Revisão do Fitbit Sense: bom relógio de saúde, smartwatch médio

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(Pocket-lint) - O Fitbit Sense é o smartwatch topo de linha da empresa , competindo com aparelhos como Apple Watch e Samsung Galaxy Watch , mas com um foco mais forte na saúde.

Oferecendo um adorável design premium, juntamente com algumas ferramentas exclusivas de gerenciamento de estresse - bem como recursos como a capacidade de fazer um eletrocardiograma (ECG) e um sensor de temperatura da pele - o Fitbit Sense vale seu preço?

Design e exibição

• Carbono / Grafite, Branco Lunar / Ouro Suave
• Resistente à água até 50m (5ATM)
• Design de aço inoxidável

O Fitbit Sense tem um design que é praticamente idêntico ao Versa 3 , oferecendo uma abordagem visual mais premium e mais suave em comparação com os smartwatches Versa mais antigos . O corpo principal do Sense é quadrado, mas tem cantos arredondados, bordas arredondadas e costas curvas, com linhas mais suaves do que o antigo Versa 2 .

Há uma tela AMOLED colorida - também com bordas curvas - que fica em cima de um corpo sólido de aço inoxidável. Um acabamento polido envolve a tela, enquanto o resto do corpo tem um acabamento escovado.

Gostamos do acabamento em dois tons, pois torna o Fitbit Sense um pouco diferente. Com o Apple Watch , você obtém a aparência polida nos modelos de aço inoxidável ou escovada nos modelos de alumínio.

A tela touchscreen do Fitbit é adorável, com cores ricas e muita vibração, embora não seja tão responsiva quanto o Apple Watch . Durante o nosso tempo de análise, observamos muitos atrasos e lentidão com a interface nem sempre registrando um deslize.

Na parte inferior do Fitbit Sense está o sensor de frequência cardíaca, sensor de temperatura da pele, alto-falante e os botões para trocar as alças. Há também um botão indutivo à esquerda da tela - um pouco mais abaixo do que escolheríamos - que ativa a tela, desliga a tela ou entra no modo Sempre ligado, enquanto um toque longo leva você a um atalho de sua escolha .

Uma pulseira de silicone vem com o Fitbit Sense como padrão, embora existam outras disponíveis para comprar se você quiser torná-lo mais esperto. A pulseira de silicone é confortável, segura e fácil de limpar, mesmo que a fixação seja um pouco complicada e mais volumosa do que gostaríamos.

Recursos

• GPS incorporado
• Notificações de smartphone
• Amazon Alexa / Google Assistant
• Sensor eletrodérmico (EDA)
• Sensor de temperatura da pele
• Eletrocardiograma (ECG)

O Fitbit Sense está repleto de recursos, embora você possa descobrir que não precisa ou não usa alguns deles. Ele faz as coisas óbvias, incluindo notificações de smartphone, rastreamento de sono e atividades, rastreamento automático de exercícios (para alguns exercícios) e rastreamento de frequência cardíaca, além de oferecer GPS integrado, proteção para natação e assistente de voz Amazon Alexa ( Google Assistant vence antes do final de 2020).

No entanto, existem alguns recursos extras, alguns dos quais são exclusivos do Sense e o posicionam mais como um relógio de saúde do que um smartwatch.

Como o Apple Watch Series 4 , 5 e 6 , bem como o Samsung Galaxy Watch Active 2 e Galaxy Watch 3 , o Sense tem a capacidade de fazer um ECG, bem como detectar frequências cardíacas altas e baixas acima ou abaixo do seu limite.

Ao contrário de outros, no entanto, há também um sensor de temperatura da pele para detectar pequenas variações na temperatura do corpo. E o Fitbit Sense também possui um aplicativo de atividade eletrodérmica (EDA), projetado para ajudá-lo a monitorar a resposta do seu corpo ao estresse.

Desempenho de fitness e smartwatch

Como acontece com todos os dispositivos Fitbit, o rastreamento do sono e os dados oferecidos pelo Sense - especialmente com o Fitbit Premium - são excelentes. O Sense é um pouco volumoso para usar na cama em comparação com os rastreadores do Fitbit, mas, no geral, o rastreamento do sono neste dispositivo é ótimo.

No entanto, as notificações do smartphone são muito comuns. Se você tiver um dispositivo Android, receberá Respostas rápidas - que oferecem um pouco mais de interação - mas os usuários da Apple não as receberão. Portanto, embora as notificações de calendário, mensagens e aplicativos cheguem, não há muito o que fazer com eles, tornando o Sense muito menos útil do que o Apple Watch em termos de smartwatch. Também descobrimos que a notificação "Chamada ativa" não desapareceu após o término de uma chamada recebida.

O rastreamento da atividade geral é bom, mas o rastreamento do treino específico não é brilhante em nossa experiência - embora isso dependa do tipo de treino que você está fazendo. Fazemos muito HIIT, que o Sense não lida muito bem. Demorou vários minutos a mais para o Sense registrar um pico ou redução em nossa frequência cardíaca durante o treinamento, em comparação com o Apple Watch que estávamos usando em nosso outro braço (as coisas que fazemos para testes de smartwatch, hein?).

O Sense também é melhor se selecionar a opção "Treino" padrão em vez das opções mais específicas - mas o tempo de resposta para a frequência cardíaca ainda é muito mais lento do que gostaríamos.

Desempenho de recursos de saúde

O Fitbit Sense tem um desempenho melhor quando se trata de seus recursos de saúde. Esta é a principal razão para comprar este sistema.

Os dados do sensor de temperatura da pele ficam na seção Health Metrics do aplicativo Fitbit , onde você também encontrará dados sobre a frequência respiratória, a variabilidade da frequência cardíaca e a frequência cardíaca em repouso. Provavelmente é uma sobrecarga de dados para a maioria das pessoas, se formos honestos, mas como fica atrás da seção Health Metrics, você só vê realmente se quiser.

As várias métricas podem contribuir para ajudá-lo a descobrir se seu corpo está passando por estresse ou tensão, ou mostrando sinais potenciais de doença, mas o Fitbit não o alerta sobre isso se isso acontecer. Ele fornece os dados, mas você precisa analisá-los sozinho, tornando-os menos úteis - embora, pelo menos, não seja garantido que o tornará um hipocondríaco.

O sensor EDA é talvez um pouco mais útil - e exclusivo para o Sense. Contribui para a capacidade do relógio de controlar o estresse. O Sense oferece uma pontuação de estresse diário de 100 - como a pontuação do sono - composta pela resposta da frequência cardíaca, equilíbrio de esforço e padrões de sono. Isso significa que, embora você possa se sentir estressado mentalmente, a pontuação é baseada em fatores biológicos.

No entanto, a análise só pode ser vista no Fitbit Premium - que é um serviço pago que detalharemos mais na seção Software abaixo.

Para obter uma pontuação de estresse, você deve usar o Sense durante a maior parte do dia e também ir para a cama. O aplicativo EDA Scan também faz parte da capacidade do Sense de rastrear e monitorar o estresse. O teste EDA é feito no Sense, enquanto os dados são encontrados na seção Mindfulness do aplicativo Fitbit. O teste de dois minutos requer que você fique parado, coloque sua mão sobre a tela do Sense - certificando-se de tocar na estrutura de metal - e espere a vibração. Depois de concluído, você é incentivado a refletir sobre como se sente a partir de uma série de opções: muito estressado, estressado, neutro, calmo, muito calmo.

O aplicativo Fitbit permite que você veja os resultados do teste com mais detalhes, junto com os dados do seu coração durante o teste. Quanto mais respostas são medidas, mais estressado você é considerado. É certamente interessante, embora não tenhamos certeza de quão preciso ou útil é, pois nos dias em que nos sentíamos estressados, obtivemos uma pontuação bastante alta, sugerindo que não.

Em termos de aplicativo de ECG - é fácil realizar um eletrocardiograma usando o Sense. Você deve abrir o aplicativo de ECG no Sense e, em seguida, colocar o polegar no canto inferior esquerdo e o dedo indicador no canto superior direito - no quadro, não na tela - por 30 segundos. Você obterá então um resultado - Ritmo Sinusal Normal, Fibrilação Atrial ou Inconclusivo - e você pode fazer o download no aplicativo Fitbit. Ele funciona de maneira muito semelhante ao Apple Watch, com sua frequência cardíaca aparecendo no visor do Sense enquanto o ECG está sendo realizado.

Vida da bateria

• 6 dias sem Always On Display
• 2-3 dias com Always On display
• Carregamento rápido a bordo

O Fitbit Sense tem uma grande autonomia de bateria em nossa experiência - se você não tiver o display Always On. A duração da bateria é reduzida significativamente quando você tem o Always On Display ligado - temos entre dois e três dias - em comparação com entre seis e sete dias com ele desligado. No entanto, gostamos de ter a tela sempre ligada, mais dois ou três dias ainda é um período melhor do que o Apple Watch.

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O carregamento ocorre com um carregador dedicado que se encaixa na parte inferior do dispositivo. É muito melhor projetado do que os berços que o Fitbit usa em modelos como o Versa 2 e seus rastreadores de fitness. Ele caberá apenas de uma maneira - o cabo sai à direita da tela - mas você obtém um clique muito reconfortante quando ele está no lugar e carregando.

O carregamento rápido também está a bordo, o que é muito útil, especialmente se você quiser usar o Sense para dormir para monitorar o sono. O Fitbit afirma que você pode obter a carga de um dia inteiro em 12 minutos, o que achamos muito preciso.

Programas

• App Fitbit
• Fitbit Premium
• Suporte para Spotify

O Fitbit Sense roda no mesmo software que os smartwatches Fitbit Versa - portanto, aqueles que já tiveram um Versa no passado acharão a interface do Sense familiar. Aqueles que não o fizeram acharão fácil o suficiente de usar, uma vez que você estabeleça quais gestos o levam aonde. É um pouco lento para responder, mas chega lá eventualmente.

Um deslize de cima para baixo na tela inicial mostra suas notificações. Deslize de baixo para cima para ver o clima e as estatísticas principais. Um deslizar da direita para a esquerda leva você aos aplicativos, configurações e coisas como clima e alarmes. Um deslizar da esquerda para a direita leva você às configurações rápidas.

Pressionar e segurar o botão indutivo à esquerda do visor o levará à sua escolha de recurso, que você define pressionando o botão longamente e selecionando o recurso. Os recursos incluem Amazon Alexa, controles de música, Fitbit Pay, atalho de exercícios, Find my Phone, Spotify, ECG, entre outros.

O suporte a aplicativos de terceiros ainda é limitado em comparação com dispositivos como Apple Watch e Google Wear OS, mas certamente está melhorando com aplicativos incluindo Spotify e Deezer a bordo, por exemplo.

Em termos de app Fitbit, é a mesma experiência de sempre, o que para quem é novo na plataforma é ótima. É um aplicativo simples de usar, com muitos dados divididos em um formato amigável. Você pode ler nossas dicas e truques do Fitbit para saber mais sobre o serviço.

Também há a opção de assinar o serviço Fitbit Premium, que é um serviço de assinatura paga projetado para aprimorar sua experiência no Fitbit com mais dados e percepções avançadas que são mais personalizadas para você. O Sense vem com seis meses grátis, mas você tem que pagar por ele depois. Você pode ler mais sobre o Fitbit Premium em nosso recurso separado.