitbit

Klicka på träningsavsnittet så ser du en uppdelning av alla olika övningar du har gjort, från att gå till elliptiska träningspass.

Hur man ändrar en övning som har kategoriserats fel på Fitbit

För att ändra en övning som felaktigt har kategoriserats på Fitbit, tryck på avsnittet Träning i Idag> Tryck på den övning du vill ändra> Kategorisera träning högst upp på skärmen> Välj rätt kategori.

Så här ställer du in ett tyst larm på din Fitbit-enhet

Klicka på på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tryck på din aktivitetsspårare> Tyst larm> Ställ in nytt larm.

Det är värt att notera att för Fitbit Charge 3, Fitbit Charge 4, Fitbit Luxe, Fitbit Sense, Fitbit Ionic och Fitbit Versa-serien ställer du in larm på din enhet.

Så här aktiverar eller inaktiverar du aviseringar på din Fitbit-enhet

Tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tryck på din aktivitetsspårare> Meddelanden> Växla appar och aviseringar på eller av beroende på dina preferenser. Det beror på vilken enhet du har om vilka alternativ som visas här, om någon.

Hur du ser din Fitbits batterinivå

Tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tryck på din aktivitetsspårare. Du ser när den senast synkroniserades, liksom vilken programvarubyggnad och batterinivå den finns högst upp på skärmen.

Hur du väljer ditt huvudmål på Fitbit

Fitbit erbjuder valet av fem huvudmål - steg, avstånd, kaloriförbränning, aktiva zonminuter och klättrade golv. För att välja den du vill koncentrera dig på, tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tryck på din Fitbit-tracker> Bläddra ner till "Huvudmål".

Observera att klättrade golv endast kommer att vara ett alternativ på Fitbit-trackers med en höjdmätare.

Hur man synkroniserar Fitbit manuellt

För att tvinga din Fitbit-aktivitetsspårare att synkronisera, klicka på fliken Konto längst upp till vänster på fliken Idag> Knacka på din aktivitetsspårare> Bläddra ner tills du ser Synkronisera nu. Du kommer också att se All-Day Sync ovanför den, som om du slår på säkerställer att din Fitbit synkroniseras automatiskt.

Om du fortfarande kämpar för att få din Fitbit att synkroniseras, försök att slå på och av Bluetooth på din smartphone, och du kan försöka stänga Fitbit-appen och öppna den också.

Så här ställer du in påminnelser för att flytta på Fitbit

För att säkerställa att du tar 250 steg varje timme mellan vissa tider på dagen, klicka på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tryck på din aktivitetsspårare> Bläddra ner till Påminnelser att flytta. Härifrån ställer du in starttid, sluttid och vilka dagar du vill ha påminnelserna.

Du kan välja var som helst mellan fem och 14 timmar i rad på en dag.

Pocket-lintTips och tricks från Fitbit Få mer från din Inspire Charge Versa och Ionic trackers image 8

Hur man ser hur bra du sov på Fitbit

De flesta Fitbit-spårare övervakar automatiskt sömn om du bär dem i sängen. För att se de insamlade uppgifterna, rulla ner till viloläget på fliken Idag.

Liksom de andra mätvärdena ser du en historik om du trycker på sömnavsnittet och en ytterligare tryckning på en viss dag kommer att dra upp ett sömndiagram, liksom din sömnscore med mer information. Du kan också dra över det översta diagrammet för att se annan statistik.

Hur du ändrar ditt sömnmål och ställer in ett sömnschema på Fitbit

Tryck på sömnavsnittet på fliken Idag> Tryck på inställningskuggan längst upp till höger på skärmen. Du kan sedan ändra ditt sömnsmål och ställa in en påminnelse om läggdags och ett målsömningsschema. Du kan också välja om du vill få sömninsikter eller inte.

Så här lägger du till en sömnlogg manuellt på Fitbit

Tryck på + till höger om sömnavsnittet på fliken Idag> Tryck på Lägg till sömnlogg eller Börja sova nu.

Så här tar du bort en sömnlogg manuellt på Fitbit

Klicka på sömnsektionen på fliken Idag> Knacka på den sömnlogg du vill ta bort> Knacka på de tre punkterna i det övre högra hörnet> Ta bort sömnlogg.

Så här lägger du till eller redigerar en periodcykel på Fitbit

Klicka på sektionen för kvinnlig hälsa i fliken Idag> Tryck och håll kvar på det datum du vill logga din period med början eller slut> Dra det rosa fältet för att visa längden på din period.

Hur man lägger till symtom på kvinnors hälsospårning

Du kan lägga till olika system i det kvinnliga spårningselementet för kvinnor i Fitbit-appen, såsom huvudvärk, kramper, vätskor, flödesintensitet och kön. För att logga ett symptom, klicka på sektionen för kvinnlig hälsospårning på fliken Idag> Klicka på + längst ned till höger där det står Logginformation> Klicka på symptomet du vill logga> Tryck på Spara i översta högra hörnet.

Bästa fitnessspårare 2021: Toppaktivitetsband att köpa idag

Hur du lägger till eller redigerar din period och cykellängd

Klicka på sektionen för spårning av kvinnors hälsa på fliken Idag> Tryck på inställningskuggan i det övre högra hörnet> Lägg till din periodlängd och cykellängd.

Hur du ser dina cykeltrender på Fitbit

Klicka på sektionen för kvinnlig hälsa i fliken Idag> Klicka på fliken Trender högst upp> Visa en uppdelning av din genomsnittliga periodlängd, uppskattad ägglossning och genomsnittlig cykellängd. Du kommer också att kunna se de cykler du har loggat in.

Pocket-lintTips och tricks från Fitbit Få mer från din Inspire Charge Versa och Ionic trackers image 6

Tips och tricks för Fitbit-appkonto

Hur du ändrar din Fitbit-profilbild

Klicka på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Klicka på ditt namn. Härifrån kan du ändra profilbild och omslagsbild genom att trycka på den rosa kameraikonen på någon av dem.

Hur du ändrar din Fitbit-profilinformation

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Klicka på ditt namn> Tryck på Personligt. Härifrån kan du ändra ditt visningsnamn, födelsedag, längd och vikt, samt lägga till en plats och lägga till ett avsnitt om dig.

Så här hanterar du sekretessinställningar på Fitbit

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Bläddra ner till Social & delning> Sekretess. Härifrån kan du stänga vilken personlig information som är tillgänglig för dina Fitbit-vänner eller är tillgänglig för allmänheten.

Du kommer också att kunna ändra sekretessinställningarna för olika 30-dagars diagram inklusive kaloriintag, sömndiagram, steg och avståndsdiagram och viktdiagram.

Hur du ser dina Fitbit-märken

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Tryck på ditt namn> Tryck på Märken och troféer. Genom att klicka på varje märke visas när du senast tjänade det och låter dig dela det.

Hur du ser alla dina Fitbit-märken och trofékollektion

Klicka på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tryck på ditt namn> Tryck på Märken och troféer> Välj Badgesamling eller Trophy Collection. Om du trycker på endera visas alla dina prestationer och igen kan du klicka på var och en för att se när du tjänade den och dela den.

Hur du gör din Fitbit mer exakt

Se till att din profilinformation är korrekt och att appen vet vilken handled du bär din Fitbit på. Klicka på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Klicka på din aktivitetsspårare> Välj vilken handled du bär din tracker på - Dominant eller Non-Dominant.

Hur du ändrar dina aktivitetsmål på Fitbit

Tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Aktivitet och välbefinnande> Daglig aktivitet> Ändra ditt stegmål, avståndsmål, kaloriförbrukningsmål, aktiva minutmål, golvklättrade mål och aktivitetsmål per timme. Återigen, som vi nämnde ovan, kommer klättrade golv endast att finnas på enheter med höjdmätare.

Hur man ställer in ett träningsmål på Fitbit

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Aktivitet och välbefinnande> Träning> Välj antalet dagar i veckan du vill träna på.

Hur man ställer in ett sömnmål på Fitbit

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Aktivitet och välbefinnande> Sömn> Välj ett "sovande tid" och ett "sömnschema" -mål. Detta kan också nås via viloläget på fliken Idag, som vi nämnde tidigare.

Hur man ställer in ett viktmål på Fitbit

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Aktivitet och välbefinnande> Näring och vikt> Välj ditt övergripande mål, som att gå ner i vikt eller behålla vikt, samt din målvikt, startdatum och startvikt.

Hur man ställer in ett mål kroppsfettprocent på Fitbit

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Aktivitet & välbefinnande> Näring och vikt> Bläddra ner till "Mål kroppsfettprocent"> Välj ditt mål. Fitbit ger dig en indikation på vad ett normalt intervall skulle vara baserat på ditt kön, men du kan välja vad du vill sikta på.

Pocket-lintTips och tricks från Fitbit Få mer från din Inspire Charge Versa och Ionic trackers image 7

Hur man tar bort vikt och kroppsfettmål helt från Fitbit

Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Aktivitet och välbefinnande> Näring och vikt> Knacka på de tre punkterna i det övre högra hörnet> Välj att ta bort viktmålet eller kroppsfettmålet eller båda.

Så här ställer du in en anpassad pulszon på Fitbit

Inte alla Fitbit-spårare har pulsmätare, men för de som gör det är det möjligt att ställa in en anpassad zon. Klicka på kontoikonen i det övre vänstra hörnet på fliken Idag> Aktivitet och välbefinnande> Hjärthälsa> Knacka på "Pulszoner"> Växla till "Anpassad zon"> Ställ in en övre gräns och en nedre gräns.

Du kan också ställa in en anpassad maxpuls här.

Så här ändrar du de måttenheter som din Fitbit registrerar din aktivitet i

Tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Appinställningar> Enheter> Välj mellan centimeter och kilometer eller fot och mil, kilo, pund eller sten, uns eller milliliter och meter eller gård för simning. Det är värt att notera att endast Flex 2, Inspire trackers, Charge 3 och 4, Luxe, Versa trackers, Ionic och Sense är simningssäkra.

Hur du ändrar din Fitbits känslighet för sömnspårning

Tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Aktivitet och välbefinnande> Sömn> Välj "Sömnkänslighet"> Välj mellan normal och känslig.

Hur man ändrar vilken dag din Fitbit börjar veckan

Knacka på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Appinställningar> Knacka på "Start Week On"> Välj mellan söndag eller måndag.

Vilka appar är kompatibla med Fitbit?

Det finns flera appar som kan kopplas till Fitbit, inklusive MyFitnessPal, Weight Watchers, Strava, MapMyRun och RunKeeper. För att ta reda på alla kompatibla appar, tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tredjepartsappar> Kompatibla appar. Det tar dig till Fitbits webbplats där alla listas.

För att hantera de tredjepartsappar du har beviljat åtkomst till, tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Tredjepartsappar> Hantera tredjepartsappar.

Så här ändrar du din e-postadress eller ditt lösenord på Fitbit

Klicka på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Kontoinställningar> Ändra e-post eller lösenord.

Så här hanterar du enheterna med Fitbit Account Access

Tryck på kontoikonen längst upp till vänster på fliken Idag> Kontoinställningar> Auktoriserade enheter> Klicka på den enhet du vill återkalla åtkomst för.

Pocket-lintTips och tricks från Fitbit Få mer från din Inspire Charge Versa och Ionic trackers image 4

Fitbit-appen Upptäck och gemenskapens tips och tricks

Hur du ställer dig själv till en utmaning på Fitbit

För lite extra motivation, tryck på fliken Upptäck längst ned på din appskärm> Välj "Utmaningar och äventyr"> Välj en av de utmaningar du vill ta dig an. Om du har Fitbit Premium-prenumerationen kommer fler utmaningar och äventyr att dyka upp.

Hur man ställer in ett äventyr på Fitbit

För dem som är ute efter en tuffare utmaning, gå till fliken Upptäck> Välj "Utmaningar och äventyr"> Välj bland äventyrslopp, som låter dig virtuellt tävla mot dina Fitbit-vänner eller Solo Adventures som ser dig utmana dig själv.

Pocket-lintTips och tricks från Fitbit Få mer från din Inspire Charge Versa och Ionic trackers image 3

Hur man hittar Fitbit-vänner

Gå till fliken Community längst ned på appskärmen> Klicka på fliken Vänner längst upp på skärmen> Klicka på "Lägg till vänner" längst ner eller på ikonen längst upp till höger> Sök igenom dina kontakter, Facebook och e-post. För att lägga till en vän, tryck på Lägg till-knappen till höger när du har hittat dem.

Hur man skickar ett meddelande till en Fitbit-vän

Öppna fliken Community> Klicka på fliken vänner längst upp på skärmen> Klicka på den vän du vill skicka, heja eller håna> Välj vad du vill göra. Du kommer också att kunna se deras toppmärken och ett klick på varje märke visar hur många gånger de har tjänat det och när det uppnåddes.

Hur du ser hur du mår jämfört med dina vänner på Fitbit

För att se steglistan, gå till fliken Community längst ner på skärmen> Klicka på fliken Vänner längst upp så får du se hur du mår jämfört med dina vänner. Det är en rullande topplista så ingen slacking eller annars går du mot botten.

Hur du ser dina Fitbit-meddelanden

För att se alla dina meddelanden från dina Fitbit-vänner, gå till fackikonen längst upp till höger på fliken Idag> Tryck på meddelanden i det övre fältet.

Hur du ser dina Fitbit-aviseringar

För att se alla dina Fitbit-aviseringar, gå till fackikonen längst upp till höger på fliken Idag> Tryck på aviseringar i det övre fältet.

Pocket-lintTips och tricks för Fitbit: Få mer av din Inspire, Charge, Versa och Sense trackers foto 1

Tips och tricks för Fitbit Sense

Så här får du tillgång till snabbinställningar på Fitbit Sense

Tryck på knappen till vänster på skärmen och svep från vänster till höger för att komma åt snabbinställningar på Fitbit Sense.

Hur man utför en EDA-skanning på Fitbit Sense

Tryck på knappen till vänster på skärmen och svep höger till vänster över skärmen. Klicka på EDA Scan och följ instruktionerna.

Så här får du tillgång till aviseringar på Fitbit Sense

Tryck på knappen till vänster på skärmen och svep nedåt från toppen av skärmen för att komma åt aviseringar. Svep från höger till vänster i en avisering för att rensa den.

Så här får du tillgång till Alexa / Google Assistant på Fitbit Sense

Tryck två gånger på knappen till vänster på skärmen. Du ser Alexa-ikonen här som standard, men du kan ändra detta till att vara Google Assistant.

Så här får du tillgång till musikkontroller på Fitbit Sense

Tryck två gånger på knappen till vänster på skärmen. Du ser musiksymbolen här.

Hur du ser din statistik om Fitbit Sense

Tryck på knappen till vänster på skärmen och svep uppåt från skärmens botten.

Hur man utför ett EKG på Fitbit Sense

Tryck på knappen till vänster på skärmen och svep höger till vänster på skärmen. Du måste sedan svepa över tills du ser EKG-appen.

Tips och tricks för Fitbit Luxe

Hur du ser din statistik om Fitbit Luxe

Tryck på skärmen på Fitbit Luxe och svep uppåt från botten.

Så här får du tillgång till snabbinställningar på Fitbit Luxe

Tryck på skärmen på Fitbit Luxe och svep nedåt från toppen.

Hur du kommer tillbaka till huvudskärmen eller föregående skärm på Fitbit Luxe

Svep från höger till vänster på Fitbit Luxes skärm för att gå tillbaka till en föregående skärm. Fortsätt svepa tills du kommer till skärmen du vill ha.

Hur du ser meddelanden på Fitbit Luxe

Tryck på Fitbit Luxe-skärmen och svep från höger till vänster. Svep uppåt på aviseringsikonen för att se dina aviseringar.

Hur man ställer in ett larm på Fitbit Luxe

Tryck på Fitbit Luxe-skärmen, svep höger till vänster på skärmen tills du kommer till Alarms. Tryck för att lägga till ett nytt alarm.

Hur man startar en övning på Fitbit Luxe

Tryck på Fitbit Luxe-skärmen, svep höger till vänster på skärmen tills du kommer till träning. Svep uppåt från botten för att bläddra mellan övningarna. Klicka på övningen för att starta. Om du sveper uppifrån och ner när startikonen visas kan du också ställa in ett mål.

Pocket-lintTips och tricks från Fitbit Få mer av din Inspire Charge Versa och Ionic trackers image 9

Tips och tricks för Fitbit Versa 2

Hur man startar Amazon Alexa på Versa 2

Håll sidoknappen på Versa 2 intryckt för att starta Alexa. Du kan sedan utfärda ditt röstkommando. Det är också möjligt att starta Alexa med ett svep nedåt från toppen av Versa 2-skärmen, men du måste ändra detta i Versa 2-inställningarna eftersom standard är att Alexa ska starta med ett tryck på sidoknappen.

Hur man ändrar hur Alexa lanseras på Versa 2

Svep från höger till vänster över Versa 2-startskärmen tills du kommer till sidan med inställningsikonen. Bläddra ner tills du når vänster knapp. Tryck för att byta från Alexa till Fitbit Pay och vice versa.

Så här aktiverar eller inaktiverar du viloläge på Versa 2

Svep ner från toppen av Versa 2-skärmen och tryck på snabbinställningsikonen, som är ikonen till höger om de tre som visas överst i meddelandena. Tryck på halvmånen för att slå på eller av viloläge.

Så här aktiverar eller inaktiverar du Always On Display på Versa 2

Svep ner från toppen av Versa 2-skärmen och tryck på snabbinställningsikonen, som är ikonen till höger om de tre som visas överst i meddelandena. Tryck på klockikonen till vänster för att slå på eller av Always On Display.

Så här kontrollerar du aviseringar på Versa 2

Svep nedåt från toppen av skärmen. Du kan också hantera vissa aviseringsalternativ på Versa själv, svepa över till inställningar och gå till aviseringar - här kan du inaktivera aviseringar under träning eller när du sover.

Få omedelbart åtkomst till musikkontroller på Versa 2

Svep ner från toppen av Versa 2-skärmen och tryck på musikikonen.

Anslut Bluetooth-hörlurar till din Versa 2

Gå in i Inställningar på din Versa 2 genom att svepa höger till vänster från startskärmen> Bluetooth och du kan ansluta till en ny enhet. Sätt hörlurarna i parningsläge så visas de på din Versa 2. Välj hörlurarna för att para ihop dem med Versa 2 så är du klar.

Ställ in ett betalkort i Wallet på Versa 2

För att ställa in ett kort för Fitbit Pay måste du gå in i Fitbit-smarttelefonappen och sedan trycka på din profilikon längst upp till vänster följt av Versa 2 under ditt namn. Du ser alternativet för plånbok i rutnätet med ikoner nedan. Du kan sedan lägga till ditt betalkort om det är kompatibelt med Fitbit Pay.

Hur man betalar med Versa 2

Om du har en betalkortinställning sveper du ner från toppen av din Versa 2-skärm för att starta Fitbit Pay. Du kan sedan betala för allt upp till £ 30 vid en kontaktlös kortterminal.

Anpassa din Versa 2-skärm

Svep från höger till vänster för att komma åt appar och tryck och håll sedan på en ikon. Du kan sedan dra för att ordna om ikonerna, inklusive att flytta dem till olika sidor.

Lägg till fler appar i din Versa 2

Om du vill lägga till eller ta bort appar från din Versa 2, gå in i smartphone-appen och tryck på din profilikon längst upp till vänster och sedan Versa 2 under ditt namn. Du ser appar i rutnätet nedan. Tryck på det här så ser du en lista över alla installerade appar och de appar du kan installera på en separat flik.

Så här ändrar du poollängden på din Versa 2

Svep från höger till vänster på din Versa> tryck på Träning> svep över för att simma> tryck på inställningskuggan> ändra poollängden.

Pocket-lintFitbit Inspire Review-bilder 1

Tips och tricks för Fitbit Inspire och Inspire HR

Så här kontrollerar du aviseringar på Fitbit Inspire

Svep ner från toppen av huvudskärmen på Fitbit Inspire och Inspire HR så hittar du nya meddelanden.

Hur du ser olika mått på din Fitbit Inspire

Svep upp från botten av huvudskärmen på Fitbit Inspire eller Inspire HR och de flesta mätvärden som visas i Fitbit-appen visas här. Du kan också trycka på botten av huvudskärmen och mätvärdena visas under klockan.

Hur stänger du av aviseringar på Inspire

Håll knappen intryckt till vänster på skärmen> bläddra ner till Meddelanden och tryck för att slå på eller av.

Hur man återgår till en tidigare skärm på Inspire

Tryck på knappen till vänster om Inspire eller Inspire HR så kommer du tillbaka till föregående skärm på skärmen.

Hur man skickar Inspire-skärmen till viloläge

Tryck på knappen till vänster om Inspire eller Inspire HR när du är på startskärmen och skärmen går i viloläge.

Så här ändrar du poollängden för simspårning på din Inspire HR

Svep uppifrån och ned från startskärmen> välj Träning> svep ner till Simma> svep nedåt för att komma åt poollängden innan du trycker på Simning> ändra längd. Du kan också ändra enheten mellan meter och meter. Den här funktionen är inte tillgänglig för Inspire.

Hur du ställer in ett specifikt mål för träning på din Inspire HR

Vissa övningar låter dig ställa in ett avstånd, kalorier eller tidsmål. Svep uppifrån och ned från huvudskärmen> välj Träning> svep ner till den övning du vill göra och tryck på den. Om funktionen Set Set är tillgänglig kommer den att vara under startalternativet. Tryck på Ange mål och välj vilket mål du vill ha. Den här funktionen är inte tillgänglig på Inspire.

Hur man byter klocka på din Inspire

Gå in i Fitbit-appen> tryck på ikonen Inspire eller Inspire HR längst upp till vänster i appen> tryck på Clock Faces> tryck på fliken Alla klockor högst upp och välj en ny klocka eller välj Välj en ny klocka på Mina klockor flik.

Pocket-lintfitbit versa recension bild 5

Tips och tricks för Fitbit Versa och Versa Lite

Hur man kontrollerar aviseringar på Fitbit Versa

Svep nedåt från skärmens överkant, eller håll ned den övre knappen på höger sida på standard Versa. Du kan också hantera vissa aviseringsalternativ på Versa själv, svepa över till inställningar och gå till aviseringar - här kan du inaktivera aviseringar under träning eller när du sover.

Aktivera eller inaktivera aviseringar på Fitbit Versa

Håll ned vänster knapp och svep över från höger till vänster. Tryck sedan på aviseringar och slå på eller av.

Få åtkomst till musikreglage direkt på Fitbit Versa

Håll vänster knapp nedtryckt. Detta tar dig direkt till musikkontroller. Versa Lite kräver att du startar musik från din telefon, medan standard Versa har kontroll på skärmen.

Anslut Bluetooth-hörlurar till din Fitbit Versa

För att lyssna på telefonfri musik måste du ansluta hörlurar till din Versa. På klockan går du till Inställningar> Bluetooth och du kan ansluta till en ny enhet. Sätt hörlurarna i parningsläge så visas de på din Versa. Välj hörlurarna för att para ihop dem med Versa så är du klar. Detta är inte ett alternativ på Versa Lite.

Ställ in ett betalkort i Wallet på Fitbit Versa

För att ställa in ett kort för Fitbit Pay måste du gå in i Fitbit-smarttelefonappen, trycka på din profilikon längst upp till vänster och sedan trycka på din Versa under ditt namn. Du ser alternativet för plånbok i rutnätet med ikoner nedan. Du kan sedan lägga till ditt betalkort. Fitbit Pay är inte tillgängligt på Versa Lite Edition.

Hur man betalar med Fitbit Versa

Om du har en inställning av ett betalkort kan du trycka och hålla ner vänster knapp på din Fitbit Versa för att starta Fitbit Pay. Du kan sedan betala för allt upp till £ 30 vid en kontaktlös kortterminal.

Anpassa din Fitbit Versa-skärm

Svep till apparna och håll sedan ned en ikon. Du kan sedan dra för att ordna om ikonerna, inklusive att flytta dem till olika sidor.

Lägg till fler appar i din Fitbit Versa

Om du vill lägga till eller ta bort appar från din Versa eller Versa Lite, gå in i smartphone-appen och tryck på din profilikon i det övre vänstra hörnet och tryck sedan på Versa-spåraren under ditt namn. Du ser appar i rutnätet nedan. Tryck på det här så ser du en lista över alla installerade appar och de appar du kan installera på en separat flik.

Logga in på Strava på din Versa

Även om du kan länka och synkronisera dina Fitbit- och Strava-konton finns det också möjlighet att logga in i Strava-appen på din Versa eller Versa Lite. Detta görs igen i smartphone-appen: som ovan, öppna din lista över appar och leta upp Strava-appen. Du ser en inställningsikon bredvid appen i listan. Tryck på detta och du kan logga in med dina Strava-kontouppgifter.

Så här ändrar du poollängden på din Fitbit Versa

Svep från höger till vänster på din Versa> tryck på Träning> svep över för att simma> tryck på inställningskuggan> ändra poollängden.

Pocket-lintfitbit tips and tricks get more from your inspire charge versa and ionic trackers image 1

Tips och tricks för Fitbit Ionic

Kontrollera dina meddelanden på Fitbit Ionic

Det är enkelt, svep uppåt från skärmens botten eller håll ned den nedre knappen på höger sida. Du kan också hantera några aviseringsalternativ på själva Ionic, svepa över till inställningar och gå till aviseringar - här kan du inaktivera aviseringar under träning eller när du sover.

Få åtkomst till musikkontroller direkt

Svep nedåt från skärmens överkant eller håll ned den högra högra knappen. Detta tar dig direkt till musikkontroller.

Anslut Bluetooth-hörlurar

För att lyssna på telefonfri musik måste du ansluta hörlurar till din Ionic. På klockan går du till Inställningar> Bluetooth och du kan ansluta till en ny enhet. Sätt hörlurarna i parningsläge så visas de på din Ionic. Välj hörlurarna för att para ihop dem med Ionic så är du klar.

Överför musik till din Ionic

Utan telefon behöver du placera musiken direkt på Ionic för att lyssna på musik på resande fot. Du måste den senaste versionen av Fitbit Connect på din dator för att göra detta. Denna app ger dig möjlighet att överföra musik till din klocka och välja den musiken direkt från datorns hårddisk.

Ställ in ett betalkort i Wallet

För att ställa in ett kort för Fitbit Pay måste du gå in i Fitbit-smarttelefonappen och sedan trycka på din profilikon längst upp till vänster och sedan Joniskt under ditt namn. Du ser alternativet för plånbok i rutnätet med ikoner nedan. Du kan sedan lägga till ditt betalkort. För de i Storbritannien stöds endast Santander-banken.

Betala med Fitbit Ionic

Tryck länge på vänster knapp på Ionic så öppnar du betalningar.

Anpassa din Fitbit Ionic-skärm

Svep till apparna och håll sedan ned en ikon. Du kan sedan dra för att ordna om ikonerna, inklusive att flytta dem till olika sidor.

Lägg till fler appar till din Fitbit Ionic

Om du vill lägga till eller ta bort appar från din Ionic, gå in i smartphone-appen och tryck på din profilikon längst upp till vänster och sedan Ionic under ditt namn. Du ser appar i rutnätet nedan. Tryck på det här så ser du en lista över alla installerade appar och de appar du kan installera på en separat flik.

Logga in på Strava på din joniska

Även om du kan länka och synkronisera dina Fitbit- och Strava-konton finns det också möjlighet att logga in i Strava-appen på din Ionic själv. Detta görs igen i smartphone-appen: som ovan, öppna din lista över appar och leta upp Strava-appen. Du ser en inställningsikon bredvid appen i listan. Tryck på detta och du kan logga in med dina Strava-kontouppgifter.

Pocket-lintBild för Fitbit Charge 3 recension 1

Fitbit Charge 3 tips och tricks

Kontrollera dina meddelanden på Fitbit Charge 3

Svep ner från toppen av huvudskärmen på Fitbit Charge 3 så hittar du några nya meddelanden.

Hur du ser olika mått på din Fitbit Charge 3

Svep upp från botten av huvudskärmen på Fitbit Charge 3 och alla mätvärden som visas i Fitbit-appen kommer att visas här, från steg till kvinnliga hälsodata.

Så här stänger du av aviseringar när du sover på laddningen 3

Svep från höger till vänster om huvudskärmen och fortsätt att svepa över tills du når inställningarna. Tryck på inställningar och bläddra ner till Meddelanden under viloläge. Tryck på det här och stäng sedan av dem.

Hur man återgår till en föregående skärm på Charge 3

Tryck på den induktiva knappen till vänster om laddning 3 så kommer du tillbaka till föregående skärm på skärmen.

Hur du skickar Charge 3-skärmen till viloläge

Tryck på den induktiva knappen till vänster om laddning 3 när du är på huvudskärmen och skärmen går i viloläge.

Så här ändrar du poollängden för simspårning på din Charge 3

Svep från höger till vänster från startskärmen> välj Träning> svep över för att simma> svep nedåt för att komma åt poollängden innan du trycker på Simning> ändra längd. Du kan också ändra enheten mellan meter och meter.

Hur man ställer in ett specifikt mål för träning

Vissa övningar låter dig ställa in ett avstånd, kalorier eller tidsmål. Svep från höger till vänster från huvudskärmen> välj Träning> svep över till den övning du vill göra och tryck på den. Om funktionen Set Set är tillgänglig kommer den att vara under startalternativet. Tryck på Ange mål och välj vilket mål du vill ha.

Så här stänger du av aviseringar snabbt på din Fitbit Charge 3

Håll ned den induktiva knappen till vänster om laddningen 3. Du kan sedan aktivera eller inaktivera aviseringar.

Så här aktiverar eller inaktiverar du Screen Wake snabbt på din Charge 3

Tryck och håll ned den induktiva knappen till vänster om laddningen 3. Du kan sedan aktivera eller inaktivera skärmvakning.

Så här ändrar du klockan på din laddning 3

Gå in i Fitbit-appen> tryck på ikonen Charge 3 längst upp till vänster i appen> tryck på Clock Faces> tryck på fliken Alla klockor högst upp och välj en ny klocka eller välj Välj en ny klocka på fliken Mina klockor.

Pocket-lintfitbit tips and tricks get more from your inspire charge versa and ionic trackers image 2

Tips och tricks för Fitbit Charge 2

Hur du ser olika mått på din Fitbit Charge 2

Tryck på din laddning 2 precis nedanför skärmen så ser du de olika mätvärdena på skärmen med varje efterföljande tryckning.

Så här får du tillgång till de olika inställningsmenyerna på din Fitbit Charge 2

Tryck på knappen på sidan av Fitbit Charge 2-skärmen för att väcka skärmen. Varje gång du trycker på knappen kommer nästa menyalternativ att visas, från hjärtfrekvens till träning, till larm.

Så här ändrar du vilka menyalternativ som visas på din Fitbit Charge 2

Gå in på Dashboard-fliken i Fitbit-appen> tryck på bilden av din Charge 2 längst upp till vänster igen> rulla ner till menyalternativ> välj vilka menyalternativ som ska visas och beställ dem om.

Hur du väljer och startar en specifik övning på din Fitbit Charge 2

Tryck på knappen till vänster om din Fitbit Charge 2 tills du kommer till träningsalternativet, som körs som standard om du inte ändrar det. Knacka under skärmen för att bläddra bland de olika övningarna, som inkluderar löpning, vikter, löpband, träning, elliptisk, cykel- och intervallträning, som standard.

Tryck och håll ned knappen till vänster på skärmen för att börja märka en övning och igen för att avsluta den. En sammanfattning kommer sedan att visas i avsnittet om veckovis träning på instrumentpanelen.

Hur du ser din vilopuls på din Fitbit Charge 2

Tryck på knappen till vänster på skärmen tills du trycker på hjärtfrekvensmenyn> tryck under skärmen för att vila hjärtfrekvensen.

Så här startar du stoppuret på din Fitbit Charge 2

Tryck på knappen till vänster på displayen tills du kommer till Stopwatch-menyn> håll ned knappen för att starta stoppuret> håll igen för att stoppa stoppuret.

Så här startar du en guidad andningssession på din Fitbit Charge 2

Tryck på knappen till vänster på skärmen tills du kommer till Relax-menyn> tryck under skärmen för att välja en två eller fem minuters guidad andningssession> håll ned knappen för att starta sessionen.

Så här stänger du av aviseringar snabbt på din Fitbit Charge 2

Tryck på knappen till vänster på skärmen tills du kommer till meddelandemenyn> håll ned knappen för att aktivera eller inaktivera aviseringar.

Hur du ser din VO2 Max från din Fitbit Charge 2

Öppna Fitbit-appen> klicka på Idag> klicka på pulsplattan> svep över till vänster i diagrammet högst upp. Din Cardio Fitness-nivå visas här som ett nummerintervall.

Så här byter du remmar på din Fitbit Charge 2

Klämmorna för att byta remmar på din Fitbit Charge 2 finns på enhetens undersida. Dra varje sida bakåt och trackern blir fri från de aktuella remmarna, så att du kan sätta på en annan.

Hur du anpassar intervallträning på din Fitbit Charge 2

Öppna Fitbit-appen> klicka på fliken Idag> klicka på din profilikon i det övre vänstra hörnet följt av Charge 2 under ditt namn> rulla ner till träningsgenvägar> Intervallträning> välj om du vill ansluta GPS till eller från, hur många upprepar du vill göra och ställ in dina flytt- och vilotider.

Pocket-lintfitbit alta hr recension bild 1

Tips och tricks för Fitbit Alta och Alta HR

Hur man byter remmar på din Fitbit Alta eller Alta HR

Byte av remmar på Alta fungerar på samma sätt som för Fitbit Charge 2. Vänd Alta, dra klämmorna på vardera sidan av trackern i sidled och trackern kommer att släppas från bandet

Så här ändrar du skärmen på din Fitbit Alta eller Alta HR

Öppna Fitbit-appen> klicka på Alta-ikonen i det övre vänstra hörnet> Clock Face> välj dina önskemål.

Hur man berättar vad de olika vibrationerna betyder på din Fitbit Alta eller Alta HR

Ett telefonsamtal representerar med en serie vibrationer med pauser däremellan, en serie kontinuerliga vibrationer säger att du har nått ditt aktivitetsmål, en kontinuerlig vibration är det tysta alarmet och två korta vibrationer påminner dig om att röra dig.

Hur du ändrar vilken data du ser på din Alta- eller Alta HR-skärm

Öppna Fitbit-appen> klicka på din profil i det övre vänstra hörnet, följt av din tracker under ditt namn> Anpassa skärm. Härifrån kan du dölja, visa och ombeställa data som visas på din Fitbit Alta och Alta HR, inklusive batteri, steg, kalorier, distans och andra.

Hur man får en djupare analys av din sömn på Alta HR

Alta HR mäter tidssömn, REM, lätta och djupa sömnsteg. Det kommer också att ge dig en aning om varför vart och ett av dessa steg är viktigt. Öppna Fitbit-appen> klicka på sömnbrickan i dag> tryck på den dag du vill ha mer analys av.

Du ser massor av data om du rullar ner, inklusive ett 30-dagars genomsnitt och riktmärke om du trycker på de relevanta flikarna under Sleep Stages. Du kan också trycka på diagrammet högst upp för en uppdelning av etapperna.

Så här aktiverar eller inaktiverar du insiktsinsikter på Alta HR

Öppna Fitbit-appen> klicka på sömnplattan i Idag> klicka på inställningskuggan i det övre högra hörnet> slå på eller av Mottagningsinsikt.

Pocket-lintfitbit flex 2 recension bild 6

Tips och tricks för Fitbit Flex 2

Vad betyder de olika färgade LED-lamporna på din Fitbit Flex 2

Blå är texter och telefonsamtal med en längre haptisk vibration reserverad för den senare, gult är ett tyst larm, rosa är en påminnelse om att flytta och grön är din dagliga aktivitetsförlopp.

Hur berättar du hur mycket av ditt aktivitetsmål du har slutfört på din Fitbit Flex 2

Det finns fem lampor på Flex 2, som var och en representerar 20 procent av det mål du har satt upp. Till exempel, för varje 2000 steg får du ytterligare en LED-lampa om du har ett 10 000 stegs mål.

Hur du säkerställer korrekt simspårning från din Fitbit Flex 2

Simspårningsfunktionen måste vara aktiverad i Fitbit-appen innan du börjar simma. Se till att poollängden är korrekt i appen och varnas för att pausa mellan varv kommer att resultera i mindre exakt spårning.

Pocket-lintbild av fitbit blaze recension 1

Tips och tricks för Fitbit Blaze

Så här återgår du snabbt till hemmaklockan på din Fitbit Blaze

Tryck på knappen till vänster på din Blaze-skärm så återgår du till startskärmen oavsett var du befinner dig i menyalternativen.

Så här anpassar du urtavlan på din Fitbit Blaze

Det finns fyra alternativ för urtavlan för Fitbit Blaze, som alla har sina egna kranskänsliga interaktiva funktioner. För att ändra, klicka på din Blaze-tracker högst upp på instrumentpanelen> välj alternativet Clock Face för att ändra.

Så här stänger du av aviseringar eller får åtkomst till musikkontroller på din Fitbit Blaze

Från startskärmen på Blaze> svep ner från toppen för att få upp musikalternativen. Om du befinner dig i träningsläge eller på en annan skärm än hemdisplayen håller du ned den högra högra knappen i tre sekunder så visas de.

Hur man använder Fitbit Blaze för att vända eller sänka musiken

När du är i träningsläge på Fitbit Blaze, om du vill kontrollera volymen på din musik, håll ned den högra högra knappen nedtryckt i tre sekunder. Du kommer då att kunna pausa, spela och hoppa över spår samt använda de övre och nedre högra knapparna för att justera musiknivån när du är på kontrollskärmen för musik.

Hur du ser dina meddelanden på Fitbit Blaze

En svep uppåt från botten av hemmaklockans skärm kommer att dra upp dina aviseringar, som kan raderas genom att svepa direkt på själva meddelandet. Om du är i träningsläge eller på en annan skärm än hemskärmen, håll nedre högra knappen i tre sekunder så visas dina meddelanden.

För mer information om Fitbit och dess enheter, besök vårt Fitbit-nav för alla nyheter och recensioner .

Skriva av Britta O'Boyle. Ursprungligen publicerad den 5 April 2016.