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(Pocket-lint) - Grâce à divers verrouillages, travailler à la maison est devenu une chose beaucoup plus importante. Peloton existait bien avant la pandémie, bien sûr, poussant sa propre variété d'"entraînements à domicile", mais le Guide Peloton caractérise peut-être une nouvelle génération d'entraînements sans salle de gym.

Le guide Peloton est une caméra que vous connectez à votre téléviseur, vous permettant de vous entraîner avec les entraîneurs de Peloton, tandis que la caméra peut suivre ce que vous faites, c'est donc un peu plus interactif que de simplement suivre une vidéo.

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Notre avis rapide

Peloton part d'une position forte d'avoir une marque et une gamme d'entraîneurs et d'entraînements que les gens connaissent. C'est aussi une expérience formidable : il est facile à utiliser, il y a beaucoup de choix et cela fonctionne, avec l'appareil photo permettant de sentir que vous faites réellement ce que vous êtes censé faire.

Le coût est plus ou moins équivalent à un abonnement à une salle de sport, l'avantage ici est que vous n'avez pas à quitter la maison et que vous pouvez profiter de l'intimité de l'entraînement à la maison, quelle que soit votre confiance. L'inconvénient, bien sûr, est que vous devez fournir votre propre équipement et que vous ne recevez pas les instructions individuelles que vous pourriez obtenir dans un gymnase.

Il existe une gamme d'abonnements d'entraînement à domicile désormais disponibles auprès d' Apple Fitness + ou FIIT et Peloton Guide se situe au sommet de ces options en termes de coût. Mais il offre également plus de l'expérience - il y a un plus grand sentiment que vous faites partie de quelque chose et que vous obtenez une sorte de rétroaction, plutôt que d'être laissé à l'entraînement isolé dans votre propre salon.

Examen initial du guide Peloton : S'entraîner avec Peloton

Examen initial du guide Peloton : S'entraîner avec Peloton

Pour
  • Beaucoup de motivation
  • Beaucoup de choix d'entraînement
  • Répartition des muscles que vous avez travaillés
  • Idéal pour les pauvres en temps
  • Idéal pour ceux qui sont intimidés par la salle de sport
  • Contrôle vocal
Contre
  • Ça coûte autant que d'aller à la gym
  • Pas de vrais plans à long terme

Commençons par la caméra

  • 166x64x42mm, 510g
  • 12MP, 4K, 30fps
  • 2 micros

Avant tout, vous avez le matériel. Il s'agit d'une caméra grand angle 4K que vous connectez à votre téléviseur via HDMI.

C'est un superbe matériel, avec un couvercle coulissant sur l'objectif au cas où vous voudriez couvrir l'appareil photo pour assurer votre vie privée, ainsi qu'un interrupteur de sourdine physique à l'arrière de l'appareil.

Il est enveloppé dans une finition en tissu, de sorte qu'il ressemble à un appareil haut de gamme et ne gâchera pas l'esthétique de votre salon ou de votre salle de sport.

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L'objectif grand angle peut se déplacer pour se concentrer sur vous, un peu comme le Center Stage d'Apple , afin que vous restiez dans l'image que vous voyez à l'écran lorsque vous changez de position. D'après ce que nous avons vécu, c'est aussi agréable lorsque vous faites des exercices au sol que lorsque vous êtes debout.

La caméra a une LED à l'avant pour indiquer quand elle est active et il y a aussi deux microphones sur le dessus, cachés sous le tissu pour permettre le contrôle vocal.

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La caméra est ce qui différencie Peloton Guide des autres systèmes, car elle permet à Peloton de suivre ce que vous faites, ce qui signifie que vous pouvez regarder votre forme aux côtés de l'entraîneur et être récompensé pour avoir effectué les exercices correctement - plus là-dessus dans la minute.

Ensuite, il y a la télécommande

  • 6 boutons
  • Bluetooth 5.0
  • Transmetteur IR

La caméra est livrée avec une télécommande. Il s'agit d'une télécommande simple, un peu comme la télécommande Chromecast avec Google TV et elle sert principalement à naviguer dans l'interface utilisateur.

L'interface utilisateur est assez simple. Il s'agit principalement d'une grille avec quelques options de menu, ce qui vous permet de trouver facilement le type d'entraînement que vous souhaitez. C'est littéralement aussi simple que de choisir quelque chose sur Netflix, tout en souffrant du même problème - il y a tellement de choix que vous ne savez peut-être pas par où commencer.

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Le système prend également en charge la voix. C'est ainsi que vous pouvez faire des choses comme mettre en pause l'entraînement, revenir en arrière ou avancer, sans avoir besoin de saisir la télécommande. C'est un ajout utile lorsque vous êtes en pose sur le sol ou que vous tenez des haltères lorsque la sonnette retentit.

La commande vocale est également formée à l'utilisateur. Cela signifie que si quelqu'un d'autre entre dans la pièce, il ne peut pas commencer à jouer avec votre entraînement. Comme d'autres systèmes tels qu'Alexa , la formation de votre profil vocal Peloton consiste simplement à lire quelques lignes de texte.

Sélection de votre entraînement Peloton Guide

Les entraînements sont divisés en types logiques, qui peuvent être le corps entier, le tronc, le poids corporel, les jambes, la poitrine et le dos, etc. Une fois que vous avez sélectionné l'entraînement que vous souhaitez, il se charge rapidement avec votre entraîneur afin que vous puissiez commencer. Vous pouvez également filtrer par groupes musculaires ou sélectionner les muscles que vous souhaitez travailler et vous faire montrer ces entraînements.

L'entraîneur vous accueillera à la séance, vous dira ce dont vous avez besoin et vous guidera à travers le plan d'entraînement. Il y a un court échauffement et un temps de récupération sur ces entraînements, bien qu'il y ait des sessions dédiées plus longues pour l'échauffement, le refroidissement et les étirements si vous préférez.

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Il y a aussi des démos au début pour montrer les exercices que vous ferez, afin que vous puissiez vérifier que vous maîtrisez la technique. C'est un domaine dans lequel la commande vocale est utile, car vous pouvez l'ignorer si vous revenez à un entraînement que vous avez déjà effectué.

Le côté gauche de l'écran indique où vous en êtes dans l'entraînement avec le calendrier en haut et vos mesures plus bas, indiquant votre fréquence cardiaque et votre score de mouvement, que nous aborderons dans un instant.

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Vous pouvez modifier la vue, en réduisant ou en agrandissant l'image de votre propre caméra, côte à côte ou empilée avec la vidéo du formateur. Vous pouvez également être au centre de l'écran en mode Self. Cela signifie que pour ceux qui veulent vérifier de près leur technique, ils peuvent le faire avec un aperçu plus large d'eux-mêmes.

Vous aurez besoin d'un équipement de base - un tapis de sol et des haltères de poids différents - bien qu'il existe également de nombreux exercices de poids corporel.

Allez Peloton !

Peloton Guide propose des entraîneurs qui seront familiers aux utilisateurs existants de Peloton , afin que vous puissiez plonger dans vos favoris et vous mettre au travail. Les entraînements sont livrés avec l'enthousiasme que vous attendez de Peloton, soutenu par la musique - et il y a même une liste de pistes pour que vous sachiez ce que vous écoutez.

La musique aide certainement, par rapport à certains entraînements vidéo qui ne font que discuter avec l'entraîneur et rien d'autre. Bien sûr, il y a aussi beaucoup de discussions avec le formateur, ce qui aide à la motivation et donne l'impression que vous faites partie de quelque chose. Bien sûr, vous n'obtenez pas l'attention personnelle que vous obtiendriez d'un cours de gym où un instructeur peut marcher et corriger votre posture et ce sera toujours l'inconvénient des entraînements à la maison.

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Pour essayer de résoudre ce problème, Peloton Guide a son système de score de mouvement. Cela utilise la caméra pour détecter les mouvements que vous faites et les faire correspondre à l'entraînement que vous faites. Donc, si vous êtes censé faire des squats pondérés et que vous effectuez ces squats, vous obtiendrez un score de mouvement complet.

Le logo s'illumine lorsque vous travaillez sur un ensemble d'exercices, et fournit également une sorte de guide sur le nombre de répétitions que vous devriez faire. Cela signifie également que si vous êtes sur votre troisième série et que vous ne pouvez pas les terminer parce que vous êtes trop fatigué, cela se reflète également.

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Le système Movement Score est suffisamment intelligent pour détecter si vous effectuez le mauvais exercice. Si vous commencez à faire des boucles d'haltères au lieu de squats, vous ne bloquez rien sur le score de mouvement ; si vous ne faites rien du tout, encore une fois, il n'y a pas de score de mouvement, c'est donc un autre outil de motivation, en plus d'être un peu intelligent de suivi de mouvement AI.

Le guide Peloton prend également en charge les capteurs de fréquence cardiaque Bluetooth, les propres de l'entreprise , ainsi que des tiers, ce qui permet d'afficher la fréquence cardiaque à l'écran pendant que vous vous entraînez. Cela permet également à Peloton Guide d'estimer votre dépense calorique, tout en vous donnant une idée de la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous trouvez.

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C'est un peu moins important pour le travail de force que pour le cardio, mais c'est toujours une bonne mesure à surveiller.

Une fois que vous avez terminé votre entraînement, vous obtiendrez un résumé et votre score important, avec des médailles et des badges également attribués au fur et à mesure de votre progression.

Tout lier ensemble

Les entraînements proposés par Peloton Guide sont de différentes longueurs et, comme nous l'avons dit, ils ciblent différentes zones du corps. Cela signifie que vous êtes libre de travailler sur des domaines particuliers et de construire votre propre routine de fitness à plus long terme.

Cependant, Peloton Guide garde également une trace des groupes musculaires sur lesquels vous avez travaillé. Lorsque vous choisissez un entraînement, vous pouvez voir quels groupes musculaires vous allez cibler. Cela se trouve souvent dans la description de l'entraînement, mais vous pouvez toujours cliquer dessus pour confirmer.

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Au fur et à mesure que vous effectuez différents entraînements, Peloton Guide pourra vous montrer ce sur quoi vous avez travaillé cette semaine avec son schéma corporel. Cela met en évidence les différentes zones musculaires. Il vous recommandera également des séances d'entraînement, visant à fournir un certain équilibre, donc si vous faites toujours des jambes, cela pourrait élever le travail du tronc ou du haut du corps pour vous assurer d'obtenir un entraînement de tout le corps.

Le choix, cependant, vous appartient, donc si vous êtes un coureur à la recherche de force pour le tronc et les jambes, vous êtes libre de le faire. Il existe des programmes plus longs que vous pouvez choisir, tels que Bootcamp ou Split, qui vous offrent un ensemble d'entraînements plus structurés sur une semaine ou un mois, mais rien ne vous guide vraiment à plus long terme, vous devez encore prendre de nombreuses décisions au fur et à mesure que vous aller le long de.

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Si vous planifiez ce type de programmes, cela se synchronisera bien sûr avec l'application pour smartphone Peloton, afin que vous puissiez obtenir un rappel de ce que vous êtes censé faire ce jour-là.

Mettre le coût en perspective

Le guide Peloton est le matériel le moins cher de Peloton avec cette dépense initiale de 275 £ ou 279 $. Ensuite, il y a un abonnement en cours, initialement 24 £/24 $ en 2022, mais il passera à 39 £/39 $ en 2023.

C'est le même prix d'abonnement que l'abonnement All-Access pour Peloton Tread ou Bike . Si vous avez déjà cet abonnement All-Access (peut-être parce que vous possédez un vélo), vous êtes déjà couvert et vous n'avez pas besoin d'un nouvel abonnement.

Ainsi, pour les utilisateurs existants de Peloton, il pourrait s'agir simplement d'acheter ce matériel et d'ouvrir l'accès à un système légèrement plus avancé d'entraînements de force Peloton.

Bien sûr, Peloton propose déjà un entraînement en force, aux côtés du vélo ou de la marche à travers des choses comme Bootcamp, ainsi que via l'application numérique Peloton. L'application ne coûte que 12,99 £ / 12,99 $, vous pouvez donc voir immédiatement qu'il y a un coût accru associé au système plus avancé.

Comme nous avons testé le guide Peloton de manière isolée, nous ne savons pas si ou comment il pourrait s'interfacer avec les entraînements que vous pourriez faire ailleurs, comme sur Peloton Bike.

Récapituler

Peloton Guide amène les entraînements à domicile à un nouveau niveau, donnant un plus grand sentiment que vous faites partie de quelque chose, plutôt que de simplement regarder. Ce système a un coût, mais avec la caméra qui suit votre mouvement, il peut vous guider plus précisément tout au long des entraînements et de votre parcours de remise en forme.

Écrit par Chris Hall.