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Screen Time de Apple tiene como objetivo abordar las crecientes preocupaciones sobre el aumento del uso de dispositivos, la adicción a los teléfonos inteligentes y las redes sociales que afectan la salud mental. La idea es ayudarlo a recuperar el control y no perderse constantemente en su teléfono.

iOS 13.3 incluye algunas características nuevas de Screen Time. Puede establecer límites para ciertos contactos, útiles si habla demasiado con una persona, o si sus hijos lo hacen. Los padres pueden establecer un límite de, por ejemplo, 30 minutos al día para contactos o solo puede permitir llamadas a familiares cercanos durante la noche, ese tipo de cosas. Y además de restringir las llamadas telefónicas, también puede establecer límites para Mensajes y Tiempo de cara.

Aquí está todo lo que necesita saber sobre Apple Screen Time.

¿Qué es el tiempo de pantalla de Apple?

Screen Time es una parte central de iOS y, como tal, funcionará para todas las aplicaciones sin que los desarrolladores o aplicaciones individuales tengan que hacer ningún cambio para beneficiarse de él.

Se encuentra en la aplicación Configuración junto con Notificaciones y No molestar, la función monitorea la forma en que usa su dispositivo y le dice todo, desde cuánto tiempo ha pasado en ciertas categorías de aplicaciones hasta aplicaciones específicas. Incluso te dirá cuántas veces has recogido tu iPhone en una hora determinada.

Una vez que se recopilan los datos, puede verlos en un útil cuadro para ver cuánto utiliza realmente su teléfono o tableta.

Al final de la semana, recibirá un informe a través de una notificación, para que pueda ver exactamente lo que ha estado haciendo y cuánto tiempo ha perdido en ciertas aplicaciones.

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Informes sobre categorías de aplicaciones

Apple puede desglosar las aplicaciones usando las categorías de la App Store para que pueda ver si juega muchos juegos, o pasa tiempo en las redes sociales, o si es una persona de servicios públicos.

Lo bueno aquí es que debido a que esos datos se obtienen de la App Store, y todo eso es revisado por un humano, no deberías encontrar que un juego se esconde en una categoría de trabajo.

¿Qué puedes hacer con todos estos datos?

La idea es que al comprender cómo está interactuando con su teléfono, puede tomar un control mucho mayor, ya sea tomando medidas drásticas como eliminar la aplicación por completo o limitando la forma en que la usa estableciendo Límites de aplicación en iOS. El problema, por supuesto, es que tienes que decidir hacer ese cambio.

Puede optar por ignorar los resultados o omitirlos en cualquier momento.

¿Qué son los límites de la aplicación?

Si le preocupa la adicción a las aplicaciones, puede establecer límites diarios o semanales para frenar su uso. Con iOS, podrá establecer una cantidad de tiempo específica en una aplicación.

Cuando ese límite de tiempo esté por vencer, recibirá una notificación que le informa que solo le quedan cinco minutos. Cuando se acabe el tiempo, puedes optar por anularlo y seguir usándolo, pero se supone que el empujón te hace darte cuenta de lo que está sucediendo, para que puedas frenar tu adicción.

Es muy similar a cómo funciona la función No molestar mientras conduce. Puedes elegir descartarlo fácilmente, pero te hace pensar en lo que estás haciendo.

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Bloqueo de aplicaciones específicas en momentos específicos con tiempo de inactividad

Monitorear e informar es una cosa, pero es posible que desee evitar el uso de una aplicación específica en un momento específico. Aquí es donde entra en juego una característica llamada Tiempo de inactividad. La función, que se encuentra nuevamente en la aplicación Configuración, le permite programar un bloque de tiempo para que solo funcionen las aplicaciones que elija.

Si bien es probable que los padres usen la función para controlar las aplicaciones disponibles para sus hijos antes de acostarse, por ejemplo, podríamos ver que funciona fácilmente para evitar que use su correo electrónico de trabajo después del horario laboral o las redes sociales durante el trabajo .

También podrá incluir en la lista blanca ciertas aplicaciones para poder seguir usando el teléfono o las funciones de mensajería, por ejemplo.

Screen Time rastreará cuántas veces recoge su dispositivo

No se trata solo de monitorear el uso de su aplicación, sino también de cuánto tiempo pasa interactuando con un dispositivo. Usando una serie de señales, Apple también medirá cuántas veces levanta su teléfono en una hora determinada. Hay un nivel de compromiso para que se registre, pero se trata de rastrear cuántas veces lo recoge.

En nuestro tiempo usando Screen Time, es aterrador cuántas veces levantamos el teléfono, y es probable que ese número lo sorprenda, al menos durante los primeros días.

Screen Time funciona en todos sus dispositivos a través de iCloud

En lugar de limitarse a un solo dispositivo, la función Screen Time se basa en su cuenta de iCloud, lo que significa varias cosas. No solo podrá ver cómo usa las aplicaciones en varios dispositivos, sino que tampoco podrá engañar al sistema al usar su iPad sobre su iPhone cuando se haya agotado el tiempo en un dispositivo.

No puede tener múltiples usuarios en un solo dispositivo

Si bien los controles parentales contribuyen en gran medida a ofrecer controles más granulares, Apple aún no ofrece soporte para múltiples usuarios en un solo dispositivo como puede tener en macOS , Amazon Fire o (algunos) dispositivos Android .

Screen Time solo funciona mediante el uso de la cuenta de iCloud en los dispositivos. Si tiene un iPad familiar, el sistema registrará todo el uso de la aplicación, independientemente de quién lo use, lo que significa que se puede omitir fácilmente el sistema. La respuesta todavía parece ser que si desea realizar un seguimiento de lo que están haciendo sus hijos, todos necesitarán sus propios dispositivos iOS.

Screen Time les permite a los padres revisar los informes de actividad de sus hijos

Si bien es posible que desee usar Screen Time para controlar su propio uso del teléfono, una de las áreas clave que se usará es que los padres monitoreen y controlen las aplicaciones que usan sus hijos.

Los padres pueden acceder al Informe de actividad de sus hijos directamente desde sus propios dispositivos iOS para comprender dónde pasa su hijo y pueden administrar y establecer límites de aplicaciones para ellos. Los días de "Estaba comprobando qué tarea tengo" están contados.

Si pasan horas en WhatsApp , podrá ver, y sí, lo son.

Screen Time permite a los padres establecer límites de aplicaciones para los dispositivos de los niños

Podrá programar un bloque de tiempo para limitar cuándo su hijo puede usar su dispositivo iOS, como la hora de acostarse, y usar el tiempo de inactividad para que no se bombardeen con notificaciones.

La configuración del tiempo de pantalla se gestiona de forma remota a través del dispositivo de los padres, por lo que sus hijos no podrán omitir las funciones ni desactivarlas.

No molestar el modo de dormir

También hay un modo No molestar a la hora de acostarse que no solo atenuará la pantalla sino que también ocultará todas las notificaciones en la pantalla de bloqueo hasta que se le indique por la mañana.

También hay una opción en el Centro de control donde se puede configurar para finalizar automáticamente en función de una hora o ubicación especificada.

Controles de notificación para evitar que te molesten

Siri puede hacer sugerencias de notificaciones de manera inteligente en función de una serie de factores, como su ubicación. Por ejemplo, sugerirá poner su teléfono en modo No molestar si cree que está en el cine.

También agrupará las notificaciones en la pantalla de bloqueo para que no se ahogue instantáneamente a primera hora de la mañana o después de un largo vuelo. Para aquellos que quieran aún más control, podrán recibir notificaciones directamente en el Centro de notificaciones sin pasar por la pantalla de bloqueo.