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(Pocket-lint) - Al realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca durante el ejercicio, abre una forma completamente nueva de entrenamiento. Dado que los latidos por minuto actúan esencialmente como el detector de esfuerzo personal del cuerpo, un monitor de frecuencia cardíaca superior le permitirá saber en tiempo real exactamente cuánto está trabajando y registrará cuánto tiempo pasó en cada zona de frecuencia cardíaca.

Sin embargo, hay algunas cosas clave que debe comprender antes de comprar. Si bien los monitores de frecuencia cardíaca se están expandiendo desde donde rastrean el pulso, las dos formas más populares siguen siendo el dispositivo portátil de muñeca y la correa para el pecho. Este último es, sin duda, más preciso que la muñeca, pero debe considerar el factor de comodidad, y ahí es donde los rastreadores de actividad física y los relojes inteligentes tienden a brillar.

Realmente se reduce a lo que prioriza cuando hace ejercicio, pero para ayudarlo a acercarse un poco más a elegir el dispositivo adecuado para usted, hemos detallado algunas de las opciones principales a continuación en una variedad de presupuestos diferentes.

Los mejores monitores de frecuencia cardíaca que puedes comprar hoy

Apple

Apple Watch Serie 6

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El Apple Watch Series 6 es el reloj inteligente más completo del mercado, y una gran razón para ello es el monitor de frecuencia cardíaca que se encuentra en la parte inferior de la caja.

Según nuestra medición, es tan bueno como los dispositivos de Garmin en lo que respecta a la precisión desde la muñeca, con datos que se muestran de forma ordenada en tiempo real y gráficos intuitivos disponibles después del entrenamiento.

Sin embargo, obtiene mucho más que un simple rastreador de frecuencia cardíaca para el ejercicio, con el dispositivo también capaz de proporcionar notificaciones de frecuencia cardíaca alta, lecturas de ECG, frecuencia cardíaca en reposo, promedio de caminata y lecturas puntuales cuando lo desee.

Si desea un reloj inteligente potente con habilidades completas de monitoreo cardíaco, el Apple Watch Series 6 (y sus predecesores) debería ser la principal consideración para la mayoría de los usuarios.

Polar

Polar H10

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Si te tomas en serio el control de tu frecuencia cardíaca y no te importa pagar un poco más por un dispositivo dedicado, considera el Polar H10. Por nuestro dinero, este es el mejor dispositivo del mercado.

No solo recibe la máxima precisión, ya sea que participe en carreras, ciclos o natación de baja o alta intensidad, sino que también es ampliamente compatible con aplicaciones y dispositivos portátiles de terceros, gracias a la conectividad Bluetooth y ANT + (que también puede trabajar simultáneamente).

No lo recomendaríamos necesariamente para el deportista ocasional, pero aquellos que quieran hacer coincidir sus sesiones con sus zonas de frecuencia cardíaca no se sentirán decepcionados por el campeón de la correa para el pecho de Polar desde hace mucho tiempo.

Garmin

Garmin Forerunner 945

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Apple puede ofrecer el mejor reloj inteligente verdadero, pero el Forerunner 945 de Garmin todavía tiene la corona como el mejor reloj deportivo, y ha construido su reputación, en parte, debido a las excelentes capacidades de monitoreo de la frecuencia cardíaca.

Todavía no es tan preciso como monitorear a través de una correa para el pecho, pero la gran cantidad de datos que puede extraer lo convierte en una excelente opción para los entusiastas del ejercicio que desean algo un poco más cómodo (y no tan dedicado exclusivamente al seguimiento de la frecuencia cardíaca) para usar sin sacrificando datos de expertos.

Para aquellos que encuentran que el precio es un poco elevado, también hay muchos otros relojes deportivos Garmin para explorar, todos le brindan un seguimiento de HR igualmente sólido.

Letscom

Rastreador de ejercicios Letscom HR

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Si desea una forma asequible de incluir un poco de monitoreo de frecuencia cardíaca en su ejercicio, el rastreador de ejercicios de Letscom es la opción ideal a considerar.

Es capaz de realizar un seguimiento continuo de las cifras en tiempo real durante los entrenamientos, y también se activará y registrará automáticamente durante el sueño, para proporcionar estimaciones sobre cuánto tiempo pasó en cada etapa del sueño.

Aparte de eso, es un rastreador de presupuesto muy capaz, que le brinda 14 modos de ejercicio para elegir, seguimiento de actividad general (como pasos y quema de calorías) y notificaciones de teléfonos inteligentes.

Garmin

Garmin HRM-Dual

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Garmin tiene muchas correas para el pecho para que el deportista experimentado elija entre ellas, pero el HRM-Dual combina una precisión superior con una asequibilidad relativa, lo que lo convierte en una excelente elección para los fanáticos de las correas para el pecho que no quieren gastar grandes cantidades.

Ya sea que esté realizando HIIT y necesite un dispositivo que pueda mantenerse al día, o simplemente esté entrenando por zonas de frecuencia cardíaca para carreras importantes, el HRM-Dual disparará sobre datos en vivo y le permitirá conectarse a otros dispositivos y aplicaciones a través de Bluetooth o ANT +.

Con una duración de la batería de alrededor de 3 a 4 años, también, no necesita preocuparse por cargarla entre usos.

Lintelek

Rastreador de actividad fsica Lintelek

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Otro monitor de recursos humanos económico proviene de Lintelek, con su rastreador de ejercicios que proporciona una sólida variedad de funciones básicas.

El monitoreo de la frecuencia cardíaca se muestra durante uno de los 14 modos de entrenamiento diferentes, y también se registra en segundo plano durante el sueño, con actividad diaria y soporte de notificación también presente.

Con una duración de la batería que se extiende a unos cinco días, completa un paquete que cumple todos los requisitos para un usuario por primera vez.

Letsfit

Letsfit reloj inteligente

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Si desea un monitor de frecuencia cardíaca dentro del cuerpo de un reloj inteligente, Letsfit nuevamente tiene un dispositivo asequible para considerar.

A través de la pantalla de 1.3 pulgadas, obtienes una excelente vista de tus datos de FC en tiempo real, y el monitor también puede rastrear en segundo plano mientras duermes. Si desea recordar su rendimiento o su sueño, todo se almacena en la aplicación complementaria VeryFitPro.

También hay soporte para control de música, entrenamiento de estrés y notificaciones, con el dispositivo capaz de funcionar durante unos 10 días antes de una recarga.

Escrito por Conor Allison.