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(Pocket-lint) - Strava ist ein großartiges Fitness-Tool und wird von vielen Läufern und Radfahrern bevorzugt. Eine einfach zu bedienende App, die sowohl mit Android- als auch mit iPhone-Geräten kompatibel ist, sowie die Integration mit den meisten anderen Sportuhren und Trackern wie Fitbit und Garmin - das bedeutet, dass es so etwas wie eine universelle Sprache für Sportler und Fitnessfans ist.

Das Unternehmen geriet jedoch in die Schlagzeilen, nachdem es seine Heatmap und alles, was darin zu sehen war, veröffentlicht hatte. Das warf die Frage nach dem Datenschutz bei Strava auf und erhöhte die Aufmerksamkeit darauf, was die Nutzer teilen und mit wem sie es teilen.

Was ist die Strava-Heatmap?

Die meisten Fitnessplattformen bieten eine Art Routenfindungsfunktion, die von ihren Nutzern gepflegt wird. Strava ist dank der von seinen Nutzern geteilten Routen besonders gut in dieser Hinsicht.

Die Heatmap besteht im Wesentlichen aus all diesen Routen, die auf dieselbe Karte gelegt werden, wobei dunkle Bereiche, in denen es keine Strava-Aktivitäten gibt, durch rote und gelbe bis hin zu weißen Bereichen, in denen es viele Aktivitäten gibt, übrig bleiben. Es wurden mehr als 1 Milliarde Aktivitäten auf Strava hochgeladen, es ist also eine sehr reale Karte, die zeigt, wo Strava-Nutzer spielen.

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Die Weltkarte sieht fantastisch aus, aber erst die Möglichkeit, hineinzuzoomen und die genauen Strecken zu sehen, macht sie interessant. Sie können nach einem Ort suchen und sich Laufstrecken anzeigen lassen - zum Beispiel, um zu sehen, ob es eine brauchbare Laufstrecke an einem Urlaubsort gibt. Die Heatmap auf Straßenebene ist jetzt auf Strava-Benutzer beschränkt, Sie müssen also eingeloggt sein, um sie zu sehen.

Der Medienrummel im Jahr 2018 beruhte auf der Tatsache, dass die Heatmap von Strava auch Orte anzeigte, an denen Strava-Nutzer weniger erwartet werden, wie z. B. tief in Afghanistan oder Syrien, was die Vermutung nahelegt, dass es sich wahrscheinlich um militärische Nutzer handelt, die in diesen Regionen - vielleicht unwissentlich - Daten austauschen.

Die Heatmap selbst wird aus anonymisierten öffentlichen Aktivitätsdaten erstellt, so dass sie an sich nicht verrät, wer was wo gemacht hat, obwohl einige dieser Informationen in Strava selbst verfügbar sind - und das hängt alles von Ihren Einstellungen ab.

Strava Heatmap: So schalten Sie Ihre Daten ab

Wenn die Heatmap Sie erschreckt und Sie wirklich nicht dabei sein wollen, gibt es bei Strava ein einziges Kontrollkästchen, das dafür sorgt, dass Ihre Daten nicht mit einbezogen werden.

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  1. Rufen Sie Ihr Strava-Konto auf der Website auf: https://www.strava.com/settings/privacy.
  2. Scrollen Sie auf der Seite nach unten zu Metro und Heatmap.
  3. Deaktivieren Sie das Kontrollkästchen "Ihre Aktivitäten in Metro und Heatmap einbeziehen".

Das ist alles, was Sie tun müssen, um sicherzustellen, dass diese Informationen nicht an Strava für die Heatmap weitergegeben werden. Sie können dies in der App oder auf der Website tun.

Die Strava-Routenfindung kann zeigen, wer wo läuft - auch Sie

Als Strava-Benutzer können Sie bei der Suche nach beliebten Laufstrecken in Ihrer Umgebung alternative Orte zum Laufen oder Radfahren finden. Das geht ganz einfach über Ihr Konto, klicken Sie einfach auf die Registerkarte "Erkunden".

Dabei werden viele Daten preisgegeben, und es ist wichtig, dass Sie Ihre Einstellungen so vornehmen, dass Sie den für Sie angemessenen Grad an Privatsphäre haben.

Sie können sich zum Beispiel Segmente ansehen und Teile von Routen finden. Segmente (als Strava-Benutzer) sind erstaunlich, denn Sie können Ihr Gebiet durchsuchen, Ihre Leistung mit der anderer Benutzer vergleichen und sich selbst herausfordern, die Bestenliste zu erklimmen. Im Zusammenhang mit dem Laufen und Radfahren ist dies wahrscheinlich eine der besten Funktionen, die Strava bietet (Garmin bietet dies ebenfalls an, ist aber nicht so umfangreich).

Außerdem können Sie sich durchklicken und sehen, wer diese Route fährt, Benutzerprofile prüfen, gemeinsame Routen und den Routenverlauf des Benutzers sehen - was manche Leute vielleicht nicht wollen.

Wie kann ich meine Strava-Datenschutzeinstellungen ändern?

Wir haben uns oben speziell mit der Heatmap befasst, aber es gibt noch viel mehr in Strava, das Sie im Griff haben sollten, wenn es um den Datenschutz geht.

Standardmäßig ist Ihr Profil öffentlich zugänglich und Strava-Benutzer können Sie, Ihre Routen und Ihre Fotos sehen. Die Benutzer können sehen, wann Sie eine Strecke gelaufen sind und wie schnell, sowie wo Sie gestartet sind - was oft Ihre Heimatadresse ist.

Schauen wir uns die Einstellungen genauer an und erklären, was sie bewirken und wie man sie verwendet. Die Einstellungen sind in der Strava-App auf Ihrem Telefon und auf der Website verfügbar.

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Die Privatsphäre-Einstellungen bestehen aus vier Hauptbereichen: Profilseite, Aktivitäten, Gruppenaktivitäten und Flyby. Strava bietet Steuerelemente für jeden Bereich, mit denen Sie die für Sie passende Option auswählen können. In jedem Bereich wird genau erklärt, was er bedeutet, so dass es ziemlich einfach ist, damit umzugehen.

Die meisten Optionen sind für "Alle" oder "Follower". Follower sind die Personen, die Ihnen folgen - das können Freunde oder Trainingspartner sein, aber auch Fremde, je nachdem, wie Sie Ihr Konto eingerichtet haben. Wenn du deine Profilseite auf "Jeder" einstellst, kann dich jeder sehen und deine Daten einsehen. Wenn du sie jedoch auf "Anhänger" einstellst, musst du die Personen, die dir folgen, genehmigen, sodass du besser kontrollieren kannst, wer was zu sehen bekommt.

Bei Aktivitäten können Sie wählen, ob sie nur für Follower zugänglich sein sollen oder ob sie komplett privat bleiben sollen. Sobald Sie jedoch eine Aktivität abgeschlossen haben, können Sie wählen, ob Sie nur diese Aktivität öffentlich machen möchten. Wenn Sie z. B. einen Marathon für einen guten Zweck gelaufen sind, können Sie das teilen, aber nicht alle Trainingsläufe, die z. B. Ihre Trainingsrouten enthüllen würden.

Mit Flybys können Sie eine Aktivität Minute für Minute nachverfolgen und andere Athleten auf dieser Strecke sehen, damit Sie sehen können, wie nah Sie dran waren. Flybys sind standardmäßig deaktiviert und werden nur angezeigt, wenn Sie allen anderen erlauben, Ihre Details zu sehen.

So blenden Sie Ihr Trainingstagebuch aus

Mit Strava können Sie Ihr Trainingsprotokoll für alle freigeben oder es komplett verbergen. Auch hier könnte jemand in der Lage sein, ein Muster in Ihrem Training zu erkennen, das Ihnen vielleicht nicht gefällt - lassen Sie Ihr Haus jeden Sonntagmorgen leer?

Andererseits möchten Sie vielleicht auch nicht, dass andere sehen, wie aktiv oder inaktiv Sie waren. Auch dies lässt sich auf der Trainingsprotokollseite leicht ausschalten.

Sichtbarkeit der Karte

Dies ist eine interessante Option, da Sie damit sensible Bereiche ausblenden können, die Sie nicht auf Ihrer Aktivitätskarte anzeigen lassen möchten. Das naheliegendste Beispiel ist Ihr Zuhause, denn Sie lassen im Grunde jeden, der Ihre Aktivitäten sehen kann, sehen, wo Sie wohnen.

Wahrscheinlich beginnen und beenden Sie Ihre Läufe und Fahrten an Ihrer Haustür, richtig? Vielleicht zeigt Ihre Streckenkarte, dass Sie immer durch einen versteckten Eingang auf der Rückseite Ihres Gartens aussteigen? Dies ist eines der nützlichsten Steuerelemente auf Strava, mit dem Sie Ihren Standort zu Hause praktisch geheim halten können.

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Das könnte der unheimlichen Person, die Sie neulich im Fitnessstudio getroffen haben, zeigen, wo Sie wohnen, oder, wenn Sie die Datenschutzeinstellungen nicht verwendet haben, jedem, der Strava nutzt und sich die Aktivitäten in Ihrer Gegend ansieht und auf Ihr Profil stößt.

Sie können jedoch eine Adresse eingeben und einen Bereich der Karte mit einem Radius von bis zu 1000 m ausblenden. Das bedeutet, dass du auch nicht in Segmente in der Nähe dieses Bereichs aufgenommen werden kannst, aber auch, dass du das genaue Haus, zu dem oder von dem du läufst, verbergen kannst. Im Grunde genommen geht es darum, dass Sie Teil der lokalen Strava-Gemeinschaft sind, aber Ihr Zuhause privat bleibt.

Top-Tipp für Nutzer im Vereinigten Königreich: Verwenden Sie eine Postleitzahl und nicht Ihre tatsächliche Hausnummer.

Es gibt auch die Möglichkeit, den Start- und Endpunkt von Aktivitäten auszublenden, egal wo sie stattfinden. Das bedeutet, dass Sie keine bestimmten Adressen eingeben müssen, sondern dass es funktioniert, wenn Sie in einem Hotel übernachten, im Urlaub sind oder was auch immer.

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Verstecken Sie sich vor den Segment-Ranglisten

Wie wir bereits erwähnt haben, sind die Segmente eine der großen Stärken von Strava, und es ist schade, dass sie nicht enthalten sind - vor allem, wenn Sie glauben, dass Sie an die Spitze gelangen können.

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Segmente sind kleine Abschnitte einer Route - zum Beispiel von einer Brücke zu einer anderen auf einem Treidelpfad -, die den Nutzern einen Anhaltspunkt dafür geben, wie sie im Vergleich zu anderen Strava-Nutzern abschneiden. Es ist eine Herausforderung und ein Wettbewerb, aber wenn Sie aussteigen möchten, müssen Sie den Abschnitt "Aktivitäten" in den Datenschutzeinstellungen ändern. Um in die Segmente aufgenommen zu werden, müssen Sie allen erlauben, Ihre Aktivitäten zu sehen. Das ist vielleicht die wichtigste Entscheidung, die Sie in Bezug auf den Datenschutz auf Strava treffen müssen.

Segmente gibt es überall, schauen Sie sich einfach in Ihrer Region um und schlagen Sie einige dieser lokalen Zeiten!

Letzte Punkte

Das Ziel von Strava ist es, eine Gemeinschaft von Sportlern zu haben, die sich austauschen, und genau das ist es auch. Wie bei vielen sozialen und Online-Netzwerken geht man davon aus, dass man weiß, was man teilt, und dass man sich damit wohlfühlt.

Für die meisten Nutzer ist die Freigabe von Routen und Leistungsdaten kein Problem. Wenn Sie in einer abgelegenen Gegend leben und Ihre Routinen nicht preisgeben möchten oder wenn Sie nicht genau mitteilen möchten, in welchem Haus Sie in der Vorstadt wohnen, dann bietet Strava diese Art von Kontrollen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie sich jetzt ein Bild von allen Strava-Maßnahmen machen, und Sie können private Aktivitäten auf individueller Basis teilen, wenn Sie dies bevorzugen, oder Strava einfach als Ihr persönliches Trainingstagebuch verwenden.

Denken Sie aber daran, dass auch andere Geräte, die Sie verwenden, Ihre Aktivitäten weitergeben können. Überprüfen Sie daher die Einstellungen Ihrer GPS-Uhr - Garmin Connect hat zum Beispiel auch eigene Datenschutzeinstellungen, genau wie Strava.

Schreiben von Chris Hall.