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(Pocket-lint) - Il y a beaucoup d'appareils de suivi de fitness disponibles ces jours-ci et la série Jawbone Up a été l'un de nos favoris préférés. Maintenant dans sa troisième génération, l'Up3 est plus capable que jamais.

Mais contrairement aux produits Fitbit et Withings de ce monde, mieux adaptés à ceux qui veulent suivre l'exercice, Jawbone a un objectif légèrement différent : il s'intéresse plus au temps passé inactif et vous encourage à réduire ce temps.

Nous avons passé quelques semaines avec le Jawbone UP3 pour voir à quel point il est efficace et si, comme ses prédécesseurs, il peut conserver sa place comme l'un des trackers d'activité les plus chauds autour.

Excellent design.

Le Jawbone UP3 est de loin l'un des meilleurs trackers d'activité là-bas. Il est mince, sophistiqué, pas trop grand ou petit et se trouve bien sur le poignet. Il mesure seulement 9,3 mm à son plus épais et ne pèse que 29 g, donc il est à peine visible lorsqu'il est porté.

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Il y a quelques styles différents disponibles : un modèle tout noir (comme illustré) ou un modèle noir et argent. Une fois qu'il était allumé, nous ne l'avons pas enlevé, même pas pour prendre la douche — ne vous inquiétez pas, c'est résistant aux éclaboussures — ou lorsque vous portez des vêtements plus intelligents. Il convient à toutes les situations.

La majorité du Jawbone UP3 est en caoutchouc, mais il y a une section en plastique dur qui se trouve sur le dessus du poignet. Cela a un détail diagonale strié légèrement surélevé, ce qui semble bon mais d'un point de vue pratique signifie que l'appareil est sujet à ramasser des éraflures. Le nôtre a perdu une partie de son revêtement extérieur dans les deux premières semaines, ce qui n'est pas génial.

La section en plastique dur n'est pas un écran approprié, en tant que tel, mais il y a trois icônes de notification en dessous comprenant un homme marchant, une bulle de parole et une lune qui s'allument respectivement rouge, blanc et bleu. Nous reviendrons plus en détail à ce sujet plus tard.

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Quand il s'agit de sécuriser l'UP3, Jawbone a adopté une approche légèrement non conventionnelle en utilisant un petit support en métal de marque Jawbone qui se déplace le long de la bande de caoutchouc, tandis que les deux extrémités de la bande sont dotées d'une boucle et d'un clip. Comme l'extrémité du clip passe à travers la boucle, puis glisse sur le côté dans le support de la bande, il est difficile d'obtenir le support au bon endroit pour assurer le meilleur ajustement pour commencer. Nous avons trouvé l'UP3 détaché de temps en temps trop, se réveillant avec elle pendante de notre poignet plusieurs fois. Il a l'air bien, mais ce n'est certainement pas la fixation la plus sûre des trackers d'activité disponibles là-bas.

Sur le dessous de la bande, il y a cinq capteurs carrés dorés, mesurant chacun environ 5 mm de large et assis légèrement surélevés dans le caoutchouc texturé. Fait intéressant, le dessous de la bande est seulement texturé sur le côté avec les capteurs et pas l'autre, mais cela n'affecte pas le confort.

Les capteurs sont divisés en deux groupes de deux sur la bande elle-même, l'espace entre eux étant l'étendue de la distance dans laquelle le support peut se déplacer pour faire varier la taille de l'UP3. Jawbone dit qu'il s'adapte aux poignets entre 140 mm et 190 mm. Le cinquième capteur se trouve sur le dessous de la section en plastique, accompagné de la station de chargement à quatre broches.

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Le Jawbone UP3 est chargé à l'aide d'un câble USB spécial, donc ne vous attendez pas à la facilité du micro-USB. La station d'accueil est aimantée de sorte que le câble se fixe facilement, mais il est difficile lors de l'utilisation d'une prise murale pour la charger car la bande se trouve trop près du mur et se détache donc si elle n'est pas positionnée avec soin. C'est un peu plus facile si vous utilisez une prise d'extension ou un ordinateur portable par exemple, car la bande peut être à plat.

En termes d'autonomie de la batterie, le Jawbone UP3 est là avec le meilleur du groupe. Nous avons pu obtenir environ cinq ou six jours de la batterie 38mAh à bord, avec une activité constante et un suivi du sommeil. C'est une bonne manche par rapport à ses concurrents. Il se recharge également en une heure, ce qui peut être fait lorsque vous êtes à votre bureau ou lorsque vous n'avez pas l'intention de vous déplacer pendant un certain temps.

Suivi moyen des activités

Jawbone adopte une approche différente de celle des autres concurrents sur le marché en matière de surveillance. Plutôt que de se concentrer sur combien vous bougez, l'UP3, tout comme ses prédécesseurs, regarde à quel point vous ne bougez pas.

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Comparé directement à celui du Fitbit Charge HR, le Jawbone UP3 peut être considéré comme étant à court terme. Bien qu'il fasse toute une gamme de choses fantaisistes, comme surveiller la température de votre peau, il faut que vous saisissiez plus d'informations que le Charge HR exige, donc il s'agit d'une approche plus pratique.

Par exemple, l'UP3 reconnaîtra quand vous avez fait de l'exercice (la plupart du temps, de toute façon) mais il demande ensuite à l'utilisateur d'entrer ce qu'était l'exercice et son intensité. Après l'entrée, UP3 fournira ensuite plus de données — telles que le rythme, les calories brûlées, la distance et le nombre de pas — en fonction de l'activité sélectionnée.

Il y a une gamme d'activités à choisir, y compris le tennis, le yoga, l'elliptique et les poids, entre autres, de sorte que l'UP3 a les options. Cependant, il n'identifie pas toujours automatiquement l'activité correcte : lorsque nous avons fait du yoga chaud et de l'entraînement par intervalles sur le tapis roulant à la salle de gym, par exemple, nous n'avons pas été en mesure de les enregistrer comme des exercices à moins que nous ne le faisions manuellement. Ce qui est long enroulé.

Compte tenu du nombre de capteurs que possède l'UP3 et de la quantité qu'il suit — comme la respiration, la réaction de la peau galvanique et la température ambiante — cela est quelque peu décevant. L'UP3 aurait dû au moins reconnaître que nous faisions de l'activité quand nous avons fait du yoga chaud pendant 80 minutes.

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Pour le suivi d'étape général, l'UP3 est bon, mais pas aussi précis que le Fitbit Charge HR. Alors que le Fitbit est précis presque la marche exacte, l'UP3 a compté 122 pas pour nos 100 étapes physiques effectuées. C'est un peu trop généreux.

L' UP3 surveille également la fréquence cardiaque, mais il enregistre la fréquence cardiaque au repos plutôt que les battements actifs par minute. Cela signifie que les données quotidiennes fournies ne sont pas aussi détaillées que vous l'obtenez avec le Fitbit Charge HR, mais l'application Jawbone UP présente une ventilation du nombre de minutes actives, le plus long temps actif, le plus long temps inactif, le total des calories brûlées, les calories actives brûlées, les calories au repos brûlées, la distance et le pourcentage de votre « objectif de déplacement » lorsque vous cliquez sur des activités spécifiques dans la chronologie.

Suivi du sommeil brillant

Le

suivi du sommeil tend à être la zone la plus faible d'un tracker d'activité, mais avec l'UP3, les choses sont différentes. Le suivi du sommeil de Jawbone est bien supérieur à ses concurrents et bien qu'il soit encore difficile de déterminer la précision (car nous sommes inconscients quand nous dormons !) , nous aimons les données que l'UP3 présente.

Avec la durée du sommeil et le pourcentage de l'objectif de sommeil atteint, l'application détaille également la durée du sommeil profond, le sommeil léger et le sommeil REM, dont le dernier est dit être l'état rêveur. Il indique également combien de temps vous êtes éveillé, combien de temps il vous a fallu pour vous endormir et combien de fois vous vous êtes réveillé pendant la nuit, en plus de votre fréquence cardiaque au repos. Le détail est abondant ; c'est presque comme Jawbone a pris note de toutes les données de suivi du sommeil recueillies par ses concurrents et les a arrondies en une seule pour vous donner le meilleur de tous.

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C' est en grande partie exact, bien qu'il y ait eu des occasions où l'UP3 n'a pas toujours récupéré les heures où nous nous sommes réveillés au milieu de la nuit pendant quelques minutes. Il nous a également enregistré dormir quand notre UP3 était en train de charger toute la nuit, ce qui était un peu étrange.

Dans l'ensemble, cependant, la capacité de suivi du sommeil de l'UP3 est excellente et réitère la position de Jawbone qui consiste à vous mesurer lorsque vous êtes inactif. Notre seule plainte est que vous devez mettre l'UP3 en mode veille, soit via l'application ou l'appareil lui-même, plutôt que de détecter automatiquement votre état. Les données sont toujours enregistrées si vous oubliez, mais nous préférons qu'elles soient entièrement automatiques.

Caractéristiques supplémentaires

Le Jawbone UP3 offre de nombreuses fonctionnalités, même après avoir mis l'activité et le suivi du sommeil d'un côté. Il n'y a pas de notifications sur smartphone, donc vous ne saurez pas qui appelle comme vous le pouvez sur le Charge HR, mais l'UP3 compense cela dans d'autres domaines.

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Notre aspect préféré est l'alarme intelligente. Cette fonction vous permet de définir une alarme dans une fenêtre définie de 30 minutes. L'UP3 vous réveillera alors lorsque vous êtes dans le sommeil le plus léger dans la fenêtre que vous définissez, l'idée étant que vous vous réveillez frais plutôt que groggy. C'est quelque chose que les concurrents de Jawbone n'offrent pas et nous n'en avons pas assez.

S'en

tenir à l'aspect intelligent est la deuxième des caractéristiques adorables de l'UP3 : Smart Coach offre des conseils et des articles tout au long de la journée ainsi que des défis, comme boire plus d'eau ou marcher un certain nombre d'étapes le lendemain. Smart Coach présente également diverses statistiques telles que le pourcentage d'UPsters qui signalent des niveaux d'énergie plus élevés après sept heures de sommeil. Vous pouvez également l'adapter vers vous en appuyant sur le cœur pour dire à Jawbone que vous aimez un certain pourboire, ou en appuyant sur le drapeau pour dire que vous ne le faites pas. Si vous aimez les conseils alimentaires par exemple, d'autres conseils alimentaires commenceront à apparaître. Smart Coach a vraiment grandi sur nous sur l'utilisation, bien que certains le verront comme excessif et peut-être un peu trop intrusif cependant.

Dernier mais non le moindre des fonctionnalités supplémentaires notables sur l'UP3 est la fonction Duel, qui est quelque chose que les utilisateurs de Jawbone précédents seront familiers avec. La majorité des plates-formes dans le champ de suivi des activités ont un élément de concurrence dans lequel les utilisateurs peuvent ajouter des amis à leur application — en supposant qu'ils utilisent la même plate-forme — et voir leur progression.

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Jawbone rend l'idée d'une petite compétition plus amusante, cependant, en vous permettant d'ajouter d'autres utilisateurs de Jawbone à votre équipe et de commencer des « duels » avec eux. Ceux-ci peuvent durer 24 heures, trois ou cinq jours, et le gagnant est celui qui réalise le plus de pas. Dans un duel en cours, vous pouvez non seulement voir qui gagne, mais aussi combien de temps il reste à faire, ainsi que laisser des commentaires et des encouragements ou des motiquaires émoticônes. C'est génial pour un peu de plaisir et si vous avez des amis, des membres de la famille ou un partenaire avec un appareil Jawbone, c'est une autre caractéristique fabuleuse pour un peu plus de motivation.

Application Jawbone

L' application Jawbone UP, disponible pour Android ou iOS, est simple à utiliser, facile à naviguer et offre une mise en page sans tracas. Il est tonifiant par rapport à des modèles comme Fitbit et Withings, mais similaire à Withings en ce qu'il offre un style de chronologie sur l'écran d'accueil.

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La section d'accueil de l'application UP vous montre tout ce qui se passe. De tous les duels que vous participez, aux mises à jour en pourcentage de votre objectif de pas, aux conseils de Smart Coach, aux activités effectuées et à la durée du sommeil. Si vous avez synchronisé UP avec une application tierce, comme les échelles connectées Withings Smart Body Analyzer, les mises à jour apparaîtront également dans cette section.

Il y a une icône plus qui apparaît en bas de l'écran d'accueil qui est la façon dont vous enregistrez manuellement une activité, ainsi que le sommeil, la nourriture, le poids et ce que vous ressentez. La journalisation des aliments fonctionne de la même manière que MyFitnessPal avec un scanner de codes-barres et une base de données de produits à choisir, mais elle n'est pas aussi étendue que MyFitnessPal que nous avons préféré utiliser à la place.

En haut à gauche de l'écran d'accueil, il y a trois lignes qui feront apparaître un menu. C'est là que les membres de l'équipe sont gérés, que les duels sont démarrés et surveillés, que des applications tierces sont ajoutées et que des objectifs sont définis. Vous pouvez modifier votre objectif de déplacement, de sommeil et de poids, ce qui est utile, mais moins étendu que les options de Fitbit lorsqu'il s'agit de personnaliser les objectifs.

Ce menu de l'application UP permet également d'accéder à votre profil où vous pouvez voir tous vos succès, modifier votre image de profil, et il y a une section Tendances pour afficher votre progression quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle. Il est possible de personnaliser les données que vous voyez ici en appuyant sur les trois lignes en haut à droite.

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Sur le côté droit de la section d'accueil se trouve un symbole de bande, qui affiche un autre menu et le niveau de batterie restant sur votre UP3. Cette section explique comment mettre l'UP3 en mode veille à l'aide de l'application, définir un chronomètre, une alarme intelligente, une alerte au ralenti, une alerte d'activité et tout rappel.

Lorsque le mode veille est activé, le symbole de lune sur l'UP3 s'allume en bleu. Une alerte d'activité ou la réalisation de votre objectif allume le symbole d'activité sur le bracelet en rouge, tandis qu'une alerte de rappel met le symbole de notification en blanc.

Premières impressions

Le Jawbone UP3 est un excellent appareil pour le Average Joe, qui peut être porté toute la journée et la nuit, mais il ne sera pas nécessairement le mieux adapté à tout le monde. Il se résume à ce que vous cherchez dans un tracker d'activité.

D' une part, le Jawbone est fantastique pour souligner combien vous êtes inactif et ensuite injecter du plaisir et de la motivation dans le mouvement, que ce soit à travers sa fonction Smart Coach ou un Duel avec un ami ou un partenaire. Il offre également une excellente fonction de suivi du sommeil, a une application décente, l'autonomie de la batterie pour durer une semaine de travail, et fournit des journaux détaillés de sommeil et un aperçu du nombre de pas qu'ils prennent en une journée.

Mais d'un autre côté, il n'est pas aussi bon pour reconnaître une séance d'entraînement que certains de la compétition et la précision du suivi par pas devrait être un peu meilleure. Comparé au Fitbit Charge HR, par exemple, il n'y a aucun moyen de dire au Jawbone que vous êtes sur le point de faire une activité avant de l'avoir réellement fait, il suffit de supposer qu'il détectera automatiquement afin que vous puissiez lui dire ce que vous avez fait après. L'UP3 n'est pas aussi parfait pour ceux qui font beaucoup de travail de gym ou qui veulent une analyse plus détaillée de leurs entraînements, comme la fréquence cardiaque active, tandis que la sangle à clipser n'est pas notre favori là-bas.

Tant que vous comprenez ce que Jawbone essaie de réaliser, l'UP3 ne vous laissera pas tomber. C'est là-haut avec les meilleurs d'entre eux.

Écrit par Britta O'Boyle.