Esta página ha sido traducida usando inteligencia artificial y aprendizaje automático.

(Pocket-lint) - Apple se ha centrado en el fitness durante algún tiempo, pero hasta ahora solo se ha centrado en que lo hagas por tu cuenta a través del Apple Watch .

Ahora, con un futuro enfocado en la suscripción en juego, Apple ha lanzado Fitness + , una colección de clases interactivas de fitness que lo alientan a mantenerse activo con la ayuda de un equipo de entrenadores en una variedad de disciplinas. Todo está relacionado con su Apple Watch y una suscripción mensual.

Pero, ¿puede Fitness + hacer que el ejercicio sea fácil y agradable? Hemos asistido a varias clases para averiguarlo.

¿Qué tecnología de Apple necesitas?

  • Debe tener un Apple Watch
  • Funciona con iPhone, iPad, Apple TV

Apple Fitness + está disponible para todos los usuarios de Apple mediante una suscripción mensual. Para aprovechar al máximo la experiencia, realmente necesita un Apple Watch y un iPhone . Sin embargo, puede hacer las clases sin el reloj si se está cargando, pero luego solo está viendo un video de ejercicio.

Pocket-lint

Más allá de esos dos dispositivos, también puede mejorar la experiencia con un iPad o un Apple TV . Sin embargo, todos los dispositivos deberán ejecutar iOS 14.3. Y no puede acceder a Fitness + en una Mac; el ejercicio aparentemente no es para usuarios de portátiles.

El concepto

  • Clases de ejercicios a partir de 5 minutos
  • Reloj utilizado para rastrear los latidos del corazón y las calorías.

Abra la aplicación Fitness, toque el nuevo Fitness + pestaña, luego elija una clase. Una vez que comienzas una clase, la aplicación se conecta con tu Apple Watch para rastrear tu tiempo de ejercicio, frecuencia cardíaca y calorías quemadas y, en algunos casos, cómo te está yendo frente a otros que ya completaron la clase.

Las clases están pregrabadas en lugar de en vivo, vienen con una banda sonora musical cortesía de Apple Music, y Apple promete nuevas clases cada semana para que vuelvas por más.

Clases

  • Varias disciplinas de clase
  • Tienes que suministrar el equipo que lo acompaña.

Hay una serie de clases que cubren una serie de disciplinas que incluyen HIIT, Fuerza, Core, Yoga, Remo, Ciclismo, Cinta de correr y Reutilización consciente. A veces, necesitará varios kits necesarios para completarlos. En la descripción, le dice lo que necesita antes de comenzar, pero hay muchos que no necesitan nada más que usted mismo.

1/4Apple

Las clases pueden durar de 5 minutos a 45 minutos, y la mayoría se encuentra en el grupo de 10 a 30 minutos. La dificultad varía, aunque es difícil saber cuál es el índice de dificultad antes de comenzar la clase. El enfoque de Apple es que te esfuerces a tu propio ritmo independientemente de la disciplina en lugar de obligarte a hacer algo que no puedes afrontar.

La mayoría de las clases que hemos realizado hasta ahora giran en torno a tres bloques de entrenamiento a intervalos. La clase de remo, por ejemplo, se trata de construir una carrera imaginaria con intervalos cada vez más difíciles a medida que avanza. Del mismo modo, las sesiones básicas se tratan de empujarlo progresivamente, pero garantizar que descanse entre ellas.

Eso es perfecto para principiantes y aquellos que tienen la capacidad de esforzarse por sí mismos, pero puede ser un poco deslucido para aquellos que quieren ser presionados más. Es por eso que las clases de gimnasia en vivo que lo empujan dentro de sus capacidades son tan exitosas, que no es lo que obtiene aquí.

Entrenadores

  • Numerosos entrenadores
  • Grupo diverso de instructores

Dentro de las disciplinas hay una serie de entrenadores personales que representan una amplia diversidad. La mayoría son de Estados Unidos, pero algunos son del Reino Unido.

Apple

Todos son súper amables, accesibles y llenos de sonrisas. Como británicos, encontramos que las historias anecdóticas, en su mayoría sobre la "universidad" y el "día del juego", no son 100% identificables, pero en realidad no interfieren. Con muchas de las clases que hemos completado hasta ahora, descubrimos que al final estamos preparados y listos para sudar.

Por supuesto, no encontrará que todos los entrenadores se adapten a su estilo o enfoque; nosotros no lo hicimos, y aunque no puede decirle al algoritmo de recomendación de Apple que no le gusta un entrenador, al menos puede decirles cuáles le gustan. como para que los recomiende de nuevo la próxima vez.

Como un toque agradable, incluso hacen lenguaje de señas, aunque no le dan mucha importancia.

Integración perfecta

  • Se conecta a su Apple Watch
  • Entrenamientos guardados en tu teléfono automáticamente

Si hay algo que es un éxito rotundo con Apple Fitness + es la facilidad de todo. La integración entre el Apple Watch y la pantalla que estás usando es perfecta.

Una vez que haya elegido su clase, los dos dispositivos se conectarán instantáneamente sin ningún problema, y la clase no comienza hasta que presione reproducir en la pantalla o en su reloj.

Una vez que lo haga, sus signos vitales clave se mostrarán en la pantalla, transmitiéndole sus estadísticas con cada latido, y es fácil realizar un seguimiento de su rendimiento mientras hace ejercicio.

Pocket-lint

Todas las clases están coreografiadas con una banda sonora de acompañamiento. Los entrenadores hacen referencia a los ritmos mientras haces ejercicio para que se sienta mucho más natural en cuanto a por qué estás escuchando lo que estás escuchando.

Más allá de las estadísticas clave como el tiempo de ejercicio, la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas, la pantalla muestra otra información pertinente, como cuánto tiempo falta hasta el final del intervalo, cómo le va con la finalización general de sus anillos o cómo, en algunas clases. , estás haciendo en algo que Apple llama la Barra de grabación (que explicamos más a continuación).

Una vez que se realiza una sesión de ejercicio, se puede acceder a los datos a través de su Apple Watch, del día o de la pestaña de entrenamientos como si fuera un entrenamiento que hubiera hecho antes de que existiera Fitness +. Sin embargo, no puede acceder a entrenamientos anteriores en el iPad o Apple TV; solo están ahí para jugar las clases.

Quemar barra

  • Te compara con la comunidad

Durante algunos de los entrenamientos, los entrenadores se refieren a algo llamado Burn Bar. Es el intento de Apple de agregar un nivel de competitividad a la experiencia.

1/6Apple

Esto le permite ver cómo le está yendo en comparación con otros que también han realizado el mismo ejercicio. Se muestra como calorías quemadas, se basa en su esfuerzo de rodamiento de 2 minutos durante el entrenamiento, por lo que cuanto más trabaja, más sube en el paquete. Obtienes una puntuación final al final.

Es una buena idea, pero también distrae un poco, ya que es muy vaga. Aquellos que han oído hablar o experimentado la tabla de líderes de Peloton no la verán ni cerca de ser tan agresiva o digna de jactarse, y no hay un sentido de comunidad localizada en ella.

Nos encantaría que nos mostrara contra aquellos con quienes estamos sincronizados con la actividad o contra quienes competimos dentro de Apple Watch Active Challenges. Por el momento no es tan relevante para usted personalmente y ciertamente no hay derecho a presumir.

Principiante o experto

  • Te dejamos trabajar a tu propio ritmo
  • Sin clases en vivo

Ya hemos realizado varias clases con varios entrenadores, desde yoga hasta core, fuerza y remo, y planeamos hacer más. Todos han sido fáciles de conseguir, accesibles y sorprendentemente agradables.

Sin embargo, lo que está claro es que todas las clases las manejas tú. Sí, hay sugerencias de los entrenadores para ir a un cierto ritmo, pero es fácil tomar las cosas a su propio ritmo. Eso es bueno y malo.

Pocket-lint

Las clases y los entrenadores no se tratan de golpearte, si no quieres ir tan duro como el instructor, entonces no tienes que hacerlo. Si te pierdes un par de días, nadie te regañará. Si necesita que lo presionen, Fitness + no se trata de hacer que se sienta culpable por perder una clase y eso, sospechamos, podría llevarlo a que simplemente no se moleste una vez que pierda el interés. La única competencia eres tú mismo.

Si eres pésimo yendo al gimnasio, entonces es poco probable que Apple fitness + haga que el gimnasio vaya a ti, a menos que tú quieras.

Primeras impresiones

Apple Fitness + es tan simple y directo como podría desear, conectando sin problemas clases de fitness pregrabadas con sus dispositivos Apple y registrando sus esfuerzos con su Apple Watch.

Apple se ha alejado de los nombres conocidos o de los entrenadores famosos en favor de instructores genuinos y sanos deseosos de hacerte sentir bien contigo mismo y con el hecho de que hayas dedicado algo de tiempo al ejercicio, incluso si son solo 10 minutos.

Sin embargo, si bien todo eso funciona bien, es la falta de programas enfocados con objetivos finales tangibles o un sentido de compromiso de tener que presentarse en un momento determinado. Eso nos hace preguntarnos cuántos se mantendrán por más de un par de meses sin perder la motivación.

Si eres alguien que necesita un objetivo, es poco probable que Fitness + te ayude a conseguir ese objetivo. Si eres alguien que ya ha incursionado en aplicaciones de fitness que te permiten completar una clase cada día o semana y disfrutar de esa libertad, seguro que disfrutarás de esta opción de suscripción.

Fitness + ciertamente hace honor a su nombre, pero para que estemos realmente pegados, sentimos que debe haber más fuerza que nuestra propia motivación.

También considere

Pocket-lint

Carrera Zwift

El asistente de carrera virtual puede estar más en su calle, especialmente si se mejora con accesorios para mejorar su entrenamiento.

Pocket-lint

Bicicleta Peloton

Aunque obviamente es una propuesta de producto completamente diferente, obtendrá clases en vivo y más en términos de motivación. Aunque es caro.

Escrito por Stuart Miles.