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(Pocket-lint) - Soyons réalistes - sil y a une chose qui nous unifie tous, cest la douleur du réveil. Si vous êtes le genre de personne qui a besoin dun réveil absolument surpuissant pour se lever, vous connaissez notre douleur. Vous êtes peut-être du matin, ou vous pourriez trouver que les deux premières heures sont les pires de la journée, mais, pour la plupart des gens, lacte réel de se réveiller du sommeil est difficile.

Ce nest pas parce que cest un défi de vous réveiller chaque matin que vous devez revenir à la méthodologie à lancienne dune sonnette dalarme et de techniques de réveil brutales.

Des lampes et des lumières de plus en plus populaires sont maintenant disponibles qui peuvent simuler des levers de soleil miniatures dans votre chambre, soigneusement calibrées pour vous faire vous réveiller naturellement et progressivement plutôt que dans un grand choc. Ceux-ci peuvent vous aider à commencer votre journée plus doucement et plus calmement, et ont des critiques élogieuses de la part de ceux qui les utilisent.

Nous avons rassemblé certaines des meilleures lampes de réveil sur le marché et les avons répertoriées ci-dessous afin que vous puissiez avoir une idée des options qui soffrent à vous si vous aimez le son dune routine matinale plus facile.

Les meilleures lumières de réveil disponibles à lachat aujourdhui

PhilipsLes meilleures lumières de réveil 2020 Idéal lampes de chevet pour vous faciliter l'éveil image 1

Lampe de réveil Philips HF3520

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Philips peut affirmer de manière assez substantielle avoir déclenché lengouement pour les lumières de réveil - ou du moins lavoir anticipé. Il propose des lumières de réveil depuis des années, et cette expérience a conduit à une offre élégante et simple.

Cest lune des lampes les plus haut de gamme proposées par Philips, mais vous ne voudrez peut-être pas lésiner sur votre sommeil. Cette lampe sallumera lentement pendant 30 minutes pour vous réveiller, avec quelques sons facultatifs à jouer au moment de votre alarme réelle si nécessaire. Il a une sorte de conception de lère spatiale, et le plus important fait exactement ce quil dit sur létain.

LumieLes meilleures lumières de réveil 2020 Idéal lampes de chevet pour vous faciliter l'éveil image 1

Lumie Bodyclock Luxe 750DAB

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Les lampes de cette liste ont généralement des similitudes clés, en particulier le fait quelles sont centrées autour de cette lumière de réveil très importante. Lumie, cependant, lautre grand nom de ce marché, a un peu dUSP en ce qui concerne le Bodyclock Luxe 750DAB - comme son nom lindique, il intègre une radio DAB dans le cadre de sa base.

Une version légèrement moins chère est disponible qui na que des chaînes FM, mais nous pensons que DAB vaut la mise à niveau. Dans tous les cas, vous pourrez profiter du plaisir classique et intemporel découter la radio au lit, que ce soit lors dun réveil quotidien ou le week-end. Il sagit de la lampe simple la plus chère de notre liste, mais elle est également très bien conçue et dispose dun ensemble complet de fonctionnalités.

PhilipsLes meilleures lumières de réveil 2020 Idéal lampes de chevet pour vous faciliter l'éveil image 1

Philips Somneo Light

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Philips a un peu changé la donne avec le Somneo - ce nest pas seulement une lampe pour vous aider à vous réveiller, mais aussi une lampe qui vise à vous aider à vous endormir en premier lieu. Vous obtenez la lumière puissante standard pour vous aider à sortir dun sommeil profond ou autre, mais aussi loption de ce que Philips appelle Relax Breath.

Ce mode fait pulser doucement la lampe avec une lumière rythmique, pendant que vous gardez les yeux fermés, et est essentiellement un système de respiration guidé pour vous aider à vous détendre et à vous endormir. Si vous avez du mal à vous coucher pour la nuit, le Somneo pourrait être une solution qui vous aide à la fois au début et à la fin de votre sommeil nocturne.

TotobayLes meilleures lumières de réveil 2020 Idéal lampes de chevet pour vous faciliter l'éveil image 1

Lumière de réveil Totobay

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Tout en bas du spectre des coûts, vous trouverez des lampes qui ne sont pas aussi puissantes ou multifonctionnelles que celles ci-dessus, mais qui peuvent tout de même vous aider à vous réveiller plus facilement.

Ce simple effort de Totobay, par exemple, a la même minuterie de 30 minutes que la plupart des lampes chics, et une fonction de répétition pour retarder linévitable pour vous. Il possède également des bandes de radio FM, ce qui en fait un ensemble impressionnant à une fraction du prix de certains de ceux ci-dessus.

LumieLes meilleures lumières de réveil 2020 Idéal lampes de chevet pour vous faciliter l'éveil image 1

Lumie Zeste

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Cest un peu une entrée non-conformiste, encore une fois de Lumie, en ce sens quil ne sagit pas seulement dune lumière de réveil, mais également dune lumière certifiée pour les troubles affectifs saisonniers (SAD), qui peut aider à fournir une luminothérapie si vous en avez besoin.

Il répond également aux besoins dune lumière de réveil, avec des alarmes minutées et un éclaircissement progressif, mais vous pouvez également le ramasser et lutiliser tout au long de la journée pour obtenir des éclats de lumière naturelle simulée et brillante pour vous aider à éloigner le blues hivernal. Pour une petite lumière, il a vraiment du punch.

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Ampoules intelligentes Philips Hue

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Pour terminer, nous vous suggérons détudier la possibilité dutiliser des ampoules intelligentes comme système de réveil personnel. Une lampe à côté de votre chevet pourrait être parfaite pour vous, mais si vous avez déjà, par exemple, des ampoules Philips Hue dans vos luminaires, vous nen aurez peut-être pas besoin.

Il existe plusieurs façons de définir des routines pour votre système Philips Hue, ce qui vous permet de vous réveiller en utilisant certaines de vos ampoules le matin, que ce soit en demandant à votre assistant intelligent de le configurer pour vous, ou en utilisant des routines ou des applications officielles.

Étant donné que les ampoules Philips sont souvent capables de changer la chaleur et la couleur de leur lumière (selon ce que vous avez acheté), vous pouvez obtenir un effet très similaire à celui dune lampe de réveil sans avoir à éclabousser pour une.

Écrit par Max Freeman-Mills. Publié à lorigine le 3 Janvier 2020.