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(Pocket-lint) - Withings presentó el rastreador de actividad Pulse en 2013, que ofrece un pequeño dispositivo con la capacidad de rastrear pasos, contar calorías, medir la elevación, controlar su ritmo cardíaco y rastrear la calidad de su sueño.

La compañía decidió que eso no era suficiente y desde entonces introdujo el Pulse Ox, con la característica adicional de poder leer su nivel de oxígeno en la sangre: eso es Ox por oxígeno, no bueyes, ya que este pequeño dispositivo está tan lejos de ser una bestia de peso pesado como podría ser.

Hemos estado viviendo con el Withings Pulse Ox durante las últimas semanas para ver cómo funciona, dónde prospera y si la característica adicional lo coloca un paso por encima de su competencia.

Diseño pequeño y simple.

Al igual que el original, el Pulse Ox es un delgado dispositivo rectangular de 8 mm con lados redondeados, que mide solo 52 x 22 mm de frente y pesa solo 8 g. Es bastante pequeño, como se muestra en las fotos de nuestros dedos.

El rastreador solo está disponible en negro y el diseño es mínimo en todos los sentidos. Un pequeño logotipo de Withings está presente en la parte superior del Pulse Ox y también hay un pequeño logotipo en la pulsera y el clip que lo acompaña, pero esa es toda la marca que encontrará y se aprecia la sutileza habitual de Withings.

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Hay un pequeño botón circular en la parte superior del dispositivo, que es el control de encendido y función, y un puerto Micro-USB para cargarlo en la parte inferior. No es que deba cargar con demasiada frecuencia: logramos obtener alrededor de nueve días de vida del Pulse Ox con una sola carga. Eso no coincide con la duración sugerida de la batería de dos semanas, pero como es fácil de cargar y solo necesita pensarlo aproximadamente una vez a la semana, generalmente es un buen rendimiento.

La parte frontal del Ox tiene una pantalla táctil OLED con una pantalla de 128 x 32 píxeles, que proporciona texto azul de estilo métrico que es fácil de leer. Deslizar hacia los lados muestra varios conjuntos de datos, incluidas las calorías quemadas y el recuento de pasos, así como alternar a la pantalla de frecuencia cardíaca y modo de monitoreo del sueño.

Voltee el Pulse Ox y ligeramente fuera del centro hay cuatro luces LED, que se utilizan para medir la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en la sangre cuando se coloca un dedo y se mantiene allí. La respuesta táctil no siempre es correcta, por lo que puede tomar un par de intentos iniciar la función de frecuencia cardíaca o ingresar al modo de suspensión.

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El Pulse Ox viene con un clip de silicona negro o azul que se puede conectar a su ropa, una pulsera de silicona negra o azul con una carcasa de metal en la que el dispositivo puede deslizarse, o puede colocarlo directamente en un bolso, bolsillo o incluso un calcetín. También puede comprar un paquete de tres clips de colores brillantes para convertir su rastreador de actividad en una declaración más.

Vale la pena tener en cuenta que el sensor de frecuencia cardíaca y nivel de oxígeno en la sangre está cubierto cuando el Oxímetro de pulso se coloca en los clips o la pulsera, lo que hace que la accesibilidad sea imposible sin quitarla. Esto es molesto cuando haces ejercicio, ya que es complicado comprobar tus estadísticas; nos hubiera gustado pensar un poco más en los accesorios para evitar esto.

Usamos el clip más cuando encontramos que la pulsera hacía que el Ox fuera voluminoso, a pesar del pequeño tamaño del rastreador. Sin embargo, ambas opciones son muy cómodas de usar y el volumen adicional es útil cuando coloca el Ox de pulso en la parte inferior de su bolso. La pulsera presenta barras de resorte estándar de 18 mm para personalizar la correa, pero necesitará una herramienta para ajustarla; no hay ninguno de los resortes de liberación rápida útiles, según Withings Activité .

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Withings fabrica algunos productos de aspecto encantador y el Pulse Ox hace lo mismo, pero es pequeño y, por lo tanto, se olvida fácilmente, lo que significa que está cerca de dar un giro en la lavadora varias veces.

Lo pequeño es hermoso y la simplicidad y ternura del Pulse Ox es algo que realmente nos gusta, pero encontrarlo cuando está fuera de lugar no es una tarea fácil. Tal vez debería tener un rastreador de ubicación de proximidad o algo así.

Seguimiento de la actividad

Junto con su diseño, el Withings Pulse Ox también sigue los pasos de su predecesor cuando se trata del seguimiento de la actividad. Cuenta los pasos, mide la distancia, estima las calorías quemadas y rastrea la elevación.

La elevación es una característica bienvenida, ya que muchos rastreadores de la competencia carecen de un altímetro y, por lo tanto, no pueden decirle cuántos pies sube en un día o representar sus esfuerzos adicionales como puede hacerlo el Pulse Ox. Esto hace que este rastreador de actividades sea un poco más útil para aquellos interesados en algo más que el seguimiento de pasos. Señale a Kate Bushs Running Up That Hill en repetición.

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Hablando de seguimiento de pasos, confiamos más en el conteo de pasos y el seguimiento de distancia en Pulse Ox que en otros rastreadores de actividad que hemos probado recientemente. Tuvimos Pulse Ox, Withings Activité y Fitbit Flex al mismo tiempo durante un par de semanas y Pulse Ox entregó constantemente datos en el medio.

Pensamos que la Activité era mala al otorgar pasos cuando la revisamos ( lo mismo puede decirse de la Activité Pop más barata ), mientras que Fitbit Flex fue generoso. Como una pequeña prueba, contamos nuestros pasos reales y los comparamos entre los tres rastreadores, todos ubicados en nuestro brazo derecho. Por los 300 pasos que tomamos, Pulse Ox nos otorgó 305, Activité nos dio 288 y Fitbit Flex llegó a 440.

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Arriba: Withings Pulse Ox (izquierda) vs Withings Activité step count (derecha)

Aun así, el Pulse Ox viene con el mismo defecto fundamental que la Activité: no se puede cambiar el objetivo de 10,000 pasos. Es una de las mayores desventajas de Pulse Ox y, aunque se dice que la función llegará pronto, aún no está aquí. En comparación, el Fitbit Flex no solo te permite cambiar el objetivo del paso, sino también decidir si quieres pasos, distancia o calorías como tu objetivo principal.

No se pierde todo para el Pulse Ox, ya que una de las cosas que más nos gusta es que los datos están disponibles en el dispositivo en sí mismo; no es necesario profundizar en una aplicación cada vez. También puede ver hasta diez días de datos deslizando la pantalla táctil dentro de la categoría de la que desea obtener más información, lo cual es excelente para la motivación y útil para monitorear su progreso.

Tanto Fitbit Flex como Withings Activité requieren una aplicación que muestre la cantidad de calorías que ha quemado o la cantidad exacta de pasos que ha tomado (en el caso de Withings, también es iPhone).

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Es difícil decir cuán precisa es la elevación, las calorías quemadas y la distancia en general, pero encontramos que las calorías y la distancia son similares a una actividad de MapMyRun (una caminata de 13 millas resultó en 938 calorías quemadas a través de Withings, 1015 a través de MapMyRun). Sin embargo, no hay forma de rastrear actividades específicas, por lo que si eres un ciclista o nadador entusiasta, encontrarás otro rastreador de actividades más útil. Para aquellos corredores y caminantes, el Pulse Ox es excelente: piense en él como un elegante podómetro que tiene algunas características adicionales.

Además, Pulse Ox analizará su funcionamiento en tiempo real cuando presiona el botón de encendido en la parte superior del dispositivo. Podrá ver la distancia y la duración, que fue una característica realmente útil cuando no estábamos corriendo en una cinta de correr, ya que entregaba la información que queríamos saber al instante.

Frecuencia cardíaca y niveles de oxígeno en la sangre.

Para verificar la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno en la sangre, primero debe deslizarse a través de las funciones con el botón superior hasta llegar a la pantalla con la luna (seguimiento del sueño) y el corazón (frecuencia del pulso). Al tocar el corazón, Pulse Ox le pedirá que coloque su dedo en los cuatro LED en la parte posterior del dispositivo, que se iluminan en rojo. Sería mejor si la colocación de los dedos activara automáticamente una lectura, en lugar de tener que pasar por todas las categorías.

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Se necesitan 30 segundos para medir la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno en la sangre, pero el Ox de pulso fue temperamental a la hora de entregar los resultados. Hubo momentos en que simplemente presentaría una "X" junto a ambas estadísticas, mientras que otras veces nos dio nuestro ritmo cardíaco pero no nuestro nivel de oxígeno en la sangre. También vale la pena señalar que la aplicación Health Mate almacena el historial de datos de frecuencia cardíaca, pero no los niveles de oxígeno en la sangre, lo cual es extraño.

Withings dice que controlar su nivel de oxígeno en la sangre es una forma de evaluar la eficiencia general de su función respiratoria y, aunque puede no ser algo de interés para todos los usuarios, está (ocasionalmente) allí para aquellos que lo desean. Fue bueno saber cuánto tiempo nos llevó recuperarnos después del ejercicio, suponiendo que se realizó una lectura exitosa.

Una mejor tasa de ataque haría que el Ox de pulso fuera un gran éxito. En las ocasiones en que logró proporcionar tanto la frecuencia cardíaca como las mediciones de oxígeno en la sangre, no estábamos convencidos de su precisión, ya que nuestra frecuencia cardíaca a menudo parecía mucho más baja de lo que esperábamos, tanto en reposo como durante el ejercicio.

Seguimiento del sueño

Muchos rastreadores de actividad ofrecen la capacidad de monitorear los patrones de sueño junto con la actividad diaria y Pulse Ox es uno de ellos. El rastreador debe colocarse en la pulsera para que funcione y, al igual que el Fitbit Flex, debe decirle cuándo planea dormir. Al tocar el símbolo de la luna y luego deslizar un dedo a lo largo de la pantalla, se iniciará el monitoreo del sueño, con un movimiento deslizante repetido que le indicará que está despierto.

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Pulse Ox le dará un desglose de la noche en términos de duración en la cama, duración del sueño, cantidad de veces que se despierta, cantidad de sueño ligero, cantidad de sueño profundo, cantidad de tiempo que estuvo despierto y cuánto tiempo le llevó irse a dormir, como lo hace Withings Activité. Dentro de la aplicación Withings Health Mate, también existe la capacidad de mostrar su frecuencia cardíaca en reposo, pero nunca logramos obtener una lectura para esto.

El objetivo es dormir ocho horas por noche (como Withings afirma que un adulto necesita entre siete y nueve horas), pero al igual que el objetivo del paso, este objetivo del sueño es inmutable. Esto es frustrante ya que, como la mayoría de los adultos ocupados, significa fallar constantemente, a menos que tenga la suerte de obtener ocho horas todas las noches.

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Arriba: Withings Pulse Ox (izquierda) vs Withings Activite ciclo de sueño (derecha)

El seguimiento del sueño es algo difícil de juzgar en términos de precisión, pero el Pulse Ox no tuvo problemas para recopilar los datos, e incluso parecía mejor que la Activité al darse cuenta de que nos habíamos despertado en medio de la noche. Sin embargo, el Pulse Ox parecía saber mejor cuánto tiempo nos llevó ir a dormir, probablemente porque la actividad debe activarse (lo cual es irritante, ya que se olvida fácilmente) a diferencia de Activité. Dicho esto, usamos ambos dispositivos en varias noches y, aunque sus patrones eran similares con el mismo tiempo de sueño, nunca fueron idénticos.

Sin embargo, no hay alarma de vibración en el Withings Pulse Ox, que es algo que extrañamos de Activité y Fitbit Flex.

Aplicación Withings Health Mate

Withings Pulse Ox se sincronizará con su teléfono inteligente iOS o Android usando Bluetooth Low Energy y transformará los números en gráficos fáciles de entender, accesibles tanto en la aplicación Health Mate como a través de navegadores web. A veces puede llevar un tiempo sincronizar por sí solo, pero mantener presionado el botón de encendido durante tres segundos activará una sincronización.

La aplicación Health Mate tiene menos importancia con Pulse Ox que con Withings Activité, ya que la mayoría de los datos se pueden ver en el dispositivo en sí, pero todavía tiene sus usos, especialmente si ha comprado otros productos Withings, como el Balanzas Smart Body Analyzer.

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Todo, desde pasos, calorías quemadas, calorías activas, distancia y elevación, hasta su ritmo cardíaco y patrones de sueño, se muestran en la aplicación Health Mate en un formato fácil de entender en el tablero. Si tiene las balanzas, su peso y calidad del aire también aparecerán junto con los datos del Pulse Ox.

Existe la opción de establecer un objetivo de peso y hacer clic en cada una de las categorías lo llevará a un gráfico semanal, que puede cambiar a un desglose diario seleccionando los tres puntos en la esquina superior derecha.

En la parte inferior del panel de control se encuentra la opción de organizar sus widgets para que pueda mover la suspensión al fondo del panel de control o la actividad a la parte superior, por ejemplo, lo que le permite personalizar lo que es más importante para usted.

Si Withings pudiera agregar la capacidad de cambiar los pasos diarios y los objetivos de sueño, así como permitirle tener tanto Activité como Pulse Ox bajo el mismo usuario, estaríamos libres de quejas. Tuvimos que configurar un usuario separado con las mismas estadísticas que nosotros para usar Pulse Ox al mismo tiempo que Activité y, aunque es posible que no desee dos rastreadores de actividad, Pulse Ox tiene algunas características que Activité no tiene y viceversa. .

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Si necesita algo de motivación adicional, la aplicación Health Mate también le permite formar un equipo con sus amigos y familiares, desafiarlos y le notificará cuando cambie su clasificación en la Tabla de posiciones. Puede recoger insignias de actividad e hitos virtuales como "la isla de 330 km de Oahu" cuando se esfuerza y también existe la opción de configurar un entrenamiento personalizado y recordatorios saludables.

Withings es una plataforma fantástica, especialmente cuando está vinculada a aplicaciones asociadas como MyFitnessPal para que pueda controlar su nutrición en relación con su actividad física. Hay algunos defectos que necesitan ser solucionados para que Health Mate logre la perfección, pero aún eleva productos como el Ox de pulso de buenos a excelentes.

Primeras impresiones

Withings Pulse Ox es una solución pequeña, simple y sofisticada para el monitoreo de la salud. Es versátil cuando se trata de usarlo y hace todo lo que desea que haga un rastreador de actividad, desde contar sus pasos y distancia, hasta monitorear su ritmo cardíaco (pero no en tiempo real) y sus patrones de sueño.

Sin embargo, la diferencia que agrega el monitoreo del nivel de oxígeno en la sangre en comparación con el dispositivo original no hace una gran diferencia, y la mayoría de las veces no pudimos obtener una lectura de todos modos. Tampoco cumple con la duración prometida de la batería de dos semanas, el objetivo diario de 10,000 pasos no se puede cambiar, no hay forma de rastrear actividades específicas, y parte de la precisión de sus datos es cuestionable.

En general, el Withings Pulse Ox es un fantástico rastreador de actividad por su precio inicial de £ 100. Es poco probable que su característica definitoria de oxígeno sea la razón principal para comprarlo, pero junto con todas sus otras funciones, incluido el altímetro para medir la elevación y la aplicación decente que lo acompaña, es un producto de pequeña escala que no decepcionará a quienes corren o caminar como su actividad principal.

Escrito por Britta O'Boyle.