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(Pocket-lint) - Fitbit Premium è un servizio di abbonamento a pagamento che utilizza i tuoi dati Fitbit per fornire guida e coaching personalizzati e attuabili per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness.

Il servizio di abbonamento Premium è unestensione della piattaforma Fitbit esistente ed è progettato per gli utenti Fitbit che desiderano ottenere di più dalla loro esperienza o trovare più motivazione per apportare modifiche alla salute.

Ecco tutto quello che cè da sapere sul servizio.

FitbitCosè Fitbit Premium, cosa offre e quanto costa image 2

Cosa offre labbonamento a Fitbit Premium?

Fitbit Premium offre numerosi vantaggi extra rispetto allesperienza Fitbit standard, inclusi strumenti per il sonno, programmi guidati, allenamenti, approfondimenti avanzati, sfide e accesso alla dashboard delle metriche sulla salute. Cè anche un coaching individuale per un canone mensile aggiuntivo.

Strumenti per dormire

Gli strumenti del sonno con Fitbit Premium includono unanalisi del punteggio del sonno per aiutarti a capire dove il tuo sonno deve essere migliorato. Ci sono programmi guidati da seguire per aiutarti a rilassarti e addormentarti e ci sono approfondimenti personalizzati sul tuo sonno su come lattività e il sonno si influenzano a vicenda.

Gli utenti Fitbit standard hanno ancora accesso al loro punteggio del sonno, ma non saranno in grado di vedere tanti dettagli, come ad esempio la frequenza cardiaca durante il sonno.

Programmi guidati

I programmi guidati con Fitbit Premium sono programmi passo passo progettati per aiutarti a mangiare bene, dormire meglio e muoverti di più. Ogni programma dura alcune settimane e tutti hanno check-in e promemoria per renderti responsabile.

I programmi includono coaching attuabile, suggerimenti e trucchi quotidiani, piani di allenamento strutturati, strumenti di rilassamento, suggerimenti di ricette e contenuti educativi. Ci sono oltre 15 programmi passo passo per migliorare il sonno, lalimentazione e lattività in una o tre settimane.

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Allenamenti

Fitbit Coach è stato inserito in Fitbit Premium quando il servizio di abbonamento è stato lanciato nel 2019 con i cosiddetti Dynamic Workouts. Gli utenti Premium hanno accesso ai piani di allenamento di Fitbit, nonché ai video di Daily Burn, PopSugar, barre3 e altri.

Gli allenamenti disponibili come parte del servizio Premium includono cose come Beginner Bodyweight, Core Crush, Get Moving, Intro to HIIT, Push Up Prep e Yoga, tra gli altri. Ci sono oltre 200 allenamenti - video e audio - disponibili per gli utenti Premium, e ci sono anche oltre 100 sessioni di consapevolezza.

Gli utenti non Premium hanno ancora accesso a una varietà di programmi introduttivi, allenamenti e sessioni di consapevolezza, ma non tanto quanto gli abbonati Premium.

Approfondimenti avanzati

Gli utenti Fitbit Premium ottengono informazioni più avanzate rispetto a quelli dellesperienza Fitbit standard. Invece di unanalisi del sonno che riflette gli utenti Fitbit medi, ad esempio, gli abbonati Premium riceveranno informazioni personalizzate che riflettono il loro sonno o attività specifica.

Ricevono anche un rapporto sul benessere delle loro statistiche Fitbit. I rapporti sul benessere sono stati progettati in collaborazione con i medici e fanno parte dellobiettivo di Fitbit di aiutare gli utenti a ottenere cure più personalizzate, nonché aiutare gli utenti con malattie croniche come il diabete, a gestire le loro condizioni.

Advanced Insights collegherà anche i tuoi passi, i minuti attivi, la frequenza cardiaca, il sonno e il benessere, oltre a offrirti modi per migliorare. Coloro che hanno il Fitbit Sense otterranno anche strumenti aggiuntivi di gestione dello stress come Stress Management Score Breakdown.

Gli abbonati non Premium ottengono informazioni generali su attività, peso, sonno e alimentazione.

Sfide e giochi

Sebbene gli utenti Fitbit standard abbiano accesso a Fitbit Challenges, gli utenti Premium ricevono alcune sfide extra.

Cè unopzione Sfida personalizzata nel pacchetto Premium, ad esempio, che consente agli utenti di scegliere la propria metrica (Passi, Calorie, Distanza o Minuti attivi) e competere contro un amico per una durata prestabilita, un po simile alle Sfide di Apple Watch .

Altre sfide per gli utenti Premium includono una sfida del bingo in forma su misura per te e la tua attività. Ad esempio, ogni utente Fitbit Premium avrà una carta Bingo diversa.

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Dashboard delle metriche di salute

Gli utenti Fitbit Premium hanno accesso al dashboard delle metriche sanitarie che consente di monitorare la frequenza respiratoria, la frequenza cardiaca a riposo, la variabilità della frequenza cardiaca, la SpO2 e persino la variazione della temperatura della pelle.

Quelli con Fitbit Sense ottengono anche dettagli avanzati sulla temperatura della pelle, con guasti minuto per minuto. Come accennato in precedenza, ottengono anche strumenti avanzati di gestione dello stress.

Gli utenti Fitbit standard sono in grado di monitorare lattività, il peso, il sonno e lalimentazione con il proprio tracker o guardare e vedere i progressi nellapp, ma non hanno accesso al dashboard delle metriche di salute in modo così dettagliato.

Coaching per la salute

Health Coaching è il vantaggio finale del servizio Fitbit Premium, ma costa un mese in più rispetto allabbonamento Premium. Lidea è che gli abbonati a Premium+ Health Coaching abbiano accesso a coach certificati di salute e benessere per aiutarli a raggiungere un obiettivo specifico.

La funzione Health Coaching è progettata per la perdita di peso e la gestione del diabete, oltre a una guida individuale, risposte esperte e incoraggiamento. Coloro che pagano per Premium+ Health Coaching non riceveranno solo un piano dazione personalizzato basato sulle statistiche Fitbit, ma anche una guida basata sui dati, coaching one-to-one e messaggi in-app per il tuo coach nellapp Fitbit.

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Quanto costa Fitbit Premium?

Fitbit Premium costa $ 9,99 al mese negli Stati Uniti o $ 79,99 allanno.

Nel Regno Unito, Fitbit Premium costa £ 7,99 al mese o £ 79,99 allanno.

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Premium è disponibile per qualsiasi utente Fitbit tramite acquisto in-app.

Fitbit Premium+ Health Coaching è disponibile negli Stati Uniti per ulteriori $ 45 al mese.

È disponibile una prova gratuita di Fitbit Premium?

Sì. La consueta prova gratuita è di 7 giorni, ma attualmente è disponibile una prova gratuita di 90 giorni del servizio per rendere le persone attive durante il coronavirus.

Per quelli negli Stati Uniti, cè anche una prova di 14 giorni dellabbonamento Fitbit Premium+ Health Coaching.

Scritto da Britta O'Boyle.