Deze pagina is vertaald met behulp van AI en machine learning.

(Pocket-lint) - Hardloophorloges zijn slimmer dan ooit, maar er is waarschijnlijk een behoorlijk aantal hardlopers die het niet kunnen schelen dat ze hun lactaatdrempel of gemiddelde paslengte kennen.

Dat is waar de Garmin Forerunner 45 om de hoek komt kijken. Het ontneemt dingen zo ver als het bijhouden van uw binnen- en buitenrennen, zodat u zich meer kunt concentreren op het klokken van die kilometers en u voldoende gegevens geeft om uw voortgang te meten.

Garmin vindt nog steeds ruimte voor extras, waaronder 24/7 fitnesstracking en smartwatch-functies, om het handig te maken wanneer u niet op de stoep gaat of offroad gaat. Als hardloophorloge zonder franjes valt hier zeker veel te beleven.

Ontwerp

  • Afmetingen: 42 x 42 x 11,4 mm / Weegt: 36 g
  • Maatopties: alleen 42 mm
  • 5ATM waterdichtheid
  • Polymeer behuizing

Als je houdt van het idee van een hardloophorloge dat licht en klein om je pols zit, dan is dat precies wat je krijgt van de Forerunner 45. Hij heeft een horlogekast van 42 mm die slechts 36 gram weegt en 11,4 mm dik is. Dat gaat samen met een verwisselbare siliconen band met een horlogegesp die overdag en zelfs in bed comfortabel te dragen is.

Pocket-lint

Met dat soort profiel zit de Forerunner 45 kleiner dan de meeste andere Garmin-horloges. Je kunt zelfs kleiner gaan als je wilt, want er is ook een Forerunner 45s. Dat apparaat heeft een behuizing van 39 mm en weegt slechts 32 gram, maar biedt hetzelfde schermformaat. De Forerunner 45 voelt alsof hij voor de meesten de beste maatoptie is - en het is het soort horloge dat echt prettig en onopvallend aanvoelt om te dragen tijdens het hardlopen.

Je hebt de keuze uit zwarte of lava-rode horlogebandjes die verwisselbaar zijn, hoewel het niet hetzelfde QuickFit-mechanisme gebruikt als op duurdere Garmin-horloges. Je hebt een schroevendraaier nodig om de schroeven te verwijderen die hem op zijn plaats houden. Die officiële banden, apart verkrijgbaar, lijken alleen verkrijgbaar te zijn in die zwarte en rode kleuren - dus er is niet een grote verscheidenheid aan kleuren om uit te kiezen.

Vooraan en in het midden van de Forerunner 45 is het 1,04-inch transflectieve display, dat een resolutie van 208 x 208 weergeeft. Dit is dezelfde schermtechnologie die Garmin op de meeste van zijn horloges gebruikt - nou ja, buiten het AMOLED-kleurenscherm op zijn Venu-horloge .

Pocket-lint

Het is onmiskenbaar een klein scherm, maar de gegevens zijn goed geoptimaliseerd voor die doffe omgeving. Datavelden vullen het scherm tijdens het hardlopen en je hebt ook achtergrondverlichting, die een behoorlijke helderheid biedt voor die nachtelijke hardloopsessies.

Het display is geen touchscreen, maar daar hebben we geen groot probleem mee. Hoewel er smartwatch-functies aan boord zijn, zijn de vijf fysieke knoppen hier veel nuttiger als die handen een beetje zweterig worden, en het wordt niet erg gemist in dagelijkse interacties.

Aan de achterkant vindt u de zogenaamde Elevate-hartslagmeter van Garmin - die kan worden gebruikt voor continue tracking tijdens het dragen en realtime hartslaggegevens tijdens uw runs. Direct ernaast bevindt zich de oplaadpoort, die dezelfde soort kabel gebruikt als op Garmin-horloges, zoals de Forerunner 245 en 945 .

Pocket-lint

Als je wilt zwemmen terwijl je de Forerunner 45 draagt, heeft Garmin een waterdichtheid van 5ATM gehanteerd waardoor je veilig in het water kunt komen tot een diepte van 50 meter. Er is echter geen zwemsportprofiel, dus u kunt geen gegevens over uw rondes of zwemslagen krijgen.

Hoewel deze Forerunner een onmiskenbaar sportief ogend horloge is, is het redelijk om te zeggen dat in vergelijking met zijn blokkerige Forerunner 35-voorganger de 45 een veel leuker horloge is om mee te leven.

Houd het simpel

  • Ondersteuning voor Garmin Coach
  • Werkt met externe hartslagmeters
  • Ondersteuning voor GPS, GLONASS en Galileo

Terwijl andere Forerunners zijn geëvolueerd om meer te doen dan hardlopen op het circuit, is dit de kern van waar de 45 over gaat. Dat gezegd hebbende, er zijn extra sportprofielen voor fietsen en een cardio-modus voor andere activiteiten waarbij je nog steeds de hartslagmeter kunt gebruiken om het inspanningsniveau te meten.

Pocket-lint

De Forerunner 45 omvat hardlopen buitenshuis en hardlopen op een loopband, waarbij de laatste de versnellingsmeter gebruikt om bewegingen te volgen. Net als alle andere Garmin-apparaten, is het een eenvoudig geval om op de knop rechtsboven te drukken om het op gang te krijgen. Het liet ons niet lang wachten op een GPS-signaal en het bleef qua nauwkeurigheid goed in vergelijking met de duurdere Garmin Fenix 6 . Het was een soortgelijk verhaal binnenshuis op een loopband. Zelfs voordat we het moesten kalibreren, waren de gegevens niet ver verwijderd van de Fenix 6 gekoppeld aan een Stryd footpod.

Tijdens het hardlopen vult het scherm van de 45 zich met drie gegevensvelden die afstand, tempo en tijd aangeven. Er is ook een secundair scherm met de hartslagzone, hartslag en verbrande calorieën. Pre-run, u kunt die gegevensvelden bewerken. Er staat ook een behoorlijk aantal andere instellingen tot uw beschikking, waaronder de volgende trainingen die in de Garmin Connect-app kunnen worden gebouwd en met het horloge kunnen worden gesynchroniseerd.

Over het synchroniseren van dingen naar het horloge gesproken, de Forerunner 45 wordt ook geleverd met ondersteuning voor Garmin Coach, wat handig is als je wilt trainen voor een specifieke afstand of een aanstaande race en geen idee hebt waar je moet beginnen.

1/4Pocket-lint

Coach werkt door u te laten kiezen tussen drie gecertificeerde hardloopcoaches die trainingsprogrammas kunnen maken voor afstanden van 5 km, 10 km en halve marathon. Wanneer u het maakt en naar het horloge pusht, wordt u om sessies gevraagd wanneer u een hardloopsessie gaat volgen. Die plannen kunnen worden aangepast als je een sessie moet missen, terwijl elke sessie gemakkelijk te volgen is en in de app wordt uitgelegd als je wordt afgeschrikt door het vooruitzicht om intervallen te doen.

Als je erover nadenkt om op de hartslag te letten, zijn de prestaties van de Garmin-sensor over het algemeen behoorlijk solide en redelijk betrouwbaar vanuit het oogpunt van nauwkeurigheid. Tegenover een Polar H9-borstband voor gelijkmatig temperende runs, hield hij goed stand en produceerde hij geen vreemde pieken die je vaak kunt vinden met optische sensoren.

Het ging een beetje los voor trainingen met hoge intensiteit, waarbij die sensor niet zo goed reageert op de korte, scherpe uitbarstingen van activiteit. Het is op geen enkele manier de ergste overtreder en het is zeker niet de enige die een beetje tekort schiet in die hoge intensiteitstest. Je hebt wel de mogelijkheid om een borstband voor een hartslagmeter te koppelen via ANT + om die nauwkeurigheid te verbeteren.

Pocket-lint

Kortom, de Forerunner 45 doet de basis heel goed. Als je over andere statistieken wilt nadenken of meer gefocust wilt zijn op het hardlopen, dan heb je die optie als je er klaar voor bent.

Fitness-tracking en smartwatch-functies

  • Bekijk meldingen voor iPhone en Android
  • Connect IQ wijzerplaatondersteuning
  • De hele dag stress volgen

Als je je runs niet bijhoudt, vindt Garmin wel ruimte in de kleine body van de 45 om hem bruikbaar te maken voor andere dingen.

Pocket-lint

Het fungeert ook als een fitnesstracker en biedt u de beste functies van Garmin op die afdeling. Dat omvat de verplaatsingsbalk, adaptieve stappentellingen en automatische slaapbewaking. U kunt ook continu uw hartslag volgen om een beter inzicht te krijgen in uw fitnessniveaus in de loop van de tijd en toegang krijgen tot andere hartslaggestuurde functies zoals het volgen van stress en de Body Battery-monitor om uw energieniveau voor de dag te beoordelen.

Nauwkeurig voelt het volgen van stappen een stuk betrouwbaarder aan dan het volgen van de slaap op basis van de gegevens die we hebben vastgelegd. Als fitnesstracker biedt het veel en zou het de meesten moeten bevredigen die ernaar zoeken als toegevoegde extras.

Er zijn hier ook smartwatch-functies voor zowel Android- als iPhone-gebruikers. Dat omvat meldingsondersteuning die eigenlijk niet erg krap aanvoelt op dat kleine scherm. U kunt de muziek bedienen die op uw telefoon wordt afgespeeld en informatie bekijken, zoals de agenda en weersvoorspellingen.

Pocket-lint

U zou meer moeten betalen en ergens anders moeten zoeken als u functies zoals contactloze betalingen of een ingebouwde muziekspeler wilde.

Garmin biedt ook ondersteuning voor zijn Connect IQ-winkel - de plek om apps, widgets en gegevensvelden te versterken. Behalve dat ondersteuning op de Forerunner 45 beperkt is tot het downloaden van wijzerplaten en dat moet ook gebeuren vanuit een aparte Connect IQ Store. Een behoorlijk aantal van deze gezichten is gratis beschikbaar.

Batterijduur

  • Tot 7 dagen in smartwatch-modus
  • Tot 13 uur met GPS en muziek

De horloges van Garmin staan erom bekend dat ze een lange batterijduur bieden en er is altijd de zorg dat als je minder betaalt, je dat ook moet opofferen.

Gelukkig is dat hier niet het geval. Als je gedurende een week regelmatig hardloopt, misschien 30 minuten tot een uur, en een langere run inschakelt naast het gebruik van de software-extras, zou je voldoende batterij moeten hebben om mee te spelen.

Pocket-lint

Het gebruik van de GPS heeft op geen enkele echt ongewenste manier invloed op de batterij en je hoeft je hier ook geen zorgen te maken over een stroomonderbrekend scherm. Dit is een belangrijke reden waarom Garmin en andere fabrikanten van sporthorloges nog steeds vasthouden aan transflectieve displays om een betrouwbare batterijduur te leveren.

Er zijn geen batterijbesparende modi om dingen verder te duwen, maar als je dingen uitschakelt zoals 24/7 hartslagmeting en niet altijd volledige GPS-ondersteuning gebruikt, kun je de dingen een beetje verder duwen en je kansen op wat extra tijd vergroten.

Conclusie

Als u op zoek bent naar een hardloophorloge dat de zaken eenvoudig houdt en u niet overweldigt met massas instellingen en gegevens, dan is de Forerunner 45 een goede optie om te overwegen.

Dat wil niet zeggen dat je niet de mogelijkheid hebt om andere statistieken te verkennen als je wat meer zelfvertrouwen hebt om dat te doen. Of dat nu is door een hartslagmeter samen te stellen voor nauwkeurigere gegevens of een footpod voor aanvullende hardloopgegevens.

De Forerunner 45 is direct uit de doos een horloge waarbij alles draait om de installatie met een minimum aan gedoe om vervolgens weer naar buiten te gaan. Dat is allemaal verpakt in een comfortabel en lichtgewicht ontwerp voor een prijs die precies goed aanvoelt.

Alternatieven om te overwegen

Pocket-lint

Apple Watch Series 3

squirrel_widget_148296

De Apple Watch biedt meer smartwatch-functies en is ook een echt solide metgezel voor hardloophorloges met een groot aantal apps van derden.

Pocket-lint

Huawei Watch GT 2e

squirrel_widget_234512

De GT 2e heeft betrouwbare functies voor het volgen van hardlopen, inclusief trainingsschemas, plus een batterijduur van twee weken om ervoor te zorgen dat hij langer meegaat dan de Forerunner 45 na één keer opladen.

Pocket-lint

Amazfit GTS

squirrel_widget_233407

Als je nog minder wilt uitgeven, heeft de Amazfit GTS vergelijkbare kernfuncties en een lange batterijduur verpakt in een verrassend aantrekkelijk ontwerp.

Geschreven door Michael Sawh. Bewerken door Mike Lowe.