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Diese Seite wurde mit KI und maschinellem Lernen übersetzt.

(Pocket-lint) - Apple hat eine Funktion namens Collections für seine Fitness+ Workout-App eingeführt , die entwickelt wurde, um Benutzern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Hier finden Sie alles, was Sie über die Apple Fitness+ Collections wissen müssen, einschließlich deren Funktionen und Funktionen.

Was sind Apple Fitness+ Kollektionen?

Apple Fitness+ Collections sind kuratierte Trainings- und Meditationsreihen aus fast 2.000 Workouts in der Fitness+-Workout-Bibliothek, um Benutzern zu helfen, motiviert zu werden und sie auf dem richtigen Weg zu halten, um ihr Ziel zu erreichen.

Die angebotenen Kollektionen enthalten alle einen vorgeschlagenen Plan, den Sie befolgen können, der Ihnen hilft, in den folgenden Tagen oder Wochen gezielte Trainingsentscheidungen zu treffen.

AppleWas sind Apple Fitness+ Collections und wie funktionieren sie? Foto 2

Welche Kollektionen sind verfügbar?

Derzeit stehen sechs Sammlungen zur Auswahl, die im Laufe der Zeit mit größerer Wahrscheinlichkeit hinzugefügt werden. Diese schließen ein:

  • 30-Tage-Kernherausforderung
  • Verbessern Sie Ihre Haltung mit Pilates
  • Perfektionieren Sie Ihre Yoga-Balance-Posen
  • Laufen Sie Ihre ersten 5K
  • Stärken Sie Ihren Rücken, strecken Sie Ihre Hüften
  • Entspannen Sie sich für eine bessere Schlafenszeit

Wie funktionieren Sammlungen?

Kollektionen sind in der Fitness-App unter der Registerkarte Fitness+ verfügbar. Jede Kollektion ist anders und besteht aus einer Reihe von Workouts und/oder Meditationen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

Zum Beispiel umfasst die 'Perfect Your Yoga Balance Poses' Collection insgesamt acht Sitzungen und bietet eine Abfolge von stehenden Posen und Armbalancen. Sie beginnen mit 10-minütigen Workouts und werden zu längeren Workouts. Sie können jede der Übungen oder die gesamte Serie wiederholen, um Ihr Gleichgewicht weiter zu verbessern.

The Wind Down for a Better Bedtime umfasst 14 Sitzungen, während die 30-Tage-Kernherausforderung 30 Sitzungen umfasst, sodass jede Kollektion je nach gewähltem Ziel unterschiedlich ist.

Wie erhalte ich Sammlungen?

Um Sammlungen anzuzeigen, vergewissern Sie sich, dass Sie die neueste Software ausführen.

Öffnen Sie dann die Fitness-App auf Ihrem iPhone oder iPad und tippen Sie unten in der Mitte auf den Reiter Fitness+. Sammlungen erscheinen in einem eigenen Abschnitt, wie New Workouts, New Meditations und Time to Walk.

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Schreiben von Britta O'Boyle.