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(Pocket-lint) - Muchos han aceptado que el monitoreo de la frecuencia cardíaca es parte de su rutina de ejercicios. Con los sensores de frecuencia cardíaca ahora comunes en los dispositivos deportivos, hemos recorrido un largo camino desde los días oscuros en los que estos monitores eran dispositivos costosos exclusivos de la élite deportiva.

Entonces, con una disponibilidad tan amplia del hardware, ¿existe una demanda de algo tan simple como el monitor de frecuencia cardíaca dedicado de Polar, el Verity Sense?

Diseñar y construir

  • 30 x 30 x 9,6 mm, 5 g
  • 50 m de resistencia al agua

El Polar Verity Sense es básicamente el sensor óptico, la batería y el hardware de conectividad que puede encontrar en un reloj deportivo, pero en un botón ordenado, que mide 30 mm de diámetro y poco menos de 1 cm de grosor.

La idea es que puede usar el sensor en lugar de tener que usar un reloj, o como una alternativa a usar una correa para el pecho, que durante muchos años fue el pilar de los sensores de frecuencia cardíaca. El Verity Sense es el dispositivo de segunda generación de Polar, que mejora el OH1 de muchas maneras.

Pocket-lintRevisión de Polar Verity Sense: agregando frecuencia cardíaca a sus entrenamientos foto 12

El Verity Sense ofrece protección contra el agua de 50 m, diseñado para protegerse contra la natación, por lo que también está más que feliz de estar sudado. Para eso es: es un dispositivo deportivo que se usa junto a la piel, lo que significa que va a sudar mucho.

Hay un solo botón en un lado para encender y apagar, y cambiar entre los tres modos diferentes que admite. En el lado opuesto hay un LED de color que mostrará visualmente el modo en el que se encuentra: azul cuando está conectado a otro dispositivo, verde cuando almacena sus propios datos, blanco cuando está en modo de natación.

Desgaste y comodidad

  • Correa y clip incluidos
  • Clip para gafas para nadadores

El Verity Sense está diseñado para usarse contra la piel, sujetándolo en un soporte en una banda elástica que lo mantendrá en su lugar. Esto se puede ajustar para adaptarse, por lo que se adaptará a varios tamaños, diseñado para usarse en la parte delantera o superior del brazo.

Polar desaconseja llevar la muñeca como si fuera un reloj. Dado el tamaño de la correa, creemos que la mayoría de la gente tendría dificultades para usarla de forma segura en esa posición de todos modos.

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Básicamente, lo usa como una banda y nos resultó fácil deslizarlo por el brazo hasta una posición en la que estuviera lo suficientemente apretado como para permanecer en esa posición, pero no tan apretado que resulte incómodo. Después de andar en bicicleta, correr y hacer ejercicios pliométricos con el Verity Sense, descubrimos que se mantuvo en su lugar sin problemas.

En ese sentido, es cómodo, más conveniente y, para muchas personas, más accesible que una correa para el pecho. Solo nos encontramos ajustándolo en un viaje de más de 2 horas y luego puede moverlo un poco hacia abajo por su brazo, o ajustar un poco la correa para aflojarla, si sus brazos se han expandido ligeramente durante el transcurso de la actividad. estás haciendo. El control deslizante de la correa es fácil de empujar un poco para que quede un poco más suelto en movimiento.

Ser de bajo perfil también tiene una clara ventaja: puede colocar el Verity Sense debajo de las camisetas de manga larga fácilmente. Incluso cuando lo usamos debajo de un equipo de bicicleta ajustado o equipo de compresión, no nos pareció un problema. Habiendo luchado con relojes deportivos gruesos debajo de mangas ajustadas, es un cambio bienvenido, aunque usar una correa para el pecho debajo del equipo apretado tampoco ha sido un problema.

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Sin embargo, puede funcionar en cualquier lugar donde pueda permanecer en contacto con la piel; de hecho, se proporciona un clip para que pueda usarlo en la correa de las gafas al nadar y obtener el pulso de la sien. No hemos tenido la oportunidad de probar esto en la piscina, porque las piscinas están cerradas en el momento de escribir este artículo, pero lo hemos usado para verificar que obtendría una lectura a través de una capa de cabello y parece funcionar de manera confiable. .

Funciones y conexiones

  • Tres modos de grabación
  • Bluetooth y ANT +
  • Aplicación Polar Flow

La compatibilidad con Bluetooth y ANT + significa que Verity Sense es compatible con una amplia gama de dispositivos. Bluetooth es un lugar común, lo que le permite conectarse a su teléfono, computadora portátil o entrenador inteligente como Wahoo Kickr , y mucho más.

ANT + es ampliamente compatible con dispositivos deportivos, lo que permite la conexión a Peloton , ciclocomputadores Garmin Edge y más.

Tener ambas conexiones disponibles significa que es muy fácil, por lo que puede configurar los dispositivos que desee para beneficiarse de los datos de Polar. Descubrimos que conectarse al Hammerhead Karoo 2 era tan sencillo como conectar cualquier otro sensor.

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Verity Sense también admitirá dos conexiones Bluetooth simultáneas, por lo que puede tenerlo conectado a diferentes dispositivos si desea registrar y monitorear la frecuencia cardíaca en dos plataformas diferentes al mismo tiempo.

También existe la opción de desactivar ANT + si nunca lo usa a través de la aplicación Polar Flow, que es otro aspecto de este dispositivo. Se administra a través de la aplicación Polar, por lo que deberá conectarse a su teléfono para obtener actualizaciones de firmware o descargar los datos que elija guardar en la memoria interna.

Hay tres modos de uso. El primero es como sensor de frecuencia cardíaca para otro dispositivo. Como se describió anteriormente, esto permitirá que Verity Sense suministre datos en vivo a través de Bluetooth o ANT + para que se graben o se muestren en otro lugar.

Eso podría ser usarlo con Apple Health o Strava para registrar una actividad manual, con un entrenador de bicicleta de interior o una cinta de correr, o con computadoras para bicicletas para obtener un conjunto más completo de datos sobre sus recorridos.

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Cuando se usa como sensor, no es necesario que use las aplicaciones de Polar en absoluto. La única vez que necesitaría usar las aplicaciones de Polar es cuando use las otras funciones que ofrece.

El segundo modo es hacer que Verity Sense registre los datos por sí mismo. En este modo, tan pronto como lo active, registrará los datos de frecuencia cardíaca en su almacenamiento interno, hasta que lo apague.

Retendrá hasta 600 horas de datos y tendrás que sincronizar con Polar Flow para extraer los datos, donde luego podrás examinarlos. Tenga en cuenta que estará grabando todo el tiempo que el dispositivo esté encendido (con la luz verde encendida), por lo que puede incluir todos esos descansos, cualquier retraso antes de comenzar, etc.

Este modo significa que no necesita un teléfono ni ningún otro dispositivo cerca para esa actividad, y si está haciendo algo en lo que no quiere usar un reloj, es especialmente útil. Lo hemos usado para entrenamientos y es una función útil, incluso si no puede averiguar de inmediato cómo podría aplicarlo a su propia rutina de ejercicios.

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Finalmente está la opción de nadar. Esto brinda soporte adicional, utilizando los sensores internos para detectar giros en la piscina. Tendrás que configurar la longitud de la piscina en Polar Flow, pero luego obtendrás una lectura del ritmo, la distancia y tu frecuencia cardíaca para nadar.

Rendimiento y duración de la batería

  • 20 horas de duración de la batería

Lo que quizás sea sorprendente sobre el sensor óptico de frecuencia cardíaca de Polar en el Verity Sense es que hemos descubierto que se comporta mejor que algunos de los otros dispositivos de Polar, como el Vantage V , que era un poco temperamental cuando lo revisamos.

Ese es un buen punto de partida para el Verity Sense, ya que adquiere su frecuencia cardíaca rápidamente y se adhiere a ella, evitando parte del retraso de calentamiento que a veces afecta a los sensores ópticos de frecuencia cardíaca. Pero también es un sensor preciso.

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En comparación con una correa para el pecho de Garmin y un Garmin Fenix 6 , estamos obteniendo promedios a un ritmo de esos dispositivos, alcanzando los mismos máximos, viendo las mismas caídas de recuperación cuando nos detenemos en los semáforos o cuesta abajo, etc.

Lo que puede desviar un poco las cosas es la incapacidad de controlar el tiempo de actividad. Como dijimos anteriormente, cuando se usa para guardar datos internamente, se inicia una vez que se establece el modo y se detiene cuando se apaga. (Un pequeño secreto aquí: en realidad, no se "apaga", simplemente deja de medir la frecuencia cardíaca, porque aún se sincronizará con su teléfono una vez que todas las luces estén apagadas).

El resultado es que, si se usa como un dispositivo independiente, probablemente terminará intercalando su entrenamiento con actividades que no sean ejercicios, lo que puede reducir el promedio de ejercicio. Lo que quizás sea más importante considerar cuando se usa de esta manera son los tiempos pasados en diferentes zonas, y el software de Polar le mostrará ese tipo de desglose.

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El buen rendimiento también está respaldado por una sólida duración de la batería. Hay mucha menos demanda en este tipo de dispositivo que en un reloj, pero 20 horas de grabación son buenas. Eso cubrirá a la mayoría de las personas para la mayoría de las actividades durante un par de semanas, si no más.

La carga se realiza a través de USB, deslizando el sensor en el adaptador suministrado, por lo que es agradable y fácil.

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Primeras impresiones

Para aquellos que siempre monitorean sus actividades con un teléfono, por ejemplo, corriendo con él, el Polar Verity Sense es una forma de agregar fácilmente datos de frecuencia cardíaca para obtener mucha más información sobre lo que está haciendo su cuerpo. Eso podría aplicarse igualmente a cualquier persona que no quiera usar un reloj, o que no pueda porque está usando guantes u otra cosa alrededor de sus muñecas.

Hay un atractivo inmediato para los ciclistas. Dado que la mayoría de las computadoras para bicicletas admiten sensores adicionales, agregar frecuencia cardíaca sin una correa para el pecho, y de manera más asequible, hace que el Polar Verity Sense sea una obviedad. Eso también se aplica al entrenamiento en interiores, algo que ha experimentado un gran auge.

Para muchos, el Polar Verity Sense es lo suficientemente barato como para comprarlo como accesorio para esos momentos en los que desea usarlo, incluso si tiene otro reloj que le ofrecerá monitoreo de frecuencia cardíaca, solo porque es genial tener la opción de un sensor dedicado en algunas situaciones.

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Escrito por Chris Hall. Publicado originalmente el 26 Febrero 2021.