Deze pagina is vertaald met behulp van AI en machine learning.

(Pocket-lint) - Ik heb de afgelopen week geslapen terwijl ik de Garmin Fenix 6 droeg. Het is een prachtig apparaat en de slaapregistratie die het biedt, voert gegevens in een van zijn echt interessante functies, genaamd Body Battery.

Ik ga het meer hebben over Body Battery in de recensie van de Fenix 6 die de komende dagen zal worden voltooid - maar we moeten het nu hebben over het bijhouden van slaap.

Slaaptracking is een van de welzijnskenmerken geworden die de afgelopen jaren in de schijnwerpers zijn gekomen. Er is veel onderzoek dat aantoont dat slaap van goede kwaliteit belangrijk is voor uw gezondheid en mentaal welzijn ; het is belangrijk voor groei en herstel, om de aandacht in het onderwijs te vergroten ; het verhoogt uw atletische prestaties , verlaagt uw bloeddruk en verbetert uw humeur. Het is goudkleurig.

Maar slapen terwijl je de Fenix 6 draagt - of een ander horloge - gaat niet gemakkelijk. Het is een groot apparaat, ontworpen om misbruik van een actief en buitenleven af te weren. Hoewel ik erin geslaagd ben om een aantal geweldige 8-uur slaap te krijgen, heb je het gevoel dat je elke keer dat je omdraait of uitglijdt, het horloge tegenkomt.

En het gaat niet alleen om Garmin - Fitbits uitstekende slaapregistratie heeft te maken met dezelfde problemen. Je wordt s ochtends wakker, bezwete polsen met een afdruk van de Fitbit Versa op je gezicht.

Convergentie zoeken door divergentie

Wat ik echt wil, is een speciale slaaptracker van bedrijven als Garmin en Fitbit - of zelfs Apple. Iets glad, afgeplat, zacht. Meer een behaaglijke pyjama die voor het slapengaan kan worden aangetrokken, terwijl het horloge terugkeert naar het nachtkastje.

Het klinkt misschien contra-intuïtief in een wereld van convergentie waarin elk apparaat alles doet. Maar slapen is anders: het gaat niet om gemak, maar om comfort. Ik wil niet dat dit apparaat iets anders doet, alleen de taken voor het volgen van de slaap overnemen die momenteel zijn gedelegeerd aan het horloge dat ik draag tijdens het hardlopen .

Natuurlijk zijn er slaapvolgers die u niet hoeft te dragen. Er zijn matten en nachtkastjes (die allebei nutteloos zijn als je reist) en slapen is niet iets dat geïsoleerd moet worden genomen, dat is niet wat mensen willen. Uiteenlopende gegevens hebben geen betekenis - die gegevens moeten deel uitmaken van het grotere systeem, of dat nu Garmin Connect, Fitbit, Google Fit of Apple Health is.

Terugkomend op die vermelding van Body Battery, dat is precies wat dit Garmin-systeem doet: het convergeert die gegevens in één score. Het volgt je 24/7, het weet hoe actief je bent, hoeveel stress je overdag ervaart, wat je aan lichaamsbeweging doet, en wat je slaap weer opbrengt. Het maakt deel uit van een compleet beeld van wat je lichaam doet.

Pocket-lint

Maar uiteindelijk kunnen slaapopsporingsoplossingen voor de lange termijn niet op één apparaat rusten dat u voor alles moet dragen. Het voorbeeld met de Fenix 6 laat dat perfect zien, maar ik vermoed ook dat wat Apple ervan weerhoudt om slaapregistratie in Apple Watch te zetten .

Apple is agressief overgestapt naar de gezondheids- en welzijnssector. Apple Watch controleert al die activiteiten, let op je hart en slaap is een duidelijk onderdeel van de gezondheidstaart die ontbreekt. Apple kocht in 2017 zelfs een bedrijf voor het volgen van slaap, Beddit , en er zijn talloze geruchten dat Apple deze specifieke ring in zijn set voor het volgen van gezondheid zou sluiten.

Slapen in Apple Watch zou niet werken. Niet alleen om de redenen die ik heb genoemd - proberen in slaap te komen met een horloge (Milanese Loop of niet) - maar ook de Apple Watch heeft er niet de batterijduur voor. Hij moet elke nacht worden opgeladen. Maar een eenvoudige, zachte, comfortabele band om s nachts te dragen en gegevens naar Apple Health te sturen ...

De convergentie van gezondheidsgegevens moet voortkomen uit de divergentie van de hardware waar we ze vandaan halen. Dus alsjeblieft, Garmin (en Fitbit, Apple, et al.), Verkoop me alsjeblieft een speciale slaaptracker zodat ik in vrede kan rusten.

squirrel_widget_166778

Geschreven door Chris Hall.