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A Withings introduziu o rastreador de atividades do Pulse em 2013, fornecendo um pequeno dispositivo com a capacidade de rastrear etapas, contar calorias, medir a elevação, monitorar sua frequência cardíaca e acompanhar a qualidade do sono.

A empresa decidiu que não era suficiente e, desde então, introduziu o Ox Ox, com o recurso adicional de poder ler seu nível de oxigênio no sangue - isso é Ox para oxigênio, não para bois, pois esse pequeno dispositivo está tão longe de ser um animal pesado quanto Poderia ser.

Temos vivido com o Withings Pulse Ox nas últimas semanas para ver como ele funciona, onde prosperar e se o recurso adicionado o coloca um passo acima da concorrência.

Design pequeno e simples

Assim como o original, o Pulse Ox é um dispositivo retangular fino de 8 mm com lados arredondados, medindo apenas 52 x 22 mm de frente e pesando apenas 8 g. É bem pequeno, como mostra nossas fotos na ponta dos dedos.

O rastreador está disponível apenas em preto e o design é mínimo em todos os aspectos. Um pequeno logotipo da Withings está presente na parte superior do Pulse Ox e também há um pequeno logotipo na pulseira e no clipe que a acompanham, mas essa é toda a marca que você encontrará e a sutileza usual da Withings é apreciada.

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Há um pequeno botão circular na parte superior do dispositivo, que é o controle de energia e função, e uma porta Micro-USB para carregá-lo na parte inferior. Não que você precise cobrar muito regularmente: conseguimos obter uma vida útil de nove dias com o Pulse Ox com uma única carga. Isso não corresponde à duração sugerida de duas semanas da bateria, mas como é fácil de carregar e você só precisa pensar nisso aproximadamente uma vez por semana, geralmente é um bom desempenho.

A frente do Ox possui uma tela sensível ao toque OLED com uma tela de 128 x 32 pixels, fornecendo texto azul métrico fácil de ler. Passar para o lado mostra vários conjuntos de dados, incluindo calorias queimadas e sua contagem de passos, além de alternar para a exibição do modo de monitoramento da frequência cardíaca e do sono.

Virar o Pulse Ox para cima e levemente descentralizado são quatro luzes LED, usadas para medir a freqüência cardíaca e os níveis de oxigênio no sangue quando um dedo é colocado e mantido lá. O sensível ao toque nem sempre está no ponto, então pode demorar algumas tentativas para iniciar o recurso de freqüência cardíaca ou entrar no modo de suspensão.

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O Pulse Ox vem com um clipe de silicone preto ou azul que pode ser anexado à sua roupa, uma pulseira de silicone preto ou azul com uma caixa de metal na qual o dispositivo pode deslizar ou você pode colocá-lo diretamente em uma bolsa, bolso ou até meia. Você também pode comprar um pacote de três clipes de cores vivas para transformar seu rastreador de atividades em mais uma declaração.

Vale lembrar que o sensor de freqüência cardíaca e nível de oxigênio no sangue é coberto quando o Ox de pulso é colocado nos clipes ou na pulseira, o que torna a acessibilidade impossível sem removê-lo. Isso é irritante ao se exercitar, pois é complicado verificar suas estatísticas - gostaríamos de ter pensado um pouco mais nos acessórios para evitar isso.

Nós usamos mais o clipe, pois achamos que a pulseira deixava o boi volumoso, apesar do tamanho pequeno do rastreador. No entanto, as duas opções são muito confortáveis de usar e o volume extra é útil quando você coloca o Ox Ox na parte inferior da sua bolsa. A pulseira possui barras de mola padrão de 18 mm para personalizar a alça, mas você precisará de uma ferramenta para ajustar - não há nenhuma das molas úteis de liberação rápida presentes, conforme a Withings Activité .

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A Withings produz alguns produtos de aparência adorável e o Pulse Ox segue o exemplo, mas é pequeno e, portanto, facilmente esquecido, o que significa que chegou perto de dar uma volta na máquina de lavar algumas vezes.

Pequeno é bonito e a simplicidade e a fofura do Boi de Pulso são algo que realmente gostamos, mas encontrá-lo quando está fora de lugar não é tarefa fácil. Talvez deva ter um rastreador de localização de proximidade ou algo assim.

Rastreamento de atividade

Juntamente com seu design, o Withings Pulse Ox também segue os passos de seu antecessor quando se trata do rastreamento de atividades. Conta etapas, mede distâncias, estima calorias queimadas e rastreia a elevação.

A elevação é um recurso bem-vindo, pois muitos rastreadores concorrentes não possuem um altímetro e, portanto, não conseguem dizer quantos pés você sobe em um dia ou representam seus esforços extras, como o Pulse Ox pode. Isso torna esse rastreador de atividades um pouco mais útil para os interessados em mais do que apenas rastrear etapas. Cue repetidamente Running Up That Hill, de Kate Bush.

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Por falar em rastreamento de etapas, confiamos mais na contagem de etapas e no rastreamento à distância no Ox Oxímetro do que em outros rastreadores de atividade que testamos recentemente. Tivemos o Pulse Ox, o Withings Activité e o Fitbit Flex ao mesmo tempo por algumas semanas, e o Pulse Ox forneceu consistentemente dados no meio.

Achamos que a Activité foi má em conceder etapas quando a revisamos ( o mesmo pode ser dito para a Activité Pop mais barata ), enquanto achamos o Fitbit Flex generoso. Como um pequeno teste, contamos nossos passos reais e os comparamos entre os três rastreadores, todos posicionados em nosso braço direito. Nos 300 passos que demos, o Ox Ox nos concedeu 305, a Activité nos deu 288 e o Fitbit Flex chegou em 440.

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Acima: Withings Pulse Ox (esquerda) vs Withings Activité contagem de etapas (direita)

Mesmo assim, o Pulse Ox vem com a mesma falha fundamental da Activité: você não pode mudar a meta de 10.000 passos. É uma das maiores quedas do Pulse Ox e, embora se diga que o recurso está chegando em breve, ainda não está aqui. Em comparação, o Fitbit Flex não apenas permite alterar o objetivo da etapa, mas também decidir se você deseja etapas, distância ou calorias como sua principal meta.

Nem tudo está perdido para o Ox Ox, pois uma das coisas que mais amamos é que os dados estão disponíveis no próprio dispositivo - você não precisa procurar em um aplicativo todas as vezes. Você também pode ver dados de até dez dias passando a tela sensível ao toque na categoria sobre a qual deseja saber mais, o que é ótimo para motivação e útil ao monitorar seu progresso.

Tanto o Fitbit Flex quanto o Withings Activité requerem um aplicativo para mostrar a quantidade de calorias que você queimou ou o número exato de etapas que você executou (no caso do Withings, também é iPhone).

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É difícil dizer com que precisão a elevação, as calorias queimadas e a distância são gerais, mas descobrimos que as calorias e a distância são semelhantes a uma atividade do MapMyRun (uma caminhada de 21 quilômetros resultou em 938 calorias queimadas no Withings, 1015 no MapMyRun). Entretanto, não há como rastrear atividades específicas; portanto, se você é um ciclista ou nadador interessado, encontrará outro rastreador de atividades mais útil. Para os corredores e caminhantes, o Ox Ox é ótimo - pense nele como um pedômetro elegante que possui alguns recursos extras.

Além disso, o Pulse Ox analisará sua corrida em tempo real quando você pressionar o botão liga / desliga na parte superior do dispositivo. Você poderá ver a distância e a duração, um recurso realmente útil quando não estávamos correndo em uma esteira, pois fornecia as informações que queríamos saber instantaneamente.

Frequência cardíaca e níveis de oxigênio no sangue

Para verificar a freqüência cardíaca e o nível de oxigênio no sangue, primeiro você deve deslizar pelas funções usando o botão superior até chegar à tela com a lua (rastreamento do sono) e o coração (freqüência do pulso). Tocar no coração resultará no Ox Oxímetro pedindo para você colocar o dedo nos quatro LEDs na parte traseira do dispositivo, que acendem em vermelho. Seria melhor se o posicionamento dos dedos acionasse automaticamente uma leitura, em vez de você precisar percorrer todas as várias categorias.

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Demora 30 segundos para medir sua freqüência cardíaca e nível de oxigênio no sangue, mas o Ox Oxidado era temperamental quando se tratava de fornecer os resultados. Houve momentos em que ele simplesmente apresentava um "X" ao lado de ambas as estatísticas, enquanto outras vezes ele nos deu nossa frequência cardíaca, mas não nosso nível de oxigênio no sangue. Também vale a pena notar que o aplicativo Health Mate armazena o histórico de dados da frequência cardíaca, mas não os níveis de oxigênio no sangue, o que é estranho.

Withings diz que monitorar o nível de oxigênio no sangue é uma maneira de avaliar a eficiência geral da sua função respiratória e, embora possa não ser algo de interesse para todos os usuários, está (ocasionalmente) lá para aqueles que o desejam. Foi bom saber quanto tempo nos levou a recuperar após o exercício, assumindo que uma leitura bem-sucedida foi feita.

Uma taxa de ataque melhor tornaria o Ox Ox mais bem sucedido. Nas ocasiões em que conseguiu fornecer medições da freqüência cardíaca e do oxigênio no sangue, não estávamos convencidos de sua precisão, pois nossa frequência cardíaca parecia muito mais baixa do que esperávamos, tanto em repouso quanto durante o exercício.

Rastreamento do sono

Muitos rastreadores de atividade oferecem a capacidade de monitorar os padrões de sono, juntamente com a atividade diária, e o Ox Ox é um deles. O rastreador deve ser colocado na pulseira para que funcione e, assim como o Fitbit Flex, você deve avisá-lo quando planejar dormir. Tocar no símbolo da lua e deslizar um dedo pela tela iniciará o monitoramento do sono, com um movimento repetido do slide, indicando que você está acordado.

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O Ox Oxidante lhe dará um detalhamento da noite em termos de duração na cama, duração do sono, número de vezes que você acorda, quantidade de sono leve, quantidade de sono profundo, quantidade de tempo que você ficou acordado e quanto tempo demorou. dormir, assim como o Withings Activité. No aplicativo Withings Health Mate, também há a capacidade de mostrar sua frequência cardíaca em repouso - mas nunca conseguimos uma leitura para isso.

O objetivo é dormir oito horas por noite (como Withings afirma que um adulto precisa entre sete e nove horas), mas, como o objetivo da etapa, esse objetivo do sono é imutável. Isso é frustrante, pois, como a maioria dos adultos ocupados, significa falhar constantemente, a menos que você tenha a sorte de receber oito horas por noite.

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Acima: Withings Pulse Ox (esquerda) vs Withings Activite ciclo de sono (direita)

O rastreamento do sono é algo difícil de julgar em termos de precisão, mas o Ox Ox não teve nenhum problema em coletar os dados, e até parecia melhor do que o Activité ao perceber quando tínhamos acordado no meio da noite. No entanto, o Ox Ox de pulso parecia melhor em saber quanto tempo levamos para dormir, provavelmente porque a atividade precisa ser ativada (o que é irritante, pois é facilmente esquecido) ao contrário do Activité. Dito isto, usamos os dois dispositivos em várias noites e, embora seus padrões fossem semelhantes com o mesmo período de sono, eles nunca eram idênticos.

No entanto, não há alarme vibratório no Withings Pulse Ox, algo que perdemos com o Activité e o Fitbit Flex.

Withings Health Mate app

O Withings Pulse Ox sincronizará com seu smartphone iOS ou Android usando Bluetooth Low Energy e transformará os números em gráficos fáceis de entender, acessíveis no aplicativo Health Mate e por meio de navegadores da web. Às vezes, pode demorar um pouco para sincronizar por conta própria, mas pressionar o botão liga / desliga por três segundos acionará uma sincronização.

O aplicativo Health Mate tem menos significado com o Pulse Ox do que com o Withings Activité, pois a maioria dos dados pode ser vista no próprio dispositivo, mas ainda tem seus usos, especialmente se você comprou outros produtos Withings, como o Balanças Smart Body Analyzer.

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Tudo, desde etapas, calorias queimadas, calorias ativas, distância e elevação, até sua freqüência cardíaca e padrões de sono, são exibidos no aplicativo Health Mate em um formato fácil de entender no painel. Se você tiver as balanças, seu peso e qualidade do ar também aparecerão ao lado dos dados do Ox Oxidado.

Existe a opção de definir uma meta de peso e clicar em cada uma das categorias levará você a um gráfico semanal, que pode ser alterado para um detalhamento diário, selecionando os três pontos no canto superior direito.

Na parte inferior do painel, há a opção de organizar seus widgets, para que você possa mover a suspensão para a parte inferior do painel ou a atividade para a parte superior, por exemplo, permitindo personalizar o que é mais importante para você.

Se o Withings pudesse adicionar a capacidade de alterar as etapas diárias e as metas de sono, além de permitir que você tivesse o Activité e o Pulse Ox sob o mesmo usuário, ficaríamos livres de reclamações. Tivemos que configurar um usuário separado com as mesmas estatísticas que usamos para usar o Pulse Ox ao mesmo tempo que o Activité e, embora você não queira dois rastreadores de atividades, o Pulse Ox possui alguns recursos que o Activité não possui e vice-versa .

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Se você precisar de alguma motivação extra, o aplicativo Health Mate também permitirá que você se junte a seus amigos e familiares, desafie-os e notificará você quando seu ranking for alterado na Tabela de classificação. Você pode coletar crachás de atividades e marcos virtuais como "330km Oahu island" quando se esforça e também há a opção de configurar treinamento personalizado e lembretes saudáveis.

O Withings é uma plataforma fantástica, especialmente quando vinculada a aplicativos de parceiros, como o MyFitnessPal, para que você possa monitorar sua nutrição em relação à sua atividade física. Existem algumas falhas que precisam ser resolvidas para que o Health Mate alcance a perfeição, mas ainda eleva produtos como o Ox de Pulso de bom a ótimo.

Veredito

O Withings Pulse Ox é uma solução pequena, simples e sofisticada para o monitoramento da saúde. É versátil quando se trata de usá-lo e faz tudo o que você deseja que um rastreador de atividades faça, desde contar seus passos e distância, até monitorar sua frequência cardíaca (mas não em tempo real) e os padrões de sono.

A diferença que o monitoramento do nível de oxigênio no sangue acrescenta em comparação com o dispositivo original não faz uma grande diferença, e, na maioria das vezes, não conseguimos ler de qualquer maneira. Ele também não cumpre a prometida duração de duas semanas da bateria, a meta diária de 10.000 etapas não pode ser alterada, não há como rastrear atividades específicas e parte da precisão de seus dados é questionável.

No geral, o Withings Pulse Ox é um rastreador de atividades fantástico por seu preço pedido de £ 100. É improvável que seu recurso definidor de oxigênio seja o principal motivo para comprá-lo, mas, juntamente com todas as outras funções - incluindo o altímetro para medir a elevação e o aplicativo decente - é um produto de pequena escala que não decepciona quem corre ou andar como sua atividade principal.