Deze pagina is vertaald met behulp van AI en machine learning.

(Pocket-lint) - Zou je willen dat je meer controle had over de eisen die aan je aandacht worden gesteld?

Gelukkig heeft Google een nieuwe toolset ontwikkeld voor Android-gebruikers die de juiste balans willen vinden met technologie. Het heet het Digital Wellbeing-dashboard, het staat in het Android-instellingenmenu en is ontworpen om de gebruiksgewoonten van uw smartphone te laten zien. Het biedt ook toegang tot handige tools zoals app-limiettimers en een afwikkel-modus om u te helpen concentreren op het slapengaan.

Dit is wat u moet weten.

Wat is Android Pie?

Android 9 Pie is de volgende grote update van het mobiele besturingssysteem voor Android-telefoons en -tablets . Het is uitgerold om Android-telefoons te selecteren als een over-the-air-update. Raadpleeg onze handleidingen voor meer informatie over Android Pie:

Google

Wat is het dashboard voor digitaal welzijn?

Op I / O 2018 onthulde Google een nieuwe toolset in Android Pie, de nieuwste update voor Android-apparaten. Google noemde de tools het Digital Wellbeing-dashboard en beschreef de tools als onderdeel van zijn nieuwe "digital wellbeing" -initiatief, waarin het zich richt op het helpen van mensen gezonder te zijn, zowel in hun echte leven als in hun digitale leven. Google ontdekte dat 70 procent van de mensen hulp wil bij digitaal welzijn.

Wanneer mensen de tools krijgen om gemakkelijk los te koppelen, kunnen ze meer van hun leven genieten en volledig aanwezig zijn. Natuurlijk, hoewel een groot deel van de tijd die we aan onze telefoons besteden erg nuttig is, kan een deel ervan eerlijk worden besteed aan andere dingen, zoals dat naaiproject dat je wilde doen of die tuinbedden waar je zo naar verlangde bouwen. Dus met het dashboard voegt Google belangrijke mogelijkheden toe om u te helpen de schermtijd te beheren.

Hoe werkt het dashboard?

Met het Digital Wellbeing-dashboard in het instellingenmenu van Android kunt u zien hoeveel tijd u gedurende de dag in apps hebt doorgebracht, hoe vaak u uw apparaat per dag hebt ontgrendeld en hoeveel meldingen u op een dag hebt ontvangen. U kunt op elk van deze dingen inzoomen. Je kunt bijvoorbeeld op een app tikken, zoals Gmail , om te zien hoeveel je de app hebt gebruikt op, laten we zeggen, zaterdag.

Ontwikkelaars kunnen zelfs nog gedetailleerdere uitsplitsingen geven, zodat u kunt zien hoe u tijd doorbrengt in hun apps. Google zei dat het hen toestaat dit te doen, zodat u kunt bepalen of u "zinvolle betrokkenheid" ervaart in een bepaalde app. Googles eigen YouTube krijgt bijvoorbeeld een deep link, zodat je je totale kijktijd op mobiel en desktop kunt zien.

Google

App-timer

Via het dashboard kunt u met Android Pie tijdslimieten instellen voor specifieke apps. Dus voor Snapchat kun je bijvoorbeeld een timer instellen op 15 minuten of 30 minuten of 45 minuten. Vervolgens geeft uw apparaat u een duwtje wanneer u uw tijdslimiet nadert en u er zachtjes aan herinnert dat het tijd is om iets anders te doen. Sterker nog, de rest van de dag wordt het pictogram van die app grijs weergegeven om u aan uw doel te herinneren.

Google

Niet storen

Google brengt verbeteringen aan in de bestaande functie Niet storen. Het zei dat mensen hen hebben verteld dat meldingen te storend zijn, dus in de toekomst zal Do Not Disturb niet alleen oproepen en sms-berichten dempen, maar ook visuele onderbrekingen die op uw scherm verschijnen.

Google

Zwijg

Deze nieuwe tool maakt deel uit van Do Not Disturb. Het werkt als volgt: wanneer je je telefoon omdraait op de tafel, gaat hij automatisch naar Niet storen, zodat je je kunt concentreren op het aanwezig zijn. Geen pings, geen trillingen, geen afleiding. Als u in geval van nood toch bereikbaar wilt zijn, kunt u natuurlijk Contacten met ster instellen - dit zijn mensen die u nog steeds kunnen bereiken, zelfs als Niet storen is ingeschakeld.

Google

Afbouwmodus

Ten slotte, als u het type bent dat graag uw telefoon controleert voordat u naar bed gaat, maar er uiteindelijk een uur of langer aan besteedt, bent u wellicht geïnteresseerd in deze tool. U kunt de Google Assistent vertellen hoe laat u naar bed wilt gaan en wanneer die tijd aanbreekt, wordt Niet storen ingeschakeld. Het scherm zal dan vervagen in grijstinten, wat volgens Google veel minder stimulerend is voor de hersenen en je kan helpen om de telefoon neer te leggen.

Maakt u zich geen zorgen. Alle kleuren komen terug als je wakker wordt.

Wanneer is Digital Wellbeing beschikbaar?

Googles Digital Wellbeing-tools hebben de bètatestfase verlaten en zijn nu beschikbaar voor alle Google Pixel-telefoons met Android 9 Pie, volgens 9to5Google . Android One-apparaten krijgen ook de toolset, die je kunt vinden onder het Android-instellingenmenu zodra je de Digital Wellbeing- app downloadt uit de Google Play Store. Degenen onder u die zich hebben aangemeld voor de bèta, worden automatisch bijgewerkt.

Voorheen moest u met de bèta Android 9 Pie op uw apparaat (Pixel, Pixel XL, Pixel 2 of Pixel 2 XL) installeren en uw e-mailadres invoeren op de bètawebsite van Google Digital Wellbeing om een uitnodiging te ontvangen om te beginnen met het testen van Digital Wellbeing .

Geschreven door Maggie Tillman.