Pocket-lint stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Denna sida har översatts med AI och maskininlärning.

(Pocket-lint) - Apple Fitness+ lanserades i december 2020 som en prenumerationsfitnessupplevelse utformad kring Apple Watch och konkurrerar med FIIT och Peloton .

Fitness+ är en del av Apple One -familjen med anslutna tjänster men är också tillgängligt på egen hand och gör det möjligt för Apple -användare att komma i form med Apples enheter, alla byggda med Apple Watch i åtanke. Vi har alla detaljer du behöver veta om tjänsten här, så dra in för att ta reda på allt.

Vad är Apple Fitness+?

Enkelt uttryckt är Apple Fitness+ ett sätt att träna i vilken inställning du föredrar, oavsett om du är på ett gym, i ditt eget hem eller utomhus med Apple Watch för att koppla ihop med tillhörande bilder på en iPhone , iPad eller Apple TV.

Det ger dig den upplevelse i studio-stil som har blivit så eftertraktad, utan att det behövs någon extra utrustning. Du kan ställa upp din telefon, följa med på ett träningspass och få personliga statiska skärmar både på handleden och på din valda display i realtid.

Det finns ett brett utbud av aktivitetstyper för att se till att det finns mycket att tilltala människor, inklusive cykling, löpband, rodd, HIIT, styrka, yoga, dans, Core, Pilates, meditation och Mindful Cooldown bland andra.

Slutligen, om du har Apple Music hittar du också integration där, så att du enkelt kan bläddra och spara spellistor för varje träningspass.

AppleVad är Apple Fitness +? Det nya träningsprogrammet förklarade foto 1

Vad behöver jag för Apple Fitness+?

Apple Fitness+ är mycket byggt med Apple Watches i åtanke, men fungerar inte med varje kombination av klockor och iPhones där ute. Grundkravet är en Apple Watch Series 3 eller senare ihopkopplad med minst en iPhone 6s eller senare eller iPhone SE .

På iPad -sidan fungerar tjänsten med iPad Pro, iPad (5: e generationen eller senare), iPad mini 4 eller senare, iPad Air 2 eller iPad Air (3: e generationen), medan Apple TV 4K (ny och gammal) och Apple TV HD stöder båda.

När det gäller träningsutrustning måste du ta med din egen, och till skillnad från Peleton , där du köper cykeln eller löpbandet och registrerar dig för deras medlemsplan, förväntar Apple dig att du redan har dem. När det gäller ett träningspaket fokuserar träningspass som använder kit för närvarande runt dig som behöver antingen hantlar, en yogamatta, en motionscykel, en roddmaskin eller ett löpband, även om det finns ett antal klasser - som många HIIT -träningspass - som inte kräver något annat än dig själv.

AppleVad är Apple Fitness +? Det nya träningsprogrammet förklarade foto 3

Veckokurser och rekommendationer

Varje klass är mellan fem och 45 minuter. Nya klasser läggs till varje vecka i katalogen vilket innebär att det finns hundratals olika klasser för att komma igång. När du öppnar Fitness+kan du välja vilken typ av träning du vill göra högst upp, trycka på Filtrera och sedan välja tränare, tid och musik så får du en lista över tillgängliga träningspass.

För att få dig in i klasserna kommer Fitness+ att rekommendera klasser till dig baserat på vad du tidigare har gjort. Fitness+ rekommendationsmotorn föreslår träning under de tider, typer och tränare du vanligtvis gör (ser tillbaka på de senaste 60 dagarna.) Saker du inte gör eller inte kan visas inte i rekommendationer med undantag för gratis träningspass som föreslås för cross-training som tydligt är märkta som förslag för att balansera din rutin.

Och medan klasserna är värd för exklusiva professionella tränare, finns det vägledning för din kondition. Det finns också träningsprogram om du inte vet var du ska börja - men bara tre för tillfället. Dessa program inkluderar träningspass för äldre vuxna, träningspass för graviditet och träningspass för nybörjare. Dessutom finns det Time to Walk -funktionen som är utformad för att vara en uppslukande ljudupplevelse för när du går.

Fitness+ och Apple Music

Appen levereras med ett antal inbyggda spellistor för att matcha övningen på skärmen, även om du också kan ta med dina egna spellistor. För det senare behöver du dock en Apple Music -prenumeration.

Hur mycket kostar Apple Fitness+?

De bästa sakerna i livet är sällan gratis, och Fitness+ är inget undantag - Apple har en förstklassig tjänst här. Standardpriset är $ 9,99 eller £ 9,99 varje månad, även om du kan ta ett årligt medlemskap för $ 79,99 eller £ 79,99.

Helt nya Apple Watch-köp från december 2020 och framåt kommer med en tre månaders testperiod av Fitness+, så att du kan prova tjänsten med din nya bärbara enhet. Nuvarande Apple Watch -ägare kan prova i en månad innan månads-/årsprenumerationen börjar.

Det finns också Apple One -systemet för medlemskap att kämpa med. Apple erbjuder inte till att börja med Fitness+ som en del av Apple Ones två nedre nivåer, men om du registrerar dig för Apple One Premier -abonnemanget för $ 29,99 eller £ 29,99 varje månad får du Fitness+ tillsammans med alla andra medlemskap som nivån ger.

För mer information, kolla in vår guide på Apple One.

squirrel_widget_2670421

squirrel_widget_2670420

Vilka typer av klasser finns på Fitness+?

Förutom alla introduktionskurser som Apple har erbjudit om Fitness+ som HIIT, Cykling, löpband och rodd bland annat, meddelade företaget att den 27 september 2021 kommer Fitness+ att börja erbjuda klasser för meditation och ett nytt program med titeln Workouts to Get Ready for Snösäsong. Dessa klasser kommer att ledas av den tvåfaldiga olympiska guldmedaljören Ted Ligety, och hjälper användarna att förbereda sig för skidåkning och snowboard när det är dags att slå i bergen.

Apple säger att dess snösäsongspass kommer att hjälpa användare att fokusera på balans, kärnstyrka och uthållighet - alla viktiga aspekter för att se framgång på backarna kommer vintern.

Var finns Fitness+ tillgängligt?

Fitness+ är för närvarande tillgängligt i Australien, Kanada, Irland, Nya Zeeland, Storbritannien och USA. Vid Apples California Streaming -mediehändelse 2021 meddelade företaget dock att Fitness+ expanderar till 15 nya länder i slutet av året. De nya länderna är:

Bästa Fitbit -erbjudanden 2021: Hur man köper en tracker eller ett smartwatchfynd

  • Österrike
  • Brasilien
  • Colombia
  • Frankrike
  • Tyskland
  • Indonesien
  • Italien
  • Malaysia
  • Mexiko
  • Portugal
  • Ryssland
  • Saudiarabien
  • Spanien
  • Schweiz
  • Förenade arabemiraten
Skriva av Max Freeman-Mills och Stuart Miles. Redigering av Alex Allegro. Ursprungligen publicerad den 15 September 2020.