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Diese Seite wurde mit KI und maschinellem Lernen übersetzt.

(Pocket-lint) - Schlaf ist ein bisschen eine Einheit – wir alle tun es schließlich. Mehr als das, wir alle müssen es tun, daran führt kein Weg vorbei. Es ist eine Aktivität, die die meisten von uns mehr als 30% unserer Zeit auf diesem Planeten verbringen, daher sollte es kein Wunder sein, dass es sich lohnt, Prioritäten zu setzen.

Wie beim Rest unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens ist es sinnvoll, dass eine Vielzahl von Optionen aufgetaucht ist, mit denen Sie Ihren Schlaf im Auge behalten können, sowohl in Bezug auf Ihre Schlafqualität als auch auf die Qualität dieser Ruhe. Wir befinden uns mitten in einer Datenrevolution und Ihr Schlaf gehört dazu.

Wenn Sie also daran interessiert sind, an Bord zu springen und zu verfolgen, wie gut Sie diese Zeit im Bett verbringen, mit welchen der besten Tracker auf dem Markt können Sie dies tun? Sie haben Glück - wir haben diese praktische Liste mit den besten Möglichkeiten für Sie zusammengestellt. Wir beginnen mit einigen dedizierten Bettmonitoren, bevor wir zu einigen tragbaren Optionen übergehen.

Unser Leitfaden zu den besten heute erhältlichen Schlaftrackern

WithingsBester Schlaf-Tracker für 2020 Überwachen Sie Ihr nächtliches Wohlbefinden mit Leichtigkeit Bild 2

Withings Schlafanalysegerät

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Withings weiß, was es mit Schlaf-Tracking zu tun hat – und das schon seit Jahren. Der Withings Sleep Analyzer ist ein großartiger Beweis dafür. Es ist ein flacher Sensor, der unter Ihre Matratze geschoben und drahtlos mit Ihrem Telefon synchronisiert wird, um Ihnen tägliche Einblicke zu liefern. Es verfolgt Ihre Schlafphasen und gibt Ihnen jede Nacht einen Schlafwert, der von den meisten Systemen heutzutage gespiegelt wird.

Es ist die Genauigkeit, die Withings über die Linie bringt - es verfolgt den Schlaf wirklich effektiv und informiert Sie, wenn Sie nicht gut geschlafen haben, damit Sie versuchen können, ihn zu korrigieren. Die Tatsache, dass es direkt unter Ihrem Bett seine Magie entfaltet, ohne dass Sie sich Sorgen machen müssen, es einzuschalten oder zu vergessen, ist ein großer Bonus.

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Beddit 3.5 Schlafmonitor

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Das Schlaf-Tracking von Beddit ist so gut, dass es Apple vor einigen Jahren dazu brachte, es aufzukaufen, was darauf hindeutet, dass Schlaf-Tracking heutzutage ein großes Geschäft ist. Wie Withings Sleep ist es ein flacher Tracker für Ihr Bett, obwohl er über Ihrer Matratze unter die Laken geht. Die Apple-Anbindung macht es zu einem großartigen Begleiter, wenn Sie iOS-Geräte oder eine Apple Watch haben.

Es ist jedoch etwas schwieriger in die Hände zu bekommen und viel teurer - außerdem bedeutet es, dass empfindliche Schläfer nicht das Gefühl haben, dass es ihnen hilft, sich zu entspannen. Dennoch verfolgt es eine große Bandbreite an Daten und zeigt sie Ihnen klar an.

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Fitbit Versa 2

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Wenn Sie weniger an einen eigenständigen Tracker als an einen Fitness-Tracker denken, der auch Ihren Schlaf überwachen kann, ist der offensichtliche Name Fitbit. Der Tracking-Riese wird von Google gekauft und hat einen echten Stammbaum, wenn es um Fitnessdaten geht.

Besonders gut gefällt uns die Versa 2, eine leichte Smartwatch mit einigen tollen Funktionen wie Amazons Alexa an Bord, aber auch der Bandbreite an großartigem Fitness-Tracking einschließlich Schlaf-Tracking, das beeindruckend genau ist. Darüber hinaus müssen Sie sich dank der soliden einwöchigen Akkulaufzeit keine Sorgen machen, dass das Tragen über Nacht Ihre Fähigkeit zerstört, Ihren Schlaf zu verfolgen.

Pocket-lintBester Schlaf-Tracker für 2020 Überwachen Sie mühelos Ihr nächtliches Wohlbefinden Foto 8

Apple Watch Serie 6

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Apple hat eine Weile gebraucht, um dorthin zu gelangen, aber es hat endlich Schlaf-Tracking zu seiner herausragenden Smartwatch-Reihe hinzugefügt. Der Haken hier ist jedoch ein anständiger – die Akkulaufzeit der Uhr bedeutet, dass Sie tagsüber Zeit zum Aufladen finden müssen, wenn Sie möchten, dass sie eine Nacht lang verfolgt.

Trotzdem sind die Daten, die Sie erhalten, solide und die Weckalarme sind schön und subtil an Ihrem Handgelenk. Wenn Sie bereits ein Apple-Liebhaber sind, kann die Verwendung der Watch zum Verfolgen Ihres Schlafs eine einfache Möglichkeit sein, in das Tracking einzusteigen.

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Withings Steel HR Sport

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Als letzte Wahl kehren wir jedoch nach Withings zurück, wo wir angefangen haben. Es macht auch eine Reihe wirklich schöner Smartwatch-Hybride, die in Bezug auf die Displays minimal sind, aber jede Menge Tracking an Bord haben. Sie erhalten ein analoges Zifferblatt, aber im Fall des Steel HR Sport können Sie auf einem winzigen Display wichtige Informationen anzeigen oder einen Tracking-Typ manuell auswählen.

Es ermöglicht Ihnen, Ihr Wohlbefinden heimlich zu verfolgen, und die Schlafverfolgung ist dank der Herzfrequenzmessung an Bord ebenfalls vorhanden und korrekt. Es ist nicht so genau wie das dedizierte Schlafsystem, aber die Tatsache, dass Sie es über Nacht tragen und vergessen können, während Sie trotzdem Daten zurückbekommen, macht es wertvoll.

Schreiben von Max Freeman-Mills. Ursprünglich veröffentlicht am 3 February 2020.