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(Pocket-lint) - En suivant votre fréquence cardiaque pendant lexercice, vous ouvrez une toute nouvelle forme dentraînement. Étant donné que les battements par minute agissent essentiellement comme le détecteur deffort personnel du corps, un moniteur de fréquence cardiaque haut de gamme vous permettra de savoir en temps réel exactement à quel point vous travaillez dur et denregistrer combien de temps vous avez passé dans chaque zone de fréquence cardiaque.

Cependant, il y a quelques éléments clés à comprendre avant dacheter. Alors que les moniteurs de fréquence cardiaque se développent là où ils suivent le pouls, les deux formes les plus populaires sont toujours le portable au poignet et la sangle de poitrine. Ce dernier est sans aucun doute plus précis que le poignet, mais vous devez prendre en compte le facteur confort - et cest là que les trackers de fitness et les montres intelligentes ont tendance à briller.

Cela dépend vraiment de ce que vous priorisez lorsque vous vous entraînez, mais pour vous aider un peu plus à choisir le bon appareil pour vous, nous avons détaillé certaines des meilleures options ci-dessous dans une gamme de budgets différents.

Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque que vous pouvez acheter aujourdhui

AppleMeilleurs moniteurs de fréquence cardiaque: sangles pectorales supérieures et trackers de fitness qui peuvent suivre vos battements photo 7

Apple Watch série 6

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LApple Watch Series 6 est la montre connectée la plus complète du marché, et lune des principales raisons en est le moniteur de fréquence cardiaque situé sous le boîtier.

À notre avis, il est aussi bon que les appareils de Garmin en ce qui concerne la précision au poignet, avec des données clairement affichées en temps réel et des graphiques intuitifs disponibles après lentraînement.

Cependant, vous obtenez bien plus quun simple moniteur de fréquence cardiaque pour lexercice, lappareil étant également capable de fournir des notifications de fréquence cardiaque élevée, des lectures ECG, une fréquence cardiaque au repos, une moyenne de marche et des lectures ponctuelles à tout moment.

Si vous voulez une montre intelligente puissante avec des compétences complètes en surveillance cardiaque, lApple Watch Series 6 (et ses prédécesseurs) devrait être la principale considération pour la plupart des utilisateurs.

PolarMeilleurs moniteurs de fréquence cardiaque: sangles pectorales supérieures et trackers de fitness qui peuvent suivre vos battements photo 4

Polaire H10

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Si vous voulez vraiment surveiller votre fréquence cardiaque et que cela ne vous dérange pas de payer un peu plus pour un appareil dédié, pensez au H10 de Polar. Pour notre argent, cest le meilleur appareil sur le marché.

Non seulement vous bénéficiez dune précision optimale - que vous participiez à des courses, des cycles ou des nages à faible ou à haute intensité - mais il est également largement compatible avec les applications et les appareils portables tiers, grâce à la connectivité Bluetooth et ANT+ (qui peut également travailler simultanément).

Nous ne le recommanderions pas nécessairement aux sportifs occasionnels, mais ceux qui souhaitent adapter leurs séances à leurs zones de fréquence cardiaque ne seront pas déçus par le champion de longue date de la ceinture pectorale Polar.

GarminMeilleurs moniteurs de fréquence cardiaque: sangles pectorales supérieures et trackers de fitness qui peuvent suivre vos battements photo 8

Garmin Forerunner 945

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Apple offre peut-être la meilleure montre intelligente, mais la Forerunner 945 de Garmin détient toujours la couronne en tant que meilleure montre de sport - et elle a bâti sa réputation, en partie grâce à ses excellentes capacités de surveillance de la fréquence cardiaque.

Ce nest toujours pas aussi précis que la surveillance via une sangle de poitrine, mais la grande quantité de données que vous pouvez extraire en fait un excellent choix pour les amateurs dexercice qui veulent quelque chose dun peu plus confortable (et pas uniquement dédié au suivi des FC) à porter sans sacrifier les données dexperts.

Pour ceux qui trouvent le prix un peu élevé, il y a aussi beaucoup dautres montres de sport Garmin à explorer - toutes vous offrent un suivi HR tout aussi solide.

LetscomMeilleurs moniteurs de fréquence cardiaque: sangles de poitrine supérieures et trackers de fitness qui peuvent suivre vos battements photo 2

Letscom Fitness Tracker RH

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Si vous voulez un moyen abordable dintégrer une certaine surveillance de la fréquence cardiaque dans votre exercice, le tracker de fitness de Letscom est loption idéale à considérer.

Il est capable de suivre les chiffres en temps réel en continu pendant les séances dentraînement, et sactivera et enregistrera également automatiquement pendant le sommeil, afin de fournir des estimations sur le temps que vous avez passé à chaque étape du sommeil.

En plus de cela, il sagit dun outil de suivi budgétaire très performant, vous offrant 14 modes dexercice parmi lesquels choisir, un suivi général des activités (comme les pas et les calories brûlées) et des notifications sur smartphone.

GarminMeilleurs moniteurs de fréquence cardiaque: sangles de poitrine supérieures et trackers de fitness qui peuvent suivre vos battements photo 5

Garmin HRM Dual

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Garmin a beaucoup de sangles thoraciques parmi lesquelles choisir, mais le HRM-Dual combine une précision optimale avec un prix relativement abordable, ce qui en fait un excellent choix pour les fans de sangles thoraciques qui ne veulent pas dépenser des sommes énormes.

Que vous effectuiez du HIIT et que vous ayez besoin dun appareil capable de suivre le rythme, ou que vous vous entraîniez simplement par zones de fréquence cardiaque pour les grandes courses, le HRM-Dual tirera sur les données en direct et vous permettra de vous connecter à dautres appareils et applications via Bluetooth ou ANT+.

Avec une autonomie denviron 3 à 4 ans, vous navez pas à vous soucier de la recharger entre les utilisations.

LintelekMeilleurs moniteurs de fréquence cardiaque: sangles pectorales supérieures et trackers de fitness qui peuvent suivre vos battements photo 3

Tracker dactivité Lintelek

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Un autre moniteur RH économique vient de Lintelek, avec son tracker de fitness offrant un large éventail de fonctionnalités de base.

La surveillance de la fréquence cardiaque est affichée pendant lun des 14 modes dentraînement différents - et est également enregistrée en arrière-plan pendant le sommeil - avec lactivité quotidienne et la prise en charge des notifications également.

Avec une autonomie denviron cinq jours, il complète un ensemble qui coche toutes les cases pour un utilisateur novice.

LetsfitMeilleurs moniteurs de fréquence cardiaque: sangles pectorales supérieures et trackers de fitness qui peuvent suivre vos battements photo 6

Montre connectée Letsfit

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Si vous voulez un moniteur de fréquence cardiaque emballé dans le corps dune montre intelligente, Letsfit a à nouveau un appareil abordable à considérer.

Grâce à lécran de 1,3 pouces, vous obtenez une vue imprenable sur vos données RH en temps réel, le moniteur étant également capable de suivre en arrière-plan pendant votre sommeil. Si vous souhaitez revenir sur vos performances ou votre sommeil, tout est alors stocké dans lapplication compagnon VeryFitPro.

Il existe également une prise en charge du contrôle de la musique, de lentraînement au stress et des notifications, lappareil pouvant fonctionner pendant environ 10 jours avant une recharge.

Écrit par Conor Allison. Publié à lorigine le 30 Octobre 2020.