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Apple ha traído su modo Night Shift, que debutó por primera vez en dispositivos iOS con iOS 9.3 , para Mac.

Con el lanzamiento de MacOS Sierra 10.12.4 , cualquier persona que posea una Mac con Sierra ahora puede reducir la cantidad de luz azul a la que está expuesto durante la noche. Night Shift cambia automáticamente la visualización de una Mac a un tono más amarillo. Se cree que la luz azul tiene un efecto negativo en su ritmo circadiano y sus patrones de sueño. Incluso puede causar insomnio, según diversos estudios .

Además de Apple, compañías como Amazon ofrecen una característica similar para sus dispositivos de hardware. Cambia significativamente el aspecto de su pantalla, y aunque algunas personas pueden no ser fanáticas de eso, ciertamente vale la pena intentarlo si es propenso a usar su Mac a altas horas de la noche y, sin embargo, tiene problemas para conciliar el sueño cuando es hora de acostarse. Con Night Shift, no es necesario instalar una aplicación adicional. Está integrado en su sistema.

Sin embargo, los controles de Night Shift están un poco enterrados y pueden ser difíciles de encontrar. Entonces, aquí está cómo habilitarlo en su Mac.

¿Cómo se activa Night Shift en una Mac?

  1. Primero, asegúrese de que su Mac esté ejecutando MacOS Sierra 10.12.4, la cuarta actualización importante de MacOS Sierra, que se lanzó en septiembre. Ahora está disponible como una actualización inalámbrica gratuita y se puede descargar usando la función Actualización de software en la Mac App Store en su Mac.
  2. La opción Turno nocturno se encuentra en la sección Pantalla de Preferencias del sistema. Haga clic en el icono de Apple en la barra de menú, luego seleccione Preferencias del sistema y haga clic en el icono "Pantallas". Verá tres pestañas en este menú: Pantalla, Color y Turno de noche. Selecciona Turno de noche.
  3. Desde la opción "Programar", seleccione "Atardecer hasta el amanecer" o "Personalizar". La opción "Sunset to Sunrise" hace que Night Shift se active cada noche cuando se pone el sol y se apaga cuando sale el sol según las horas locales. Para usar esta opción, su ubicación debe estar habilitada bajo las Preferencias de Seguridad y Privacidad. En cuanto a la opción "Personalizada", le permite elegir una hora de inicio y finalización para que el Turno de noche se active todos los días.

¿Puedes habilitar rápidamente Night Shift?

Pocket-lint

Centro de notificaciones

Si desea habilitar o deshabilitar rápidamente el turno nocturno, puede volver a las Preferencias del sistema y usar la configuración "Manual" para forzar el turno nocturno, o puede usar el Centro de notificaciones. Simplemente haga clic en el icono de la barra de menú del Centro de notificaciones (tres líneas). Cuando se deslice hacia afuera, seleccione la pestaña Centro de notificaciones en la parte superior, luego haga clic en el "Turno de noche" para activar o desactivar la función.

Siri

También puedes usar Siri para activar Night Shift. Haga clic en el botón Siri en la barra de menú o en el dock, y luego diga "Activar turno nocturno" o "Desactivar turno nocturno" para activar o desactivar la función Turno nocturno, respectivamente.

¿Se puede ajustar la temperatura del color?

Cuando esté en el menú Turno de noche en Preferencias del sistema, verá una opción para ajustar la temperatura de color del Modo nocturno. Está configurado en el medio de manera predeterminada, pero puede arrastrar el control deslizante hacia la izquierda o hacia la derecha para obtener más luz azul o más luz amarilla, respectivamente.

¿Es asi?

Solo tenga en cuenta que Night Shift también funcionará en cualquier pantalla externa conectada, ya que refleja la configuración de su Mac, pero no se extiende a los televisores o proyectores conectados.