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O Polar Vantage V ocupa o primeiro lugar da Polar , uma empresa que participa do jogo de monitoramento da freqüência cardíaca desde muito tempo antes de ser viável colocar um sensor de frequência cardíaca em todos os dispositivos portáteis. Mas o Vantage V demorou muito tempo: o V800 da empresa parecia permanecer na posição de destaque por vários anos, enquanto a rival Garmin atualizava e atualizava suas linhas.

Um início falso seguiu. Começamos a revisar o Polar Vantage V há oito meses. Na época, parecia impreciso, faltava conectividade com o smartphone e não cumpria sua promessa. Então, esperamos e esperamos, até - após as atualizações de software - o Vantage V começar a entrar em seu ritmo. Valeu a pena esperar?

Repensando o rastreamento da frequência cardíaca

  • Rastreamento de frequência cardíaca baseado no pulso
  • Alça de peito na caixa

Nosso primeiro dispositivo Polar foi um simples rastreador de frequência cardíaca. Foi algo que adotamos, depois de usá-los no laboratório da universidade no final dos anos 90, como nossa primeira experiência no monitoramento da freqüência cardíaca com cinta torácica.

Foi em 2015 que a Polar passou para o sensor de pulso, enquanto a série Vantage introduz um novo sistema. Chamado Precision Prime, ele usa ópticos, 3D e eletrodos para coletar dados usando três grupos de sensores diferentes na parte de trás do relógio.

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A Polar diz que é o sistema de pulso mais preciso, mas foi aqui que realmente nos esforçamos para realmente aderir à nova configuração. Os resultados obtidos mostraram todos os sintomas de falha ao monitorar com precisão: resultados consistentemente inferiores ou superiores à média, uma inicialização lenta deixando os primeiros 10 minutos da corrida parecendo estar esquentando e resultados estranhos.

Uma atualização de software melhorou as coisas, mas, depois de passar por algumas frias corridas de inverno com resultados imprecisos e tentando diferentes pressões, lambendo os sensores e assim por diante, não ficamos com muita confiança no sistema. No calor da primavera, ainda descobrimos - usando pulso carotídeo manual - que as medições não eram precisas. Quando você está estressado e está dizendo que sua frequência cardíaca é 20bpm mais baixa do que o esperado, isso levanta questões.

Se essa foi nossa amostra ou uma falha no sistema, não sabemos - mas sabemos que não estamos sozinhos ao ver essas imprecisões. Não apenas obtivemos esses resultados imprecisos, mas também não foram consistentes - em outros dias, eles teriam o desempenho esperado.

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A graça salvadora para nós foi que o nosso Vantage V veio com uma alça de peito H10 na caixa (aumenta o preço para 479 libras sobre o preço de 439 libras sem a alça). Isso é confortável, ajustável e universal, pois também é compatível com os dispositivos Garmin . Também descobrimos que ele é sólido em desempenho. Sim, vimos um resultado fantasma, mas na maioria das vezes é rápido reagir e preciso - uma ferramenta de treinamento muito mais confiável do que a alternativa baseada no pulso.

Isso é importante porque a frequência cardíaca forma a base para medir a intensidade; a frequência cardíaca é uma variável que pode ser medida e, se for imprecisa, quaisquer outras métricas calculadas algoritmicamente a partir desses dados também serão imprecisas. Você pode comprar o Vantage V sem a alça no peito ou emparelhá-lo com uma alça existente, se já tiver uma.

Três aplausos para uma exibição redonda

  • Medidas: 46 x 46 x 13mm / pesa: 66g
  • Corpo em aço inoxidável e polímero

O primeiro dispositivo Polar que possuíamos era redondo, antes de surgir uma tendência que empurrava telas quadradas. Sempre culpamos o Garmin Forerunner 101 - esse animal era do tamanho de um tijolo de casa, mas era um dos primeiros dispositivos GPS de pulso usados pelos consumidores. A Polar tinha monitores quadrados em muitos de seus dispositivos e, em muitos casos, que levam a um corpo mais quadrado.

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O Vantage V parece muito melhor do que os dispositivos anteriores, porque cai em um corpo arredondado. É bonito e esportivo em seu design. Grande, sim, mas se você usou o equivalente da Garmin, como o Forerunner 935 , terá o mesmo tipo de tamanho. Ele mede 46 mm no rosto, coberto com Gorilla Glass.

O corpo e a moldura são de aço inoxidável - embora agora também exista um modelo de titânio premium - enquanto a parte traseira é de polímero. Tudo parece sólido e estamos impressionados com a qualidade de construção, pois resistiu a arranhões e desgaste ao longo dos oito meses em que a usamos: ainda parece tão bom quanto novo, exceto a pulseira, que naturalmente atraiu vários tipos dentro.

A alça é macia, mas forte, flexível e convencional, embora os dois loops para acomodar o excesso sejam uma dor, pois eles têm presilhas para prender a alça e manter as coisas no lugar - o que significa que às vezes é complicado colocar tudo no lugar certo.

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Há uma protuberância acentuada na parte traseira do relógio com todos esses sensores de frequência cardíaca, deixando quatro depressões na pele graças aos eletrodos. Depois que decidimos que a pulseira no peito seria essencial, afrouxamos um pouco o relógio.

Controle e conexão

  • Cinco botões e toque
  • Aplicativo para smartphone PolarFlow

Existem cinco botões dispostos em volta do relógio, além de controle por toque. Com o toque, você pode deslizar pelas telas de exibição para obter um resumo rápido de algumas estatísticas - atividade, status de recuperação e dados de suspensão. Em cada tela, você pode pressionar o botão vermelho para avançar e obter mais detalhes - por exemplo, no status de recuperação, você pode clicar e ver os valores da carga de treinamento e da tolerância da linha de base.

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O que você não recebe é algo como o Garmin Connect IQ, que oferece muito mais personalização e adaptação do que o relógio oferece, então parece que a Polar não é tão flexível quanto o Garmin quando se trata da plataforma.

Isso nos leva claramente ao próximo ponto importante: conectividade. Hoje em dia, se você não se conectar a um smartphone, basicamente não existe. Felizmente, o Vantage V sincroniza com o Polar Flow em dispositivos Android ou iPhone e o processo de sincronização e emparelhamento é muito mais confiável do que há alguns anos atrás.

Depois de conectado a um telefone via Bluetooth, você poderá sincronizar dados e analisar suas estatísticas, mas o layout ainda parece adaptado ao conjunto de rastreadores de fitness , e não ao conjunto de desempenho esportivo. É sobre atividade diária, e não sobre estatísticas principais. Em muitos aspectos, o site do Polar Flow é um recurso muito melhor, onde você pode realmente examinar seus dados, em vez de apenas verificar se esteve ativo o suficiente ao longo do dia.

Uma das adições ao Polar Vantage V desde o lançamento foi uma atualização que adicionou notificações ao smartphone. Era quase criminoso que o relógio não oferecesse isso desde o início, mas agora foi corrigido, para que você possa ver quem está ligando, olhar para mensagens e notificações - mas não pode realmente agir de acordo com elas. Claro, você pode cancelar uma chamada, mas não há suporte para respostas rápidas do Android para mensagens, disponíveis na Garmin.

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Na verdade, as notificações são bastante básicas e, infelizmente, a Polar lutaria para competir contra qualquer smartwatch a esse respeito. É uma área em que esses grandes rivais da Garmin oferecem uma solução muito mais completa. Da mesma forma, não há suporte para música através do relógio, nem mesmo controles de música para um telefone conectado.

Medição de desempenho e esportes

  • Modos esportivos dedicados
  • Suporta eventos multidesporto
  • Correndo a energia do seu pulso

Você recebe suporte para toda uma gama de esportes. Muitos comprarão o Vantage V como um relógio de corrida em primeiro lugar, embora exista um amplo apelo para atletas multidesportos.

A corrida provavelmente será a base do trabalho do Vantage V e é aqui que você recebe muitas métricas. Mencionamos a freqüência cardíaca separadamente, mas quando se trata de distância e ritmo, descobrimos que os resultados são precisos em comparação com dispositivos de nível semelhantes e medições na estrada.

O GPS é muito rápido para encontrar sua localização e, embora tenhamos começado algumas corridas com um arranque a frio, em breve você descobrirá que está pronto e sua distância é precisa. Também pode fornecer um roteiro de retorno; portanto, se você estiver correndo em um lugar estranho, poderá encontrar o caminho de casa novamente - ótimo para viagens de trabalho ou férias.

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As métricas em execução também se concentram em outra medição: potência. A idéia é dar a você outra coisa além da velocidade e intensidade (da freqüência cardíaca). Os corredores anteriores precisariam de um sensor adicional, mas o Vantage V tem tudo isso no relógio.

O objetivo é medir essa potência com base na velocidade, gradiente e força. A última delas é aplicada por meio de um algoritmo testado em laboratório para resultar em uma figura - em Watts - que você pode entender. O que ele realmente faz é levar em consideração as rápidas mudanças de velocidade e / ou altitude, onde você alcança ou supera seu limiar aeróbico, onde sua frequência cardíaca não é um reflexo direto de sua atividade.

A força motriz pode ajudar a demonstrar que você está ficando mais forte com o treinamento. Isso pode ser repetição, pode ser através do trabalho na academia, mas, finalmente, o poder de corrida é projetado para mostrar que seu treinamento está ajudando você a produzir mais poder - para que você não tenha que julgar isso apenas pela frequência cardíaca e pelo cronômetro.

A força de trabalho também alimenta o sistema de carga de treinamento sobre o qual falaremos em um minuto. Essencialmente, para um corredor com necessidades mais avançadas, é outra métrica de treinamento à sua disposição.

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Existem métricas inteligentes para diversos outros esportes. A natação na piscina, por exemplo, aumenta automaticamente a distância com base nas suas jogadas, pode detectar automaticamente o acidente vascular cerebral - com uma quebra por sessão - e nosso recurso favorito é fornecer um cronômetro de descanso que começa assim que você para. Se você está nadando em conjuntos, não precisa depender do relógio de ponto da piscina, o que é ótimo.

Você também recebe o SWOLF - uma medida comum da eficiência do AVC - o que é ótimo se você estiver trabalhando em sua técnica. Espere, você é um nadador, então você está sempre trabalhando em sua técnica.

Cada uma das seções de treinamento oferece várias páginas e, embora você não possa personalizá-las todas na Garmin, elas fornecem as informações que você deseja. Andar de bicicleta, por exemplo, fornece velocidade, distância e FC na página principal, com a segunda página fornecendo a altitude atual, quanto você subiu e quanto desceu.

O Vantage V também registrará eventos multidesporto. Em vez de ser pré-definido - triathlon ou dualthon, por exemplo - você os junta para formar o evento inteiro. Para o triatlo, por exemplo, você selecionaria corrida poliesportiva - natação ao ar livre - bicicleta. Cada vez que você pressiona o botão final da sessão, ele muda para a transição, você seleciona o novo esporte e pressiona iniciar novamente. Você receberá um cronômetro na primeira tela dessa perna, com um cronômetro de duração total em uma tela posterior. É um pouco complicado, mas significa que você pode criar qualquer tipo de evento que você goste de qualquer esporte.

A duração da bateria do Vantage V também foi muito boa. Quando este relógio era novo, não era tão bom, mas as atualizações de software foram aprimoradas. Temos cerca de duas semanas de uso - com bastante monitoramento por lá - e é uma recarga rápida usando o bloco magnético que ele acompanha.

Medição de carga e recuperação

  • Status do treinamento
  • Teste ortostático

Uma grande parte dos dispositivos esportivos modernos não é apenas uma medida do que você fez, é um conselho sobre o que você deve ou não fazer, e é aí que entra a recuperação. A Polar possui um sistema que se adapta ao seu treinamento, definindo uma linha de base para o que é normal para você e depois aconselhar sobre seu status, com base em sua atividade.

Ele foi projetado para ajudá-lo a treinar com segurança sem treinar demais, enquanto atua como um motivador para aqueles dias de descanso. Ele tem sua própria tela no relógio e é a que acabamos usando o tempo todo. Ele mostra um anel ao redor do exterior, movendo-se do destreinamento para o excesso de treinamento. Em algum lugar no meio está mantendo e produtivo, que é onde você quer estar.

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Da mesma forma, se você aumentar demais, será castigado rapidamente, mas talvez isso não seja algo ruim. Para a maioria das pessoas, um feliz aumento de 10% no tempo de treinamento é uma boa regra geral - e esse é o tipo de coisa que o relógio gosta.

Também há algum reflexo da atividade em segundo plano; assim, quando você estiver olhando para o Polar Flow, poderá ver os dias em que andou 20.000 passos, por exemplo, com uma barra de carga maior contra eles. Também gostamos do fato de não ser apenas um esporte - é tudo. Portanto, se você nadar em sua rotina de corrida, a carga disso será refletida e você poderá se adaptar de acordo.

Há um outro lado da recuperação também: o teste ortostático. Isso precisa da cinta torácica e medirá a variabilidade da frequência cardíaca com um teste que registra sua frequência de repouso e sua recuperação quando você se levanta. Usando este teste, você pode estabelecer uma linha de base e detectar quando as coisas mudam - isso pode ser falta de recuperação (também medida pela carga acima), mas também pode ser a falta de sono ou estresse no trabalho que afeta o corpo.

Novamente, é outro conjunto de dados que informa quando algo está acontecendo. Nesse caso, leva um pouco mais de tempo - você precisa fazê-lo regularmente, nas mesmas condições e na mesma hora do dia (primeiro pela manhã, basicamente) -, portanto é mais um compromisso de tempo.

Polar Flow é parte brilhante, parte confusa

  • Aplicativo para smartphone
  • Site de suporte
  • Programas de treinamento de corrida gratuitos

Já mencionamos o Polar Flow algumas vezes, o que é equivalente ao Garmin Connect da Polar. É o aplicativo que você usará para conectar seu telefone ao relógio e o local onde todos os seus dados são gerenciados. Como dissemos, o aplicativo é aberto, mostrando sua atividade diária, que parece um pouco voltada para a multidão de rastreadores, mas há muito mais dados ocultos.

O relógio em si é um pouco limitado no que você pode obter. Você pode visualizar seus treinos e detalhar as médias desses eventos, mas a maior parte da bondade está no aplicativo - ou melhor ainda - no site.

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Isso é um pouco da Web 1.0. Ter que ir ao site para obter a melhor experiência sugere que a Polar ainda não se adaptou ao mundo moderno, mas simplesmente não parece tão fácil acessar informações no aplicativo. Você não pode, por exemplo, acessar os programas de treinamento em execução que o site oferece - e esses são ótimos.

Você pode selecionar para o que deseja treinar e fazer alterações no programa no site, e isso é sincronizado com o relógio. Na verdade, é um sistema realmente ótimo - e gostamos que ele preveja seu tempo de corrida com base no seu índice de corrida existente - e lhe dê a chance de dizer quais dias você deseja como dias de descanso. Além de sessões de treinamento variadas, também adiciona sessões de suporte, como alongamento ou fortalecimento do núcleo - com vídeos do YouTube para guiá-lo nessas sessões. Essas atividades também estão disponíveis como uma sessão para gravação no relógio - oferecidas quando você pressiona o botão Iniciar treinamento naquele dia.

Então, aqui está a singularidade da configuração do Polar Flow: há muita bondade que algumas pessoas podem nunca descobrir. Como nos concentramos em relógios mais inteligentes e aplicativos dinâmicos para apoiá-los, é fácil perder muito do que a Polar oferece. O que você potencialmente sente falta são algumas das partes mais conectadas e benéficas deste sistema.

Veredito

Levamos muito tempo para chegar ao ponto em que estamos felizes em nos comprometer com esta revisão. O Vantage V não teve um bom começo, porque tivemos problemas com o rastreamento da frequência cardíaca com base em relógio e alguns dos recursos ainda não estavam lá. Mas este é um relógio que se tornou mais completo desde o lançamento e mais preciso - então agora há muito o que adorar.

O problema que a Polar enfrenta é que a Garmin está fugindo com recursos como personalização, pagamentos e suporte para música offline que o dispositivo Vantage V não chega nem perto. Isso desenha uma linha na areia e força você a tomar uma decisão, porque esse relógio também não é mais barato.

O Vantage V é um dispositivo emblemática, ele pode rastrear e monitorar sua atividade diária, seu sono, seu treinamento específico para esportes e fornecer feedback sobre tudo isso. É elegantemente desenhado e confortável de usar. Não é sem algumas falhas, mas ainda é um dispositivo muito capaz.

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Garmin Forerunner 935

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O Garmin Forerunner 935 é um dos principais dispositivos da Garmin - agora substituído pelo novo Forerunner 945 -, mas muito parecido com o Polar. Oferece muitas métricas para esportes individuais, suporte para eventos poliesportivos, excelente desempenho de GPS e freqüência cardíaca, além de uma grande autonomia da bateria. A plataforma Garmin também oferece um pouco mais de flexibilidade do que a Polar - é mais personalizável e a conexão e as notificações do smartphone são melhores.