Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Apple Fitness + lanserades i december 2020 som en träningsupplevelse för prenumerationer designad runt Apple Watch och konkurrerar med sådana som FIIT och Peloton.

En del av Apple One- familjen av anslutna tjänster men också tillgänglig på egen hand, gör Fitness + Apple-användare att komma i form med Apples enheter, alla byggda med en Apple Watch i åtanke. Vi har alla detaljer du behöver veta om tjänsten här, så spänn in för att ta reda på allt.

Vad är Apple Fitness +?

Enkelt uttryckt är Apple Fitness + ett sätt att få träningen att slutföra i vilken inställning du föredrar, oavsett om du besöker ett gym, i ditt eget hem eller utomhus, med Apple Watch för att para ihop grafik på en iPhone , iPad eller Apple TV.

Det ger dig studioupplevelsen som har blivit så eftertraktad, speciellt under låsning, utan ytterligare utrustning behövs. Du kan ställa upp din telefon, följa med på ett träningspass och få personliga statiska skärmar både på din handled och på din skärm i realtid.

Tjänsten har träningspass som du kan slutföra på egen hand, såväl som studioklasser som du kan anpassa dig till med de tränare som Apple stolt visar upp, som alla ser bra ut som fitnessguruer, så det är bra.

Det erbjuder också ett brett utbud av aktivitetstyper för att se till att det finns mycket att tilltala för människor, inklusive cykling, löpband, rodd, HIIT, styrka, yoga, dans, kärna och Mindful Cooldown bland andra.

Slutligen, om du har Apple Music hittar du också integration där, så att du enkelt kan bläddra och spara spellistor anpassade för varje träningspass.

Apple

Vad behöver jag för Apple Fitness +?

Apple Fitness + är väldigt mycket byggt med Apple Watches i åtanke, men fungerar inte med varje enskild kombination av klockor och iPhones där ute. Grundkravet är en Apple Watch Series 3 eller senare ihopkopplad med minst en iPhone 6s eller senare, eller iPhone SE .

På iPad-sidan fungerar tjänsten med iPad Pro, iPad (5: e generationen eller senare), iPad mini 4 eller senare, iPad Air 2 eller iPad Air (3: e generationen), medan både Apple TV 4K och Apple TV HD stöder den .

När det gäller träningsutrustning måste du ta med dig din egen, och till skillnad från Peleton , där du köper cykeln eller löpbandet och registrerar dig för medlemskapet, förväntar sig Apple att du ska ha dem. När det gäller träningssats fokuserar träningspass som använder kit för närvarande runt dig som behöver antingen hantlar, en yogamatta, en motionscykel, en roddmaskin eller ett löpband, även om det finns ett antal klasser som inte behöver något annat än själv.

Apple

Veckokurser och rekommendationer

Varje klass är mellan fem och 45 minuter. Nya klasser läggs till varje vecka i katalogen, vilket innebär att det finns hundratals olika klasser för att komma igång. När du öppnar Fitness + kan du välja vilken typ av träning du vill göra längst upp, klicka på Filter och välj sedan tränare, tid och musik så får du en lista över tillgängliga träningspass.

För att komma in i lektionerna kommer Fitness + att rekommendera lektioner för dig baserat på vad du tidigare har gjort. Fitness +-rekommendationsmotorn föreslår träningspass i de tider, typer och tränare du vanligtvis gör (ser tillbaka på de senaste 60 dagarna.) Saker du inte gör eller inte kan visas inte i rekommendationer med undantag för gratis träning föreslås för korsutbildning som är tydligt märkta som förslag för att balansera din rutin.

Och medan klasserna hålls av exklusiva professionella tränare finns det vägledning för din kondition. För de som verkligen är oroliga för hur man ska börja kommer det att finnas en kurs "Absolut nybörjare" så att du kan lätta dig försiktigt.

Fitness + och Apple Music

Appen levereras med ett antal inbyggda spellistor som matchar övningen på skärmen, även om du också kan ta med dina egna spellistor. För det senare behöver du dock en Apple Music-prenumeration.

Hur mycket kostar Apple Fitness +?

De bästa sakerna i livet är sällan gratis, och Fitness + är inget undantag - Apple har en premiumtjänst på sina händer, här. Standardpriset är $ 9,99 eller £ 9,99 varje månad, även om du kan ta ut ett årligt medlemskap för $ 79,99 eller £ 79,99.

Alla nya Apple Watch-inköp från december 2020 kommer med en tre månaders testversion av Fitness +, så att du kan prova tjänsten med din nya bärbara dator. Nuvarande Apple Watch-ägare kan försöka i en månad innan den månatliga / årliga prenumerationen börjar.

Det finns också Apple One-systemet med medlemskap att kämpa med. Apple erbjuder initialt inte Fitness + som en del av Apple Ones lägre två nivåer, men om du registrerar dig för Apple One Premier-planen för 29,99 $ eller 29,99 £ varje månad får du Fitness + tillsammans med alla andra medlemskap som nivån ger.

För mer information, kolla in vår guide om Apple One.

squirrel_widget_2670421

squirrel_widget_2670420

När är Fitness + tillgängligt?

Fitness + lanserades den 14 december i Australien, Kanada, Irland, Nya Zeeland, Storbritannien och USA - innan det antagligen rullade ut runt världen till 2021.

Skriva av Max Freeman-Mills och Stuart Miles. Redigering av Britta O'Boyle.