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Oura Ring Generation 3 im Test: Der eine, der sie alle beherrscht

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Test Eine Bewertung oder Kritik einer Dienstleistung, eines Produkts oder eines kreativen Unternehmens wie Kunst, Literatur oder einer Aufführung.

(Pocket-lint) - Er kann Ihre Schritte, Ihren Schlaf und Ihre Erholung wie ein Fitness-Tracker aufzeichnen, aber der Oura Ring Generation 3 unterscheidet sich deutlich von einem Standard-Aktivitätsband.

Anstatt alles über das Handgelenk aufzuzeichnen, befindet sich dieser Ring an deinem Finger. Mit der dritten Generation des intelligenten Rings macht Oura einen großen Schritt nach vorne und bietet eine kontinuierliche Herzfrequenzmessung, Blutsauerstoffüberwachung und Periodenvorhersage.

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Im Gegensatz zu früheren Versionen hat der Hersteller des intelligenten Rings nun aber auch ein Abo-Modell eingeführt. Wenn Sie also das umfassendste Erlebnis haben möchten, müssen Sie etwas mehr bezahlen.

Dieses Wearable ist also nicht ganz billig, aber es könnte die Lösung für alle sein, die ihre Gesundheit und Fitness auf diskrete Weise überwachen wollen.

Wir haben es getestet, um zu sehen, wie es im Vergleich zu einem Gerät am Handgelenk abschneidet.

Unsere Kurzfassung

Der Oura Ring Generation 3 ist ein hübsch anzuschauender intelligenter Ring, der sich in den Hintergrund einfügt und es Ihnen überlässt, sich in aller Ruhe in der App zu informieren, wie sich Ihre Daten entwickeln.

Die Metriken für Bereitschaft, Schlaf und Aktivität sind alle sehr einfach und ermöglichen es Ihnen, schnell ein Gefühl dafür zu bekommen, ob die Dinge in die richtige Richtung tendieren.

Entscheidend ist auch, dass die Daten zuverlässig sind, insbesondere bei der Schlafüberwachung und der Messung der Ruheherzfrequenz. Das hat sich als nützlich erwiesen, wenn wir uns zum Beispiel unwohl gefühlt haben oder Probleme mit dem Schlaf hatten.

Oura ist noch einige Funktionen schuldig, die es bei der Markteinführung versprochen hat, was definitiv enttäuschend ist, aber was bereits vorhanden ist, funktioniert wirklich gut.

Für wen ist der Oura Ring 3 also geeignet? Nun, da man mit dem Fitbit Charge 5 oder dem Garmin Forerunner 55 für weniger Geld ein ebenso reichhaltiges Tracking-Erlebnis erhalten kann, ist er wirklich für diejenigen gedacht, die sich nach einer anderen Form als dem üblichen Fitness-Tracker sehnen.

Es ist also nicht billig, aber es ist immer noch eine einzigartige Option, die in so ziemlich allem, was sie versucht, hervorragend ist. Damit ist er der beste Smart Ring, den es derzeit auf dem Markt gibt.

4.0 Sterne
Vorteile
  • Elegantes Design
  • Intuitive Begleit-App
  • Meist zuverlässige Daten
Nachteile
  • Verspätete Funktionen
  • Das Äußere ist anfällig für Kratzer
  • Keine hervorragende Akkulaufzeit

Eine der größten Stärken von Oura liegt im Design. Es ist ein eleganter Ring, der aussieht und sich anfühlt, als würde man einen normalen Ring tragen. Das Design aus Volltitan bedeutet, dass er schön leicht ist, sodass er Tag und Nacht getragen werden kann, und dass man ihn weitgehend vergessen kann, wenn er angelegt ist.

Der Ring hat einen flacheren Rand, der auf die richtige Trageweise und das Tracking hinweist, aber nicht dazu dient, einen ansonsten sehr attraktiven Ring zu unterbrechen.

Die integrierten intelligenten Funktionen und Sensoren sind auf der nicht allergenen, metallfreien Innenseite des Rings versteckt, die unserer Erfahrung nach nie an unserem Finger reibt oder unangenehm ist. Um sicherzugehen, dass Sie die ideale Passform erhalten, sollten Sie sich mit dem kostenlosen Größenanpassungsset befassen. Damit können Sie zwischen verschiedenen Größen wählen. Idealerweise tragen Sie den Ring einen ganzen Tag und eine ganze Nacht lang, um sicherzugehen, dass er richtig sitzt.

Der Ring 3 ist in den Farben Silber, Schwarz, Stealth und Gold erhältlich, so dass es hier eine schöne Vielfalt gibt, die dazu beiträgt, dass der Ring einen starken Unisex-Charakter hat.

Damit der Ring die Daten konsistent und genau misst, ist auch ein wenig Wartung erforderlich. Oura empfiehlt, die Sensoren regelmäßig abzuwischen und den Ring bei Aktivitäten wie dem Heben von Gewichten abzunehmen. Wie Sie vielleicht an den Bildern in diesem Bericht erkennen können, haben wir uns nicht ganz an diese Empfehlungen gehalten, was zur Folge hatte, dass der Ring ziemlich zerkratzt ist.

Zum Glück müssen Sie ihn auch nicht abnehmen, wenn Sie duschen oder schwimmen gehen, denn er ist wasserdicht und kann bis zu 100 Meter unter Wasser getaucht werden.

Das Herzstück der Oura sind die PPG-ähnlichen Sensoren, mit denen die Herzfrequenz, die Atmung und, sobald sie auf den Markt kommt, die SpO2-Daten erfasst werden. Es gibt einen Beschleunigungssensor, der Bewegungen aufzeichnet und die Schlafüberwachung ermöglicht, sowie einen Sensor mit negativem Temperaturkoeffizienten, der Körpertemperaturdaten liefert.

Der Ring hat natürlich keinen Bildschirm, also musst du die Oura-Begleit-App nutzen, um deine Statistiken und den Fortschritt der Aktivitätsüberwachung während des Tages zu sehen. Um vollen Zugriff auf die App und alle darin enthaltenen Informationen zu erhalten, musst du ein monatliches Abonnement für 5,99 € / 5,99 $ / 5,99 € abschließen, wobei du bei der Ersteinrichtung des Rings sechs Monate lang kostenlosen Zugriff hast. Ohne dieses Abonnement können Sie lediglich die wichtigsten Werte für Bereitschaft, Schlaf und Aktivität sowie den Batteriestatus einsehen und auf Profilinformationen und App-Einstellungen zugreifen.

Die App selbst ist wirklich gut gestaltet und erinnert uns von der Benutzerfreundlichkeit her sehr an die Fitbit-Begleiter-App. Oben siehst du deinen Readiness Score, der sich aus allen Daten zusammensetzt, die die Sensoren liefern können, darunter Ruhe-HR, Herzfrequenzvariabilität, Körpertemperatur und Atemfrequenz.

Der nächste große Bereich ist der Schlafüberwachung gewidmet, wobei die Schlafphasen, die Herzfrequenz, die Effizienz und die nächtliche Ruhezeit in die Gesamtbewertung der Bereitschaft einfließen.

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Dieser Wert wird auch durch die Erfassung von Aktivitäten, wie z. B. die Anzahl der Schritte, bestimmt. Auch Bewegung kann automatisch erkannt werden, und unserer Erfahrung nach funktioniert die Erkennung von Spaziergängen und Läufen ziemlich gut. Du kannst Oura sogar mit Apple Health und Google Fit verbinden, um Trends aus deiner aufgezeichneten Trainingszeit abzuleiten.

Der Readiness-Score ist nur dann nützlich, wenn alle Elemente, die Oura aufzeichnet, von der Herzfrequenz bis zum Schlaf, genau und zuverlässig sind. Bei unseren Tests haben diese Sensoren ein überraschend hohes Maß an Genauigkeit erreicht. Die Daten zur Herzfrequenz im Ruhezustand stimmen gut mit der zuverlässigen kontinuierlichen Überwachung am Handgelenk von Garmin und Fitbit überein, und wir würden sagen, dass die Schlafüberwachung in Bezug auf die Zuverlässigkeit mit Fitbit und Polar mithalten kann.

Wir waren während des Tests viel unterwegs, litten unter einer Krankheit und versuchten trotzdem, Sport zu treiben, was sich deutlich in den Bereitschaftswerten der Oura widerspiegelte. Die Körpertemperatur war erhöht, wenn wir uns unwohl fühlten, und der unterbrochene Schlaf führte zu schlechten Readiness-Werten und Vorschlägen, die Aufzeichnung im Erholungsmodus zu beenden.

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Das Tracking von Oura weist einige Lücken auf, wie z. B. die Möglichkeit, die Herzfrequenz während des Trainings zu verfolgen, was einen enormen Einfluss auf die Bereitschaftsbewertung hätte. Oura hat bereits angekündigt, dass sie im Jahr 2022 auf den Markt kommen wird, aber zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels war dies noch nicht der Fall. Ähnlich verhält es sich mit der Verzögerung der SpO2-Tracking-Funktion. Wir wissen nicht, was der Grund für die Verzögerung ist, aber wir würden darauf wetten, dass es daran liegt, dass es diese Daten genau liefern kann oder die Batterie leer ist (wie wir es bei anderen Wearables gesehen haben).

Ähnlich wie der Body Battery Energy Monitor von Garmin oder der Daily Readiness Score von Fitbit können die Readiness-Scores von Oura nützliche Hinweise auf Entscheidungen geben, die man in Bezug auf seinen Lebensstil und seine täglichen Aktivitäten treffen sollte. Die Daten fühlten sich im Allgemeinen gut an, und daher waren es auch die Erkenntnisse.

Abgesehen vom Tracking bietet die App Platz für eine Audiobibliothek, die sich mit Medikamenten, Schlaf und Atmung befasst und mehr darüber verrät, warum Oura aufzeichnet, was sie aufzeichnet. Es gibt hier nichts Bahnbrechendes, aber wenn Sie die Idee mögen, die App zu nutzen, um Stress abzubauen oder einzuschlafen, kann sie Ihnen dabei helfen.

Oura macht keine Angaben zur Größe des Akkus in dem schlanken Ring der dritten Generation, gibt aber an, dass die Akkulaufzeit zwischen vier Tagen und etwa einer Woche liegt. Das ist ungefähr dasselbe wie beim letzten Ring.

Nach unseren Tests würden wir sagen, dass der Oura Ring zwar nie ganz sieben Tage erreicht hat, aber auch nicht nach vier Tagen leer war. Das Gerät hält etwa 5-6 Tage durch, bevor es aufgeladen werden muss, was bedeutet, dass der Akku jeden Tag um etwa 15-20 % schwächer wird.

Sie wissen, dass es aufgeladen werden muss, wenn Sie es mit der App synchronisieren, und es gibt eine Anzeige in der oberen rechten Ecke der App. Die Ladestation ist ebenfalls großartig, denn sie ermöglicht es, den Ring darauf zu legen, ohne dass er magnetisch verriegelt werden muss.

Das Aufladen dauert zwischen 20 und 80 Minuten, und wir finden es sehr gut, dass eine Benachrichtigung an das Handy gesendet wird, wenn der Akku voll ist.

Zur Erinnerung

Der Oura Ring 3 ist der beste smarte Ring, den du derzeit an deinen Finger stecken kannst. Er sieht toll aus, die Daten sind zuverlässig und nützlich, und er ist ideal, wenn du dein Tracking auf diskrete Weise durchführen möchtest. Der Preis ist allerdings hoch - vor allem, wenn man zusätzlich ein Abonnement abschließt, um das Beste aus dem Ring herauszuholen. Außerdem sind einige der bei der Einführung versprochenen Funktionen immer noch nicht verfügbar.

Schreiben von Michael Sawh. Bearbeiten von Conor Allison.