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(Pocket-lint) - Apple Health et HealthKit sont arrivés en 2014 lorsque iOS 8 a été lancé, mais ils ont suivi le chemin depuis.

En un mot, l'application Santé recueille des informations à partir de votre iPhone, de votre Apple Watchet d'applications tierces pour quantifier les données sur vous et votre environnement et les afficher dans un lire, sécurisé et précis tableau de bord. HealthKit est le cadre de développement qui permet aux applications de travailler avec Apple Health et les unes les autres.

Si vous ne savez pas comment fonctionne l'application Apple Health, quel type d'informations vous avez besoin pour en tirer le meilleur parti et quelles applications sont compatibles, continuez à lire. Voici une introduction à Apple Health avec quelques conseils et astuces pour vous aider à tirer le meilleur parti de l'application de fitness et de santé d'Apple.

Qu' est-ce que Apple HealthKit ?

Apple HealthKit est un framework de développement. Pensez-y comme un ensemble d'outils et de services dont les développeurs et les fabricants ont besoin pour rendre leurs applications et appareils compatibles avec l'application Santé d'Apple.

Le framework HealthKit peut partager en toute sécurité vos données de santé entre des applications et des services compatibles. Par exemple, si vous utilisez un appareil intelligent avec sa propre application pour surveiller votre poids chaque jour et une deuxième application pour suivre la quantité de calories que vous consommez quotidiennement, HealthKit permet à l'application balance de partager des données de poids avec votre application de surveillance des calories pour vous donner plus d'informations.

De nombreux développeurs, fabricants et fournisseurs de services de santé ont activé leurs produits ou services avec la prise en charge HealthKit, ce qui leur permet de travailler avec l'application Health - plus sur quelles applications sont compatibles un peu plus loin.

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Qu' est-ce que Apple Health ?

Apple Health est une application de santé et de fitness - c'est l'icône tout blanche avec un cœur rouge/rose dans le coin supérieur droit - et c'est une application stock qui signifie qu'elle est automatiquement téléchargée sur votre iPhone comme Photos, Horloge, Contacts, Messages, etc.

Santé cible les personnes qui souhaitent en savoir plus sur leur santé et leur forme physique, mais c'est une application pour plus de commodité, vous permettant de voir un aperçu de toutes vos statistiques de santé dans une application, plutôt que d'avoir à en ouvrir plusieurs.

Dans sa forme actuelle (elle est sur le point d'être remaniée lorsque iOS 13 sera lancé plus tard cette année), l'application Santé est un tableau de bord visuel qui regroupe vos données de santé et de remise en forme à partir d'applications compatibles et les appareils. Il affichera ensuite toutes les données utiles via une interface facile à comprendre. Vous pouvez voir combien de calories vous avez brûlées pendant une séance d'entraînement, par exemple, ou jusqu'où vous avez couru le matin.

L' application Santé affichera également des mesures plus complexes telles que la tension artérielle, le poids corporel, les niveaux de sommeil et les niveaux de glucose, mais elle doit être connectée ou jumelée à des appareils intelligents capables de mesurer ces statistiques.

Comment les applications peuvent-elles lire vos données de santé ?

Une fois que vous avez autorisé une application de santé ou de remise en forme, l'application concernée utilise des capteurs et des coprocesseurs de mouvement sur votre iPhone ou des appareils portables connectés et des appareils intelligents pour collecter vos données de santé - telles que l'apport calorique, les mesures prises, la tension artérielle, le poids corporel, les niveaux de sommeil, les niveaux de glucose, etc.

Les appareils

portables connectés et les appareils intelligents comprennent tout, des smartwatches aux bracelets de fitness aux moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth et aux lecteurs de glycémie. Selon le framework HealthKit, votre iPhone est le premier appareil à collecter et à fournir des données à l'application Santé, suivi des appareils portables et autres appareils intelligents. HealthKit quantifie les données et transmet une version simplifiée de tout à l'application Santé, pour votre plaisir de visionner.

Gardez à l'esprit que les applications de santé et de remise en forme sans leurs propres appareils intelligents fonctionnent également avec HealthKit et l'application Santé. Vous avez juste besoin d'entrer manuellement votre âge, votre taille, votre poids et d'autres informations basées sur la santé dans ces applications, puis ils peuvent les envoyer à HealthKit pour quantifier et partager avec d'autres applications.

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Comment utilisez-vous l'application Apple Health ?

L' application Apple Health comporte quatre onglets principaux en bas : Aujourd'hui, Health Data, Sources, Medical ID.

Aujourd'hui

L' onglet Aujourd'hui est l'onglet principal de l'application Santé Apple et c'est l'onglet sur lequel vous allez atterrir lorsque vous ouvrez l'application. En haut de l'écran Aujourd'hui dans le coin supérieur droit se trouve un petit cercle avec une tête dedans. C'est votre profil où vous pouvez voir et modifier votre groupe sanguin, votre sexe, votre type de peau, votre date de naissance et d'autres informations.

En

haut de l'écran, dans le coin supérieur gauche, vous verrez le mois en cours, ainsi que les jours de la semaine en cours ci-dessous. Vous pourrez voir votre historique de santé et de remise en forme ici en cliquant sur l'une des dates visibles ou en tapant sur le mois dans le coin supérieur gauche pour revenir plus loin.

Sous les dates du calendrier, vous verrez un tableau de bord avec un certain nombre de cartes colorées montrant de nombreuses mesures, telles que Active Energy, Steps, Vols grimpés, Fréquence cardiaque, etc. Ce qui apparaît ici dépendra des applications et appareils que vous avez configurés et autorisés à partager des données à Apple Health.

Faire défiler le tableau de bord vers le bas vous montrera toutes les statistiques collectées par Apple Health et en tapant sur chaque carte métrique, vous obtiendrez plus d'informations, y compris un graphique et la possibilité de filtrer par jour, semaine, mois et année en haut. Vous pouvez également ajouter manuellement des données dans une mesure individuelle en appuyant sur « + » en haut à droite de l'écran.

Ceux qui ont une Apple Watch verront leurs données d'activité apparaître en haut du tableau de bord Aujourd'hui.

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Données de santé

L' onglet Données de santé permet d'accéder à de nombreuses catégories. Il y a quatre tuiles principales en haut de l'onglet Données sur la santé - Activité, Pleine conscience, Nutrition et Sommeil - mais il y a aussi un certain nombre de catégories sous ces tuiles aussi, y compris les mesures corporelles, les dossiers de santé, la santé génésique, les signes vitaux, les résultats et le cœur.

Chacune de ces catégories vous permet d'entrer manuellement les données de santé relatives à chacune, ou elles tirent les informations à partir d'applications de santé et de remise en forme compatibles et d'autres appareils intelligents. Les données de l'application Santé relatives à chaque catégorie apparaîtront sous la forme d'une carte comme dans l'onglet Aujourd'hui lorsque vous appuyez sur la catégorie spécifique.

Les données manquantes - telles que la masse corporelle maigre dans les mesures corporelles par exemple - apparaissent ci-dessous sous une section intitulée « Aucune donnée enregistrée » si les données ne sont pas disponibles à collecter de n'importe où. Appuyez sur une mesure manquante vous permettra de l'ajouter manuellement en appuyant sur « + » dans le coin supérieur droit.

Chaque section de données de chaque catégorie, telle que le pourcentage de graisse corporelle sous Mesures corporelles, offre des contrôles granulaires de confidentialité et de réglage, vous permettant de décider si vous souhaitez partager des données spécifiques avec des sources spécifiques. Vous pouvez également sélectionner une section dans une catégorie lorsque vous cliquez dessus, ainsi que voir quelles sources fournissent l'information.

Conseil : en appuyant sur l'onglet Données de santé en bas de l'écran lorsque vous vous trouvez dans une section d'une catégorie, vous revenez à la page d'accueil principale de l'onglet Données de santé.

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Sources

L' onglet Sources vous permet de voir toutes les demandes d'application que vous avez approuvées pour partager des données avec l'application Santé.

Une application ne vous enverra une demande que si elle est capable de collecter et de fournir des données de santé. Si vous acceptez une demande, les catégories de l'onglet Données de santé commenceront à extraire les données de santé pertinentes de l'application concernée.

Une fois que l'application Santé reçoit les données de santé de l'application compatible, votre tableau de bord affiche les informations sous forme d'un visuel facile à lire.

Carte d'identité médicale

L' onglet Medical ID vous donne l'option « Créer un ID médical » la première fois que vous l'ouvrez. Votre ID médical est un profil complet de vos dossiers médicaux de base, et il est particulièrement utile aux premiers intervenants ou aux ambulanciers paramédicaux, ainsi qu'à toute personne ayant besoin d'un accès d'urgence à des informations vous concernant, telles que les allergies. L'activation de cette fonctionnalité permet à n'importe qui d'afficher votre profil d'identification médicale en balayant l'écran de verrouillage de votre iPhone et en appuyant sur Emergency puis Medical ID.

Vous pouvez configurer entièrement Medical ID pour inclure votre photo personnalisée, votre nom, votre date de naissance, vos affections médicales, vos notes, vos allergies, vos réactions et vos médicaments. Commencez simplement à ajouter des détails sous chaque section ou appuyez sur Modifier dans le coin supérieur droit pour commencer à ajouter des détails. Vous devrez appuyer sur « Terminé » lorsque vous avez fini d'ajouter.

Vous pouvez également ajouter des contacts d'urgence. Vous serez en mesure de choisir parmi vos contacts téléphoniques et d'ajouter la relation de la personne à vous. Il y a aussi des champs pour le groupe sanguin, la taille et le poids, ainsi que pour savoir si vous êtes un donneur d'organe.

Si vous changez d'avis sur la disponibilité de ces informations sensibles à partir de l'écran de verrouillage, tous les détails de votre profil Medical ID peuvent être supprimés via le bouton « Supprimer l'ID médical » au bas de la page d'édition. Vous pouvez également désactiver l'option « Afficher lorsque verrouillé » lorsque vous êtes sur la page d'édition.

Gardez à l'esprit que vous pouvez également revenir dans l'onglet Medical ID de l'application Santé pour apporter des modifications à tout moment.

Quels sont les applications et appareils compatibles avec Apple Health ?

Il existe de nombreuses applications et appareils compatibles avec Apple Health.

    Voici quelques-uns d'entre eux qui valent la peine d'être utilisés :
  • 7 minutes d'entraînement
  • Mise en veille automatique
  • Beddit 3 Sleep Tracker
  • Coupe carotte
  • Indice
  • Endomondo
  • Garmin Connect
  • Lueur
  • Golfshot Plus
  • Lifesum
  • Mapper ma course
  • Maufait
  • Mon entraîneur de régime
  • MyFitnessPal
  • Nike+ Run Club
  • Une goutte
  • Podomètre Pacer
  • runtastique
  • Coureur
  • Strava
  • Weight Watchers
  • WebMD
  • Withings Health Maté
  • Qardio santé cardiaque

Conseil : Pour voir quelles applications vous avez autorisé l'accès à l'application Santé, ouvrez Paramètres > Confidentialité > Santé. Vous pouvez également ouvrir l'application Santé > Appuyez sur l'onglet Sources. Les applications avec accès apparaîtront en haut, les appareils apparaîtront en bas.

Vos données sont-elles sûres ?

Apple a inclus des contrôles granulaires dans l'application Santé qui vous permet de décider si vous souhaitez partager votre poids à partir d'une application de suivi de poids, par exemple, avec une autre application de santé.

Voici ce que dit Apple à propos de la santé et de la vie privée Apple : « Lorsque votre téléphone est verrouillé avec un code d'accès, Touch ID ou Face ID, toutes vos données de santé et de condition physique dans l'application Santé, autres que votre identifiant médical, sont cryptées.

« Vos données de santé restent à jour sur tous vos appareils automatiquement à l'aide d'iCloud, où elles sont cryptées pendant le transit et au repos. Les applications qui accèdent à HealthKit doivent avoir une politique de confidentialité. Assurez-vous donc de consulter ces politiques avant de fournir aux applications l'accès à vos données de santé et de condition physique. »

Écrit par Britta O'Boyle et Maggie Tillman.