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El Polar Vantage V se encuentra en el primer puesto de Polar , una compañía que ha estado en el juego de monitoreo de la frecuencia cardíaca desde mucho antes de que fuera viable colocar un sensor de frecuencia cardíaca en cada dispositivo portátil. Pero Vantage V tardó mucho en llegar: el V800 de la compañía parecía estar en la posición principal durante varios años, mientras que su rival Garmin actualizó y actualizó sus rangos.

Siguió un falso comienzo. Comenzamos a revisar el Polar Vantage V hace unos ocho meses. En el momento en que parecía inexacto, carecía de conectividad con teléfonos inteligentes, no cumplió su promesa. Así que esperamos y esperamos, hasta que, después de las actualizaciones de software, el Vantage V comenzó a avanzar. Valió la pena esperar?

Repensar el seguimiento de la frecuencia cardíaca

  • Seguimiento de frecuencia cardíaca basado en la muñeca
  • Correa para el pecho en la caja

Nuestro primer dispositivo Polar fue un simple rastreador de frecuencia cardíaca. Fue algo que adoptamos, ya que los usamos en el laboratorio universitario a fines de los 90, como nuestra primera experiencia de monitoreo de la frecuencia cardíaca con correa para el pecho.

Era 2015 antes de que Polar se moviera a la detección basada en la muñeca, mientras que la serie Vantage presenta un nuevo sistema. Llamado Precision Prime, utiliza ópticos, 3D y electrodos para recopilar datos utilizando tres grupos de sensores diferentes en la parte posterior del reloj.

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Polar dice que es el sistema basado en la muñeca más preciso, pero fue aquí donde realmente luchamos para abordar la nueva configuración. Los resultados que obtuvimos mostraron todos los síntomas de falla para monitorear con precisión: resultados consistentemente más bajos o más altos que el promedio, un inicio lento que deja los primeros 10 minutos de la carrera como si se estuviera calentando, y resultados extraños.

Una actualización de software mejoró las cosas, pero después de haber luchado a través de algunas ejecuciones frías de invierno con resultados imprecisos y probar diferentes ajustes, lamer los sensores, etc., no nos quedamos con mucha confianza en el sistema. En el calor de la primavera todavía descubrimos, usando el pulso carotídeo manual, que las mediciones no eran precisas. Cuando te revientas las tripas y te dice que tu frecuencia cardíaca es 20bpm más baja de lo que esperas, genera preguntas.

Si esta fue nuestra muestra o una falla en el sistema, no lo sabemos, pero sí sabemos que no estamos solos al ver estas inexactitudes. No solo es que obtuvimos estos resultados inexactos, es que no fue consistente; en otros días, funcionaría como se esperaba.

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La gracia salvadora para nosotros fue que nuestro Vantage V venía con una correa para el pecho H10 en la caja (eleva el precio a £ 479 sobre el precio de £ 439 sin la correa). Esto es cómodo, ajustable y, por cierto, universal, ya que también se combinará con dispositivos Garmin . También encontramos que es sólido en rendimiento. Sí, hemos visto un resultado fantasma, pero la mayoría de las veces es rápido para reaccionar y preciso: una herramienta de entrenamiento mucho más confiable que la alternativa basada en la muñeca.

Eso es importante porque la frecuencia cardíaca forma la base para medir la intensidad; la frecuencia cardíaca es una variable que se puede medir, y si es inexacta, entonces cualquier otra métrica que se calcule algorítmicamente a partir de esos datos también será inexacta. Puede comprar el Vantage V sin la correa para el pecho, o emparejarlo con una correa existente si ya tiene una.

Tres hurras por una exhibición redonda

  • Medidas: 46 x 46 x 13 mm / Pesos: 66 g
  • Cuerpo de acero inoxidable y polímero.

El primer dispositivo Polar que teníamos era redondo, antes de que surgiera una tendencia que empujaba las pantallas cuadradas. Siempre hemos culpado al Garmin Forerunner 101: esa bestia era del tamaño de un ladrillo de la casa, pero fue uno de los primeros dispositivos de GPS para el consumidor. Polar tenía pantallas cuadradas en muchos de sus dispositivos y en muchos casos que conducen a un cuerpo más cuadrado.

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El Vantage V se ve mucho mejor que los dispositivos anteriores porque se desliza hacia abajo en un cuerpo redondeado. Es agradable y deportivo en su diseño. Grande, sí, pero si has usado el equivalente de Garmin, como el Forerunner 935 , entonces estás buscando el mismo tipo de talla. Mide 46 mm en la cara, que está cubierta con Gorilla Glass.

El cuerpo y el bisel son de acero inoxidable, aunque ahora también hay un modelo premium de titanio, mientras que la parte posterior es de polímero. Todo se siente sólido y estamos impresionados con la calidad de construcción, ya que ha resistido los rasguños y el desgaste durante los ocho meses que lo hemos estado usando: todavía se ve como nuevo, excepto la correa, que naturalmente ha atraído varios tipos de suciedad. dentro.

La correa es suave pero fuerte, flexible y convencional, aunque los dos bucles para acomodar el exceso son difíciles, ya que tienen pestañas para bloquear la correa y mantener las cosas en su lugar, lo que significa que a veces es complicado colocar todo en el lugar correcto.

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Hay una protuberancia bastante pronunciada en la parte posterior del reloj con todos esos sensores de frecuencia cardíaca, que dejan cuatro depresiones en la piel gracias a los electrodos. Una vez que decidimos que la correa para el pecho iba a ser esencial, soltamos un poco el reloj.

Control y conexion

  • Cinco botones y toque
  • Aplicación de teléfono inteligente PolarFlow

Hay cinco botones dispuestos alrededor del reloj, así como el control táctil. Con el toque, puede deslizarse por las pantallas para obtener un resumen visible de algunas estadísticas: actividad, estado de recuperación y datos de suspensión. Desde cada pantalla, puede presionar el botón rojo para avanzar y obtener más detalles; por ejemplo, desde el estado de recuperación puede hacer clic y ver las cifras de su carga de entrenamiento y tolerancia de referencia.

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Lo que no obtienes es algo como Garmin Connect IQ, que ofrece mucha más personalización y adaptación de lo que ofrece el reloj, por lo que parece que Polar no es tan flexible como Garmin cuando se trata de la plataforma.

Eso nos lleva al siguiente punto importante: la conectividad. En estos días, si no te conectas a un teléfono inteligente, básicamente no existes. Afortunadamente, el Vantage V se sincroniza con Polar Flow en dispositivos Android o iPhone y el proceso de sincronización y emparejamiento es mucho más confiable que hace unos años.

Una vez conectado a un teléfono a través de Bluetooth, podrá sincronizar datos y ver sus estadísticas, pero el diseño todavía parece estar diseñado para el conjunto de rastreadores de estado físico en lugar del conjunto de rendimiento deportivo. Se trata de la actividad diaria, en lugar de las estadísticas principales. En muchos aspectos, el sitio web Polar Flow es un recurso mucho mejor donde puedes examinar tus datos, en lugar de solo ver si has estado lo suficientemente activo durante el día.

Una de las adiciones al Polar Vantage V desde su lanzamiento fue una actualización que agregó notificaciones de teléfonos inteligentes. Era casi criminal que el reloj no ofreciera esto desde el principio, pero ahora se ha rectificado, por lo que puede ver quién llama, mirar mensajes y notificaciones, pero realmente no puede actuar en consecuencia. Claro, puede cancelar una llamada, pero no hay soporte para respuestas rápidas de Android para mensajes, que está disponible en Garmin.

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En verdad, las notificaciones son bastante básicas y, lamentablemente, Polar tendría problemas para competir contra cualquier reloj inteligente a este respecto. Es un área donde esos grandes rivales Garmin ofrecen una solución mucho más completa. Del mismo modo, no hay soporte para música a través del reloj, ni siquiera controles de música para un teléfono conectado.

Medición de rendimiento y deporte.

  • Modos deportivos dedicados
  • Admite eventos multideporte
  • Potencia de tu muñeca

Para lo que obtienes apoyo es para toda una gama de deportes. Muchos comprarán el Vantage V como un reloj para correr en primer lugar, aunque hay un gran atractivo para los atletas multideportivos.

Es probable que correr sea el pilar del trabajo del Vantage V y es aquí donde obtienes muchas métricas. Hemos mencionado la frecuencia cardíaca por separado, pero cuando se trata de distancia y ritmo, hemos encontrado que los resultados son precisos en comparación con dispositivos de nivel similares y con mediciones en carretera.

El GPS es bastante rápido para encontrar su ubicación y, aunque hemos comenzado algunas carreras con un arranque en frío, pronto encontrará que está atrapado y su distancia es precisa. También puede darle una ruta de regreso, por lo que si está corriendo en un lugar extraño, puede encontrar el camino a casa nuevamente, ideal para viajes de trabajo o vacaciones.

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Las métricas de ejecución también se centran en otra medida: la potencia. La idea es darle algo más aparte de la velocidad y la intensidad (de la frecuencia cardíaca). Anteriormente los corredores habrían necesitado un sensor adicional, pero el Vantage V lo tiene todo en el reloj.

Su objetivo es medir esta potencia en función de la velocidad, el gradiente y la fuerza. El último de estos se aplica a través de un algoritmo probado en laboratorio para dar como resultado una cifra, en vatios, que puede comprender. Lo que realmente hace es tener en cuenta los cambios rápidos tanto en velocidad como en altitud, donde alcanzas o superas tu umbral aeróbico donde tu frecuencia cardíaca no es un reflejo directo de tu actividad.

Correr potencia puede ayudar a demostrar que te estás fortaleciendo a través del entrenamiento. Es posible que se trate de repeticiones en pendientes, podría ser a través del trabajo en el gimnasio, pero en última instancia, la potencia de carrera está diseñada para mostrarle que su entrenamiento lo está ayudando a producir más potencia, por lo que no debe juzgarlo solo por el ritmo cardíaco y el cronómetro.

La potencia de funcionamiento también alimenta el sistema de carga de entrenamiento del que hablaremos en un minuto. Esencialmente, para un corredor con necesidades más avanzadas, es otra medida de entrenamiento a su disposición.

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Hay métricas inteligentes para una variedad de otros deportes. La natación en piscina, por ejemplo, aumentará automáticamente la distancia en función de sus giros, puede detectar automáticamente el golpe, con un desglose por sesión, y nuestra función favorita es darle un temporizador de descanso que comienza tan pronto como se detiene. Si está nadando, entonces no necesita depender del reloj de ritmo de la piscina, lo cual es excelente.

También obtienes SWOLF, una medida común de la eficiencia del golpe, que es excelente si estás trabajando en tu técnica. Espera, eres un nadador, así que siempre estás trabajando en tu técnica.

Cada una de las secciones de capacitación ofrece varias páginas y, aunque no puede personalizarlas todas como puede hacerlo en un Garmin, prácticamente le brindan la información que desea. El ciclismo, por ejemplo, le brinda velocidad, distancia y FC en la página principal, y la segunda página le brinda la altitud actual, cuánto ha subido y cuánto ha descendido.

El Vantage V también registrará eventos multideportivos. En lugar de estar predefinido, por ejemplo, triatlón o doble maratón, los une para formar todo el evento. Para el triatlón, por ejemplo, seleccionaría multideporte - natación al aire libre - bicicleta - carrera. Cada vez que presiona el botón de finalización de la sesión, pasa a la transición, luego tiene que seleccionar el nuevo deporte y presionar comenzar nuevamente. Obtendrá un temporizador en su primera pantalla para ese tramo, con un temporizador de duración total en una pantalla posterior. Es un poco complicado, pero significa que puedes construir cualquier tipo de evento que desees compuesto por cualquier deporte.

La duración de la batería del Vantage V también ha sido bastante buena. Cuando este reloj era nuevo, no era tan bueno, pero después de las actualizaciones de software ha mejorado. Tenemos alrededor de dos semanas de uso, con una gran cantidad de monitoreo allí, y luego es una recarga rápida usando la almohadilla magnética que viene.

Medida de carga y recuperación

  • Estado de la formación
  • Prueba ortostática

Una gran parte de los dispositivos deportivos modernos no es solo la medición de lo que ha hecho, es un consejo sobre lo que debe o no debe hacer, que es donde entra la recuperación. Polar tiene un sistema que se adapta a su entrenamiento, configuración una línea de base para lo que es normal para usted y luego asesorar sobre su estado, en función de su actividad.

Está diseñado para ayudarlo a entrenar de manera segura sin sobreentrenamiento, mientras actúa como un motivador para esos días de pereza. Tiene su propia pantalla en el reloj y es la que terminamos usando todo el tiempo. Muestra un anillo alrededor del exterior que se mueve desde el desentrenamiento hasta el sobreentrenamiento. En algún lugar en el medio se mantiene y es productivo, que es donde quieres estar.

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Del mismo modo, si aumenta demasiado, será castigado rápidamente, pero tal vez eso no sea algo malo. Para la mayoría de las personas, un feliz aumento del 10% en el tiempo de entrenamiento es una buena regla general, y ese es el tipo de cosas que le gustan al reloj.

También hay un reflejo de la actividad de fondo en esto, por lo que una vez que mira Polar Flow, puede ver los días en los que caminó 20,000 pasos, por ejemplo, con una barra de carga más grande contra ellos. También nos gusta el hecho de que no es solo un deporte, es todo. Entonces, si lanza un baño a su rutina de carrera, la carga de eso se reflejará y podrá adaptarse en consecuencia.

También hay otro lado de la recuperación: la prueba ortostática. Esto necesita la correa para el pecho y medirá la variabilidad de la frecuencia cardíaca con una prueba que registra su frecuencia de reposo y luego su recuperación cuando se pone de pie. Con esta prueba, puede establecer una línea de base y luego detectar cuándo cambian las cosas, que podría ser la falta de recuperación (también medida por la carga anterior), pero también podría ser la falta de sueño o el estrés laboral que tiene un impacto en su cuerpo.

Nuevamente, es otro conjunto de datos que le dirá cuando algo está sucediendo. En este caso, lleva un poco más de tiempo, debe hacerlo regularmente, en las mismas condiciones a la misma hora del día (básicamente a primera hora de la mañana), por lo que es más un compromiso de tiempo.

Polar Flow es en parte brillante, en parte confundido

  • Aplicación para smartphone
  • Sitio web de apoyo
  • Programas de entrenamiento gratuitos

Hemos mencionado Polar Flow varias veces, que es el equivalente de Polar de Garmin Connect. Es la aplicación que usará para conectar su teléfono a su reloj y el lugar donde se administran todos sus datos. Como dijimos, la aplicación se abre mostrando su actividad diaria, que se parece un poco a la multitud de rastreadores, pero hay muchos más datos ocultos dentro.

El reloj en sí es un poco limitado en lo que puede llegar. Puede ver sus entrenamientos y profundizar en los promedios de esos eventos, pero la mayor parte de la bondad está en la aplicación, o incluso mejor, en el sitio web.

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Eso es un poco Web 1.0. Tener que ir al sitio web para obtener la mejor experiencia sugiere que Polar no se ha adaptado del todo al mundo moderno, pero simplemente no parece tan fácil acceder a la información en la aplicación. Por ejemplo, no puede acceder a los programas de capacitación en ejecución que ofrece el sitio web, y estos son excelentes.

Puede seleccionar para qué quiere entrenar y hacer cambios en el programa en el sitio web y eso se sincroniza con el reloj. En realidad, es un sistema realmente excelente, y nos gusta que prediga su tiempo de carrera en función de su índice de carrera existente, y le da la oportunidad de decir qué días desea como días de descanso. Además de las variadas sesiones de entrenamiento, también agrega sesiones de apoyo, como estiramiento o fortalecimiento del núcleo, con videos de YouTube para guiarlo a través de esas sesiones. Esas actividades también están disponibles como una sesión para grabar en el reloj, que se ofrece cuando presiona el botón de inicio de entrenamiento ese día.

Así que aquí está la rareza de la configuración de Polar Flow: hay muchas bondades que algunas personas tal vez nunca descubran. A medida que nos centramos en relojes más inteligentes y aplicaciones dinámicas para admitirlos, es fácil perderse gran parte de lo que ofrece Polar. Lo que potencialmente echa de menos son algunas de las partes más conectadas y beneficiosas de este sistema.

Primeras impresiones

Nos ha llevado mucho tiempo llegar al punto en que nos complace comprometernos con esta revisión. El Vantage V no tuvo un comienzo rápido, porque tuvimos problemas con el seguimiento del ritmo cardíaco basado en el reloj y algunas de las características aún no estaban allí. Pero este es un reloj que se ha vuelto más completo desde su lanzamiento y más preciso, por lo que ahora hay mucho que amar al respecto.

El problema al que se enfrenta Polar es que Garmin se está escapando con características como personalización, pagos y soporte para música sin conexión que el dispositivo Vantage V no tiene en absoluto. Eso dibuja una línea en la arena y te obliga a tomar una decisión, porque este reloj tampoco es más barato.

El Vantage V es un dispositivo insignia, puede rastrear y monitorear su actividad diaria, su sueño, su entrenamiento específico para el deporte y brindarle comentarios durante todo el proceso. Está elegantemente diseñado y cómodo de llevar. No carece de algunas deficiencias, pero sigue siendo un dispositivo muy capaz.

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Garmin Forerunner 935

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El Garmin Forerunner 935 es uno de los mejores dispositivos de Garmin, ahora suplantado por el Forerunner 945 entrante, pero muy a la par con el Polar. Ofrece muchas métricas para deportes individuales, soporte para eventos multideporte, excelente rendimiento de GPS y frecuencia cardíaca, así como una gran duración de la batería. La plataforma Garmin también ofrece un poco más de flexibilidad que Polar: es más personalizable y la conexión del teléfono inteligente y las notificaciones son mejores.