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(Pocket-lint) - Pasé la última semana durmiendo mientras usaba el Garmin Fenix 6. Es un dispositivo magnífico y el seguimiento del sueño que ofrece alimenta datos en una de sus características realmente interesantes llamada Body Battery.

Voy a hablar más sobre Body Battery en la revisión del Fenix 6 que se completará en los próximos días, pero tenemos que hablar sobre el seguimiento del sueño ahora.

El seguimiento del sueño se ha convertido en una de las características de bienestar que se ha convertido en el centro de atención en los últimos años. Hay muchas investigaciones que demuestran que un sueño de buena calidad es importante para su salud y bienestar mental ; es importante para el crecimiento y la recuperación, para aumentar la atención en la educación; aumenta su rendimiento deportivo , disminuye su presión arterial y aumenta su estado de ánimo. Es de oro.

Pero dormir mientras usa el Fenix 6, o cualquier otro reloj, no es fácil. Es un gran dispositivo, diseñado para defenderse del abuso de una vida activa y al aire libre. Si bien he logrado dormir bien durante 8 horas, existe la sensación de que cada vez que te das la vuelta o te resbalas te encuentras con el reloj.

Y no se trata solo de Garmin: el excelente seguimiento del sueño de Fitbit enfrenta los mismos problemas. Te levantas por la mañana, sudoroso y con una huella del Fitbit Versa en tu cara.

Buscando la convergencia a través de la divergencia

Lo que realmente quiero es un rastreador de sueño dedicado para usar de compañías como Garmin y Fitbit, o incluso Apple. Algo liso, aplanado, suave. Más bien como un acogedor par de pijamas que se pueden poner a la hora de acostarse, mientras el reloj regresa a la mesa de noche.

Puede sonar contra-intuitivo en un mundo de convergencia donde cada dispositivo hace cada cosa. Pero dormir es diferente: no se trata de conveniencia, sino de comodidad. No quiero que este dispositivo haga nada más, solo para encargarme de las tareas de seguimiento del sueño que actualmente se delegan en el reloj que uso cuando corro .

Claro, hay rastreadores de sueño que no tienes que usar. Hay colchonetas y monitores de cabecera (los cuales son inútiles si viajas) y dormir no es algo que deba tomarse de forma aislada, eso no es lo que la gente quiere. Los datos divergentes no tienen sentido: esos datos deben ser parte del sistema más grande, ya sea Garmin Connect, Fitbit, Google Fit o Apple Health.

Volviendo a la mención de Body Battery, eso es exactamente lo que hace este sistema Garmin: converge esos datos en una puntuación. Lo rastrea las 24 horas, los 7 días de la semana, sabe cuán activo es, cuánto estrés encuentra durante el día, qué ejercicio le está quitando y qué está recuperando su sueño. Es parte de una imagen completa de lo que está haciendo. El cuerpo está haciendo.

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Pero en última instancia, las soluciones de seguimiento del sueño a largo plazo no pueden descansar dentro de un dispositivo que se espera que use para todo. El ejemplo con el Fenix 6 lo demuestra perfectamente, pero también sospecho que lo que impide que Apple ponga el seguimiento del sueño en Apple Watch .

Apple se ha movido agresivamente en el sector de la salud y el bienestar. Apple Watch hace todo ese monitoreo de actividad, está cuidando tu corazón y dormir es una porción obvia del pastel de salud que falta. En realidad, Apple compró una empresa de seguimiento del sueño, Beddit , en 2017 y ha habido numerosos rumores sobre que Apple cerró este anillo en particular en su conjunto de seguimiento de la salud.

Dormir en Apple Watch no funcionaría. No solo por las razones que he mencionado, tratando de dormir usando un reloj (Milanese Loop o no), sino que el Apple Watch no tiene la duración de la batería. Necesita cargarse todas las noches. Pero una banda simple, suave y cómoda para usar por la noche y alimentar datos en Apple Health ...

La convergencia de los datos de salud debe provenir de la divergencia del hardware del que los obtenemos. Entonces, por favor, Garmin (y Fitbit, Apple, et al.), Véndame un rastreador de sueño dedicado para que pueda descansar en paz.

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Escrito por Chris Hall.