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(Pocket-lint) - Apple ha lanciato una funzionalità chiamata Raccolte nella sua app di allenamento Fitness+ , progettata per aiutare gli utenti a raggiungere i propri obiettivi.

Ecco tutto ciò che devi sapere sulle raccolte Apple Fitness+, incluso cosa sono e come funzionano.

Cosa sono le raccolte Apple Fitness+?

Le raccolte Apple Fitness+ sono serie curate di allenamenti e meditazioni da quasi 2.000 allenamenti nella libreria di allenamenti Fitness+ per aiutare gli utenti a motivarsi e mantenerli in carreggiata per raggiungere qualunque obiettivo stiano mirando.

Le serie di raccolte offerte presentano tutte un piano suggerito da seguire, che ti aiuta a fare scelte formative intenzionali nei giorni o nelle settimane seguenti.

AppleCosa sono le raccolte Apple Fitness+ e come funzionano? foto 2

Quali collezioni sono disponibili?

Attualmente sono disponibili sei raccolte tra cui scegliere, con maggiori probabilità di essere aggiunte nel tempo. Questi includono:

  • Sfida di base di 30 giorni
  • Migliora la tua postura con il Pilates
  • Perfeziona le tue pose di equilibrio yoga
  • Esegui i tuoi primi 5K
  • Rafforza la schiena, allunga i fianchi
  • Rilassati per dormire meglio

Come funzionano le raccolte?

Le raccolte sono disponibili nell'app Fitness nella scheda Fitness+. Ogni Collezione è diversa e consiste in una serie di allenamenti e/o meditazioni per raggiungere un obiettivo particolare.

Ad esempio, la collezione "Perfect Your Yoga Balance Poses" ha un totale di otto sessioni e offre una progressione di pose in piedi e equilibri delle braccia. Inizierai con allenamenti di 10 minuti e passerai a quelli più lunghi e potrai ripetere qualsiasi pratica o l'intera serie per continuare a migliorare il tuo equilibrio.

La modalità Rilassamento per dormire meglio ha 14 sessioni, mentre la Sfida principale di 30 giorni ha 30 sessioni, quindi ogni raccolta è diversa a seconda dell'obiettivo scelto.

Come ottengo le raccolte?

Per vedere le raccolte, assicurati di utilizzare il software più recente.

Dovrai quindi aprire l'app Fitness sul tuo iPhone o iPad e toccare la scheda Fitness+ in basso al centro. Le raccolte vengono visualizzate nella propria sezione, come Nuovi allenamenti, Nuove meditazioni e Tempo per camminare.

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Scritto da Britta O'Boyle.