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(Pocket-lint) - Fitbit evoluiu sua linha de rastreadores de fitness de simples rastreadores de passos ativados por movimento para dispositivos que são muito mais completos. O Fitbit Charge surgiu como o meio termo nesses rastreadores, na forma de uma pulseira vestível, mas com funções cada vez mais próximas dos relógios esportivos.

O Fitbit Charge 4 dá o grande passo ao adicionar GPS para rastreamento de exercício em movimento; essa é a peça que faltava no quebra-cabeça que realmente impedia o Charge de ser a solução independente completa. Mas também leva o Charge a uma nova posição de mercado, onde é contra novos rivais e enfrenta novos desafios.

Então, como a versão de quarta geração deste popular modelo Fitbit se comporta?

O Charge 4 é um novo design?

  • Dois tamanhos de alças na caixa
  • Tela touchscreen de 1,57 polegadas
  • Cores preto ou jacarandá
  • Resistente à água (até 50m)

O Fitbit Charge 4 tem o mesmo design geral do Fitbit Charge 3 . Isso significa que há uma unidade rastreadora central, com os sensores de frequência cardíaca na parte traseira, enquanto a frente ocupa a tela. Há um botão capacitivo que liga a operação da tela de toque, que é bastante simples de usar.

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Existem dois tamanhos de alças (pequeno e grande) incluídos na caixa. É incrivelmente fácil trocá-los - você só precisa pressionar o botão para soltar a alça e ela sai. As tiras podem ser alteradas de acordo com a sua preferência, com uma gama de tiras acessórias disponíveis em várias cores e acabamentos.

A vantagem de um design de pulseira de fitness é que é muito menos volumoso do que um relógio tradicional. Para muitos, esse é o apelo - é mais fino, mais leve, mais fácil de dormir e menos intrusivo. Alguns, naturalmente, irão preferir a tela maior de um relógio normal, mas ainda há muito interesse neste design mais compacto - e com razão.

A desvantagem é que o Charge 4 não evoluiu além do Charge 3 em termos de design, o que significa que ainda usa uma tela monocromática. Embora as novas informações que este dispositivo exibirá sejam bem-vindas, essas informações são bastante pequenas em escala em comparação com smartwatches com recursos semelhantes, por isso não são tão visíveis como no Garmin Forerunner 45, por exemplo. Dê uma olhada no Charge 4 correr ao ar livre e você terá dificuldade em ver todas as informações.

O Fitbit Charge 4 é resistente à água até 50m, o que significa que é seguro se molhar - seja através do suor, nadando ou apenas no chuveiro. É seguro lavar e a Fitbit recomenda que você enxágue ocasionalmente para manter a pulseira limpa.

O Charge 4 adiciona GPS?

  • GPS (posição global por satélite) para rastreamento
  • Sensor de movimento de 3 eixos
  • Sensor de frequência cardíaca
  • NFC (Fitbit Pay)

O Fitbit Charge 4 inclui tudo o que estava disponível anteriormente nos dispositivos Charge 3 Special Edition, o que significa que você obtém o Fitbit Pay neste dispositivo graças ao chip NFC integrado. A única desvantagem é que o Fitbit Pay não é tão amplamente suportado por bancos como o Google ou o Apple Pay , então você pode querer abrir uma conta especificamente para usar com seu dispositivo Fitbit. Porém, isso não é difícil, se você realmente deseja usá-lo, é improvável que funcione com seu banco se você mora no Reino Unido.

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O Charge 4 possui uma gama completa de rastreadores de movimento, permitindo rastrear os passos tradicionais, bem como detectar automaticamente quando você está se exercitando e registrar isso através do aplicativo. Essa detecção automática funciona depois de um certo tempo, mas não diz a você no dispositivo o que está fazendo, então suspeitamos que ela só seja descoberta depois de sincronizar com o aplicativo. Vimos coisas como "caminhar" representadas com precisão, mas se você quiser acompanhar uma corrida ou sessão de ioga, é melhor começar como uma atividade manual, para que possa olhar para o seu dispositivo durante a atividade para obter o feedback Enquanto vais.

Os sensores de movimento funcionam com o sensor de frequência cardíaca para monitorar o sono, então o Charge 4 fornecerá um detalhamento de seus estágios de sono para analisar quanto descanso você teve - e fornecerá uma Pontuação de Sono para ajudá-lo a controlar isso facilmente. Isso é dividido em segmentos e gostamos de como é mostrado no aplicativo, embora não equilibre isso com o resto de sua atividade diária, pois você obterá do recurso "bateria corporal" da Garmin - que informa quanto tempo você dorme você precisa se recuperar de dias extenuantes.

A principal função do sensor de frequência cardíaca é manter-se atualizado sobre sua atividade. É usado para avaliar sua frequência cardíaca em repouso como uma linha de base e, em seguida, acompanhar sua frequência cardíaca por meio de exercícios, sejam aqueles detectados automaticamente ou que você rastreie manualmente, com suporte para atividades importantes como corrida, ciclismo e natação - estendendo-se a pilates, ioga, pesos e outros que você pode adicionar como atalhos para o seu dispositivo através do aplicativo.

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As zonas de frequência cardíaca são relatadas, fornecendo feedback sobre a intensidade e o progresso de seu exercício, como você obteria em qualquer outro relógio esportivo. Com base nessas funções, está uma das novas adições ao Fitbit, denominada Active Zone Minutes.

O Active Zone Minutes mede a sua idade e a sua frequência cardíaca em repouso e, em seguida, usa a sua frequência cardíaca ativa para avaliar a sua atividade e atribuir-lhe pontos por ela. A ideia é evoluir além dos passos como medida de atividade - porque enquanto 10.000 passos podem ser um grande alvo para uma pessoa sedentária, para qualquer pessoa normalmente ativa é um alvo fácil de atingir e pode não ter nenhum ganho de condicionamento físico real.

Em vez disso, os minutos da zona ativa (AZM) irão recompensá-lo por frequências cardíacas mais altas. É aqui que subir a escada rolante, aspirar toda a casa, correr ou fazer um treino HIIT em casa - e onde passos não fariam nenhum sentido. O objetivo é atingir 150 AZM por semana (um nível recomendado pela Organização Mundial da Saúde e pelo NHS do Reino Unido) e o Charge 4 o ajudará a chegar lá.

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Você pode mudar o número de minutos que você precisa, porque não demora muito para atingir esse valor se você é uma pessoa esportiva - mas é realmente uma medida para apoiar aqueles que são menos ativos, para mostrar o benefício de, por exemplo , 20 minutos de escavação no jardim. Tudo conta, e com razão, sendo o objetivo motivá-lo a ser ativo de várias maneiras diferentes.

A adição de GPS ao Fitbit Charge 4 também sobrecarrega seu exercício. Isso, além do altímetro, significa que você pode acompanhar com precisão a rota do exercício, a velocidade e a mudança de elevação. Acima de tudo, é a adição de GPS que evolui o Charge 4 em um dispositivo esportivo mais completo e faz a maior diferença em relação aos dispositivos Charge anteriores.

Quanto tempo dura o Fitbit Charge 4?

  • Bateria de 7 dias
  • Rastreamento GPS por até 5 horas

Acima de qualquer outra plataforma, o Fitbit tem uma acessibilidade: não é muito geek, as informações são bem exibidas no aplicativo Fitbit e há muito para explicar o que tudo isso significa e representa. Isso é ótimo para quem tem interesse em fitness, sem necessariamente se considerar um atleta.

Mas o Fitbit Charge 4 agora pode fornecer muitos dos dados que você obteria de um dispositivo esportivo dedicado, agora que adicionou GPS.

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Isso significa que você não precisa levar seu telefone com você para obter um rastreamento preciso da rota, você pode ter mais confiança nas velocidades relatadas e na distância percorrida - e para quem está começando a correr, isso é um ótimo complemento. É preciso o suficiente também: nós o testamos com o Garmin Fenix 6 - o melhor dispositivo da Garmin - e descobrimos que o Fitbit saiu com uma variação de distância de algumas centenas de metros. A rota nem sempre é tão precisa: o Fitbit parece suavizar os cantos e as linhas nem sempre correspondem ao caminho ou estrada que você percorreu. Por exemplo, se você estiver correndo ao longo da margem de um rio, poderá descobrir que sua rota está no rio real, então a precisão absoluta não é tão boa quanto algumas.

O mesmo se aplica ao monitoramento da frequência cardíaca, onde descobrimos que o Fitbit fornece leituras consistentes, geralmente entre 2-3 bpm de nosso dispositivo de referência. Novamente, é perto o suficiente para ser útil e dar a você uma boa compreensão do que seu coração está fazendo, mas o importante é que seu dispositivo o rastreie através de diferentes zonas cardíacas, forneça os dados no final e reflita o mundo real experiência.

Mas há uma desvantagem que vem com a adição de GPS: é um grande consumo de bateria, movendo o Fitbit Charge de um dispositivo que vai durar uma semana para outro que dura apenas alguns dias se você estiver fazendo rastreamento GPS regular. Claro, tudo precisa de perspectiva. Uma corrida de 30 minutos consumirá cerca de 10 por cento da bateria - além do que você normalmente usaria em um dia. Fomos pedalando por 90 minutos e vimos a bateria cair cerca de 40 por cento, o que mostra onde estão os limites.

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Isso não importa para alguém que está monitorando sua atividade ao longo da semana com talvez três ou quatro treinos de 30 minutos, porque ainda durará a semana. Mas se você deseja rastrear regularmente atividades mais longas, é melhor usar algo com uma bateria maior. E essa é a posição complexa em que o Charge 4 se encontra: ao adicionar mais recursos para melhorar este rastreador, ele se moveu para uma posição onde não está tão bem colocado para competir contra rivais em termos de duração da bateria.

O Fitbit Charge 4 toca música?

  • Notificações de smartphone
  • Personalização por meio do aplicativo
  • Controle Spotify

O Fitbit oferece suporte a uma variedade de notificações de smartphone há algum tempo e essas notificações continuam no Charge 4. Você pode controlar essas funções a partir do aplicativo em seu telefone, o que realmente desempenha um papel importante na vida com o Fitbit Charge 4.

O Charge 4 apresenta o controle do Spotify, mas isso não se estende a oferecer suporte para música offline. O que ele fará - depois de vincular sua conta do Spotify - é permitir que você controle a música do Spotify em seus dispositivos. Não é apenas o seu smartphone, descobrimos que ele reconhecerá outros dispositivos como Amazon Echo ou Roku e permitirá que você jogue neles através do Spotify Connect.

Isso não é imediatamente útil para corredores, mas significa que você pode controlar facilmente a música durante os exercícios em casa a partir do seu pulso. Mas há um grande problema de uso: você não pode acessar esses controles depois de iniciar um treino. Isso o reduz a um recurso para controlar a música quando você está em seu trajeto, e pouco mais, tornando-se novamente um estilo de vida ao invés de um recurso de exercícios.

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Embora o próprio Fitbit forneça alguns de seus dados, a sincronização com seu telefone realmente aumenta os resultados reais. É por meio desse aplicativo que os dados importantes coletados pelo Charge 4 são agrupados e empacotados. Por exemplo, ao acordar pela manhã, seu Fitbit não fala muito, mas sincroniza com seu telefone e o aplicativo pode lhe dizer tudo sobre como você dormiu.

Felizmente, o aplicativo é um dos melhores que existem e, embora usemos uma ampla variedade de dispositivos e serviços, o Fitbit é geralmente o mais fácil de usar e interpretar. Também é compatível com uma variedade de outros serviços, para que você possa obter todos os seus dados em um só lugar. O Fitbit não chega a plataformas como Garmin Connect ou Polar Flow com estatísticas detalhadas, mas ainda oferece acesso a coisas como programas de treinamento.

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O Fitbit Charge 4 é mais voltado para o rastreamento de atividades do que seu antecessor, graças ao rastreamento por GPS, enquanto a adição do Fitbit Pay significa mais independência para quem está em movimento.

A natureza compacta e a ampla variedade de recursos de rastreamento de estilo de vida o tornam uma proposta atraente para usar no pulso para quem quer aumentar sua atividade e monitorar seu progresso, com os novos Minutos da Zona Ativa sendo muito mais úteis do que a contagem de etapas.

É muito fácil comparar o Charge 4 com qualquer um dos relógios com GPS disponíveis e descobrir que ele fica um pouco mais curto: uma tela menor e uma duração menor da bateria limitam o que o Charge 4 fará. Mas isso é míope e realmente precisa ser equilibrado com o fator de forma e o que você deseja de um dispositivo.

Então, se você está procurando uma banda de fitness que é um dispositivo completo, o Fitbit Charge 4 é difícil de bater. Especialmente a esse preço - como um concorrente de relógio, você custaria muito mais.

Este artigo foi publicado pela primeira vez em 13 de abril de 2020 e foi atualizado para refletir seu status completo de revisão

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