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J' ai passé la dernière semaine à dormir en portant le Garmin Fenix 6. C'est un appareil magnifique et le suivi du sommeil qu'il offre alimente les données dans l'une de ses fonctionnalités vraiment intéressantes appelées Body Battery.

Je vais parler plus de Body Battery dans l'examen du Fenix 6 qui sera terminé dans les prochains jours - mais nous devons parler de suivi du sommeil maintenant.

Le suivi du sommeil est devenu l'une des caractéristiques du bien-être qui a fait l'objet de la lumière ces dernières années. Il y a beaucoup de recherches qui démontrent qu'un sommeil de bonne qualité est important pour votre santé et votre bien-être mental ; il est important pour la croissance et la récupération, pour stimuler l'attention dans l'éducation ; il stimule votre performance athlétique , abaisse votre sang pression et stimule votre humeur. C'est doré.

Mais dormir en portant la Fenix 6 - ou toute autre montre - ne vient pas facilement. C'est un gros appareil, conçu pour repousser l'abus d'une vie active et extérieure. Même si j'ai réussi à dormir pendant 8 heures, il y a le sentiment que chaque fois que vous roulez ou glissez vous rencontrez la montre.

Et il ne s'agit pas seulement de Garmin - l'excellent suivi du sommeil de Fitbit fait face aux mêmes problèmes. Vous vous réveillez le matin, en sueur aux poignets avec une empreinte de la Fitbit Versa sur votre visage.

Recherche de convergence par la divergence

Ce que je veux vraiment, c'est un tracker de sommeil dédié à porter par des entreprises comme Garmin et Fitbit - ou même Apple. Quelque chose de lisse, aplati, doux. Plus comme un pyjama confortable qui peut être glissé au moment du coucher, tandis que la montre retourne sur la table de nuit.

Cela peut sembler contre-intuitif dans un monde de convergence où chaque appareil fait chaque chose. Mais le sommeil est différent : ce n'est pas une question de commodité, c'est beaucoup de confort. Je ne veux pas que cet appareil fasse autre chose, juste pour reprendre les fonctions de suivi du sommeil actuellement déléguées à la montre que je porte en cours d'exécution.

Bien sûr, il y a des moniteurs de sommeil que vous n'avez pas à porter. Il y a des tapis et des moniteurs de chevet(qui sont tous deux inutiles si vous voyagez) et le sommeil n'est pas quelque chose qui devrait être pris isolément, ce n'est pas ce que les gens veulent. Les données divergentes sont dénuées de sens - ces données doivent faire partie du plus grand système, que ce soit Garmin Connect, Fitbit, Google Fit ou Apple Health.

En revenant à cette mention de Body Battery, c'est exactement ce que fait ce système Garmin - il converge ces données en un seul score. Il vous suit 24h/24 et 7j/7, il sait à quel point vous êtes actif, combien de stress vous rencontrez pendant la journée, ce que votre exercice vous enlève et ce que votre sommeil réagit. Cela fait partie d'une image complète de ce que votre corps fait.

Pocket-lint

Mais en fin de compte, les solutions de suivi du sommeil à long terme ne peuvent pas reposer sur un seul appareil que vous êtes censé porter pour tout. L'exemple avec le Fenix 6 le démontre parfaitement, mais je soupçonne aussi que ce qui empêche Apple de mettre le suivi du sommeil dans Apple Watch.

Apple s'est engagé activement dans le secteur de la santé et du bien-être. Apple Watch fait tout ce suivi d'activité, il veille sur votre cœur, et le sommeil est une partie évidente de la tarte santé qui manque. Apple a effectivement acheté une société de suivi du sommeil, Beddit, en 2017 et il y a eu de nombreuses rumeurssur Apple fermant cet anneau particulier dans son ensemble de suivi de la santé.

Dormir dans l'Apple Watch ne marcherait pas. Non seulement pour les raisons que j'ai mentionnées - essayer de dormir en portant une montre (Milanese Loop ou non) - mais aussi l'Apple Watch n'a pas la durée de vie de la batterie. Il a besoin de se charger tous les soirs. Mais un bracelet simple, doux et confortable à porter la nuit et alimenter les données dans Apple Health...

La convergence des données de santé doit provenir de la divergence du matériel dont nous disposons. Alors, s'il vous plaît, Garmin (et Fitbit, Apple, et al.), s'il vous plaît vendez-moi un tracker de sommeil dédié pour que je puisse me reposer en paix.

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