Pocket-lint wordt ondersteund door zijn lezers. Wanneer u via links op onze site koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen. Kom meer te weten

Deze pagina is vertaald met behulp van AI en machine learning.

(Pocket-lint) - Het concept van het uitvoeren van trainingen vanuit huis is niet bepaald nieuw, maar het idee is de afgelopen jaren drastisch veranderd. Voorbij zijn de dagen van door beroemdheden gesteunde dvds en snel fitte plannen, nu vervangen door professionals die naar YouTube, Instagram of on-demand-services gaan.

Een van deze diensten is Fiit, een app- en fitnessplatform dat is ontworpen om je sportschoolabonnement te vervangen en je te begeleiden bij gepersonaliseerde plannen met cardio-, kracht- en herbalanceringswerk.

Er is echter nog veel meer te begrijpen over hoe deze thuistrainingen precies verlopen, hoe uw voortgang wordt bijgehouden, wat u nodig heeft om te beginnen en - misschien wel de belangrijkste factor - hoeveel het allemaal kost.

Voor degenen die graag alles willen leren over Fiit en de overvolle, met bacteriën beladen sportschool achter je willen laten, laten we erin springen.

FiitWat is Fiit? Alles wat u moet weten over het thuistrainingsplatform foto 2

Wat is Fit?

We hebben al gezinspeeld op het bredere concept, maar laten we hier even op ingaan. In de kern geeft de Fiit-app je toegang tot honderden lessen in drie verschillende studios - Cardio, Strength en Rebalance. Deze lessen zijn uitstapjes van 10, 25 of 40 minuten, met de moeilijkheidsgraad gekwalificeerd als instapniveau, beginner, gemiddeld, gevorderd of alle niveaus.

Als je een tv hebt waarop je wilt gaan sporten, kun je je iOS- of Android-apparaat aansluiten via een HDMI-kabel, of je kunt workouts casten of streamen via Apple TV, Chromecast, Amazon Fire TV of Sky Q.

Als je dingen op je smartphone of tablet wilt houden, is dat ook een optie - sluit gewoon niets aan en de les begint. Hierdoor kun je buiten sporten of zelfs profiteren van de begeleiding van Fiit terwijl je in de sportschool bent. Een beetje verslaat het hoofddoel, maar het punt is dat je deze trainingen kunt doen waar je maar wilt.

FiitWat is Fiit? Alles wat u moet weten over het thuistrainingsplatform foto 4

Hoe werken de Fiit-lessen?

Trainingen kunnen handmatig worden geselecteerd door de verschillende filters en menus te doorlopen, of u kunt een van een aantal oefeningen starten die automatisch worden doorgevoerd wanneer u een plan hebt. Je hebt dan de mogelijkheid om een compatibele tracker te koppelen (meer over de apparatuur hieronder) en te wachten tot alles is geladen. Elke training van de Kracht- en Cardio-studio begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down, en je zult in elke fase de trainer matchen.

Er zijn tal van verschillende structuren voor lessen en je kunt elk klasoverzicht in de app bekijken voordat je begint - dat betekent dat je precies weet waar je aan zult werken en voor hoe lang, evenals ieders favoriet, hoeveel rusttijd die je hebt.

De realtime feedback is echter waar Fiit echt uitblinkt. Als je een compatibele borstband hebt (Fiit biedt twee verschillende borstbanden die je kunt kopen via de Fiit Shop ) of een Apple Watch, Samsung Galaxy smartwatch of een Fitbit smartwatch, dan wordt je hartslag tijdens het sporten op het scherm weergegeven en, in het geval van cardiolessen, draag bij aan Fiit Points. Voor krachtlessen kunnen de borstbanden van Fiit ook je herhalingen tellen voor elke oefening in een training.

Deze twee dingen zijn in wezen metingen van uw inspanningsniveau tijdens de les, en fungeren zowel als een referentiepunt voor uw voortgang en hoe u overeenkomt met andere gebruikers die de klas hebben gevolgd.

Niet alle lessen hoeven ook on-demand tegen jezelf te worden gevolgd. Fiit heeft ook een dagelijks schema van 60 verschillende lessen waar je voor kunt boeken, samen met andere Fiit-gebruikers kunt verschijnen en je omhoog kunt werken op het live leaderboard.

Pocket-lint/FiitWat is Fiit? Alles wat u moet weten over het thuistrainingsplatform foto 3

Hoe zit het met Fiit-lidmaatschappen?

Zodra je de Fiit-app hebt gedownload, je hebt aangemeld en je abonnement hebt ingesteld, ontvang je automatisch een gratis proefperiode van 14 dagen.

Als je van deze korte testperiode geniet, heb je drie verschillende Premium-lidmaatschapsopties om uit te kiezen. Als u maandelijks betaalt, krijgt u £ 20 per maand terug, driemaandelijkse betalingen zijn £ 45 om de drie maanden en een jaarabonnement is £ 120.

Door een lidmaatschap te hebben, krijg je toegang tot meer dan 600 lessen en 20 trainingsschemas rond HIIT, krachttraining, yoga, flexibiliteit en nog veel meer. Zoals we in de vorige sectie vermeldden, geeft dit je ook toegang tot live statistieken en scoreborden tijdens trainingen, waardoor je je voortgang in de loop van de tijd kunt volgen.

Heeft u apparatuur nodig?

Compatibele tracking devices - die allemaal zijn opgenomen hier - zijn puur optioneel, maar, om het meeste uit Fiit te krijgen, zouden we zeker aanraden te investeren in één en synchroniseren het op. Dat geldt ook voor apparatuur. Veel lessen vereisen dumbbells, kettlebells, flexibele banden en dergelijke, maar ze zijn niet elke keer nodig.

Natuurlijk, als je wat apparatuur hebt, krijg je meer lessen voor je, vooral als je meer gefocust bent op krachttraining en plannen. Terwijl je toch bezig bent, pak je een kleine oefenmat om je knieën en ellebogen te beschermen; je zult ons dankbaar zijn als het je lukt om meerdere rondes van duivelspers en plankbewegingen te overleven.

Waar is Fiit beschikbaar - en hoe kun je je aanmelden?

Waar het ooit beperkt was tot het VK en Ierland, is Fiit nu uitgegroeid tot een wereldwijde operatie. De app kan nu worden gedownload in 175 landen - waaronder de VS, Canada en Australië - en het bedrijf biedt ook internationale verzending op zijn borstbanden, die kunnen worden gekocht in GBP, USD of EUR.

Als u zich wilt aanmelden - wat u kunt doen op de Fiit-website - wordt de betaling in GBP gedaan en vervolgens omgezet in uw lokale valuta. Voor degenen die lid worden via de App Store van Apple, wordt in plaats daarvan betaald in de lokale valuta van uw App Store.

Stapel beloningen en voordelen op al uw bestaande kaarten met deze Curve Mastercard

Geschreven door Conor Allison.