Pocket-lint è supportato dai suoi lettori. Quando acquisti tramite i link sul nostro sito, potremmo guadagnare una commissione di affiliazione. Scopri di più

Questa pagina è stata tradotta utilizzando l'intelligenza artificiale e l'apprendimento automatico.

(Pocket-lint) - Apple si è concentrata sul fitness per un po' di tempo, ma fino ad ora si è concentrata solo su di voi che lo fate da soli tramite l'Apple Watch.

Ora, con un futuro incentrato sull'abbonamento, Apple ha lanciato Fitness+ - una collezione di lezioni interattive di fitness che ti incoraggiano a diventare attivo con l'aiuto di un team di allenatori in una serie di discipline. Il tutto è legato al tuo Apple Watch e a un abbonamento mensile.

Ma Fitness+ può rendere l'esercizio facile e divertente? Abbiamo assistito a una serie di lezioni per scoprirlo.

Il nostro parere veloce

Apple Fitness+ è semplice e diretto come si potrebbe desiderare, collegando senza soluzione di continuità le lezioni di fitness preregistrate con i vostri dispositivi Apple e registrando i vostri sforzi utilizzando il vostro Apple Watch.

Apple ha evitato i nomi famosi o gli allenatori delle celebrità a favore di istruttori genuini che vogliono farvi sentire bene con voi stessi e con il fatto che avete fatto un po' di esercizio, anche se sono solo 10 minuti.

Tuttavia, mentre tutto questo funziona bene, è la mancanza di programmi mirati con obiettivi finali tangibili o un senso di impegno nel doversi presentare ad una certa ora. Questo ci fa domandare quanti riusciranno a resistere più a lungo di un paio di mesi senza perdere la motivazione.

Se sei una persona che ha bisogno di un obiettivo, è improbabile che Fitness+ ti aiuti a raggiungere tale obiettivo. Se siete qualcuno che si è già dilettato con le app per il fitness che vi permettono di completare una classe ogni giorno o settimana e godere di quella libertà, allora vi piacerà sicuramente questa opzione di abbonamento.

Fitness+ è certamente all'altezza del suo nome, ma per essere veramente incollati sentiamo che ci deve essere più di una spinta che la nostra sola motivazione.

Recensione di Apple Fitness+: La tua nuova palestra domestica?

Recensione di Apple Fitness+: La tua nuova palestra domestica?

4.0 stelle
Pro
  • Facile da usare
  • Molte classi
  • Classi per le più comuni macchine da palestra
  • Allenamenti registrati automaticamente
  • Gli allenatori sono accessibili e amichevoli
Contro
  • Non funziona sul tuo Mac
  • Nessun focus reale
  • Nessuna classe dal vivo
  • Devi essere auto-motivato

squirrel_widget_3751201

Di quale tecnologia Apple hai bisogno?

  • Devi avere un Apple Watch
  • Funziona con iPhone, iPad, Apple TV

Apple Fitness+ è disponibile per tutti gli utenti Apple con un abbonamento mensile. Per trarre il massimo dall'esperienza hai davvero bisogno di un Apple Watch e di un iPhone. Tuttavia, è possibile fare le lezioni senza l'orologio se è in carica - ma allora si sta solo guardando un video di esercizi.

Pocket-lintRecensione di Apple Fitness+: gli allenamenti da casa non sono mai stati così facili foto 5

Oltre a questi due dispositivi, si può anche migliorare l'esperienza con un iPad o una Apple TV. Tutti i dispositivi dovranno eseguire iOS 14.3 però. E non è possibile accedere a Fitness+ su un Mac - l'esercizio non è per gli utenti di computer portatili a quanto pare.

Il concetto

  • Classi di esercizi a partire da 5 minuti
  • Orologio usato per monitorare il battito cardiaco e le calorie

Apri l'app Fitness, tocca la nuova scheda Fitness+ , poi scegli una classe. Una volta iniziata una classe, l'app si connette con il tuo Apple Watch per tracciare il tempo di esercizio, la frequenza cardiaca e le calorie bruciate, e in alcuni casi come stai andando rispetto ad altri che hanno già completato la classe.

Le lezioni sono tutte preregistrate piuttosto che dal vivo, sono accompagnate da una colonna sonora musicale per gentile concessione di Apple Music, e Apple promette nuove lezioni ogni settimana per farti tornare per altre.

Classi

  • Varie discipline di classe
  • Devi fornire l'attrezzatura di accompagnamento

Ci sono un certo numero di classi che coprono una serie di discipline tra cui HIIT, Strength, Core, Yoga, Rowing, Cycling, Treadmill e Mindful cooldown. A volte avrete bisogno di vari kit necessari per completarli. Nella descrizione ti dice di cosa hai bisogno prima di iniziare, ma ce ne sono molti che non hanno bisogno di altro che di te stesso.

Le classi possono durare da 5 minuti a 45 minuti, con la maggior parte nella fascia 10-30 minuti. La difficoltà varia, anche se è difficile sapere quale sia il grado di difficoltà prima di iniziare la lezione. L'approccio di Apple è quello di spingerti al tuo ritmo, indipendentemente dalla disciplina, piuttosto che costringerti a fare qualcosa che non puoi affrontare.

La maggior parte delle classi che abbiamo fatto finora ruotano intorno a tre blocchi di interval training. La classe di canottaggio, per esempio, consiste nel costruire una gara immaginaria con intervalli sempre più duri man mano che si va avanti. Allo stesso modo, le sessioni di Core si basano sul fatto di spingere progressivamente, ma assicurandoti di riposare nel frattempo.

Questo è perfetto per i principianti e per coloro che hanno la capacità di spingersi da soli - ma potrebbe essere un po' poco per coloro che vogliono essere spinti più forte. Questo è il motivo per cui i corsi di ginnastica dal vivo che ti spingono entro le tue capacità hanno così successo, che non è quello che si ottiene qui.

Formatori

  • Numerosi allenatori
  • Gruppo diversificato di istruttori

All'interno delle discipline ci sono numerosi personal trainer che rappresentano un'ampia diversità. La maggior parte viene dagli Stati Uniti, ma alcuni vengono dal Regno Unito.

AppleRecensione di Apple Fitness+: gli allenamenti da casa non sono mai stati così facili foto 2

Tutti sono super amichevoli, disponibili e pieni di sorrisi. Come britannici, troviamo che le storie aneddotiche - per lo più sul "college" e il "giorno della partita" - non sono al 100% relazionabili, ma non è davvero un problema. Con molti dei corsi che abbiamo completato fino ad ora, abbiamo scoperto che alla fine siamo pronti a sudare.

Naturalmente, non troverete ogni allenatore adatto al vostro stile o approccio - noi non l'abbiamo fatto, e anche se non potete dire all'algoritmo di raccomandazione di Apple che non vi piace un allenatore, potete almeno dire a quelli che vi piacciono in modo che li raccomandi di nuovo la prossima volta.

Come tocco di classe fanno anche il linguaggio dei segni, anche se non ne fanno un dramma.

Integrazione perfetta

  • Si collega al tuo Apple Watch
  • Allenamenti salvati automaticamente sul tuo telefono

Se c'è una cosa che è un successo clamoroso con Apple Fitness+ è la facilità di tutto questo. L'integrazione tra l'Apple Watch e lo schermo che stai usando è perfetta.

Una volta scelta la classe, i due dispositivi sono collegati istantaneamente senza alcun problema, e la classe non inizia finché non si preme play sullo schermo o sull'orologio.

Una volta fatto, i tuoi segni vitali principali vengono visualizzati sullo schermo - trasmettendoti le tue statistiche ad ogni battito - ed è facile tenere traccia delle tue prestazioni mentre ti alleni.

Pocket-lintRecensione di Apple Fitness+: gli allenamenti da casa non sono mai stati così facili foto 3

Le classi sono tutte coreografate con una colonna sonora di accompagnamento. Gli allenatori fanno riferimento ai battiti mentre ti alleni per rendere molto più naturale il motivo per cui stai ascoltando ciò che stai ascoltando.

Oltre alle statistiche chiave come il tempo di esercizio, la frequenza cardiaca e le calorie bruciate, sullo schermo lampeggiano altre informazioni pertinenti come il tempo che manca alla fine dell'intervallo, come si sta facendo con il completamento complessivo dei vostri anelli, o come, in alcune classi, si sta facendo su qualcosa che Apple chiama la 'Burn Bar' (che spieghiamo più sotto).

Una volta che una sessione di esercizi è terminata, i dati sono accessibili tramite il tuo Apple Watch, per il giorno, o tramite la scheda degli allenamenti come se fosse un allenamento che avevi fatto prima che Fitness+ esistesse. Tuttavia, non è possibile accedere agli allenamenti precedenti sull'iPad o sulla Apple TV - sono semplicemente lì per riprodurre le lezioni.

Barra delle ustioni

  • Ti confronta con la comunità

Durante alcuni degli allenamenti gli allenatori fanno riferimento a qualcosa chiamato Burn Bar. È il tentativo di Apple di aggiungere un livello di competitività all'esperienza.

Questo ti permette di vedere come stai andando rispetto ad altri che hanno fatto lo stesso allenamento. Mostrato come calorie bruciate, è basato sul tuo sforzo di 2 minuti durante l'allenamento - quindi più lavori duramente e più sali nel gruppo. Alla fine si ottiene un punteggio finale .

È un'idea carina, ma è anche un po' distraente perché è molto vaga. Coloro che hanno sentito parlare o hanno sperimentato la classifica di Peloton la vedranno molto meno aggressiva o degna di vantarsi, e non c'è alcun senso di comunità localizzata.

Ci piacerebbe che ci mostrasse contro coloro con cui siamo sincronizzati con l'attività, o contro cui siamo in competizione nelle sfide attive dell'Apple Watch. Al momento non è così rilevante per te personalmente e non c'è certo da vantarsi.

Principiante o esperto

  • Ti permette di lavorare al tuo ritmo
  • Nessuna lezione dal vivo

Abbiamo già fatto un certo numero di lezioni con diversi trainer, dallo yoga al core alla forza al canottaggio, e abbiamo intenzione di farne altre. Tutti sono stati facili da seguire, accessibili e tutti sorprendentemente piacevoli.

Ciò che è chiaro, però, è che tutte le classi sono guidate da voi. Sì, ci sono suggerimenti da parte degli allenatori per andare ad un certo ritmo, ma è facile prendere le cose al proprio ritmo. Questo è un bene e un male.

Pocket-lintRecensione di Apple Fitness+: gli allenamenti da casa non sono mai stati così facili foto 4

Le classi e gli allenatori non sono fatti per picchiarti, se non vuoi andare forte come l'istruttore, non sei obbligato a farlo. Se salti un paio di giorni, nessuno ti rimprovera. Se hai bisogno di essere spronato, Fitness+ non ti fa sentire in colpa per aver saltato una lezione e questo, sospettiamo, potrebbe portarti a non preoccuparti più una volta che hai perso interesse. L'unica competizione è te stesso.

Se siete pessimi ad andare in palestra, è improbabile che Apple Fitness+ faccia venire la palestra da voi, a meno che non lo vogliate voi.

Per ricapitolare

Fitness+ è certamente all'altezza del suo nome, è facile da usare e incredibilmente accessibile. Ma per essere veramente incollati, sentiamo che ci deve essere più di una spinta che la nostra motivazione.

Scritto da Stuart Miles.