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Diese Seite wurde mit KI und maschinellem Lernen übersetzt.

(Pocket-lint) - In den Jahren 2020 und 2021 hatten wir alle viel Zeit, um zu Hause zu trainieren. Schnell sind zahlreiche vernetzte Trainingslösungen für zu Hause entstanden, mit denen Sie fit werden können, ohne vor die Haustür zu treten.

Aber was ist, wenn Sie nicht gerne laufen, Rad fahren oder ein anderes HIIT-Training absolvieren ? Hydrow ist eine Antwort. Dieses vernetzte Rudergerät verfolgt einen ähnlichen Ansatz wie Peloton beim Radfahren, konzentriert sich jedoch ausschließlich auf das Rudern.

Hydrow bietet die Möglichkeit, mit echten Sportlern in bekannten Umgebungen aus der ganzen Welt zu rudern, und das alles über das integrierte Display des Produkts. Aber wie lässt sich die Erfahrung übersetzen? Wir haben virtuell gerudert, um das herauszufinden.

Entwurf

  • Integriertes 22-Zoll-Touchscreen-Display, Auflösung 1920 x 1080
  • Aluminium- und Stahlrahmen, flacher anthrazitfarbener Polymerkörper
  • Maße: 219 x 64 x 120 cm / Gewichte: 66 kg
  • Integrierte 2x 3W nach vorne gerichtete Lautsprecher
  • Räder zur Unterstützung beim Bewegen
  • Optionale Wandhalterung

Hydrow ist kein kleines Rudergerät, das Sie leicht in Ihrer Lounge verstauen können. Dies ist ein richtiges Rudergerät, daher braucht es ziemlich viel Platz. Es ist jedoch zumindest mit Rädern ausgestattet, damit Sie es bewegen können.

Es ist jedoch ein gut gestaltetes und stilvolles Gerät, das ein magnetisches Widerstandssystem anstelle eines lüfterbasierten Systems bevorzugt, wie es beim beliebten Rudergerät Concept 2 zu finden ist. Dieser magnetische Widerstandsansatz bedeutet, dass der Widerstand so eingestellt ist, dass er das Rudern auf dem Wasser so gut wie möglich nachahmt. Sie können diese Einstellung jedoch auch jederzeit schnell ändern, um ein einfacheres oder härteres Training zu erzielen.

Pocket-lintHydrow Review: Peloton zum Rudern Foto 5

Das gesamte Produkt ist in gedeckten Grau- und Silbertönen gehalten und sowohl komfortabel als auch einfach zu bedienen. Der Sitz ist gut gepolstert, die Fußschlaufen leicht verstellbar und der Rudergriff solide. All das Gewicht und die Qualität sorgen dafür, dass es beim Rudern immer an seinem Platz bleibt, unabhängig von Ihrer Größe oder wie viel Kraft Sie aufwenden. Dies ist ein hochwertiges Teil der Ausrüstung.

Da kein Lüfter vorhanden ist, hat der Hydrow ein viel schlankeres Design, das fast wie ein Boot aussieht. Anstelle einer geschnitzten hölzernen Galionsfigur an der Spitze des Bugs gibt es jedoch einen großen 22-Zoll-Touchscreen-Monitor, der mit den nach hinten gerichteten Lautsprechern konkurriert, die bereit sind, all diese Kurse und Anweisungen zu liefern. Es ist gestochen scharf und klar und liefert starke Bilder.

Dieses 22-Zoll-Display ist praktisch ein riesiges Android-Tablet, auf dem Hydrows eigene Software ohne Zugriff auf das Kernbetriebssystem von Google ausgeführt wird. Erwarten Sie nicht, Ihre E-Mails abzurufen oder Netflix zu sehen, wenn Sie nicht rudern. Ähnlich wie das System von Pelaton geschlossen ist, ist es auch das von Hydrow.

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Die Lautsprecher sind jedoch glanzlos. Sie müssen sie aufdrehen, um die Anweisungen und Musik über das Geräusch des Gürtels zu hören, und wir empfehlen, so schnell wie möglich entweder ein Paar Bluetooth-Kopfhörer oder einen Lautsprecher anzuschließen.

Ein Training auswählen

  • WLAN- und Ethernet-Konnektivität
  • 1- bis 60-minütige Trainingsoptionen
  • Trainingsarten: Atmen, Kraft, Antrieb, Offen

Auf der Benutzeroberfläche können Sie scrollen, um die gewünschte Klasse zu finden, obwohl das System Ihnen Empfehlungen bietet, um Sie zu inspirieren, um Sie auf das virtuelle Wasser zu bringen.

Das könnte eine Einführung in das Rudern sein oder etwas Fortgeschritteneres. Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Workouts: von Einzelsitzungen bis hin zu vierwöchigen Kursen, die Ihnen helfen, an Ausdauer oder Technik zu arbeiten.

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Wenn Sie keine Lust auf einen Kurs mit einem Sportler haben - wie Hydrow immer sie nennt - ist das auch kein Problem, denn es gibt mehrere Fluss- oder Seereihen aus der ganzen Welt, die es Ihnen ermöglichen, nach Belieben zu rudern, ohne dass jemand bellt Bestellungen bei Ihnen.

Sie rudern aus der Ego-Perspektive aus dem Heck des Bootes heraus. Unanständig, egal wie schnell Sie rudern, das Video passt nicht dazu - es ist lediglich eine Aufnahme, die im Tempo des Ruderers aufgenommen wurde, also normalerweise etwa 20 bis 24 Schläge pro Minute.

An dieser Stelle dachten wir, wir würden Hydrow am häufigsten verwenden, da dies einem Standard-Rudergerät am ähnlichsten ist, aber in der Praxis haben wir es am wenigsten verwendet. Das hat uns überrascht.

Die Workouts, die sich auf drei Kernansätze konzentrieren - Drive, Sweat, Breath he - reichen von einer Minute (nein, wirklich) bis zu einer Stunde, wobei die meisten um die 20-Minuten-Marke herum sitzen und sich auf das gute alte Intervalltraining konzentrieren.

Wenn Sie an Laufen oder Radfahren gewöhnt sind, klingen 20 Minuten nicht nach viel, aber Rudern funktioniert auf eine andere Art und Weise, da die meisten Ihrer Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Ein 20-minütiges Workout mit den Sportlern James Dietz oder Nick Karwoski lässt Sie leicht ins Schwitzen kommen.

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Der Großteil der Workouts ist aufgezeichnet, aber alle auf dem Wasser und nicht im Studio in der Innenstadt von LA. Es gibt Live-Workouts, die über den Tag verteilt sind, aber für britische Benutzer müssen Sie sich vorerst an die US-Zeiten anpassen. Eine frühe Morgenreihe in Miami ist in Großbritannien am Nachmittag und das könnte mit dem Schullauf in Konflikt geraten. Hydrow hat Pocket-lint mitgeteilt, dass es in Zukunft jedoch Live-Kurse nach Großbritannien und anderswo ausweiten möchte.

Es ist sowieso alles strittig, denn es gibt kaum einen Unterschied in Bezug auf das, was Sie aus der Erfahrung beim Vergleich von Live- und aufgezeichneten Kursen herausholen können - abgesehen davon, dass Sie wissen, dass, wenn Sie in Ihrem Haus hin und her rudern, ein Stapel anderer Leute um das Haus herum Welt zur gleichen Zeit genau das Gleiche tun.

Auswahl eines Athleten

  • Zahlreiche Sportler
  • Filteroptionen, um das richtige Training für dich zu finden

Genau wie Apple Fitness+ oder Peloton oder verschiedene andere online verbundene Trainingsangebote gibt es verschiedene Kurse, die von verschiedenen Athleten veranstaltet werden. Das bedeutet, dass Sie einen Lehrer finden können, der Ihnen gefällt.

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Alle Athleten / Instruktoren sind sehr freundlich (manchmal zu sehr) und erzählen Ihnen gerne Geschichten aus vergangenen Reihen aus ihrem Leben - vermutlich um Sie von der Tatsache abzulenken, dass Sie etwas trainieren. Wie bei allem werden Sie bald feststellen, dass sie jeweils ihren eigenen Stil und Ansatz haben, und Sie werden bald feststellen, ob Ihnen dieser Ansatz gefällt oder nicht.

Das Hauptmenü ermöglicht es Ihnen, nach einer Reihe von Elementen wie Trainingstyp, Ort und Athlet zu filtern, wodurch Sie diejenigen vermeiden können, die nicht inspirieren. Bisher mussten wir noch niemanden herausfiltern.

Ab zum Rudern

  • Rangliste, um andere Ruderer zu sehen
  • Wichtige Statistiken auf dem Bildschirm

Sobald Sie Ihre Klasse ausgewählt haben, bleibt Ihnen nichts mehr übrig, als sich anzustrengen.

Jede Zeile präsentiert Ihnen eine Reihe von Datenpunkten, die Ihnen helfen, Ihren Fortschritt und Ihre Bemühungen zu überwachen, sowie eine Bestenliste, damit Sie sehen können, wie Sie sich im Vergleich zu anderen, die den Kurs bereits absolviert haben, schlagen.

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Die Bestenliste kann gefiltert werden, damit Sie virtuell gegen andere in Ihrer Peer-Gruppe antreten können - wie zum Beispiel Alter oder Geschlecht - und es ist eine gute Möglichkeit, Sie zu motivieren, wenn Sie zufälligen Namen auf einem Bildschirm jagen, die ein paar virtuelle sind Meter vor Ihnen.

Wie jeder Ruderer weiß, dreht sich alles um Schläge pro Minute oder Ihre geteilte 500-m-Zeit - und beides ist immer gut sichtbar, zusammen mit der zurückgelegten Strecke und der geruderten Zeit. Selbst für die technischsten Ruderer ist alles hier und leicht zu lesen.

Schließen Sie einen Herzfrequenzmesser an das Gerät an ( nicht die Apple Watch, es sei denn, Sie sind mit dieser Problemumgehung zufrieden ) und Sie erhalten auch Kalorien- und Herzfrequenzinformationen auf dem Bildschirm.

Abgesehen von all diesen Datenpunkten können Sie auch den ausgewählten Athleten gleichzeitig mit Ihnen in der Bildschirmzeile beobachten. Wir haben festgestellt, dass dies von unschätzbarem Wert ist, um die Technik richtig zu machen - und es ist dank der akustischen Anweisungen sehr hilfreich, wenn Sie versuchen, das richtige Tempo zu halten. Es ist viel einfacher, 26 Schläge pro Minute einzuhalten, wenn Sie mit dem Athleten im Takt rudern können.

Je nachdem, für welches Training Sie sich entscheiden, können Sie den Sportler hören, speziell für das Training ausgewählte Musik hören oder eine Mischung aus beidem auswählen. Die Musik variiert je nach Sportler und Workout, aber wir haben festgestellt, dass die Musik der frühen 90er einen starken Einfluss auf unsere Workouts hat.

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Ja, wenn Sie Mitte 40 sind, werden Sie sich wie zu Hause fühlen, obwohl sich die Musik immer wie ein nachträglicher Gedanke anfühlt und nicht wirklich synchron mit dem, was passiert. Erwarten Sie keinen perfekt getimten Bassabfall in dem Moment, in dem der Athlet Sie auffordert, das Tempo zu erhöhen.

Am Ende jedes Trainings besteht die Möglichkeit, eine fünfminütige Cooldown-Sitzung zu absolvieren (immer ein Muss) und Sie erhalten wichtige Statistiken auf dem Bildschirm, damit Sie sehen können, wie Sie es geschafft haben und wie die Ruderer abgeschnitten haben.

Analysiere deine Zeilen

  • Wichtige Ruderstatistiken wie Split/500m und S/M
  • Kein Apple Watch-/Fitness-Support
  • Kann Daten mit Strava . synchronisieren

Jedes Training und alle relevanten Statistiken werden aufgezeichnet, damit Sie Ihren Fortschritt überwachen können. Du kannst entweder sehen, wie es dir auf dem Hydrow geht, über die dazugehörige App auf deinem Handy (praktisch, wenn dir langweilig ist und du nicht am Rudergerät bist) oder die Daten mit deinem Strava- Konto synchronisieren lassen.

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Leider, und das ist unserer Meinung nach eine eklatante Auslassung, unterstützt Hydrow weder Apple Watch noch Apples Fitness-App, aber die Strava-Integration bietet eine Problemumgehung, wenn Sie gerne 10 Minuten damit verbringen, sie zu Beginn einzurichten.

Gemeinschaft & Kosten

  • Dock-Bestenliste
  • Möglichkeiten der Teampartnerschaft
  • Hydrow-Maschine: £/$2.295 / Mitgliedschaft: £/$38pm

Hydrow möchte sich wirklich auf den Community-Aspekt konzentrieren. Sie werden ermutigt, Freunde zu finden, Ruderkameraden auszuwählen, mit denen Sie sich zusammentun können, und fühlen sich im Allgemeinen wie Teil einer größeren Gemeinschaft. Die Sportler versuchen dir ständig einzureden, dass du nicht alleine ruderst.

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Sie können sich dafür entscheiden, anderen Ruderern zu folgen, aber wenn Sie sie nicht bereits kennen, gibt es keinen einfachen Erkennungsmechanismus und es fühlt sich an, als ob Sie wirklich viele Ruder machen und sich an diejenigen erinnern müssen, die an der gleichen Stelle wie Sie enden müssen zünde dieses Intro.

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Es ist sicherlich nicht so einfach wie beispielsweise Peloton mit seinem High-Five-System, also haben wir diese Seite der Erfahrung noch nicht wirklich angenommen. Wir vermuten, dass es auch wichtig ist, diese Art von Köder zu haben, da sich die Abonnementkosten von 38 £ pro Monat - in den USA sind es gleich, wenn auch zuzüglich der anfallenden Steuern - schnell summieren (das sind 456 £ pro Jahr zusätzlich zu den über £ / 2.000 $ Kaufpreis).

Erste Eindrücke

Rudern ist von Natur aus nicht so rasant wie ein Spinning-Kurs oder der Versuch, einen 5-km-Lauf auf einem Laufband zu meistern.

Dieser Ansatz ist sehr willkommen, aber im selben Atemzug haben wir nicht das Gefühl, dass das Hydrow-Ökosystem so ausgefeilt ist wie Peloton. Es hat immer noch das mutige Underdog-Start-up-Feeling, das zum Teil aus diesen lebendigen und sehr gesprächigen Reihen an den verschiedenen Flüssen und Seen auf der ganzen Welt entstanden ist und nicht aus den studioorientierten Spin-Kursen, für die Peloton berühmt ist.

Das ist keine schlechte Sache, denn Rudern wird nie ein SoulCycle-ähnliches Erlebnis bieten - und der integrative Ansatz von Hydrow macht es viel einfacher, in den Schwung der Dinge zu kommen, als sich von Anfang an einschüchtern zu lassen. Diese Zugänglichkeit wird nur durch die freundlichen Athleten unterstützt, die da sind, um Sie zu Größe zu führen.

Wofür Sie hier bezahlen, ist der Zugang zu diesen Kursen, was über Dienste wie Apple Fitness+ leicht für deutlich weniger Geld möglich wäre, aber auch diese stammen aus einem Studio und haben nicht die gleiche Dynamik.

Wenn Sie eine Herausforderung suchen, wie das Rudern mit geringer Belastung, und das Geld für das Kit bezahlen können, dann ist Hydrow mit Sicherheit eine große Auswahl. Es ist eine sehr zugängliche Erfahrung für Neulinge und erfahrene Ruderer gleichermaßen.

Bedenken Sie auch

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Peloton-Fahrrad+

Es ist kein Rudern, aber das Peloton Bike+ verfolgt einen ähnlichen Trainingsansatz. Wenn Sie den Platz dafür haben, das Geld haben, um in den Erstkauf und die laufenden monatlichen Kosten zu investieren, dann ist es ein hervorragendes Kit, das Sie in Ihren Trainingsplan einbauen können.

Schreiben von Stuart Miles.