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(Pocket-lint) - En suivant votre fréquence cardiaque pendant lexercice, vous ouvrez une toute nouvelle forme dentraînement. Étant donné que les battements par minute agissent essentiellement comme un détecteur deffort personnel du corps, un moniteur de fréquence cardiaque de haut niveau vous permettra de savoir en temps réel exactement à quel point vous travaillez dur et denregistrer le temps que vous avez passé dans chaque zone de fréquence cardiaque.

Cependant, il y a quelques éléments clés à comprendre avant dacheter. Alors que les moniteurs de fréquence cardiaque se développent là où ils suivent un pouls, les deux formes les plus populaires restent le portable au poignet et la ceinture pectorale. Ce dernier est sans aucun doute plus précis que le poignet, mais vous avez le facteur de confort à prendre en compte - et cest là que les trackers de fitness et les smartwatches ont tendance à briller.

Cela dépend vraiment de ce que vous priorisez lorsque vous vous entraînez, mais pour vous aider à vous rapprocher un peu plus du choix du bon appareil pour vous, nous avons détaillé certaines des meilleures options ci-dessous dans une gamme de budgets différents.

Top moniteurs de fréquence cardiaque que vous pouvez acheter aujourdhui

Apple

Apple Watch srie 6

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LApple Watch Series 6 est la smartwatch la plus complète du marché, et lune des principales raisons à cela est le moniteur de fréquence cardiaque situé sous le boîtier.

À notre avis, il est aussi bon que les appareils Garmin en ce qui concerne la précision au poignet, avec des données affichées parfaitement en temps réel et des graphiques intuitifs disponibles après lentraînement.

Cependant, vous obtenez bien plus quun simple suivi de la fréquence cardiaque pour lexercice, lappareil étant également capable de fournir des notifications de fréquence cardiaque élevée, des lectures dECG, de la fréquence cardiaque au repos, de la moyenne de marche et des lectures ponctuelles quand vous le souhaitez.

Si vous voulez une montre intelligente puissante avec des compétences de surveillance cardiaque bien équilibrées, lApple Watch Series 6 (et ses prédécesseurs) devrait être la principale considération pour la plupart des utilisateurs.

Polar

Polar H10

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Si vous voulez vraiment surveiller votre fréquence cardiaque et que cela ne vous dérange pas de payer un peu plus pour un appareil dédié, pensez au H10 de Polar. Pour notre argent, cest le meilleur appareil sur le marché.

Non seulement vous bénéficiez dune précision maximale - que vous participiez à des courses, des cycles ou des nages de faible ou haute intensité - mais il est également largement compatible avec les applications et les appareils portables tiers, grâce à la connectivité Bluetooth et ANT + (qui peut également travailler simultanément).

Nous ne le recommanderions pas nécessairement aux pratiquants occasionnels, mais ceux qui souhaitent adapter leurs séances à leurs zones de fréquence cardiaque ne seront pas déçus par le champion de longue date de la ceinture pectorale Polar.

Garmin

Garmin Forerunner 945

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Apple peut offrir la meilleure véritable montre intelligente, mais la Forerunner 945 de Garmin détient toujours la couronne de la meilleure montre de sport - et elle a bâti sa réputation, en partie, grâce aux excellentes capacités de surveillance de la fréquence cardiaque.

Ce nest toujours pas aussi précis que la surveillance via une sangle pectorale, mais la quantité de données que vous pouvez extraire en fait un excellent choix pour les amateurs dexercice qui veulent quelque chose dun peu plus confortable (et pas uniquement dédié au suivi des RH) à porter sans sacrifier les données dexperts.

Pour ceux qui trouvent le prix un peu élevé, il existe également de nombreuses autres montres de sport Garmin à explorer - toutes vous offrent un suivi RH tout aussi solide.

Letscom

Letscom Fitness Tracker HR

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Si vous voulez un moyen abordable dintégrer une surveillance de la fréquence cardiaque à votre exercice, le tracker de fitness de Letscom est loption idéale à considérer.

Il est capable de suivre les chiffres en temps réel en continu pendant les entraînements, et se déclenchera automatiquement et enregistrera également pendant le sommeil, afin de fournir des estimations sur le temps que vous avez passé à chaque étape de sommeil.

En plus de cela, il sagit dun outil de suivi du budget très performant, vous offrant 14 modes dexercice parmi lesquels choisir, le suivi général de lactivité (comme les pas et la consommation de calories) et les notifications sur smartphone.

Garmin

Garmin HRM-Dual

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Garmin propose de nombreuses sangles pectorales pour les pratiquants chevronnés, mais le HRM-Dual combine une précision de pointe avec un prix abordable, ce qui en fait un excellent choix pour les fans de sangles pectorales qui ne veulent pas dépenser des sommes énormes.

Que vous exécutiez du HIIT et que vous ayez besoin dun appareil capable de suivre le rythme, ou que vous vous entraîniez simplement par zones de fréquence cardiaque pour les grandes courses, le HRM-Dual se déclenchera sur des données en direct et vous permettra de vous connecter à dautres appareils et applications via Bluetooth ou ANT +.

Avec une autonomie denviron 3-4 ans, vous navez pas à vous soucier de la recharger entre les utilisations.

Lintelek

Moniteur dactivit Lintelek

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Un autre moniteur de ressources humaines à petit budget vient de Lintelek, avec son tracker de fitness offrant une solide gamme de fonctionnalités de base.

La surveillance de la fréquence cardiaque est affichée pendant lun des 14 modes dentraînement différents - et est également enregistrée en arrière-plan pendant le sommeil - avec une activité quotidienne et un support de notification également présents.

Avec une durée de vie de la batterie denviron cinq jours, il complète un package qui coche toutes les cases pour un utilisateur novice.

Letsfit

Montre connecte Letsfit

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Si vous voulez un moniteur de fréquence cardiaque emballé dans le corps dune smartwatch, Letsfit a à nouveau un appareil abordable à considérer.

Grâce à lécran de 1,3 pouces, vous obtenez une vue imprenable de vos données FC en temps réel, le moniteur étant également capable de suivre en arrière-plan pendant votre sommeil. Si vous souhaitez revenir sur vos performances ou votre sommeil, tout est ensuite stocké dans lapplication compagnon VeryFitPro.

Il existe également une prise en charge du contrôle de la musique, de lentraînement au stress et des notifications, lappareil pouvant fonctionner pendant environ 10 jours avant une recharge.

Écrit par Conor Allison.