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(Pocket-lint) - Ao acompanhar seu ritmo cardíaco durante o exercício, você abre uma forma totalmente nova de treinamento. Como os batimentos por minuto atuam essencialmente como o detector de esforço pessoal do corpo, um monitor de freqüência cardíaca superior lhe informará em tempo real exatamente o quanto você está trabalhando, e registrará quanto tempo você passou em cada zona de freqüência cardíaca.

No entanto, há algumas coisas fundamentais a entender antes de comprar. Enquanto os monitores do ritmo cardíaco estão se expandindo de onde eles rastreiam um pulso, as duas formas mais populares ainda são a de pulso e a de cinto torácico. Esta última é sem dúvida mais precisa do que o pulso, mas você tem o fator conforto a considerar - e é aí que os rastreadores de ritmo cardíaco e os relógios inteligentes tendem a brilhar.

O que realmente se resume ao que você prioriza quando se exercita, mas para ajudá-lo a ficar um pouco mais perto de escolher o dispositivo certo para você, detalhamos algumas das principais opções abaixo em uma gama de orçamentos diferentes.

Monitores de ritmo cardíaco de topo que você pode comprar hoje

AppleMelhores monitores de frequência cardíaca: faixas de peito superiores e rastreadores de fitness que podem rastrear seus batimentos.

Apple Watch Série 6

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O Apple Watch Series 6 é o smartwatch mais completo do mercado, e um grande motivo para isso é o monitor de frequência cardíaca que fica na parte inferior do case.

Pela nossa medida, é tão bom quanto os dispositivos da Garmin quando se trata de precisão no pulso, com dados exibidos perfeitamente em tempo real e gráficos intuitivos disponíveis após o treino.

No entanto, você obtém muito mais do que apenas um rastreador de frequência cardíaca para exercícios, com o dispositivo também capaz de fornecer notificações de alta frequência cardíaca, leituras de ECG, frequência cardíaca em repouso, média de caminhada e leituras pontuais sempre que você escolher.

Se você deseja um smartwatch poderoso com habilidades completas de monitoramento cardíaco, o Apple Watch Series 6 (e seus antecessores) deve ser a principal consideração para a maioria dos usuários.

PolarMelhores monitores de frequência cardíaca: tiras de peito superiores e rastreadores de fitness que podem rastrear seus batimentos. Foto 4

Polar H10

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Se você leva a sério o monitoramento de sua frequência cardíaca e não se importa em pagar um pouco mais por um dispositivo dedicado, considere o H10 da Polar. Para o nosso dinheiro, este é o melhor dispositivo do mercado.

Você não apenas recebe precisão máxima - seja participando de corridas, ciclismo ou natação de baixa ou alta intensidade - mas também é amplamente compatível com aplicativos e wearables de terceiros, graças à conectividade Bluetooth e ANT + (que também pode trabalhar simultaneamente).

Não recomendamos necessariamente isso para o praticante casual, mas aqueles que desejam combinar suas sessões com suas zonas de frequência cardíaca não ficarão desapontados com o campeão de longa data da cinta peitoral Polar.

GarminMelhores monitores de frequência cardíaca: tiras de peito e rastreadores de fitness que podem rastrear seus batimentos

Garmin Forerunner 945

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A Apple pode oferecer o melhor smartwatch verdadeiro, mas o Forerunner 945 da Garmin ainda detém a coroa como o melhor relógio esportivo - e construiu sua reputação, em parte, devido às excelentes habilidades de monitoramento da frequência cardíaca.

Ainda não é tão preciso quanto o monitoramento por meio de uma cinta no peito, mas a grande quantidade de dados que você pode extrair o torna uma ótima escolha para os entusiastas do exercício que desejam algo um pouco mais confortável (e não tão dedicado ao rastreamento de RH) para usar sem sacrificando dados de especialistas.

Para aqueles que acham o preço um pouco alto, também há muitos outros relógios esportivos Garmin para explorar - todos fornecem rastreamento de RH igualmente sólido.

LetscomMelhores monitores de frequência cardíaca: tiras peitorais superiores e rastreadores de fitness que podem rastrear seus batimentos. Foto 2

Letscom Fitness Tracker RH

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Se você deseja uma maneira acessível de incluir algum monitoramento da frequência cardíaca em seu exercício, o rastreador de fitness da Letscom é a opção ideal a ser considerada.

Ele é capaz de rastrear números em tempo real continuamente durante os treinos e também entrará em ação e gravará automaticamente durante o sono, para fornecer estimativas de quanto tempo você passou em cada estágio do sono.

Além disso, é um rastreador de orçamento muito capaz, oferecendo 14 modos de exercício para escolher, rastreamento geral de atividades (como etapas e queima de calorias) e notificações de smartphone.

GarminMelhores monitores de frequência cardíaca: tiras de peito superiores e rastreadores de fitness que podem rastrear seus batimentos. Foto 5

Garmin HRM-Duplo

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A Garmin tem muitas tiras de peito para o usuário experiente escolher, mas o HRM-Dual combina precisão de ponta com relativa acessibilidade - tornando-o uma ótima escolha para fãs de tiras de peito que não querem gastar muito.

Se você está realizando algum HIIT e precisa de um dispositivo que possa acompanhar, ou está simplesmente treinando por zonas de frequência cardíaca para grandes corridas, o HRM-Dual irá disparar dados ao vivo e permitir que você se conecte a outros dispositivos e aplicativos via Bluetooth ou ANT+.

Com uma duração de bateria de cerca de 3 a 4 anos, você também não precisa se preocupar em carregá-la entre os usos.

LintelekMelhores monitores de frequência cardíaca: tiras de peito superiores e rastreadores de fitness que podem rastrear seus batimentos.

Rastreador de fitness Lintelek

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Outro monitor de RH econômico vem da Lintelek, com seu rastreador de fitness fornecendo uma sólida variedade de recursos básicos.

O monitoramento da frequência cardíaca é exibido durante um dos 14 modos de treino diferentes - e também é gravado em segundo plano durante o sono - com atividade diária e suporte de notificação também presentes.

Com a duração da bateria chegando a cerca de cinco dias, ele completa um pacote que preenche todos os requisitos para um usuário iniciante.

LetsfitMelhores monitores de frequência cardíaca: faixas de peito superiores e rastreadores de fitness que podem rastrear seus batimentos. Foto 6

Smartwatch Letsfit

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Se você deseja um monitor de frequência cardíaca embalado dentro do corpo de um smartwatch, a Letsfit novamente tem um dispositivo acessível a ser considerado.

Através da tela de 1,3 polegadas, você obtém uma ótima visualização dos seus dados de RH em tempo real, com o monitor também capaz de rastrear em segundo plano durante o sono. Se você quiser olhar para trás em seu desempenho ou sono, tudo é armazenado no aplicativo complementar VeryFitPro.

Também há suporte para controle de música, treinamento de estresse e notificações, com o dispositivo capaz de funcionar por cerca de 10 dias antes de uma recarga.

Escrito por Conor Allison.