Pocket-lint wordt ondersteund door zijn lezers. Wanneer u via links op onze site koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen. Kom meer te weten

Deze pagina is vertaald met behulp van AI en machine learning.

(Pocket-lint) - Slaap is een beetje een eenheid - we doen het tenslotte allemaal. Meer dan dat, we hebben om het te doen, is er niet omheen. Het is een activiteit die de meesten van ons meer dan 30% van onze tijd op deze planeet doorbrengen, dus het zou geen wonder moeten zijn dat het de moeite waard is om prioriteiten te stellen.

Net als bij de rest van onze gezondheid en welzijn, is het logisch dat er een enorm scala aan opties is verschenen om u uw slaap bij te houden, zowel wat betreft hoeveel u krijgt als de kwaliteit van die rust. We bevinden ons midden in een datarevolutie en uw slaap maakt daar deel van uit.

Dus, als je graag aan boord wilt springen en wilt bijhouden hoe goed je die tijd in bed doorbrengt, wat zijn dan enkele van de beste trackers op de markt om dit mee te doen? Je hebt geluk - we hebben deze handige lijst met de allerbeste keuzes voor je samengesteld. We beginnen met enkele speciale bedmonitors, voordat we verder gaan met enkele draagbare opties.

Onze gids voor de beste slaaptrackers die vandaag beschikbaar zijn

WithingsBeste slaaptracker voor 2020 Bewaak uw nachtelijk welzijn met gemak afbeelding 2

Withings slaapanalysator

squirrel_widget_270146

Withings weet wat het doet met slaapregistratie - het doet het al jaren. De Withings Sleep Analyzer is daar een geweldig bewijs van. Het is een platte sensor die onder je matras glijdt en draadloos synchroniseert met je telefoon om je dagelijkse inzichten te geven. Het houdt je slaapfasen bij en geeft je elke nacht een slaapscore, die tegenwoordig door de meeste systemen wordt weerspiegeld.

Het is de nauwkeurigheid die Withings over de streep haalt - het volgt de slaap heel effectief en laat je weten wanneer je geen goede nachtrust hebt gehad, zodat je kunt proberen het recht te zetten. Het feit dat het net onder je bed zijn magie doet zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het inschakelen of vergeten om dit te doen, is een geweldige bonus.

BedditBeste slaaptracker voor 2020 Bewaak uw nachtelijk welzijn met gemak foto 5

Beddit 3.5 Slaapmonitor

squirrel_widget_4310174

Beddits slaapregistratie is zo goed dat Apple het een paar jaar geleden heeft uitgekocht, wat aangeeft dat slaapregistratie tegenwoordig een big business is. Net als Withings Sleep is het een platte tracker voor je bed, hoewel het boven je matras gaat, onder de lakens. De Apple-link-up maakt het een geweldige metgezel als je iOS-apparaten of een Apple Watch hebt.

Het is echter een beetje moeilijker om het in handen te krijgen en is een stuk duurder - plus als je het over je matras hebt, betekent dit dat gevoelige slapers misschien niet voelen dat het helpt om te ontspannen. Toch volgt het een groot aantal gegevens en toont het u duidelijk.

Pocket-lintBeste slaaptracker voor 2020 Bewaak uw nachtelijk welzijn met gemak afbeelding 5

Fitbit Versa 2

squirrel_widget_166746

Als je minder aan een op zichzelf staande tracker denkt, en meer in de trant van een fitnesstracker die ook je slaap kan volgen, is de voor de hand liggende naam Fitbit. De trackinggigant wordt gekocht door Google en heeft een echte stamboom als het gaat om fitnessgegevens.

We houden vooral van de Versa 2, een lichtgewicht smartwatch met een aantal geweldige functies zoals Amazons Alexa aan boord, maar ook het scala aan geweldige fitness-tracking inclusief slaap-tracking die indrukwekkend nauwkeurig is. Bovendien hoef je je geen zorgen te maken dat het s nachts dragen van de batterij je vermogen om je slaap te volgen vernietigt, dankzij de solide batterijduur van een week.

Pocket-lintBeste slaaptracker voor 2020 Bewaak eenvoudig uw nachtelijk welzijn foto 8

Apple Watch-serie 6

squirrel_widget_2670421

Apple heeft er even over gedaan om daar te komen, maar het heeft eindelijk slaapregistratie toegevoegd aan zijn geweldige smartwatch-line-up. De vangst hier is echter een behoorlijke: de levensduur van de batterij van het horloge betekent dat je overdag tijd moet vinden om op te laden, als je wilt dat het een nacht meegaat.

Toch zijn de gegevens die u krijgt solide en de wekalarmen zijn mooi en subtiel om uw pols. Als je al een Apple-liefhebber bent, kan het gebruik van de Watch om je slaap te volgen een eenvoudige manier zijn om te beginnen met volgen.

Pocket-lintBeste slaaptracker voor 2020 Bewaak uw nachtelijk welzijn met gemak afbeelding 6

Withings Steel HR Sport

squirrel_widget_146284

Onze laatste keuze is echter dat we terugkeren naar Withings, waar we begonnen. Het maakt ook een aantal hele mooie smartwatch-hybriden die minimaal zijn als het gaat om displays, maar veel tracking aan boord hebben. Je krijgt een analoge wijzerplaat, maar in het geval van de Steel HR Sport kun je op een klein display belangrijke informatie zien of handmatig een trackingtype selecteren.

Hiermee kunt u heimelijk uw welzijn bijhouden, en de slaapregistratie is ook aanwezig en correct als gevolg van de hartslagmeting aan boord. Het is niet zo nauwkeurig als het speciale slaapsysteem, maar het feit dat je het s nachts kunt dragen en het kunt vergeten, terwijl je toch gegevens terugkrijgt, maakt het waardevol.

Geschreven door Max Freeman-Mills. Oorspronkelijk gepubliceerd op 3 februari 2020.