Esta página foi traduzida usando IA e aprendizado de máquina.

O Screen Time da Apple tem como objetivo abordar preocupações crescentes em relação ao aumento do uso de dispositivos, dependência de smartphones e mídias sociais que afetam a saúde mental. A idéia é ajudá-lo a recuperar o controle e não se perder constantemente no telefone.

O iOS 13.3 inclui alguns novos recursos de Screen Time. Você pode definir limites para determinados contatos - úteis se você estiver falando demais com uma pessoa - ou seus filhos. Os pais podem definir um limite de, digamos, 30 minutos por dia para contatos ou você só pode permitir chamadas para fechar familiares durante a noite, esse tipo de coisa. Além de chamadas telefônicas restritivas, você também pode definir limites para Mensagens e Face Time.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o Apple Screen Time.

O que é o Apple Screen Time?

O Screen Time é uma parte essencial do iOS e, como tal, funcionará em todos os aplicativos sem que desenvolvedores ou aplicativos individuais precisem fazer alterações para se beneficiar dele.

Encontrado no aplicativo Configurações, ao lado de Notificações e Não perturbe, o recurso monitora a maneira como você usa seu dispositivo, informando tudo, desde quanto tempo você passou em determinadas categorias de aplicativos a aplicativos específicos. Ele ainda informa quantas vezes você pegou seu iPhone em uma determinada hora.

Depois que os dados são coletados, você pode visualizá-los em um gráfico útil para ver quanto realmente usa seu telefone ou tablet.

No final da semana, você receberá um relatório por notificação, para poder ver exatamente o que está fazendo e quanto tempo perdeu em determinados aplicativos.

Pocket-lintO que é o tempo de tela da Apple e como funciona image 2

Relatórios sobre categorias de aplicativos

A Apple é capaz de dividir os aplicativos usando as categorias da App Store, para que você possa ver se joga muitos jogos ou passa algum tempo nas mídias sociais, ou se é um profissional de serviços públicos.

O que é ótimo aqui é que, como esses dados são coletados da App Store e todos são revisados por um ser humano, você não deve achar que um jogo está escondido em uma categoria de trabalho.

O que você pode fazer com todos esses dados?

A ideia é que, ao entender como você está interagindo com o telefone, você possa assumir um controle muito maior, realizando ações drásticas como remover o aplicativo completamente ou limitando a forma como o utiliza, definindo Limites de aplicativos no iOS. O problema, é claro, é que você precisa decidir fazer essa alteração.

Você pode optar por ignorar as descobertas ou ignorá-las a qualquer momento.

O que são limites de aplicativos?

Se você está preocupado com a dependência de aplicativos, pode definir limites diários ou semanais para restringir seu uso. Com o iOS, você poderá definir uma quantidade específica de tempo em um aplicativo.

Quando esse prazo estiver prestes a expirar, você receberá uma notificação informando que faltam apenas cinco minutos. Quando seu tempo acabar, você poderá substituí-lo e continuar usando-o, mas a cutucada deve fazer você perceber o que está acontecendo, para que possa reduzir seu vício.

É muito parecido com o funcionamento do recurso Não perturbe ao dirigir. Você pode facilmente optar por descartá-lo, mas isso faz você pensar sobre o que está fazendo.

Pocket-lintO que é o tempo de tela da Apple e como funciona image 3

Bloqueando aplicativos específicos em horários específicos com o tempo de inatividade

O monitoramento e os relatórios são uma coisa, mas você pode parar de usar um aplicativo específico em um momento específico. É aqui que um recurso chamado Inatividade entra em jogo. O recurso, novamente encontrado no aplicativo Configurações, permite agendar um período de tempo no qual apenas os aplicativos escolhidos funcionarão.

Embora o recurso provavelmente seja usado pelos pais para controlar os aplicativos disponíveis para seus filhos antes da hora de dormir, por exemplo, poderíamos vê-lo facilmente funcionando para impedir que você use seu e-mail comercial depois do horário comercial ou nas redes sociais durante o trabalho .

Você também poderá adicionar certos aplicativos à lista de permissões, para poder usar os recursos de telefone ou de mensagens, por exemplo.

O Screen Time rastreará quantas vezes você pega seu dispositivo

Não se trata apenas de monitorar o uso do aplicativo, mas também de quanto tempo você gasta interagindo com um dispositivo. Usando vários sinais, a Apple também mede quantas vezes você atende o telefone em uma determinada hora. Há um nível de engajamento para que ele seja registrado, mas trata-se de acompanhar quantas vezes você o captura.

Atualmente, usando o Screen Time, é assustador quantas vezes atendemos o telefone e esse número provavelmente o chocará - pelo menos nos primeiros dois dias.

O Screen Time funciona em todos os seus dispositivos via iCloud

Em vez de ficar restrito a apenas um único dispositivo, o recurso Screen Time é baseado na sua conta do iCloud, o que significa várias coisas. Você não apenas poderá ver como usa aplicativos em vários dispositivos, mas também não poderá enganar o sistema usando o iPad no iPhone quando ficar sem tempo em um dispositivo.

Você não pode ter vários usuários em um único dispositivo

Embora os controles dos pais ajudem bastante a fornecer controles mais granulares, a Apple ainda não oferece suporte a vários usuários em um único dispositivo, como você pode ter no macOS , Amazon Fire ou (alguns) dispositivos Android .

O tempo da tela funciona apenas através do uso da conta do iCloud nos dispositivos. Se você possui um iPad familiar, o sistema registrará todo o uso do aplicativo, independentemente de quem o utilize, o que significa que o sistema pode ser facilmente ignorado. A resposta ainda parece ser que, se você quiser acompanhar o que seus filhos estão fazendo, todos precisarão de seus próprios dispositivos iOS.

Screen Time permite que os pais verifiquem os filhos Relatórios de atividades

Embora você queira usar o Screen Time para controlar seu próprio uso do telefone, uma das principais áreas que ele será usado é para os pais monitorar e controlar os aplicativos que seus filhos estão usando.

Os pais podem acessar o Relatório de atividades de seus filhos diretamente de seus dispositivos iOS para entender onde seus filhos passam seu tempo e podem gerenciar e definir limites de aplicativos para eles. Os dias de "Eu estava apenas verificando que lição de casa eu tenho" estão contados.

Se eles estão gastando horas no WhatsApp, você poderá ver, e sim, eles estão.

O tempo da tela permite que os pais definam limites de aplicativos para dispositivos infantis

Você poderá agendar um bloco de tempo para limitar quando seu filho poderá usar o dispositivo iOS, como dormir, e usar o Downtime para que não sejam bombardeados com notificações.

As configurações de Tempo da tela são gerenciadas remotamente pelo dispositivo dos pais, para que seus filhos não consigam ignorar os recursos ou desativá-los.

Não perturbe o modo de dormir

Há também um modo de não incomodar na hora de dormir, que não apenas escurece a tela, mas também oculta todas as notificações na tela de bloqueio até ser solicitado pela manhã.

Há também uma opção no Centro de Controle em que ele pode ser configurado para terminar automaticamente com base em um horário ou local especificado.

Controles de notificação para impedir que você seja incomodado

A Siri pode fazer sugestões de notificações de forma inteligente, com base em vários fatores, incluindo coisas como sua localização. Por exemplo, ele sugerirá colocar o telefone no modo Não perturbe se achar que você está no cinema.

Ele também agrupará as notificações na tela de bloqueio para que você não seja imediatamente abafado logo de manhã ou depois de um longo voo. Para aqueles que desejam ainda mais controle, você poderá receber notificações diretamente na Central de Notificações, ignorando completamente a Tela de Bloqueio.