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(Pocket-lint) - El seguimiento de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio abre una nueva forma de entrenamiento. Dado que las pulsaciones por minuto actúan esencialmente como el detector de esfuerzo personal del cuerpo, un monitor de frecuencia cardíaca de primera categoría le permitirá saber en tiempo real exactamente la intensidad de su esfuerzo y registrar el tiempo que ha pasado en cada zona de frecuencia cardíaca.

Sin embargo, hay algunas cosas clave que hay que entender antes de comprar. Aunque los monitores de frecuencia cardiaca se están ampliando en cuanto al seguimiento del pulso, las dos formas más populares siguen siendo el wearable de muñeca y la correa para el pecho. Este último es, sin duda, más preciso que el de muñeca, pero hay que tener en cuenta el factor de la comodidad, y ahí es donde los rastreadores de fitness y los smartwatches tienden a brillar.

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En realidad, todo se reduce a lo que priorizas cuando haces ejercicio, pero para ayudarte a acercarte a elegir el dispositivo adecuado para ti, hemos detallado algunas de las mejores opciones a continuación en una gama de diferentes presupuestos.

Los mejores pulsómetros que puedes comprar hoy

AppleLos mejores monitores de frecuencia cardíaca: las mejores correas para el pecho y rastreadores de actividad física que pueden rastrear tus latidos foto 7

Apple reloj serie 6

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El Apple Watch Series 6 es el reloj inteligente más completo del mercado, y una de las principales razones es el monitor de frecuencia cardíaca que se encuentra en la parte inferior de la caja.

Según nuestra medida, es tan bueno como los dispositivos de Garmin cuando se trata de precisión desde la muñeca, con datos que se muestran claramente en tiempo real y gráficos intuitivos disponibles después del entrenamiento.

Sin embargo, obtiene mucho más que un rastreador de frecuencia cardíaca para el ejercicio, ya que el dispositivo también puede proporcionar notificaciones de frecuencia cardíaca alta, lecturas de ECG, frecuencia cardíaca en reposo, promedio de caminata y lecturas puntuales cuando lo desee.

Si desea un reloj inteligente potente con habilidades completas de monitoreo cardíaco, el Apple Watch Series 6 (y sus predecesores) debería ser la principal consideración para la mayoría de los usuarios.

PolarLos mejores monitores de frecuencia cardíaca: las mejores correas para el pecho y rastreadores de actividad física que pueden rastrear tus latidos foto 4

Polar H10

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Si te tomas en serio el control de tu frecuencia cardíaca y no te importa pagar un poco más por un dispositivo dedicado, considera el H10 de Polar. Por nuestro dinero, este es el mejor dispositivo del mercado.

No solo recibe la máxima precisión, ya sea que participe en carreras, ciclismo o natación de baja o alta intensidad, sino que también es ampliamente compatible con aplicaciones y dispositivos portátiles de terceros, gracias a la conectividad Bluetooth y ANT+ (que también puede trabajar simultáneamente).

No recomendaríamos esto necesariamente para el deportista casual, pero aquellos que quieran hacer coincidir sus sesiones con sus zonas de frecuencia cardíaca no se sentirán decepcionados por el campeón de la correa para el pecho de Polar.

GarminLos mejores monitores de frecuencia cardíaca: las mejores correas para el pecho y los rastreadores de actividad física que pueden rastrear tus latidos foto 8

Garmin Forerunner 945

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Apple puede ofrecer el mejor reloj inteligente verdadero, pero el Forerunner 945 de Garmin todavía tiene la corona como el mejor reloj deportivo, y ha construido su reputación, en parte, debido a las excelentes capacidades de monitoreo de la frecuencia cardíaca.

Todavía no es tan preciso como el monitoreo a través de una correa para el pecho, pero la gran cantidad de datos que puede obtener lo convierte en una excelente opción para los entusiastas del ejercicio que desean algo un poco más cómodo (y no solo dedicado al seguimiento de HR) para usar sin sacrificando datos expertos.

Para aquellos que encuentran el precio un poco elevado, también hay muchos otros relojes deportivos Garmin para explorar, todos le brindan un seguimiento de recursos humanos igualmente sólido.

LetscomLos mejores monitores de frecuencia cardíaca: las mejores correas para el pecho y rastreadores de actividad física que pueden rastrear tus latidos foto 2

Rastreador de actividad física Letscom HR

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Si desea una forma asequible de controlar la frecuencia cardíaca en su ejercicio, el rastreador de actividad física de Letscom es la opción ideal a considerar.

Es capaz de realizar un seguimiento continuo de las cifras en tiempo real durante los entrenamientos, y también se activará y registrará automáticamente durante el sueño, para proporcionar estimaciones sobre cuánto tiempo pasó en cada etapa del sueño.

Aparte de eso, es un rastreador de presupuesto muy capaz, que le brinda 14 modos de ejercicio para elegir, seguimiento de actividad general (como pasos y quema de calorías) y notificaciones de teléfonos inteligentes.

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Garmin HRM-Dual

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Garmin tiene muchas correas para el pecho entre las que puede elegir el deportista experimentado, pero el HRM-Dual combina la máxima precisión con una asequibilidad relativa, lo que lo convierte en una excelente opción para los fanáticos de las correas para el pecho que no quieren gastar grandes cantidades.

Ya sea que esté realizando algo de HIIT y necesite un dispositivo que pueda seguir el ritmo, o simplemente esté entrenando por zonas de frecuencia cardíaca para grandes carreras, el HRM-Dual se activará a través de datos en vivo y le permitirá conectarse a otros dispositivos y aplicaciones a través de Bluetooth o ANT+.

Con una duración de la batería de alrededor de 3-4 años, no necesita preocuparse por cargarla entre usos.

LintelekLos mejores monitores de frecuencia cardíaca: las mejores correas para el pecho y rastreadores de actividad física que pueden rastrear tus latidos foto 3

Rastreador de actividad física Lintelek

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Otro monitor de recursos humanos económico proviene de Lintelek, con su rastreador de actividad física que proporciona una sólida variedad de funciones básicas.

El monitoreo de la frecuencia cardíaca se muestra durante uno de los 14 modos de entrenamiento diferentes, y también se registra en segundo plano durante el sueño, con la actividad diaria y el soporte de notificaciones presentes también.

Con una duración de la batería de alrededor de cinco días, completa un paquete que cumple todos los requisitos para un usuario primerizo.

LetsfitLos mejores monitores de frecuencia cardíaca: las mejores correas para el pecho y rastreadores de actividad física que pueden rastrear tus latidos foto 6

Reloj inteligente Letsfit

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Si desea un monitor de frecuencia cardíaca dentro del cuerpo de un reloj inteligente, Letsfit nuevamente tiene un dispositivo asequible para considerar.

A través de la pantalla de 1,3 pulgadas, obtiene una excelente vista de sus datos de recursos humanos en tiempo real, y el monitor también puede realizar un seguimiento en segundo plano durante su sueño. Si desea revisar su rendimiento o su sueño, todo se almacena en la aplicación complementaria VeryFitPro.

También hay soporte para control de música, entrenamiento de estrés y notificaciones, con el dispositivo capaz de funcionar durante unos 10 días antes de una recarga.

Escrito por Conor Allison.