Pocket-lint wordt ondersteund door zijn lezers. Wanneer u via links op onze site koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen. Kom meer te weten

Deze pagina is vertaald met behulp van AI en machine learning.

(Pocket-lint) - Apple heeft een functie genaamd Collections gelanceerd voor zijn Fitness+ workout-app , die is ontworpen om gebruikers te helpen hun doelen te bereiken.

Hier vindt u alles wat u moet weten over Apple Fitness+ Collections, inclusief wat ze zijn en hoe ze werken.

Wat zijn Apple Fitness+-collecties?

Apple Fitness+-collecties zijn samengestelde series trainingen en meditaties van bijna 2000 trainingen in de Fitness+-workoutbibliotheek om gebruikers te helpen gemotiveerd te raken en op het goede spoor te houden om het doel te bereiken dat ze nastreven.

De reeks collecties die worden aangeboden, bevatten allemaal een voorgesteld plan dat u kunt volgen, zodat u de komende dagen of weken bewuste trainingskeuzes kunt maken.

AppleWat zijn Apple Fitness+ Collections en hoe werken ze? foto 2

Welke collecties zijn beschikbaar?

Er zijn momenteel zes collecties beschikbaar om uit te kiezen, en in de loop van de tijd zullen er waarschijnlijk meer worden toegevoegd. Deze omvatten:

  • Kernuitdaging van 30 dagen
  • Verbeter je houding met Pilates
  • Perfectioneer je yoga-balanshoudingen
  • Voer je eerste 5K . uit
  • Versterk je rug, strek je heupen
  • Ontspan voor een betere bedtijd

Hoe werken collecties?

Collecties zijn beschikbaar in de Fitness-app onder het tabblad Fitness+. Elke Collection is anders en bestaat uit een reeks aan trainingen en/of meditaties om een bepaald doel te bereiken.

De collectie 'Perfect Your Yoga Balance Poses' heeft bijvoorbeeld in totaal acht sessies en biedt een opeenvolging van staande houdingen en armbalansen. Je begint met trainingen van 10 minuten en gaat door naar langere, en je kunt een van de oefeningen of de hele serie herhalen om je balans te blijven verbeteren.

De Wind Down for a Better Bedtime heeft 14 sessies, terwijl de 30-Day Core Challenge 30 sessies heeft, dus elke Collection is anders, afhankelijk van het doel dat je kiest.

Hoe kom ik aan collecties?

Zorg ervoor dat u de nieuwste software gebruikt om collecties te bekijken.

Je moet dan de Fitness-app op je iPhone of iPad openen en op het tabblad Fitness+ onderaan in het midden tikken. Collecties verschijnen in hun eigen sectie, zoals Nieuwe trainingen, Nieuwe meditaties en Tijd om te lopen.

Stapel beloningen en voordelen op al uw bestaande kaarten met deze Curve Mastercard

Geschreven door Britta O'Boyle.