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Deseja ter mais controle sobre as demandas de sua atenção?

Felizmente, o Google desenvolveu um novo conjunto de ferramentas para usuários do Android que desejam encontrar o equilíbrio certo com a tecnologia. Chamado de painel Digital Wellbeing, ele está no menu de configurações do Android e foi projetado para mostrar seus hábitos de uso do smartphone. Ele também fornece acesso a ferramentas úteis, como cronômetros de limite de aplicativo e um modo de "descida" para ajudar você a se concentrar em dormir.

Aqui está o que você precisa saber.

O que é o Android Pie?

O Android 9 Pie é a próxima grande atualização do sistema operacional móvel para celulares e tablets Android . Está sendo implementado para selecionar telefones Android como uma atualização sem fio. Para mais informações sobre o Android Pie, consulte nossos guias:

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O que é o painel Digital Wellbeing?

Na E / S 2018 , o Google lançou um novo conjunto de ferramentas no Android Pie, sua mais recente atualização para dispositivos Android. Chamado de painel Digital Bem-estar, o Google descreveu as ferramentas como parte de sua nova iniciativa de "bem-estar digital", na qual se concentra em ajudar as pessoas a serem mais saudáveis, tanto na vida real quanto na vida digital. O Google descobriu que 70% das pessoas querem ajuda com o bem-estar digital.

Quando as pessoas recebem as ferramentas para desconectar-se facilmente, elas podem aproveitar mais a vida e estar totalmente presentes. Claro, enquanto a maior parte do tempo que gastamos em nossos telefones é realmente útil, alguns deles podem ser honestamente gastos em outras coisas - como o projeto de costura que você está querendo terminar ou os canteiros que você está ansioso para Construir. Assim, com o painel, o Google adiciona os principais recursos para ajudá-lo a gerenciar o tempo da tela.

Como o painel funciona?

O painel Digital Wellbeing no menu de configuração do Android permite ver quanto tempo você gasta em aplicativos durante o dia, quantas vezes desbloqueou seu dispositivo em um dia e quantas notificações você recebeu em um dia. Você poderá fazer uma busca detalhada em qualquer uma dessas coisas. Por exemplo, você pode tocar em um aplicativo, como o Gmail , para ver quanto usou o aplicativo, digamos, no sábado.

Os desenvolvedores poderão fornecer detalhamentos ainda mais detalhados para que você possa ver como está gastando tempo nos aplicativos deles. O Google disse que está permitindo que eles façam isso para que você possa determinar se está enfrentando "envolvimento significativo" em qualquer aplicativo. Por exemplo, o YouTube do Google estará recebendo um "link direto" para que você possa ver o tempo total de exibição em dispositivos móveis e computadores.

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Temporizador da aplicação

Por meio do painel, o Android Pie permite definir limites de tempo para aplicativos específicos. Assim, no Snapchat, por exemplo, você pode definir um cronômetro para 15 minutos ou 30 minutos ou 45 minutos. Em seguida, seu dispositivo o cutucará quando você estiver perto do seu limite de tempo, lembrando-o gentilmente de que é hora de fazer outra coisa. Ainda melhor, pelo resto do dia, o ícone desse aplicativo ficará acinzentado para lembrá-lo de seu objetivo.

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Não perturbe

O Google está aprimorando sua função existente Não perturbe. Ele disse que as pessoas disseram que as notificações são muito perturbadoras; portanto, no futuro, o Não perturbe silenciará não apenas chamadas e textos, mas também interrupções visuais que aparecerão na tela.

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Shush

Esta nova ferramenta faz parte do Não perturbe. Funciona assim: quando você vira o telefone sobre a mesa, ele entra automaticamente em Não perturbe, para que você possa se concentrar em estar presente. Sem pings, sem vibrações, sem distrações. É claro que, em caso de emergência, se você ainda estiver acessível, poderá configurar Contatos com estrela - estas são pessoas que ainda poderão entrar em contato com você, mesmo que o recurso Não perturbe esteja ativado.

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Modo de desaceleração

Por fim, se você é do tipo que gosta de checar seu telefone antes de dormir, mas acaba gastando uma hora ou mais com ele, pode estar interessado nesta ferramenta. Você poderá informar ao Google Assistant a que horas pretende ir para a cama e, quando esse horário chegar, ele ativará Não perturbe. A tela ficará esmaecida em escala de cinza, o que, segundo o Google, é muito menos estimulante para o cérebro e pode ajudá-lo a desligar o telefone.

Não se preocupe. Todas as cores retornam quando você acorda.

Quando o Digital Wellbeing estará disponível?

As ferramentas de bem-estar digital do Google saíram da fase de teste beta e agora estão disponíveis para todos os telefones do Google Pixel que executam o Android 9 Pie, de acordo com o 9to5Google . Os dispositivos Android One também estão recebendo o conjunto de ferramentas, que pode ser encontrado no menu de configurações do Android após o download do aplicativo Digital Wellbeing na Google Play Store. Aqueles que se inscreveram na versão beta serão atualizados automaticamente.

Anteriormente, com a versão beta, era necessário instalar o Android 9 Pie no dispositivo (Pixel, Pixel XL, Pixel 2 ou Pixel 2 XL) e inserir seu endereço de e-mail no site Digital Wellbeing Beta do Google para receber um convite para começar a testar o Bem-estar Digital .